Kas yra sloga? Simptomai, priežastys ir gydymas namuose

Sloga atsiranda, kai nosies takai gamina perteklinį gleivių kiekį, kuris laša arba teka iš šnervių. Ši dažna būklė, mediciniškai vadinama rinorėja, yra natūralus jūsų kūno būdas pašalinti dirgiklius, alergenus ar infekcijas iš nosies ertmės.

Nors tai gali būti nepatogu ir nepatogu, sloga paprastai yra jūsų imuninės sistemos darbas. Dauguma atvejų išsprendžiami savaime per kelias dienas ar savaitę, nors pagrindinė priežastis lemia, kiek laiko trunka simptomai.

Kaip jaučiasi sloga?

Sloga sukelia nuolatinį lašėjimo ar tekėjimo pojūtį iš vienos ar abiejų šnervių. Galite pastebėti skaidrų, vandeninį išskyrą, kuri, atrodo, atsiranda be įspėjimo, todėl visą dieną siekiate audinių.

Gleivių konsistencija gali skirtis priklausomai nuo to, kas sukelia jūsų slogą. Alergijos ar ankstyvų peršalimo stadijų metu išskyros paprastai būna skystos ir skaidrios kaip vanduo. Infekcijoms progresuojant, gleivės gali tapti tirštesnės ir pakeisti spalvą į geltoną arba žalią.

Taip pat galite patirti nosies užgulimą kartu su sloga, sukurdami erzinantį ciklą, kai nosis jaučiasi ir užsikimšusi, ir varvanti. Šis derinys dažnai sukelia kvėpavimą per burną, ypač naktį, o tai gali sukelti gerklės sausumą ir diskomfortą.

Kas sukelia slogą?

Jūsų sloga gali išsivystyti dėl kelių skirtingų veiksnių, pradedant laikinais dirgikliais ir baigiant nuolatinėmis sveikatos būklėmis. Priežasties supratimas padeda pasirinkti efektyviausią gydymo būdą.

Štai dažniausios priežastys, dėl kurių gali pradėti bėgti nosis:

• Virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas
• Sezoninės alergijos žiedadulkėms, žolei ar medžiams
• Patalpų alergenai, tokie kaip dulkių erkutės, naminių gyvūnų pleiskanos ar pelėsiai
• Oro sąlygų pokyčiai, ypač šalto oro poveikis
• Aštrūs maisto produktai ar stiprūs kvapai
• Sausas oras iš šildymo sistemų ar oro kondicionierių
• Cigaretės dūmai ar kiti oro teršalai

Rečiau, bet galimos priežastys yra hormonų pokyčiai nėštumo metu, tam tikri vaistai ar struktūrinės problemos nosies ertmėse. Šios situacijos paprastai reikalauja medicininio įvertinimo, kad būtų nustatytas geriausias gydymo būdas.

Ką rodo sloga?

Sloga dažnai rodo, kad jūsų organizmas reaguoja į dirgiklį arba kovoja su infekcija. Dažniausiai tai yra įprastų, valdomų būklių dalis, kurios praeina su laiku ir tinkama priežiūra.

Štai pagrindinės būklės, kurios dažniausiai sukelia slogą:

• Peršalimas (virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija)
• Sezoninis alerginis rinitas (šienligė)
• Nuolatinis alerginis rinitas (visus metus trunkanti alergija)
• Ūminis sinusitas (sinusų infekcija)
• Gripas (gripas)
• Nealerginis rinitas (dirgiklio sukeltas)

Kartais sloga gali rodyti retesnes būkles, kurios reikalauja medicininės pagalbos. Tai apima lėtinį sinusitą, nosies polipus ar nosies pertvaros iškrypimą, kurie linkę sukelti nuolatinius simptomus, nepagerėjančius įprastais gydymo būdais.

Labai retai sloga gali rodyti rimtesnes būkles, tokias kaip cerebrospinalinio skysčio nutekėjimas, nors tai paprastai atsitinka po galvos traumos ir apima skaidrų, vandeninį išskyrimą tik iš vienos šnervės. Jei tai patiriate po traumos, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.

Ar sloga gali praeiti savaime?

Taip, dauguma slogų praeina savaime per 7–10 dienų be jokios medicininės intervencijos. Jūsų kūno imuninė sistema paprastai pati pašalina virusines infekcijas, o laikini dirgikliai nustoja sukelti simptomus, kai nustojate su jais kontaktuoti.

Su peršalimu susijusios slogos paprastai būna didžiausios maždaug 3–5 dieną ir palaipsniui gerėja, kai jūsų imuninė sistema kovoja su virusu. Su alergija susiję simptomai gali greitai išnykti pašalinus alergeną arba pasibaigus žiedadulkių sezonui.

Tačiau kai kurios slogos užtrunka ilgiau ir gali prireikti dėmesio. Jei simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų arba atrodo, kad pablogėja po pirminio pagerėjimo, gali prireikti gydyti pagrindinę priežastį, kad ji visiškai išnyktų.

Kaip slogą galima gydyti namuose?

Keletas švelnių namų gynimo priemonių gali padėti valdyti slogos simptomus ir palaikyti natūralų jūsų kūno gijimo procesą. Šie metodai geriausiai veikia, kai juos pradedate anksti ir nuolat naudojate.

Štai veiksmingi namų gydymo būdai, kuriuos galite išbandyti:

• Gerai hidratuokitės šiltu vandeniu, žolelių arbatomis arba skaidriais sultiniais
• Naudokite oro drėkintuvą arba kvėpuokite garais iš karšto dušo
• Uždėkite šiltus kompresus ant nosies ir sinusų
• Išbandykite fiziologinio tirpalo nosies plovimus ar purškalus, kad pašalintumėte dirgiklius
• Pakelkite galvą miegodami, kad pagerintumėte drenažą
• Jei įmanoma, venkite žinomų alergenų ar dirgiklių
• Pakankamai ilsėkitės, kad palaikytumėte savo imuninę sistemą

Švelnus nosies pūtimas gali padėti išvalyti gleives, bet venkite pūsti per stipriai, nes tai gali įstumti bakterijas į sinusus. Naudokite minkštus audinius ir dažnai plaukite rankas, kad išvengtumėte bet kokios infekcijos plitimo.

Koks yra slogos gydymas?

Medicininis gydymas priklauso nuo to, kas sukelia slogą ir kokie sunkūs yra simptomai. Jūsų gydytojas rekomenduos specifinę terapiją, atsižvelgdamas į tai, ar turite alergiją, infekciją ar kitą pagrindinę būklę.

Nuo alergijos sukelto slogos, antihistamininiai vaistai, tokie kaip loratadinas ar cetirizinas, gali blokuoti alerginę reakciją. Nosies kortikosteroidų purškalai gali padėti sumažinti uždegimą tiek dėl alerginių, tiek dėl nealerginių priežasčių.

Jei bakterijos sukelia antrinę sinusų infekciją, gydytojas gali paskirti antibiotikus. Tačiau dauguma slogos, kurią sukelia virusinės infekcijos, nereikalauja antibiotikų ir išsispręs taikant palaikomąją priežiūrą.

Dekongestantai gali laikinai palengvinti simptomus, tačiau gydytojai paprastai rekomenduoja juos vartoti tik 3–5 dienas, kad būtų išvengta atoveiksmio. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums pasirinkti saugiausius ir veiksmingiausius variantus jūsų situacijai.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl slogos?

Dauguma slogos atvejų nereikalauja medicininės pagalbos ir pagerėja laikui bėgant ir namuose. Tačiau tam tikri požymiai rodo, kad turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad užtikrintumėte tinkamą gydymą.

Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, jei patiriate bet kurį iš šių nerimą keliančių simptomų:

• Simptomai trunka ilgiau nei 10 dienų be pagerėjimo
• Tiršti, spalvoti gleivės (geltonos arba žalios) su veido skausmu
• Karščiavimas virš 38,6 °C (101,5 °F) ilgiau nei 3 dienas
• Stiprus galvos skausmas ar spaudimas veide
• Kraujas iš nosies išskyrų
• Skaidrus skystis, tekantis tik iš vienos šnervės po galvos traumos
• Kvėpavimo sunkumai ar švokštimas

Jei dažnai sergate sloga, kuri trukdo jūsų kasdienei veiklai, pasikalbėję su gydytoju galite padėti nustatyti priežastis ir parengti valdymo planą. Tai ypač svarbu, jei įtariate alergijas arba turite kitų nuolatinių sveikatos problemų.

Kokie yra slogos išsivystymo rizikos veiksniai?

Keli veiksniai gali padidinti tikimybę, kad dažnai sirgsite sloga. Šių rizikos veiksnių supratimas padeda imtis prevencinių priemonių ir veiksmingiau valdyti simptomus.

Dažni rizikos veiksniai yra sąlytis su alergenais, tokiais kaip žiedadulkės, dulkių erkutės ar gyvūnų pleiskanos, jei turite alergiją. Žmonės, sergantys astma, dažnai patiria dažnesnius nosies simptomus dėl padidėjusio imuninio atsako.

Amžius taip pat vaidina svarbų vaidmenį, nes maži vaikai paprastai serga 6–8 peršalimo ligomis per metus, o suaugusieji – vidutiniškai 2–3 peršalimo ligomis per metus. Darbas sveikatos priežiūros, vaikų priežiūros ar kitose didelio poveikio aplinkose padidina virusinių infekcijų riziką.

Rūkymas arba sąlytis su antrojoje pusėje esančiais dūmais dirgina nosies takus ir daro jus labiau jautrius infekcijoms. Sausas patalpų oras iš šildymo sistemų taip pat gali sukelti nealerginę slogą jautriems asmenims.

Kokios galimos slogos komplikacijos?

Nors dauguma slogų yra nekenksmingos, kartais gali atsirasti komplikacijų, jei pagrindinė būklė plinta arba išlieka negydoma. Šios komplikacijos yra labiau tikėtinos sergant bakterinėmis infekcijomis arba lėtinėmis ligomis.

Dažniausia komplikacija yra ūminis sinusitas, kuris atsiranda, kai bakterijos užkrečia uždegiminius sinusų takus. Tai sukelia spaudimą veide, galvos skausmą ir tirštus, spalvotus gleives, kuriems gali prireikti gydymo antibiotikais.

Lėtiniai nosies simptomai kartais gali sukelti nosies polipus, kurie yra maži, nevėžiniai augliai nosies takuose. Jie gali sukelti nuolatinį užgulimą ir sumažėjusį uoslės pojūtį.

Retais atvejais negydomos sinusų infekcijos gali išplisti į netoliese esančias struktūras, sukeldamos ausų infekcijas arba, labai retai, sunkesnes komplikacijas. Tačiau šie sunkūs rezultatai yra reti, jei yra tinkama priežiūra ir prireikus medicininė pagalba.

Su kuo gali būti supainiota sloga?

Kartais kitos būklės gali sukelti panašius nosies simptomus, todėl kyla painiava dėl to, kas iš tikrųjų sukelia jūsų diskomfortą. Šių skirtumų atpažinimas padeda pasirinkti tinkamiausią gydymą.

Sezoninės alergijos ir virusiniai peršalimai turi daug bendrų simptomų, įskaitant slogą, čiaudulį ir nosies užgulimą. Tačiau alergijos paprastai sukelia akių ir nosies niežėjimą, o peršalimai dažnai apima kūno skausmus ir nuovargį.

Bakteriniai sinusų uždegimai iš pradžių gali atrodyti kaip virusiniai peršalimai, bet paprastai blogėja po 5-7 dienos, o ne gerėja. Gleivės taip pat tampa tirštesnės ir spalvotesnės sergant bakterinėmis infekcijomis.

Nealerginis rinitas sukelia ištisus metus trunkančius simptomus, panašius į alergijas, bet be imuninės sistemos įsitraukimo. Ši būklė dažnai atsiranda dėl dirgiklių, tokių kaip stiprūs kvapai, oro sąlygų pokyčiai ar hormonų svyravimai.

Dažnai užduodami klausimai apie slogą

K: Ar geriau leisti slogai tekėti ar bandyti ją sustabdyti?

Paprastai geriau leisti slogai tekėti natūraliai, nes tai padeda organizmui pašalinti dirgiklius ir bakterijas. Tačiau galite naudoti švelnius gydymo būdus, pvz., fiziologinio tirpalo skalavimus, kad palaikytumėte procesą ir valdytumėte diskomfortą.

K: Ar stresas gali sukelti slogą?

Taip, stresas kai kuriems žmonėms gali sukelti slogą. Emocinis stresas veikia jūsų imuninę sistemą ir gali pabloginti alergines reakcijas arba padidinti jautrumą infekcijoms, kurios sukelia nosies simptomus.

K: Kodėl man teka nosis, kai valgau aštrų maistą?

Aštrūs maisto produktai turi junginių, tokių kaip kapsaicinas, kurie stimuliuoja nervų receptorius nosyje ir burnoje. Tai sukelia padidėjusią gleivių gamybą, nes jūsų kūnas bando pašalinti tai, ką suvokia kaip dirgiklį.

K: Ar turėčiau sportuoti su sloga?

Lengvas fizinis krūvis paprastai yra gerai, jei sergate sloga, jei neturite karščiavimo ar kūno skausmų. Tačiau venkite intensyvių treniruočių, jei jaučiatės blogai, nes tai gali pailginti atsigavimo laiką ir potencialiai pabloginti simptomus.

K: Ar alergijos gali sukelti slogą ištisus metus?

Taip, nuolatinės alergijos patalpų alergenams, tokiems kaip dulkių erkutės, naminių gyvūnų pleiskanos ar pelėsiai, gali sukelti ištisus metus trunkančius slogos simptomus. Šioms alergijoms dažnai reikia kitokių valdymo strategijų nei sezoninėms.