Vitaminas E (geriamasis kelias)

Alpha-E, Aqua Gem-E, Aquasol E, D-Alpha Gems, E-400, E-600, E-Gems, Formula E 400, Gamma E-Gems, Gamma E Plus, Key-E, Natural Vitamin Blend E-400TV, Nutr-E-Sol

Vitaminai – tai junginiai, būtini augimui ir sveikatai. Jų reikia tik nedideliais kiekiais, ir jų yra maiste, kurį valgome. Vitaminas E apsaugo nuo cheminės reakcijos, vadinamos oksidacija, kuri kartais gali sukelti žalingą poveikį organizmui. Jis taip pat svarbus tinkamam nervų ir raumenų veikimui. Kai kurios sąlygos gali padidinti jūsų vitamino E poreikį. Tai apima: Padidėjusį vitamino E poreikį turėtų nustatyti jūsų sveikatos priežiūros specialistas. Kūdikiams, kurie gauna formulę, nepraturtintą vitaminu E, gali būti didesnė vitamino E trūkumo rizika. Taip pat dietos, kuriose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, gali padidinti jūsų vitamino E poreikį. Teiginiai, kad vitaminas E yra veiksmingas gydant vėžį ir profilaktikai ar gydant spuogus, senėjimą, plaukų slinkimą, bičių įgėlimus, kepenų dėmes ant rankų, bursitą, vystyklų bėrimą, nušalimą, skrandžio opą, širdies priepuolius, gimdymo skausmus, kai kurias kraujo ligas, persileidimą, raumenų distrofiją, prastą laikyseną, seksualinę impotenciją, sterilumą, nevaisingumą, menopauzę, saulės nudegimą ir plaučių pažeidimą dėl oro taršos, nebuvo įrodyti. Nors vitaminas E yra naudojamas siekiant užkirsti kelią tam tikriems vėžio tipams, nėra pakankamai informacijos, kad tai būtų veiksminga. Vitamino E trūkumas yra labai retas, išskyrus žmones, sergančius liga, kai jis nėra absorbuojamas į organizmą. Vitaminas E yra prieinamas be recepto. Gerai sveikatai svarbu subalansuota ir įvairi mityba. Atidžiai laikykitės bet kokios dietos programos, kurią gali rekomenduoti jūsų sveikatos priežiūros specialistas. Dėl konkrečių jūsų mitybos vitaminų ir (arba) mineralų poreikių kreipkitės į savo sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte tinkamų maisto produktų sąrašą. Jei manote, kad jūsų mityboje negaunate pakankamai vitaminų ir (arba) mineralų, galite pasirinkti vartoti maisto papildus. Vitaminas E yra įvairiuose maisto produktuose, įskaitant augalinius aliejus (kukurūzų, medvilnės sėklų, sojų, safflower), kviečių gemalus, viso grūdo grūdus ir žaliuosius lapinius daržoves. Virimas ir laikymas gali sunaikinti dalį vitamino E maiste. Vien vitamino papildai nepakeis geros mitybos ir nesuteiks energijos. Jūsų organizmui taip pat reikia kitų maiste esančių medžiagų, tokių kaip baltymai, mineralai, angliavandeniai ir riebalai. Patys vitaminai dažnai negali veikti be kitų maisto produktų. Pavyzdžiui, reikia nedidelio kiekio riebalų, kad vitaminas E būtų absorbuojamas į organizmą. Dienos vitamino E poreikis apibrėžiamas keliais skirtingais būdais. Vitaminas E yra įvairių formų, įskaitant d- arba dl-alfa tokoferilo acetatą, d- arba dl-alfa tokoferolį ir d- arba dl-alfa tokoferilo rūgšties sukcinatą. Anksčiau vitamino E RPN buvo išreikštas vienetais. Šis terminas buvo pakeistas alfa tokoferolio ekvivalentais (alfa-TE) arba miligramais (mg) d-alfa tokoferolio. Vienas vienetas yra lygus 1 mg dl-alfa tokoferilo acetato arba 0,6 mg d-alfa tokoferolio. Dauguma parduotuvėse parduodamų produktų ir toliau ženklinami vienetais. Įprastos rekomenduojamos dienos normos miligramais (mg) alfa tokoferolio ekvivalentų (mg alfa-TE) ir vienetais vitaminui E paprastai apibrėžiamos taip: Šis produktas yra šių dozavimo formų:

Jei vartojate šį maisto papildą be recepto, atidžiai perskaitykite ir laikykitės visų atsargumo priemonių, nurodytų ant etiketės. Dėl šio papildomo maisto produkto turėtumėte atsižvelgti į tai: pasakykite savo gydytojui, jei kada nors patyrėte neįprastą ar alerginę reakciją į šį vaistą ar kitus vaistus. Taip pat pasakykite savo sveikatos priežiūros specialistui, jei turite kitų alergijų, pavyzdžiui, maistui, dažikliams, konservantams ar gyvūnams. Be recepto parduodamų produktų atveju atidžiai perskaitykite etiketę arba pakuotės ingredientus. Problemų vaikams, vartojant įprastas kasdien rekomenduojamas dozes, nebuvo pranešta. Turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu, jei duodate kūdikiui nepraturtintą mišinį. Tokiu atveju kūdikis turi gauti vitaminų kitu būdu. Kai kurie tyrimai parodė, kad neišnešioti kūdikiai gali turėti mažą vitamino E kiekį. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas gali rekomenduoti vitamino E papildą. Problemų vyresnio amžiaus žmonėms, vartojant įprastas kasdien rekomenduojamas dozes, nebuvo pranešta. Nėra pakankamai tyrimų su moterimis, kurie leistų nustatyti riziką kūdikiui, vartojant šį vaistą žindymo laikotarpiu. Pasverkite galimą naudą ir galimą riziką prieš vartodami šį vaistą žindymo laikotarpiu. Nors kai kurių vaistų negalima vartoti kartu, kitais atvejais du skirtingi vaistai gali būti vartojami kartu, net jei gali atsirasti sąveika. Tokiais atvejais gydytojas gali norėti pakeisti dozę arba gali prireikti kitų atsargumo priemonių. Kai vartojate šį maisto papildą, ypač svarbu, kad jūsų sveikatos priežiūros specialistas žinotų, ar vartojate bet kurį iš toliau išvardytų vaistų. Toliau pateikta sąveika buvo atrinkta atsižvelgiant į jų galimą reikšmingumą ir nebūtinai yra išsami. Šio maisto papildo vartojimas kartu su bet kuriais iš toliau išvardytų vaistų paprastai nerekomenduojamas, tačiau kai kuriais atvejais gali būti būtinas. Jei abu vaistai skiriami kartu, gydytojas gali pakeisti dozę arba tai, kaip dažnai vartojate vieną ar abu vaistus. Šio maisto papildo vartojimas kartu su bet kuriais iš toliau išvardytų vaistų gali padidinti tam tikrų šalutinių poveikių riziką, tačiau abiejų vaistų vartojimas gali būti geriausias gydymas jums. Jei abu vaistai skiriami kartu, gydytojas gali pakeisti dozę arba tai, kaip dažnai vartojate vieną ar abu vaistus. Kai kurių vaistų negalima vartoti valgant ar maždaug tuo metu, arba valgant tam tikro tipo maistą, nes gali atsirasti sąveika. Tam tikrų vaistų vartojimas kartu su alkoholiu ar tabaku taip pat gali sukelti sąveiką. Aptarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu vaisto vartojimą kartu su maistu, alkoholiu ar tabaku. Kitų sveikatos problemų buvimas gali turėti įtakos šio maisto papildo vartojimui. Būtinai pasakykite savo gydytojui, jei turite kitų sveikatos problemų, ypač: