Kas yra priešlaikiniai skilvelių susitraukimai? Simptomai, priežastys ir gydymas

Priešlaikiniai skilvelių susitraukimai (PSS) yra papildomi širdies dūžiai, kurie prasideda apatinėje širdies dalyje ir įvyksta anksčiau nei įprastas širdies dūžis. Įsivaizduokite, kad jūsų širdis praleidžia dūžį arba prideda papildomą smūgį prieš grįždama prie įprasto ritmo.

Šie nereguliarūs širdies dūžiai yra nepaprastai dažni ir paprastai nekenksmingi. Dauguma žmonių kada nors gyvenime patiria PSS, nors jūs netgi galite jų nepastebėti. Jūsų širdis natūraliai turi elektrinę sistemą, kuri kontroliuoja jos ritmą, ir kartais ši sistema siunčia ankstyvą signalą, kuris sukuria šiuos papildomus dūžius.

Kokie yra priešlaikinių skilvelių susitraukimų simptomai?

Daugelis žmonių, turinčių PSS, nejaučia jokių simptomų. Kai simptomai pasireiškia, jie paprastai būna lengvi ir jaučiasi taip, lyg jūsų širdis darytų ką nors neįprasto vos akimirką.

Štai dažniausiai pasitaikantys simptomai, kuriuos žmonės pastebi turėdami PSS:

• Plazdėjimo jausmas krūtinėje
• Jausmas, kad jūsų širdis praleido dūžį
• Stiprus arba papildomas širdies dūžis, po kurio seka pauzė
• „Dūžimo“ arba „smūgio“ jausmas krūtinėje
• Trumpi momentai, kai jaučiate, kad jūsų širdis plaka greitai
• Lengvas krūtinės diskomfortas, kuris greitai praeina

Šie pojūčiai paprastai trunka vos kelias sekundes, o tada jūsų širdis grįžta prie įprasto ritmo. Dauguma žmonių apibūdina šį jausmą kaip pastebimą, bet ne skausmingą ar ypač nerimą keliantį, kai jie supranta, kas vyksta.

Retais atvejais dažni PSS gali sukelti simptomus, tokius kaip svaigulys, dusulys ar nuovargis. Tai paprastai nutinka, kai PSS pasireiškia labai dažnai visą dieną, o tai kartais gali paveikti tai, kaip efektyviai jūsų širdis pumpuoja kraują.

Kas sukelia priešlaikinius skilvelių susitraukimus?

PSS atsiranda, kai elektriniai signalai apatinėje jūsų širdies dalyje suveikia anksčiau nei turėtų. Tai sukuria papildomą širdies dūžį, kuris pertraukia įprastą jūsų širdies ritmą.

Dažniausios PSS priežastys yra kasdieniai veiksniai, kurie veikia jūsų širdies elektrinę sistemą:

• Kofeinas iš kavos, arbatos, energetinių gėrimų ar šokolado
• Stresas ir nerimas
• Miego trūkumas arba prasta miego kokybė
• Alkoholio vartojimas
• Nikotinas iš rūkymo ar garinimo
• Intensyvūs fiziniai pratimai
• Dehidratacija
• Žemas kalio arba magnio kiekis kraujyje

Šie veiksniai nesukelia PSS visiems, bet jie gali padidinti tikimybę, kad jie įvyks, jei jau esate jiems linkę. Jūsų jautrumas šiems veiksniams gali skirtis kasdien, atsižvelgiant į jūsų bendrą sveikatą ir streso lygį.

Kartais PSS atsiranda be jokios akivaizdžios priežasties, o tai yra visiškai normalu. Jūsų širdies elektrinė sistema kartais gali sugesti net tada, kai esate sveikas ir atsipalaidavęs.

Rečiau PSS gali prisidėti prie pagrindinių širdies ligų. Tai apima koronarinę širdies ligą, širdies vožtuvų problemas, kardiomiopatiją ar ankstesnius širdies priepuolius. Tam tikri vaistai, skydliaukės sutrikimai ir elektrolitų disbalansas taip pat gali padidinti PSS tikimybę.

Kada kreiptis į gydytoją dėl priešlaikinių skilvelių susitraukimų?

