Kelio skausmas
Kas tai yra
Kelio skausmą gali sukelti kelio sąnario problemos. Arba jį gali sukelti minkštųjų audinių aplink kelio sąnarį problemos. Šie minkštieji audiniai apima raiščius, sausgysles ir sąnarių maišelius. Kelio skausmas kiekvieną veikia skirtingai. Kelio skausmą galite jausti tik tada, kai esate aktyvus. Arba galite jausti kelio skausmą net ir sėdėdami. Kai kuriems skausmas yra lengvas dilgčiojimas. Kitiems skausmas trukdo kasdieniam gyvenimui. Dažnai savipagalbos priemonės gali padėti sumažinti kelio skausmą.
Priežastys
Kelio skausmo priežastys: AKS pažeidimas (priekinio kryžminio raiščio plyšimas jūsų kelinyje) Akraujinė nekrozė (osteonekrozė) (Kaulo audinio mirtis dėl riboto kraujo tekėjimo.) Bakerio cista Lūžusi koja Šoninio raiščio pažeidimas Išnirimas: Pirmoji pagalba Podagra Blauzdikaulio raumenų juostos sindromas Kelio bursitas (skysčių pripildytų maišelių uždegimas kelio sąnaryje) Lupus Vidinio šoninio raiščio pažeidimas Osgood-Schlatter liga Osteoartritas (dažniausias artrito tipas) Osteochondritis dissecans Osteomielitas (kaulo infekcija) Blauzdikaulio sausgyslės uždegimas Blauzdikaulio-šlaunikaulio skausmo sindromas Užpakalinio kryžminio raiščio pažeidimas Pseudopouagra Skausmas, atsirandantis iš klubo srities Septinių artritas Raumenų patempimai (Audinio juostos, vadinamos raiščiu, kuris jungia du kaulus sąnaryje, tempimas arba plyšimas.) Sausgyslių uždegimas (Būklė, kuri atsiranda, kai patinimas, vadinamas uždegimu, veikia sausgyslę.) Plyšęs meniskas Apibrėžimas Kada kreiptis į gydytoją
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į skubios pagalbos centrą arba greitosios pagalbos skyrių, jei kelio skausmą sukelia sunki trauma. Jums reikia skubios medicininės pagalbos, jei: jūsų kelio sąnarys yra sulenktas arba deformuotas. Traumos metu girdėjosi „spragtelėjimas“. Jūs negalite atlaikyti svorio ant kelio. Jaučiate intensyvų skausmą. Kelias staiga ištinęs. Užsiregistruokite vizitui Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda, jei kelio skausmas atsirado po stipraus smūgio ar traumos. Arba jei jūsų kelio sąnarys yra: labai patinę. Raudonas. Šiltas ir jautrus. Labai skausmingas. Taip pat kreipkitės į savo priežiūros komandą, jei karščiuojate arba turite kitų ligos simptomų. Jums gali būti paslėpta liga. Taip pat reikėtų patikrinti ir nedidelį, nuolatinį kelio skausmą. Jei kelio skausmas trukdo miegoti ar atlikti kasdienius darbus, kreipkitės į medicinos specialistą. Kelio skausmo savipagalba Jei kelio skausmas neturi aiškių traumos požymių ir galite tęsti kasdienius darbus, pradėkite nuo savipagalbos. Galbūt kelio skausmas atsirado palaipsniui. Galbūt judėjote kitaip, pakeitėte įpročius arba patyrėte nedidelę traumą. Tokiais atvejais savipagalba namuose gali padėti sumažinti kelio skausmą. Ilgalaikis kelio skausmas dažnai yra dėl artrito. Artritas gali atsirasti dėl amžiaus, praeities traumų ar didelio krūvio. Taip pat jis gali atsirasti, kai kelio sąnarys yra nestabilus arba neša per didelį svorį. Mažo poveikio pratimai ir svorio metimas gali padėti gydyti skausmingą kelio artritą. Pratimai padeda stiprinti sąnarį. Svorio metimas, jei reikia, sumažina spaudimą. Kaip prižiūrėti kelio skausmą namuose: ilsėkitės kelio sąnarį. Stenkitės kuo mažiau vaikščioti. Naudokite lazdą, vaikštynę ar kitą judėjimo pagalbos priemonę, kol kelias sugis. Pereikite prie mažesnio poveikio judesių. Būkite aktyvūs, bet stenkitės atlikti judesius, kurie neapkrauna kelio sąnarių. Galbūt vietoj bėgiojimo plauksite, o vietoj teniso žaisite dviračiu. Dėkite ledą ant kelio. Ledų kubelių ar užšaldytų daržovių maišelį apvyniokite rankšluosčiu. Tada uždėkite jį ant kelio 15–20 minučių. Tai darykite kelis kartus per dieną. Apvyniokite kelį. Apvyniokite elastinį tvarstį aplink kelį. Arba naudokite kelio įtvarą atramą. Tai vadinama kompresija. Tvarstis turi būti aptemptas, bet ne per stiprus. Tinkama kompresija turi kontroliuoti kelio tinimą. Tačiau ji neturėtų sukelti skausmo ar tinimo kitose kojos dalyse. Pakelkite kelį. Atsigulkite ir padėkite pagalvėles po keliu. Kelias turi būti aukščiau už širdį. Tai vadinama kėlimu. Tai gali padėti kontroliuoti skausmą ir tinimą. Išbandykite skausmą malšinančius vaistus. Daugelį skausmą malšinančių vaistų galite nusipirkti be recepto. Pradėkite nuo vietinių kremų ar gelių. Produktai su 10 % mentolio (Icy Hot, BenGay) arba diklofenako (Voltaren) gali sumažinti skausmą be tablečių. Jei jie neveikia, išbandykite NVNU, taip pat vadinamus nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, arba Tylenolį, taip pat vadinamą acetaminofenu. NVNU padeda sumažinti skausmą ir tinimą. Jie apima ibuprofeną (Advil, Motrin IB ir kt.) ir naprokseno natrį (Aleve). Tačiau NVNU netinka visiems. Vartokite Tylenolį, jei turite inkstų problemų, aukštą kraujospūdį, esate vyresnis nei 75 metų arba linkę į skrandžio sutrikimus. Priežastys
Sužinokite daugiau: https://mayoclinic.org/symptoms/knee-pain/basics/definition/sym-20050688
Atsisakymas: August yra sveikatos informacijos platforma, o jos atsakymai nėra medicininiai patarimai. Prieš atlikdami bet kokius pakeitimus, visada pasikonsultuokite su licencijuotu medicinos specialistu šalia jūsų.
Pagaminta Indijoje, pasauliui