Teniso Alkūnė
Apžvalga
Teniso alkūnės skausmas daugiausia jaučiamas ten, kur prie kaulinio gumburo alkūnės išorėje prisitvirtina kieti, virvelės pavidalo dilbio raumenų audiniai, vadinami sausgyslėmis. Mikroskopiniai plyšimai ir ilgalaikis tinimas, vadinamas uždegimu, gali sukelti sausgyslės irimą. Tai sukelia skausmą.
Teniso alkūnė, dar vadinama lateraliniu epikondilitu, yra būklė, kuri gali atsirasti dėl per didelio alkūnės raumenų ir sausgyslių naudojimo. Teniso alkūnė dažnai siejama su pasikartojančiais riešo ir rankos judesiais.
Nepaisant pavadinimo, dauguma žmonių, kuriems pasireiškia teniso alkūnė, nežaidžia teniso. Kai kurie žmonės dirba darbus, apimančius pasikartojančius judesius, kurie gali sukelti teniso alkūnę. Tai apima santechnikus, dailininkus, stalius ir mėsinius. Tačiau dažnai teniso alkūnės priežastis nėra aiški.
Teniso alkūnės skausmas daugiausia jaučiamas ten, kur prie kaulinio gumburo alkūnės išorėje prisitvirtina kieti, virvelės pavidalo dilbio raumenų audiniai, vadinami sausgyslėmis. Skausmas gali plisti į dilbį ir riešą.
Poilsis, skausmą malšinantys vaistai ir kineziterapija dažnai padeda palengvinti teniso alkūnės skausmą. Žmonėms, kuriems šis gydymas nepadeda arba kurių simptomai trukdo kasdieniam gyvenimui, gali būti atliekama procedūra, pavyzdžiui, injekcija arba operacija.
Simptomai
Teniso alkūnės skausmas gali plisti nuo alkūnės išorės į dilbį ir riešą. Skausmas ir silpnumas gali apsunkinti: Rankos paspaudimą ar daikto sugriebimą. Durų rankenos pasukimą. Kavos puodelio laikymą. Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei savarankiškos pagalbos priemonės, tokios kaip poilsis, ledas ir skausmą malšinantys vaistai, nepalengvina alkūnės skausmo ir jautrumo.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, jei savarankiško gydymo priemonės, tokios kaip poilsis, ledas ir skausmą malšinantys vaistai, nepalengvina alkūnės skausmo ir jautrumo.
Priežastys
Teniso alkūnė dažnai siejama su per dideliu krūviu ir raumenų patempimu. Tačiau priežastis nėra gerai suprantama. Kartais pakartotinis dilbio raumenų, kurie naudojami rankai ir riešui ištiesinti ir pakelti, įtempimas sukelia simptomus. Tai gali sukelti skaidulų, jungiančių dilbio raumenis su kauliniu gumbu alkūnės išorėje, irimo procesą.
Veikla, kuri gali sukelti teniso alkūnės simptomus:
- Rakečių sporto žaidimas, ypač naudojant reversinį smūgį, su prasta technika.
- Santechnikos įrankių naudojimas.
- Dažymas.
- Varžtų įsukimas.
- Maisto, ypač mėsos, pjaustymas gaminant maistą.
- Daug kompiuterinės pelės naudojimas.
Rečiau teniso alkūnę sukelia trauma arba būklė, veikianti organizmo jungiamąjį audinį. Dažnai priežastis nežinoma.
Rizikos veiksniai
Veiksniai, kurie gali padidinti teniso alkūnės riziką, apima:
- Amžius. Teniso alkūnė pažeidžia visų amžiaus grupių žmones. Tačiau dažniausiai ji pasireiškia 30–60 metų suaugusiesiems.
- Darbas. Žmonės, kurių darbas apima pasikartojančius riešo ir rankos judesius, dažniau patiria teniso alkūnę. Tai apima santechnikus, dailininkus, stalius, mėsinius ir virėjus.
- Kai kurios sporto šakos. Rakečių sporto žaidimas didina teniso alkūnės riziką. Netinkama technika ar prastos kokybės įranga dar labiau padidina riziką. Žaidimas ilgiau nei dvi valandas per dieną taip pat didina riziką.
Kiti veiksniai, kurie gali padidinti riziką, apima rūkymą, nutukimą ir kai kuriuos vaistus.
Diagnozė
Jei sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas įtaria, kad simptomus gali sukelti kažkas kita, gali prireikti rentgeno nuotraukų, sonogramų ar kitų vaizdinės diagnostikos tyrimų.
Gydymas
Teniso alkūnė dažnai praeina savaime. Tačiau jei skausmą malšinantys vaistai ir kitos savipagalbos priemonės nepadeda, kitas žingsnis gali būti kineziterapija. Procedūra, pavyzdžiui, injekcija ar operacija, gali padėti, jei teniso alkūnė negyja taikant kitą gydymą.
Jei simptomai yra susiję su tenisu ar darbo užduotimis, specialistas gali ištirti, kaip žaidžiate tenisą ar atliekate darbo užduotis, arba patikrinti jūsų įrangą. Tai daroma siekiant rasti geriausius būdus, kaip sumažinti pažeistų audinių įtampą.
Kineziterapeutas, ergoterapijos specialistas ar rankų terapeutas gali išmokyti pratimų, kurie sustiprins dilbio raumenis ir sausgysles. Dilbio raiščio ar įtvaras gali sumažinti pažeistų audinių įtampą.
- Injekcijos. Į pažeistą sausgyslę įšvirkščiama įvairių rūšių injekcijos teniso alkūnei gydyti. Tai apima kortikosteroidus ir trombocitais praturtintą plazmą. Rečiau naudojamas botulino toksinas A (Botox) arba dirginantis tirpalas, pavyzdžiui, cukraus arba druskos tirpalas, žinomas kaip proloterapija.
Sausos adatos punkcija, kai adata švelniai perveria pažeistą sausgyslę daugelyje vietų, taip pat gali būti naudinga.
- Adatos fenestrcija. Šiai procedūrai naudojamas ultragarsas, kad adata būtų vėl ir vėl vedama per aptirpintą sausgyslę. Tai pradeda naują gijimo procesą sausgyslėje.
- Ultragarsinė tenotomija, vadinama TENEX procedūra. Panaši į adatos fenestrciją, ši procedūra naudoja ultragarsą, kad speciali adata būtų vedama per odą ir į pažeistą sausgyslės dalį. Ultragarsinė energija taip greitai vibruoja adatą, kad pažeisti audiniai virsta skysčiu. Tada jis gali būti išsiurbtas.
- Ekstrakorporinė smūginė banga. Šis gydymas apima smūginių bangų siuntimą į pažeistus audinius, kad būtų sumažintas skausmas ir padėtų audiniams gyti. Įrankis, dedamas ant odos, perduoda smūgines bangas.
- Chirurgija. Jei simptomai nepagerėja po 6–12 mėnesių kito gydymo, gali būti atliekama operacija, kad būtų pašalinti pažeisti audiniai. Operacija gali būti atvira, kai naudojamas didelis pjūvis, vadinamas pjūviu. Arba ji gali būti atliekama per kelias mažas angas, vadinamas artroskopinėmis.
Nesvarbu, koks gydymas, pratimai, skirti atkurti jėgą ir atgauti alkūnės funkciją, yra gyvybiškai svarbūs atsigavimui.
Atsisakymas: August yra sveikatos informacijos platforma, o jos atsakymai nėra medicininiai patarimai. Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, visada pasikonsultuokite su licencijuotu medicinos specialistu šalia jūsų.
Pagaminta Indijoje, pasauliui