Dauguma PSS yra nekenksmingi ir nereikalauja medicininės pagalbos. Tačiau turėtumėte susisiekti su savo gydytoju, jei pastebite tam tikrus modelius arba kartu pasireiškiančius simptomus.

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei patiriate:

• PSS, kurie pasireiškia labai dažnai visą dieną
• Krūtinės skausmą, kuris trunka ilgiau nei kelias minutes
• Dusulį atliekant įprastą veiklą
• Svaigulį arba jausmą, kad galite alpti
• PSS, kurie staiga tampa daug dažnesni
• Bet kokius širdies ritmo pokyčius, kurie jus neramina

Pasitikėkite savo instinktais apie savo kūną. Jei kažkas jaučiasi kitaip ar kelia nerimą dėl jūsų širdies plakimo, visada gerai pasitikrinti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad įgytumėte ramybę.

Kreipkitės į gydytoją nedelsiant, jei jaučiate krūtinės skausmą su prakaitavimu, pykinimu ar skausmu, kuris plinta į ranką ar žandikaulį. Tai gali būti širdies priepuolio požymiai, kurie skiriasi nuo PSS, bet reikalauja skubios pagalbos.

Kokie yra priešlaikinių skilvelių susitraukimų rizikos veiksniai?

PSS gali patirti bet kas, tačiau tam tikri veiksniai gali padidinti jų tikimybę. Supratimas apie šiuos rizikos veiksnius gali padėti jums nustatyti galimus veiksnius jūsų pačių gyvenime.

Dažni rizikos veiksniai, kurie padidina jūsų PSS tikimybę, yra šie:

• Didelis streso ar nerimo lygis
• Reguliarus kofeino vartojimas
• Rūkymas ar tabako gaminių vartojimas
• Reguliarus alkoholio vartojimas
• Antsvoris
• Aukštas kraujospūdis
• Senėjimas, nes PSS tampa dažnesni su amžiumi
• Miego apnėja ar kiti miego sutrikimai

Šie veiksniai negarantuoja, kad turėsite PSS, bet jie gali padaryti jūsų širdies elektrinę sistemą jautresnę neatitikimams. Daugelis šių rizikos veiksnių taip pat yra dalykai, kuriuos galite keisti keisdami gyvenimo būdą.

Tam tikros medicininės būklės taip pat gali padidinti jūsų PSS riziką. Tai apima skydliaukės sutrikimus, diabetą, inkstų ligas ir visas esamas širdies ligas. Kai kurie vaistai, įskaitant tam tikrus astmos inhaliatorius ir nosies dekongestantus, taip pat gali padidinti PSS tikimybę.

Kokie yra galimi priešlaikinių skilvelių susitraukimų komplikacijos?

Daugumai žmonių PSS nesukelia jokių komplikacijų ir išlieka gerybine širdies ritmo variacija. Jūsų širdis yra nepaprastai atspari ir gali susidoroti su atsitiktiniais papildomaiais dūžiais be jokių problemų.

Tačiau kai PSS pasireiškia labai dažnai, laikui bėgant gali išsivystyti kai kurios komplikacijos:

• Kardiomiopatija, kai dažni PSS susilpnina širdies raumenį
• Sumažėjusi širdies funkcija, jei PSS sudaro daugiau nei 20 % jūsų širdies dūžių
• Padidėjęs nerimas dėl širdies simptomų
• Miego sutrikimas, jei PSS yra pastebimi prieš miegą

Šios komplikacijos yra retos ir paprastai atsiranda tik tada, kai žmogus per dieną patiria tūkstančius PSS per mėnesius ar metus. Dauguma žmonių, turinčių retkarčiais pasireiškiančius PSS, niekada nepatiria nė vienos iš šių problemų.

Labai retais atvejais PSS gali sukelti rimtesnių širdies ritmo problemų, ypač žmonėms, kurie jau turi reikšmingų širdies ligų. Štai kodėl jūsų gydytojas norės įvertinti dažnus PSS, ypač jei turite kitų širdies ligų.

Kaip galima užkirsti kelią priešlaikiniams skilvelių susitraukimams?

Nors negalite užkirsti kelio visiems PSS, galite žymiai sumažinti jų dažnį valdydami savo veiksnius ir palaikydami gerus širdies sveikatos įpročius.

Štai efektyviausi būdai sumažinti PSS:

• Apribokite kofeino vartojimą, ypač jei pastebite, kad jis sukelia jūsų PSS
• Valdykite stresą naudodami relaksacijos metodus, mankštą ar konsultacijas
• Užtikrinkite pakankamą miegą, siekdami 7–9 valandų per naktį
• Būkite gerai hidratuoti visą dieną
• Apribokite arba nevartokite alkoholio
• Mesti rūkyti ir vengti nikotino produktų
• Reguliariai mankštinkitės, bet venkite pervargimo
• Palaikykite sveiką svorį

Atkreipkite dėmesį į savo asmeninius veiksnius vesdami paprastą dienoraštį, kada pasireiškia PSS ir ką tuo metu darėte. Tai gali padėti jums nustatyti modelius ir atlikti tikslinius gyvenimo būdo pakeitimus.

Valdant pagrindines sveikatos problemas, tokias kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ar skydliaukės sutrikimai, taip pat gali padėti sumažinti PSS. Reguliari apžiūra pas gydytoją užtikrina, kad šios sąlygos būtų gerai kontroliuojamos.

Kaip diagnozuojami priešlaikiniai skilvelių susitraukimai?

Jūsų gydytojas pradės klausydamasis jūsų rūpesčių ir klausdamas apie jūsų simptomus, įskaitant tai, kada pastebite PSS ir kas gali juos sukelti. Šis pokalbis padeda jiems suprasti jūsų konkrečią situaciją ir nustatyti geriausią vertinimo būdą.

Pagrindinis testas, naudojamas PSS diagnozuoti, yra elektrokardiograma (EKG), kuri registruoja jūsų širdies elektrinį aktyvumą. Šis testas yra greitas, neskausmingas ir dažnai gali aptikti PSS, jei jie įvyksta per kelias minutes, kai esate prijungtas prie aparato.

Jei PSS nepasireiškia jūsų vizito metu, jūsų gydytojas gali rekomenduoti nešioti nešiojamą širdies monitorių. Holterio monitorius registruoja jūsų širdies ritmą 24–48 valandas, o įvykių monitorius gali būti nešiojamas savaitėmis ir aktyvuojamas, kai jaučiate simptomus.

Jūsų gydytojas taip pat greičiausiai paskirs kraujo tyrimus, kad patikrintų jūsų elektrolitų lygį, skydliaukės funkciją ir bendrą sveikatą. Šie tyrimai padeda nustatyti visas pagrindines priežastis, kurios gali prisidėti prie jūsų PSS.

Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali rekomenduoti echokardiogramą, kuri naudoja ultragarsą, kad sukurtų jūsų širdies vaizdus. Šis tyrimas padeda užtikrinti, kad jūsų širdies struktūra ir funkcija būtų normalios, o tai svarbu nustatant, kaip reikšmingi gali būti jūsų PSS.

Koks yra priešlaikinių skilvelių susitraukimų gydymas?

Daugumai PSS nereikia jokio medicininio gydymo, išskyrus gyvenimo būdo pakeitimus ir užtikrinimą. Pirmasis jūsų gydytojo metodas paprastai bus skirtas nustatyti ir išvengti jūsų asmeninių veiksnių.

Kai gyvenimo būdo pokyčiai nepakankamai kontroliuoja varginančius PSS, jūsų gydytojas gali apsvarstyti vaistų galimybes:

• Beta blokatoriai, kurie gali sumažinti PSS dažnį
• Kalcio kanalų blokatoriai tam tikriems PSS tipams
• Antiaritminiai vaistai dažnesniems ar sudėtingesniems PSS
• Magnio arba kalio papildai, jei kraujo lygis yra žemas

Šie vaistai veikia paveikdami jūsų širdies elektrinę sistemą, kad PSS būtų mažiau tikėtini. Jūsų gydytojas atidžiai apsvarstys naudą ir galimą šalutinį poveikį prieš rekomenduojant bet kokius vaistus.

Žmonėms, turintiems labai dažnus PSS, kurie nereaguoja į gyvenimo būdo pokyčius ar vaistus, gali būti svarstoma procedūra, vadinama kateterio abliacija. Tai apima šilumos ar šalčio energijos naudojimą, kad būtų išjungta konkreti širdies audinio sritis, kuri sukelia papildomus dūžius.

Dauguma žmonių nustato, kad paprasti gyvenimo būdo pakeitimai žymiai sumažina jų PSS, nereikalaujant jokių medicininių procedūrų ar ilgalaikių vaistų.

Kaip valdyti priešlaikinius skilvelių susitraukimus namuose?

PSS valdymas namuose orientuotas į širdies sveikatos gyvenimo būdo kūrimą ir technikų mokymosi, kaip išlikti ramiam, kai pastebite nereguliarų širdies plakimą. Dauguma žmonių gali žymiai sumažinti savo PSS nuosekliai taikydami savarūpą.

Pradėkite stebėdami savo PSS paprastame užrašų knygelėje ar telefono programoje. Užsirašykite laiką, kada jie pasireiškia, ką darėte, ką valgėte ar gėrėte ir savo streso lygį. Ši informacija padeda jums nustatyti savo asmeninius veiksnius ir išmatuoti pagerėjimą laikui bėgant.

Kai jaučiate, kad pasireiškia PSS, pabandykite šias raminančias technikas:

• Atlikite lėtus, gilius įkvėpimus, kad suaktyvintumėte savo kūno relaksacijos atsaką
• Praktikuokite progresyvų raumenų relaksaciją įtempdami ir atpalaiduodami raumenų grupes
• Naudokite sąmoningumo ar meditacijos programas vadovaujamai relaksacijai
• Švelniai pamasažuokite kaklą ar smilkinius, kad stimuliutumėte klajoklio nervą
• Lėtai keiskite pozas, jei sėdėjote ar gulėjote

Susikoncentruokite į nuoseklius kasdienius įpročius, kurie palaiko jūsų širdies sveikatą. Tai apima reguliarų maitinimąsi, hidrataciją, kokybišką miegą ir vidutinio intensyvumo mankštą, kuri jums patinka.

Atminkite, kad nerimas dėl PSS kartais gali juos pabloginti, sukurdamas nerimo ir simptomų ratą. Išmokti priimti, kad retkarčiais pasireiškiantys PSS yra normalu, gali padėti nutraukti šį ratą ir sumažinti jų dažnį.

Kaip pasiruošti vizitui pas gydytoją?

Pasiruošimas vizitui padeda užtikrinti, kad gausite naudingiausią informaciją ir priežiūrą iš savo vizito. Jūsų gydytojas norės suprasti jūsų konkrečią patirtį su PSS ir kaip jie veikia jūsų kasdienį gyvenimą.

Prieš savo susitikimą užsirašykite savo simptomų detales:

• Kaip dažnai pastebite PSS ir kada jie paprastai pasireiškia
• Kaip jūsų žodžiais apibūdinami pojūčiai
• Bet kokia veikla, maistas ar situacijos, kurios, atrodo, juos sukelia
• Kiek laiko trunka epizodai ir kaip jaučiatės po jų
• Bet kokie kiti simptomai, kurie pasireiškia tuo pačiu metu
• Ar kas nors padeda juos pagerinti ar pabloginti

Atneškite visų vaistų, papildų ir vitaminų, kuriuos vartojate, įskaitant be recepto įsigyjamus produktus, sąrašą. Kai kurios medžiagos gali paveikti širdies ritmą, todėl ši informacija yra svarbi jūsų gydytojo vertinimui.

Pagalvokite apie klausimus, kuriuos norite užduoti, pavyzdžiui, ar jūsų PSS kelia nerimą, ar turėtumėte vengti tam tikros veiklos arba kada turėtumėte kreiptis pagalbos. Užsirašydami juos iš anksto užtikrinsite, kad nepamiršite svarbių temų vizito metu.

Jei įmanoma, atneškite šeimos narį ar draugą, kuris gali padėti jums prisiminti informaciją, kuria dalijasi jūsų gydytojas, ir suteikti paramą vizito metu.

Kas yra svarbiausia apie priešlaikinius skilvelių susitraukimus?

Svarbiausia suprasti apie PSS yra tai, kad jie paprastai yra nekenksmingi ir nepaprastai dažni. Beveik visi juos patiria kažkuriuo metu, o daugumai žmonių jie nerodo jokių rimtų širdies problemų.

Nors PSS gali atrodyti nerimą keliantys, kai pirmą kartą juos pastebite, sužinojimas apie tai, kas juos sukelia ir kaip valdyti veiksnius, dažnai suteikia didelį palengvėjimą. Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip kofeino mažinimas, streso valdymas ir geras miegas, gali padaryti neįtikėtiną skirtumą, kaip dažnai jie pasireiškia.

Pasitikėkite savo kūnu ir nedvejodami aptarkite savo rūpesčius su savo gydytoju. Jie gali suteikti individualizuotą vadovavimą, atsižvelgdami į jūsų konkrečią situaciją, ir padėti nustatyti, ar reikalingi tyrimai ar gydymas. Dauguma žmonių nustato, kad supratimas apie savo PSS ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo užtikrinimas padeda jiems jaustis daug patogiau su šiais įprastais širdies ritmo svyravimais.

Atminkite, kad turėti PSS nereiškia, kad turite apriboti savo veiklą ar nuolat nerimauti dėl savo širdies. Tinkamai suprantant ir valdant, galite toliau gyventi įprastą, aktyvų gyvenimą, atsižvelgdami į šiuos retkarčiais pasireiškiančius papildomus širdies dūžius.

Dažnai užduodami klausimai apie priešlaikinius skilvelių susitraukimus

Ar PSS yra pavojingi ar gyvybei pavojingi?

Daugumai žmonių PSS nėra pavojingi ar gyvybei pavojingi. Tai paprastai yra gerybinės širdies ritmo variacijos, kurioms nereikia gydymo, išskyrus gyvenimo būdo pakeitimus. Tačiau labai dažni PSS arba tie, kurie pasireiškia kartu su pagrindinėmis širdies ligomis, gali reikėti medicininio įvertinimo, kad būtų užtikrinta, jog jie laikui bėgant nepaveiks širdies funkcijos.

Ar stresas ir nerimas gali sukelti PSS?

Taip, stresas ir nerimas yra vieni iš dažniausių PSS veiksnių. Kai jaučiate stresą, jūsų kūnas išskiria hormonus, kurie gali padaryti jūsų širdies elektrinę sistemą jautresnę ir linkusią į papildomus dūžius. Išmokus streso valdymo technikų, dažnai žymiai sumažėja PSS dažnis.

Ar PSS išnyks savaime?

Daugelis žmonių nustato, kad jų PSS tampa mažiau dažni arba visiškai išnyksta, kai jie nustato ir vengia savo asmeninių veiksnių. Tačiau kai kurie žmonės ir toliau patiria retkarčiais pasireiškiančius PSS visą gyvenimą, o tai yra visiškai normalu ir paprastai nėra problematiška. Svarbiausia yra išmokti juos valdyti, o ne tikėtis, kad jie visiškai išnyks.

Ar galiu mankštintis, jei turiu PSS?

Dauguma žmonių, turinčių PSS, gali mankštintis įprastai ir turėtų toliau būti fiziškai aktyvūs dėl savo bendros širdies sveikatos. Tačiau jei pastebite, kad intensyvi mankšta sukelia jūsų PSS arba jie tampa dažnesni mankštos metu, aptarkite tai su savo gydytoju. Jie gali padėti nustatyti tinkamas mankštos gaires, atsižvelgdami į jūsų konkrečią situaciją.

Ar PSS reiškia, kad turiu širdies ligą?

Turėti PSS nereiškia, kad automatiškai turite širdies ligą. Dauguma PSS pasireiškia žmonėms, turintiems visiškai sveiką širdį, ir yra tiesiog širdies elektrinės sistemos variacijos. Tačiau jūsų gydytojas gali rekomenduoti tyrimus, kad patikrintų jūsų širdies struktūrą ir funkciją, ypač jei PSS yra dažni arba jei turite kitų širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių.