Kalcio papildas (per os, parenteraliniu būdu)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - nuo rėmens, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - įvairių vaisių skonių, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - įvairių uogų skonių, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - įvairių uogų, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - įvairių vaisių skonių, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - mėtų skonio

Kalcio papildus vartoja asmenys, kurie negali gauti pakankamai kalcio iš įprastos dietos arba kuriems reikia daugiau kalcio. Jie vartojami siekiant užkirsti kelią arba gydyti kelias ligas, kurios gali sukelti hipokalcemiją (nepakankamai kalcio kraujyje). Organizmui reikia kalcio, kad susidarytų tvirti kaulai. Kalcis taip pat reikalingas širdžiai, raumenims ir nervų sistemai tinkamai veikti. Kaulai tarnauja kaip kalcio saugojimo vieta organizme. Jie nuolat atiduoda kalcį į kraujotaką, o tada jį pakeičia, kai organizmo poreikis kalciui keičiasi iš dienos į dieną. Kai kraujyje nėra pakankamai kalcio, kurį galėtų naudoti širdis ir kiti organai, jūsų organizmas paims reikiamą kalcį iš kaulų. Kai valgote kalcio turtingą maistą, kalcis bus atstatytas į kaulus ir bus palaikyta pusiausvyra tarp jūsų kraujo ir kaulų. Nėščios moterys, maitinančios motinos, vaikai ir paaugliai gali reikėti daugiau kalcio, nei jie paprastai gauna valgydami kalcio turtingą maistą. Suaugusios moterys gali vartoti kalcio papildus, kad padėtų išvengti kaulų ligos, vadinamos osteoporoze. Osteoporozė, dėl kurios kaulai tampa ploni, porėti, lengvai lūžtantys, gali atsirasti moterims po menopauzės, bet kartais gali atsirasti ir vyresnio amžiaus vyrams. Manoma, kad osteoporozė moterims po menopauzės yra sukelta sumažėjusio kiaušidžių estrogeno (moteriško hormono) kiekio. Tačiau daugelį metų trunkanti dieta, kurioje mažai kalcio, ypač jaunesnio suaugusiojo metais, gali padidinti jos atsiradimo riziką. Kitos kaulų ligos vaikams ir suaugusiems taip pat gydomos kalcio papildais. Kalcio papildai taip pat gali būti naudojami kitoms sąlygoms, kaip nustatė jūsų sveikatos priežiūros specialistas. Kalcio „druska“ yra kalcis kartu su kita medžiaga, pavyzdžiui, karbonatu arba gliukonatu. Kai kuriose kalcio druskose yra daugiau kalcio (elementinio kalcio) nei kitose. Pavyzdžiui, kalcio karbonato kalcio kiekis yra didesnis nei kalcio gliukonato. Kad suprastumėte, kaip skirtingi kalcio papildai skiriasi kalcio kiekiu, toliau pateiktoje lentelėje paaiškinta, kiek kiekvieno tipo papildų tablečių suteiks 1000 miligramų elementinio kalcio. Ieškodami kalcio papildų, įsitikinkite, kad etiketėje nurodytas miligramų skaičius nurodo elementinio kalcio kiekį, o ne kiekvienos tabletės stiprumą. Įšvirkščiamas kalcis skiriamas tik sveikatos priežiūros specialisto arba jo priežiūroje. Kitų kalcio formų galima įsigyti be recepto. Gerai sveikatai svarbu valgyti subalansuotą ir įvairų maistą. Atidžiai laikykitės bet kokios dietos programos, kurią gali rekomenduoti jūsų sveikatos priežiūros specialistas. Dėl konkrečių jūsų dietos vitaminų ir (arba) mineralų poreikių kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte tinkamų maisto produktų sąrašą. Jei manote, kad negaunate pakankamai vitaminų ir (arba) mineralų iš savo dietos, galite pasirinkti vartoti maisto papildus. Dienos kalcio kiekis apibrėžiamas keliais skirtingais būdais. Įprastos rekomenduojamos kasdienės kalcio normos miligramais (mg) paprastai apibrėžiamos taip: Tinkamo kalcio kiekio gaunimas iš dietos kiekvieną dieną ir dalyvavimas nešančiųjų svorį pratimų (vaikščiojimas, šokiai, važiavimas dviračiu, aerobika, bėgiojimas), ypač ankstyvaisiais gyvenimo metais (iki maždaug 35 metų amžiaus), yra labai svarbu padedant sukurti ir išlaikyti kaulus kuo tankesnius, kad būtų išvengta osteoporozės atsiradimo vėlesniame gyvenime. Toliau pateiktoje lentelėje pateikiami kai kurie kalcio turtingi maisto produktai. Šių maisto produktų kalcio kiekis gali aprūpinti kasdienę rekomenduojamą kalcio dozę (RDA) arba rekomenduojamą kalcio normą (RNI), jei maistas reguliariai valgomas pakankamu kiekiu. Vitaminas D padeda išvengti kalcio netekimo iš kaulų. Kartais jis vadinamas „saulės vitaminu“, nes jis gaminamas jūsų odoje, kai esate veikiamas saulės šviesos. Jei kiekvieną dieną išeinate į saulę 15–30 minučių, turėtumėte gauti visą reikiamą vitamino D kiekį. Tačiau šiauriniuose regionuose žiemą saulės šviesa gali būti per silpna, kad odoje susidarytų vitaminas D. Vitaminas D taip pat gali būti gaunamas iš jūsų dietos arba iš multivitaminų preparatų. Dauguma pieno yra praturtinta vitaminu D. Nenaudokite kaulų miltų ar dolomito kaip kalcio šaltinio. Maisto ir vaistų administracija išdavė įspėjimus, kad kaulų miltai ir dolomitas gali būti pavojingi, nes šiuose produktuose gali būti švino. Šis produktas yra šių dozavimo formų:

Jei vartojate maisto papildą be recepto, atidžiai perskaitykite ir laikykitės visų atsargumo priemonių, nurodytų ant etiketės. Dėl šių papildų reikėtų atsižvelgti į tai: pasakykite savo gydytojui, jei kada nors patyrėte neįprastą ar alerginę reakciją į šios grupės vaistus ar kitus vaistus. Taip pat pasakykite savo sveikatos priežiūros specialistui, jei turite kitų alergijų rūšių, pavyzdžiui, maistui, dažikliams, konservantams ar gyvūnams. Dėl nereceptinių produktų atidžiai perskaitykite etiketę arba pakuotės ingredientus. Problemų vaikams nebuvo pranešta vartojant įprastas kasdien rekomenduojamas dozes. Švirkščiamos kalcio formos neturėtų būti duodamos vaikams dėl injekcijos vietos sudirginimo rizikos. Problemų vyresnio amžiaus žmonėms nebuvo pranešta vartojant įprastas kasdien rekomenduojamas dozes. Svarbu, kad vyresnio amžiaus žmonės ir toliau gautų pakankamai kalcio savo kasdienėje mityboje. Tačiau kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms gali prireikti vartoti papildomo kalcio arba didesnių dozių, nes jie ne taip gerai absorbuoja kalcį kaip jaunesni žmonės. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei turite klausimų apie kalcio kiekį, kurį turėtumėte vartoti kiekvieną dieną. Ypač svarbu, kad gautumėte pakankamai kalcio, kai pastojate, ir kad ir toliau gautumėte reikiamą kalcio kiekį visą nėštumo laiką. Vaisiaus sveikas augimas ir vystymasis priklauso nuo pastovaus maistinių medžiagų tiekimo iš motinos. Tačiau vartojant didelius kiekius maisto papildų nėštumo metu gali būti žalinga motinai ir (arba) vaisiui ir to reikėtų vengti. Ypač svarbu, kad gautumėte reikiamą kalcio kiekį, kad jūsų kūdikis taip pat gautų kalcio, reikalingo tinkamam augimui. Tačiau vartojant didelius kiekius maisto papildų žindymo laikotarpiu gali būti žalinga motinai ir (arba) kūdikiui ir to reikėtų vengti. Nors kai kurių vaistų apskritai negalima vartoti kartu, kitais atvejais du skirtingi vaistai gali būti vartojami kartu, net jei gali atsirasti sąveika. Tokiais atvejais gydytojas gali norėti pakeisti dozę arba gali prireikti kitų atsargumo priemonių. Kai vartojate bet kurį iš šių maisto papildų, ypač svarbu, kad jūsų sveikatos priežiūros specialistas žinotų, ar vartojate bet kuriuos iš žemiau išvardytų vaistų. Toliau pateiktos sąveikos buvo atrinktos atsižvelgiant į jų galimą reikšmingumą ir nebūtinai yra visiškai išsamios. Paprastai nerekomenduojama vartoti šios klasės maisto papildų kartu su bet kuriais iš toliau išvardytų vaistų, tačiau kai kuriais atvejais tai gali būti būtina. Jei abu vaistai skiriami kartu, gydytojas gali pakeisti dozę arba tai, kaip dažnai vartojate vieną ar abu vaistus. Kai kurių vaistų negalima vartoti valgant maistą arba valgant tam tikrus maisto produktus, nes gali atsirasti sąveika. Vartojant alkoholį ar tabaką kartu su kai kuriais vaistais, taip pat gali atsirasti sąveika. Aptarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu vaisto vartojimą kartu su maistu, alkoholiu ar tabaku. Kitų medicininių problemų buvimas gali turėti įtakos šios klasės maisto papildų vartojimui. Įsitikinkite, kad pasakysite savo gydytojui, jei turite kitų medicininių problemų, ypač: