Kas yra kojų patinimas? Simptomai, priežastys ir gydymas namuose

Kojų patinimas atsiranda, kai papildomas skystis kaupiasi jūsų kojų audiniuose, todėl jos atrodo patinusios ar padidėjusios. Ši būklė, vadinama edema, gali paveikti vieną arba abi kojas ir svyruoja nuo vos pastebimos iki gana nemalonios. Nors tai dažnai būna nekenksminga ir laikina, supratimas, kas sukelia jūsų patinimą, gali padėti jums nuspręsti, kada kreiptis į gydytoją ir kaip rasti palengvėjimą.

Kas yra kojų patinimas?

Kojų patinimas yra perteklinio skysčio kaupimasis minkštuosiuose jūsų kojų, pėdų ar kulkšnių audiniuose. Jūsų kūnas paprastai palaiko subtilų skysčio balansą, judantį į ir iš kraujagyslių ir audinių. Kai šis balansas sutrinka, skystis gali nutekėti į aplinkinius audinius ir ten pasilikti, sukuriant matomą ir jaučiamą patinimą.

Šis patinimas gali atsirasti palaipsniui per dienas ar savaites, arba gali atsirasti staiga per kelias valandas. Skysčio kaupimasis paprastai prasideda jūsų pėdose ir kulkšnyse, tada juda aukštyn kojomis, jei pablogėja. Galite pastebėti, kad jūsų batai jaučiasi ankštesni, kojinės palieka žymes ant odos arba jūsų kojos jaučiasi sunkios ir nepatogios.

Kaip jaučiasi kojų patinimas?

Kojų patinimas dažnai jaučiasi kaip sunkumas ar pilnumas kojose, panašiai kaip nešant papildomą svorį. Jūsų oda gali jaustis įtempta ar ištempta, ypač aplink kulkšnis ir pėdų viršų. Daugelis žmonių apibūdina tai kaip jausmą, kad jų kojos yra „storos“ arba „patinusios“.

Taip pat galite pastebėti, kad įspaudus pirštą į patinusią vietą, lieka laikinas įdubimas, kuris lėtai užsipildo. Tai vadinama duobute edema, ir tai yra vienas iš aiškiausių požymių, kad susiduriate su skysčių susilaikymu. Kai kurie žmonės jaučia nedidelį diskomfortą ar skausmą, o kitiems kojos jaučiasi sustingusios ar sunkiau judėti įprastai.

Patinimas dažnai pablogėja dienos eigoje, ypač jei ilgai stovėjote ar sėdėjote. Galite pabusti su mažesniu patinimu, bet jis sugrįžta dienos bėgyje.

Kas sukelia kojų patinimą?

Kojų patinimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo kasdienių gyvenimo būdo veiksnių iki pagrindinių sveikatos būklių. Supratimas apie šias priežastis gali padėti nustatyti, kas gali sukelti jūsų simptomus ir kada turėtumėte sunerimti.

Dažniausios kasdienės priežastys yra:

• Ilgas stovėjimas ar sėdėjimas, dėl kurio kraujui sunkiau grįžti iš kojų
• Karštas oras, dėl kurio kraujagyslės plečiasi ir leidžia daugiau skysčio prasiskverbti į audinius
• Per didelis druskos vartojimas, dėl kurio organizmas sulaiko papildomą vandenį
• Nėštumas, ypač vėlesniais mėnesiais, kai augantis kūdikis spaudžia kraujagysles
• Tam tikri vaistai, pvz., kraujospūdį mažinantys vaistai, skausmą malšinantys vaistai ar hormoninis gydymas
• Antsvoris, kuris daro papildomą spaudimą kraujotakos sistemai

Šios kasdienės priežastys paprastai sukelia lengvą, laikiną patinimą, kuris praeina pailsėjus, pakėlus kojas ar pakeitus gyvenimo būdą.

Rimtesnės medicininės būklės taip pat gali sukelti kojų patinimą, nors tai pasitaiko rečiau. Širdies problemos gali apsunkinti širdies gebėjimą efektyviai pumpuoti kraują, todėl skystis kaupiasi kojose. Inkstų ligos paveikia organizmo gebėjimą pašalinti perteklinį skystį ir druską. Kepenų ligos sumažina baltymų, padedančių išlaikyti skystį kraujagyslėse, gamybą.

Kraujo krešuliai kojose, vadinami giliųjų venų tromboze, gali blokuoti normalų kraujotaką ir sukelti staigų, dažnai vienpusį patinimą. Kojų audinių infekcijos taip pat gali sukelti patinimą, paprastai lydimą paraudimo, šilumos ir skausmo.

Ką kojų patinimas reiškia ar kokio simptomo ženklas?

Kojų patinimas gali būti įvairių pagrindinių būklių, nuo nedidelių iki rimtų, simptomas. Dažniausiai tai susiję su gyvenimo būdo veiksniais arba laikinomis situacijomis, kurios išsprendžiamos savaime. Tačiau svarbu suprasti, kada patinimas gali signalizuoti apie tai, kam reikia medicininės pagalbos.

Dažnos, mažiau rimtos būklės, kurios sukelia kojų patinimą, yra:

• Venų nepakankamumas, kai kojų venų vožtuvai neveikia tinkamai
• Limfedema, kuri atsiranda, kai limfinė sistema negali efektyviai nutekėti skysčio
• Celiulitas, odos infekcija, sukelianti patinimą, paraudimą ir šilumą
• Varikozinės venos, kurios gali trukdyti normaliam kraujo tekėjimui kojose
• Vaistų šalutinis poveikis nuo kraujospūdį mažinančių vaistų, steroidų ar diabeto vaistų

Rimtesnės būklės, kurios gali sukelti kojų patinimą, reikalauja skubios medicininės pagalbos. Širdies nepakankamumas atsiranda, kai širdis negali efektyviai pumpuoti kraujo, todėl skystis kaupiasi kojose ir kitose kūno dalyse. Taip pat galite patirti dusulį, nuovargį ar diskomfortą krūtinėje.

Inkstų liga gali sukelti patinimą, nes inkstai negali tinkamai pašalinti pertekliaus skysčio ir atliekų. Tai dažnai būna kartu su šlapinimosi pokyčiais, nuovargiu ar pykinimu. Kepenų liga, ypač cirozė, sumažina organizmo gebėjimą gaminti baltymus, kurie sulaiko skystį kraujagyslėse.

Kraujo krešuliai giliosiose kojų venose gali sukelti staigų, skausmingą patinimą, paprastai vienoje kojoje. Tai yra medicininė pagalba, nes krešulys gali nukeliauti į plaučius. Retos būklės, tokios kaip tam tikri vėžiai ar sunkus nepakankamas maitinimas, taip pat gali sukelti kojų patinimą, nors paprastai tai būna kartu su kitais reikšmingais simptomais.

Ar kojų patinimas gali praeiti savaime?

Taip, kojų patinimas dažnai praeina savaime, ypač kai jį sukelia laikini veiksniai, tokie kaip per ilgai stovėjimas, karštas oras ar sūraus maisto valgymas. Šio tipo patinimas paprastai pagerėja per kelias valandas ar dieną, taikant paprastas priemones, pavyzdžiui, pakeliant kojas, judant ar mažinant druskos kiekį.

Su nėštumu susijęs patinimas paprastai išnyksta po gimdymo, kai jūsų kūnas prisitaiko prie normalaus skysčių balanso. Panašiai, su vaistais susijęs patinimas dažnai pagerėja nustojus vartoti vaistus, tačiau niekada neturėtumėte nutraukti paskirtų vaistų vartojimo nepasitarę su gydytoju.

Tačiau patinimas, kuris išlieka ilgiau nei kelias dienas arba nuolat blogėja, paprastai nepraeina savaime. Šis patinimo tipas dažnai rodo pagrindinę būklę, kurią reikia gydyti. Jei pastebite patinimą, kuris nepagerėja ilsintis ir pakėlus kojas, arba jei jį lydi kiti simptomai, tokie kaip dusulys, krūtinės skausmas ar stiprus kojų skausmas, svarbu kreiptis į gydytoją.

Kaip kojų patinimą galima gydyti namuose?

Keletas paprastų namų gynimo būdų gali padėti sumažinti kojų patinimą ir palengvinti būklę, ypač kai patinimas yra lengvas ir susijęs su gyvenimo būdo veiksniais. Šie metodai veikia padėdami jūsų organizmui efektyviau judėti skysčiams ir mažinant veiksnius, kurie prisideda prie skysčių kaupimosi.

Efektyviausi namų gydymo būdai yra šie:

• Pakelti kojas virš širdies lygio 15-20 minučių kelis kartus per dieną
• Dėvėti kompresines kojines ar kojines, kad kraujas grįžtų iš kojų
• Reguliariai judėti visą dieną, net ir paprasti čiurnų sukimai ar blauzdų pakėlimai
• Mažinti druskos kiekį, kad jūsų organizmas išskirtų perteklinį skystį
• Gerti pakankamai vandens, kuris padeda inkstams dirbti efektyviau
• Daryti pertraukas nuo stovėjimo ar sėdėjimo, dažnai keičiant pozicijas

Švelnus pratimas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, taip pat gali padėti aktyvuojant blauzdos raumenis, kurie veikia kaip siurbliai, stumiantys kraują atgal į širdį. Net jei negalite nueiti toli, paprasti judesiai, pavyzdžiui, kojų lenkimas aukštyn ir žemyn, gali turėti įtakos.

Šalti kompresai arba šalto vandens vonelės gali laikinai palengvinti būklę, ypač jei karštis prisideda prie patinimo. Tačiau venkite ledo tiesiai ant odos, nes tai gali pažeisti audinius.

Šie namų gydymo būdai geriausiai veikia esant lengvam patinimui, kurį sukelia kasdieniai veiksniai. Jei patinimas yra sunkus, staigus arba jį lydi kiti simptomai, svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, o ne bandyti gydytis namuose.

Koks yra medicininis kojų patinimo gydymas?

Medicininis kojų patinimo gydymas priklauso nuo to, kas jį sukelia. Jūsų gydytojas pirmiausia stengsis nustatyti pagrindinę priežastį atlikdamas fizinį patikrinimą, išnagrinėdamas medicinos istoriją ir kartais atlikdamas tyrimus, tokius kaip kraujo tyrimai, ultragarsas ar širdies funkcijos tyrimai.

Esant patinimui, kurį sukelia širdies problemos, gydymas gali apimti diuretikais vadinamus vaistus, kurie padeda inkstams pašalinti skysčių perteklių. Jūsų gydytojas taip pat gali paskirti vaistų, kurie padeda širdžiai pumpuoti efektyviau arba kontroliuoti kraujospūdį. Gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, druskos kiekio ribojimas ir skysčių suvartojimo stebėjimas, dažnai atlieka lemiamą vaidmenį gydant.

Kai inkstų liga yra priežastis, gydymas orientuotas į likusios inkstų funkcijos apsaugą ir skysčių balanso reguliavimą. Tai gali apimti vaistus, dietos pokyčius ir sunkiais atvejais dializę, kad būtų pašalintas skysčių ir atliekų perteklius iš organizmo.

Esant kraujo krešuliams, būtinas skubus gydymas kraują skystinančiais vaistais, siekiant išvengti rimtų komplikacijų. Gali tekti vartoti šiuos vaistus kelis mėnesius ar ilgiau. Kai kuriais atvejais gali prireikti procedūrų krešuliams pašalinti arba suskaidyti.

Kojų patinimą sukeliančios infekcijos paprastai reikalauja antibiotikų. Konkretus antibiotikas priklauso nuo infekcijos tipo, o gydymas paprastai tęsiamas vieną ar dvi savaites. Sunkesnės infekcijos gali reikalauti hospitalizacijos ir intraveninių antibiotikų.

Limfedemos atveju gydymas dažnai apima specialias masažo technikas, kompresinius drabužius ir fizinę terapiją. Ši būklė paprastai yra valdoma, bet dažniausiai reikalauja ilgalaikės gydymo strategijos.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl kojų patinimo?

Turėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei kojų patinimą lydi tam tikri įspėjamieji ženklai, kurie gali rodyti rimtą būklę. Šie simptomai reikalauja skubios medicininės pagalbos, nes jie gali signalizuoti apie problemas su širdimi, plaučiais ar kraujagyslėmis.

Kreipkitės į skubios pagalbos tarnybą, jei jaučiate:

• Staigų, stiprų vienos kojos patinimą, ypač su skausmu ar paraudimu
• Dusulį ar sunkumą kvėpuojant
• Krūtinės skausmą ar spaudimą
• Greitą svorio padidėjimą daugiau nei 2-3 svarais per dieną
• Patinimą, kuris yra šiltas, raudonas ir jautrus palietus
• Karščiavimą kartu su kojų patinimu

Šie simptomai gali rodyti rimtas būkles, tokias kaip kraujo krešuliai, širdies nepakankamumas ar sunkios infekcijos, kurios reikalauja skubaus gydymo.

Taip pat turėtumėte susitarti dėl reguliaraus vizito pas gydytoją, jei patinimas išlieka ilgiau nei kelias dienas be pagerėjimo, nuolat blogėja arba trukdo jūsų kasdienei veiklai. Jei patinimas atsiranda abiejose kojose palaipsniui per savaites ar mėnesius, tai dažnai rodo pagrindinę būklę, kurią reikia įvertinti ir gydyti.

Žmonės, turintys esamų širdies, inkstų ar kepenų ligų, turėtų būti ypač budrūs dėl naujo ar blogėjančio kojų patinimo, nes tai gali rodyti, kad jų būklė progresuoja arba kad reikia koreguoti gydymą.

Kokie yra kojų patinimo išsivystymo rizikos veiksniai?

Tam tikri veiksniai gali padidinti kojų patinimo atsiradimo tikimybę. Supratimas apie šiuos rizikos veiksnius gali padėti imtis veiksmų siekiant užkirsti kelią patinimui arba atpažinti, kada galite būti labiau linkę į šią būklę.

Amžius yra reikšmingas rizikos veiksnys, nes senstant mūsų kraujagyslės tampa mažiau efektyvios judinant skystį, o mūsų širdis ir inkstai gali nebeveikti taip gerai, kaip anksčiau. Moterys dažniau patiria kojų patinimą, ypač nėštumo metu arba dėl hormoninių pokyčių, susijusių su menstruacijomis ar menopauze.

Dažni gyvenimo būdo ir sveikatos rizikos veiksniai yra šie:

• Turint antsvorį arba esant nutukusiam, o tai daro papildomą spaudimą kraujotakos sistemai
• Sėslus gyvenimo būdas su ilgais sėdėjimo ar stovėjimo periodais
• Valgant daug druskos turintį maistą, kuris verčia organizmą sulaikyti vandenį
• Vartojant tam tikrus vaistus, tokius kaip kraujospūdį mažinantys vaistai, steroidai ar diabeto vaistai
• Turint šeimos istoriją apie širdies, inkstų ar kraujagyslių problemas
• Rūkymas, kuris pažeidžia kraujagysles ir veikia kraujotaką

Esamos sveikatos būklės žymiai padidina kojų patinimo atsiradimo riziką. Širdies ligos, inkstų ligos, kepenų ligos ir diabetas veikia organizmo gebėjimą tinkamai valdyti skysčių pusiausvyrą. Turint venų varikozę arba buvus kraujo krešulių taip pat padidina riziką.

Nėštumas, ypač trečiąjį trimestrą, yra laikinas, bet reikšmingas rizikos veiksnys. Augantis kūdikis daro spaudimą kraujagyslėms, o hormonų pokyčiai veikia skysčių susilaikymą. Dauguma su nėštumu susijusių patinimų yra normalūs, tačiau staigus ar sunkus patinimas gali būti rimtų komplikacijų požymis.

Kokios yra galimos kojų patinimo komplikacijos?

Nors kojų patinimas dažnai būna nepavojingas, kartais jis gali sukelti komplikacijų, ypač jei yra sunkus, ilgalaikis arba susijęs su pagrindinėmis sveikatos būklėmis. Supratimas apie šias galimas komplikacijas gali padėti atpažinti, kada patinimui reikia rimtesnio dėmesio.

Odos komplikacijos yra vienos iš dažniausių problemų, susijusių su lėtiniu kojų patinimu. Kai skystis kaupiasi audiniuose ilgą laiką, oda gali tapti ištempta, trapi ir labiau linkusi į pažeidimus. Maži įpjovimai ar įbrėžimai gali gyti lėtai ir lengvai užsikrėsti. Kai kuriems žmonėms atsiranda odos spalvos pakitimai arba sukietėjusios odos plotai.

Rimčiausios galimos komplikacijos yra:

• Odos infekcijos, kurios gali plisti į gilesnius audinius arba kraujotaką
• Opas arba atviros žaizdos, kurios tinkamai negyja
• Sumažėjęs mobilumas ir gyvenimo kokybė dėl diskomforto ir sunkumo
• Kraujo krešuliai, susidarantys patinusiose kojose, ypač esant ilgalaikiam nejudrumui
• Pagrindinių būklių, tokių kaip širdies nepakankamumas ar inkstų liga, pablogėjimas

Kai kojų patinimą sukelia rimtos būklės, tokios kaip širdies nepakankamumas, negydomas patinimas gali rodyti, kad pagrindinė būklė blogėja. Tai gali sukelti rimtesnių komplikacijų, turinčių įtakos jūsų širdžiai, plaučiams ir bendrai sveikatai.

Retais atvejais sunkus negydomas patinimas gali sukelti būklę, vadinamą kompartmento sindromu, kai spaudimas kaupiasi raumenyse ir audiniuose, potencialiai nutraukdamas kraujotaką. Tai yra medicininė pagalba, kuriai reikia skubaus gydymo.

Geros naujienos yra tai, kad daugumos komplikacijų galima išvengti tinkamu gydymu ir priežiūra. Reguliarus stebėjimas, tinkamas medicininis gydymas ir gera odos priežiūra gali padėti išvengti šių problemų, net jei sergate lėtiniu kojų patinimu.

Su kuo gali būti supainiotas kojų patinimas?

Kojų patinimą kartais galima supainioti su kitomis būklėmis, kurios sukelia panašius simptomus, o tai gali uždelsti tinkamą diagnozę ir gydymą. Supratimas apie šias panašias būkles gali padėti pateikti tikslesnę informaciją savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Raumenų patempimas ar trauma gali sukelti kojų sunkumą ir šiek tiek didesnę išvaizdą, bet tai paprastai lydi specifinis skausmas, susijęs su judesiu, ir aiški traumos ar per didelio naudojimo istorija. Skirtingai nei skysčių susilaikymas, su raumenimis susijęs patinimas paprastai yra jautrus palietus ir pablogėja esant aktyvumui.

Svorio padidėjimas gali padidinti kojų išvaizdą, bet tai vyksta palaipsniui per mėnesius ir paveikia visą kūną, o ne tik kojas. Tikras skysčių susilaikymas dažnai sukelia pastebimesnius pokyčius per trumpesnį laiką ir paprastai prasideda pėdose ir kulkšnyse.

Dažnos būklės, kurios gali būti supainiotos su kojų patinimu, yra:

• Varikozinės venos, dėl kurių kojos gali jaustis sunkios, bet matomos išsiplėtusios venos
• Artritas keliuose ar kulkšnyse, sukeliantis specifinį sąnarių patinimą ir skausmą
• Raumenų mėšlungis ar spazmai, sukeliantys laikiną įtempimą ir diskomfortą
• Odos būklės, tokios kaip egzema ar dermatitas, kurios gali sukelti lokalizuotą patinimą su niežuliu
• Lipodema, būklė, kai riebalai simetriškai kaupiasi kojose

Kai kurie žmonės supainioja aptemptų drabužių ar batų jausmą su kojų patinimu, ypač dienos pabaigoje, kai pėdos natūraliai šiek tiek išsiplečia. Tačiau tikras patinimas paprastai sukuria matomą paburkimą ir palieka žymes paspaudus.

Kraujo krešuliai kartais gali būti supainioti su paprastu patinimu, bet jie paprastai sukelia stipresnį skausmą, šilumą ir paraudimą be patinimo. Patinimas nuo kraujo krešulių taip pat linkęs būti staigesnis ir paveikia tik vieną koją.

Dažnai užduodami klausimai apie kojų patinimą

Ar normalu, kad kojos patinsta karštu oru?

Taip, visiškai normalu, kad kojos šiek tiek patinsta karštu oru. Karštis priverčia kraujagysles išsiplėsti, o tai leidžia daugiau skysčio prasiskverbti į aplinkinius audinius. Šis patinimas paprastai būna lengvas ir praeina atvėsus arba pakėlus kojas. Hidratacija ir vengimas vartoti per daug druskos gali padėti sumažinti su karščiu susijusį patinimą.

Ar kojų patinimas gali būti širdies problemų požymis?

Taip, kojų patinimas gali būti ankstyvas širdies problemų, ypač širdies nepakankamumo, požymis. Kai širdis negali efektyviai pumpuoti, skystis kaupiasi kraujotakos sistemoje ir kaupiasi kojose. Šis patinimas dažnai prasideda palaipsniui ir laikui bėgant blogėja. Jei patinsta kojos kartu su dusuliu, nuovargiu ar diskomfortu krūtinėje, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kodėl kojų patinimas naktį pablogėja?

Kojų patinimas paprastai pablogėja dienos metu, nes gravitacija traukia skystį žemyn į kojas, kai esate vertikalioje padėtyje. Vakare jau būnate praleidę valandas stovėdami ar sėdėdami, todėl skystis kaupiasi. Štai kodėl patinimas dažnai būna mažiau pastebimas ryte, praleidus naktį gulint plokščiai, nes jūsų kūnas turi galimybę perskirstyti skystį.

Ar turėčiau nerimauti, jei patinsta tik viena koja?

Vienpusis kojų patinimas gali būti labiau nerimą keliantis nei abiejų kojų patinimas, ypač jei jis staigus ar sunkus. Tai gali rodyti kraujo krešulį, infekciją ar tos konkrečios kojos traumą. Nors vienpusis patinimas gali turėti nekenksmingų priežasčių, pavyzdžiui, miegojimą ant vieno šono ar nedidelę traumą, verta jį įvertinti sveikatos priežiūros specialistui, ypač jei jį lydi skausmas, šiluma ar paraudimas.

Kiek laiko užtrunka, kol kojų patinimas praeina?

Laikas, per kurį išnyksta kojų patinimas, priklauso nuo jo priežasties. Lengvas patinimas dėl ilgo stovėjimo ar sūraus maisto valgymo dažnai pagerėja per kelias valandas ar dieną, pakėlus kojas ir pailsėjus. Su vaistais susijęs patinimas gali pagerėti per kelias dienas ar savaites po vaisto vartojimo nutraukimo. Patinimas dėl sveikatos būklių reikalauja gydyti pagrindinę priežastį ir gali užtrukti savaites ar mėnesius, kol visiškai išnyks, taikant tinkamą gydymą.