Rankos skausmas

Kreipkitės į medicinos pagalbos tarnybas arba vykite į priimamąjį, jei jaučiate: staigiai atsiradusį, stiprų skausmą rankoje, peties ar nugaros srityje, ypač jei jis lydimas spaudimo, pilnumo ar spazminio pojūčio krūtinėje. Tai gali būti širdies priepuolio simptomas. Neįprastą rankos, peties ar riešo kampą arba jei matote kaulą, ypač jei yra kraujavimas ar kitos traumos. Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją kuo greičiau, jei jaučiate: rankos, peties ar nugaros skausmą, atsirandantį bet kokios veiklos metu ir mažėjantį ilsintis. Tai gali būti širdies ligos arba sumažėjusio kraujo tekėjimo į širdies raumenį simptomas. Staigią rankos traumą, ypač jei girdite spragtelėjimą ar lūžimą. Stiprų skausmą ir tinimą rankoje. Sunkumus judinant ranką taip, kaip įprasta, arba sunkumus sukant ranką iš delno į viršų į delną žemyn ir atgal. Užsiregistruokite vizitui pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jaučiate: rankos skausmą, kuris nepraeina po namų priežiūros. Blogėjantį paraudimą, tinimą ar skausmą pažeistoje vietoje. Savipagalba Kai kurių sunkių rankų traumų atveju galite pradėti nuo namų priežiūros, kol galėsite kreiptis į medicinos priežiūrą. Jei manote, kad lūžo ranka ar riešas, imobilizuokite pažeistą vietą toje padėtyje, kurioje ji yra, kad ranką laikytumėte nejudančią. Užtepkite ledo ant pažeistos vietos. Jei turite suspaustą nervą, patempimą ar traumą dėl pasikartojančios veiklos, nuosekliai laikykitės visų jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduojamų gydymo būdų. Tai gali apimti kineziterapiją, tam tikrų veiklų vengimą arba pratimų atlikimą. Taip pat gali būti rekomenduojama taisyklinga laikysena ir įtvarų ar palaikančių raištelių naudojimas. Darbe ir atliekant pasikartojančią veiklą, pavyzdžiui, grojant instrumentu ar treniruojantis golfo smūgiams, galite pabandyti daryti dažnas pertraukas. Dauguma kitų rūšių rankų skausmas gali praeiti savaime, ypač jei netrukus po traumos pradedate taikyti R.I.C.E. priemones. Poilsis. Padarykite pertrauką nuo įprastos veiklos. Tada pradėkite lengvą naudojimą ir tempimą, kaip rekomenduoja jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Ledas. Dėkite ledo paketą arba maišelį su užšaldytomis žirneliais ant skaudančios vietos 15–20 minučių tris kartus per dieną. Kompresija. Naudokite tampriąją juostą ar raištį aplink pažeistą vietą, kad sumažintumėte tinimą ir suteiktumėte atramą. Pakėlimas. Jei įmanoma, pakelkite ranką, kad sumažintumėte tinimą. Pabandykite vartoti be recepto įsigyjamus skausmą malšinančius vaistus. Produktų, kuriuos tepate ant odos, pavyzdžiui, kremų, pleistrų ir gelių, gali padėti. Pavyzdžiui, produktai, kurių sudėtyje yra mentolio, lidokaino arba diklofenako natrio (Voltaren Arthritis Pain). Taip pat galite vartoti geriamuosius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenolis ir kt.), ibuprofenas (Advil, Motrin IB ir kt.) arba naprokseno natris (Aleve). Priežastys