Kas yra geltonas liežuvis? Simptomai, priežastys ir gydymas namuose

Geltonas liežuvis yra dažna būklė, kai jūsų liežuvis atrodo geltonas arba turi gelsvus lopelius ant jo paviršiaus. Šis spalvos pasikeitimas atsiranda, kai bakterijos, negyvos odos ląstelės ar maisto dalelės kaupiasi ant mažų gumbelių, dengiančių jūsų liežuvį, vadinamų speneliais. Nors tai gali atrodyti nerimą keliantis, geltonas liežuvis paprastai yra nekenksmingas ir dažnai praeina laikantis tinkamos burnos higienos.

Kas yra geltonas liežuvis?

Geltonas liežuvis atsiranda, kai maži gumbeliai ant jūsų liežuvio padidėja ir sulaiko bakterijas, šiukšles ar pigmentus iš maisto ir gėrimų. Šie gumbeliai, vadinami speneliais, paprastai reguliariai atmeta negyvas ląsteles, kad jūsų liežuvis būtų švarus ir rausvas.

Kai šis natūralus atmetimo procesas sulėtėja, medžiaga kaupiasi ir sukuria gelsvą dangą arba spalvos pakitimą. Būklė gali paveikti dalį jūsų liežuvio arba padengti visą paviršių, o geltona spalva gali svyruoti nuo šviesiai geltonos iki sodrios auksinės geltonos.

Ką jaučiate turėdami geltoną liežuvį?

Geltonas liežuvis paprastai nesukelia skausmo, bet galite pastebėti tam tikrus nemalonius pojūčius. Dažniausias jausmas yra pūkuota ar plaukuota tekstūra ant jūsų liežuvio paviršiaus, beveik kaip turint medvilnės ar kilimo pluoštų burnoje.

Taip pat galite patirti blogą burnos kvapą, kuris nepagerėja reguliariai valant dantis ir naudojant siūlą. Kai kurie žmonės pastebi metalinį ar kartų skonį burnoje, ypač kai pabunda ryte.

Kai kuriais atvejais galite jausti, kad jūsų liežuvis yra šiek tiek patinęs ar storesnis nei įprastai. Geltonas sluoksnis gali sukelti šiurkštų liežuvio pojūtį, kai jį trinant į gomurį.

Kas sukelia geltoną liežuvį?

Keletas veiksnių gali sukelti geltoną liežuvį, pradedant paprastais gyvenimo būdo įpročiais ir baigiant pagrindinėmis sveikatos būklėmis. Supratimas apie šias priežastis gali padėti nustatyti, kas gali sukelti jūsų simptomus.

Dažniausios priežastys yra:

• Prasta burnos higiena, leidžianti kauptis bakterijoms ir šiukšlėms
• Rūkymas ar tabako vartojimas, kuris dėmi liežuvį ir skatina bakterijų dauginimąsi
• Sausas burnos gleivinės jausmas dėl dehidratacijos, vaistų ar kvėpavimo per burną
• Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, kava, arbata ar karis, kuriuose yra stiprių pigmentų
• Vaistai, tokie kaip antibiotikai, kurie ardo normalias burnos bakterijas
• Burnos skalavimo skysčiai, kurių sudėtyje yra oksidatorių, pavyzdžiui, peroksido

Rečiau pasitaikančios, bet galimos priežastys yra karščiavimas, kuris gali laikinai pakeisti liežuvio išvaizdą, ir tam tikri maisto papildai, pavyzdžiui, geležis ar bismutas. Kartais geltonas liežuvis atsiranda, kai kovojate su peršalimu ar infekcija.

Ką geltonas liežuvis reiškia ar kokio simptomo ženklas?

Geltonas liežuvis kartais gali rodyti pagrindines sveikatos problemas, nors paprastai tai tik kosmetinis rūpestis. Dažniausiai tai signalizuoja, kad jūsų burnos natūraliems valymo procesams reikia pagalbos.

Dažnos būklės, susijusios su geltonu liežuviu, yra šios:

• Burnos pienligė, ypač kai geltoni lopai atsiranda su baltais taškais
• Geografinis liežuvis, kai geltonos sritys kaitaliojasi su raudonais lopais
• Rūgšties refliuksas, kuris gali pakeisti burnos pH ir paveikti liežuvio spalvą
• Sinusų infekcijos, kurios sukelia kvėpavimą per burną ir burnos džiūvimą
• Cukrinis diabetas, kuris gali padidinti infekcijos riziką ir pakeisti burnos chemiją

Retos būklės, kurios gali sukelti geltoną liežuvį, yra kepenų problemos, kurios gali sukelti gelsvą atspalvį visame kūne, arba tam tikros genetinės būklės, turinčios įtakos tam, kaip jūsų kūnas apdoroja maistines medžiagas. Tačiau šios būklės paprastai pasireiškia ir kitais pastebimais simptomais.

Ar geltonas liežuvis gali praeiti savaime?

Taip, geltonas liežuvis dažnai praeina savaime, ypač kai jį sukelia laikini veiksniai, tokie kaip maisto dėmės ar nedidelė dehidratacija. Jūsų liežuvis natūraliai nusimeta išorinį sluoksnį kas kelias dienas, o tai padeda pašalinti susikaupusias šiukšles ir bakterijas.

Jei geltonas spalvos pakitimas atsirado dėl to, ką valgėte ar gėrėte, jis gali išblukti per dieną ar dvi, kai seilės nuplauna pigmentus. Panašiai, jei problemą sukėlė vaistai ar liga, liežuvio spalva turėtų grįžti į normalią būklę, kai šie veiksniai bus pašalinti.

Tačiau, jei kaltininkas yra prasta burnos higiena, geltonas apnašas greičiausiai išliks tol, kol pagerinsite dantų priežiūros rutiną. Be tinkamo valymo šepetėliu ir valymo, bakterijos ir šiukšlės ir toliau kaupsis ant liežuvio paviršiaus.

Kaip geltoną liežuvį galima gydyti namuose?

Geltono liežuvio gydymas namuose orientuotas į burnos higienos gerinimą ir apnašų, sukeliančių spalvos pakitimą, pašalinimą. Dauguma atvejų gerai reaguoja į paprastą, nuoseklią priežiūrą, kurią galite lengvai įtraukti į savo kasdienę rutiną.

Štai veiksmingos namų priemonės, kurias galite išbandyti:

1. Švelniai valykite liežuvį minkštu dantų šepetėliu arba liežuvio grandikliu du kartus per dieną
2. Skalaukite šiltu sūriu vandeniu, kad sumažintumėte bakterijas ir uždegimą
3. Būkite gerai hidratuoti, gerkite daug vandens visą dieną
4. Laikinai venkite tabako gaminių ir apribokite dažančius maisto produktus, pvz., kavą
5. Kramtykite kramtomąją gumą be cukraus, kad paskatintumėte seilių gamybą
6. Naudokite oro drėkintuvą, jei miegodami kvėpuojate per burną

Būkite kantrūs gydydami namuose, nes gali prireikti kelių dienų, kol pamatysite pagerėjimą. Nuoseklumas yra svarbiausias – praleidus burnos higienos rutiną net vienai dienai, gali sulėtėti progresas.

Koks yra medicininis geltono liežuvio gydymas?

Medicininis geltono liežuvio gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties, kurią nustato jūsų gydytojas. Jei yra bakterinė ar grybelinė infekcija, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskirti specifinius vaistus infekcijai pašalinti.

Esant bakterijų peraugimui, gydytojai kartais rekomenduoja antimikrobinius burnos skalavimo skysčius arba trumpus antibiotikų kursus. Jei geltoną spalvą sukelia burnos pienligė, priešgrybeliniai vaistai burnos skalavimo skysčių, pastilių ar tablečių pavidalu gali padėti atkurti normalią liežuvio spalvą.

Kai geltonas liežuvis atsiranda dėl rūgšties refliukso, gydytojas gali paskirti rūgštingumą mažinančius vaistus, kad skrandžio rūgštis neveiktų burnos pH pusiausvyros. Dėl su vaistais susijusio geltono liežuvio, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pakoreguoti dozes arba, jei įmanoma, pasiūlyti alternatyvas.

Tais atvejais, kai burnos džiūvimas prisideda prie problemos, gydytojai gali rekomenduoti seilių pakaitalus arba vaistus, kurie skatina seilių gamybą. Jie taip pat bendradarbiaus su jumis, kad nustatytų ir pakeistų bet kokius veiksnius, prisidedančius prie burnos džiūvimo.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl geltono liežuvio?

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų geltonas liežuvis išlieka ilgiau nei dvi savaites, nepaisant geros burnos higienos, arba jei jį lydi kiti nerimą keliantys simptomai. Nors geltonas liežuvis paprastai yra nekenksmingas, nuolatiniai atvejai gali rodyti pagrindinę būklę, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

Kreipkitės medicininės pagalbos, jei jaučiate:

• Nuolatinis geltonas liežuvis, trunkantis ilgiau nei 2-3 savaites
• Stiprus blogas burnos kvapas, kuris nepagerėja laikantis burnos higienos
• Skausmas, deginimas ar neįprastas liežuvio jautrumas
• Baltos dėmės kartu su geltona spalva
• Sunkumas ryjant ar skonio pokyčiai
• Karščiavimas ar infekcijos požymiai

Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei sergate diabetu, vartojate vaistus, slopinančius jūsų imuninę sistemą, arba turite kitų sveikatos problemų, kurios gali padidinti burnos infekcijų riziką.

Kokie yra geltono liežuvio atsiradimo rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti tikimybę susirgti geltonuoju liežuviu, nors ši būklė gali pasireikšti bet kam, nepriklausomai nuo amžiaus ar sveikatos būklės. Šių rizikos veiksnių supratimas gali padėti imtis prevencinių priemonių.

Dažni rizikos veiksniai yra šie:

• Prasti burnos higienos įpročiai arba retas dantų priežiūros lankymas
• Reguliarus rūkymas arba tabako gaminių vartojimas
• Antibiotikų vartojimas, kuris sutrikdo normalias burnos bakterijas
• Sausos burnos turėjimas dėl vaistų ar sveikatos būklių
• Dažnas dažančių maisto produktų ir gėrimų vartojimas
• Kvėpavimas per burną miegant

Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, patiria didesnę riziką, įskaitant sergančius diabetu, imuninės sistemos sutrikimais ar gastroezofaginio refliukso liga. Amžius taip pat gali turėti įtakos, nes vyresnio amžiaus žmonės gali gaminti mažiau seilių ir jiems gali būti sunkiau palaikyti kruopščią burnos higieną.

Kokios galimos geltonojo liežuvio komplikacijos?

Geltonasis liežuvis retai sukelia rimtų komplikacijų, tačiau nepaisant pagrindinių priežasčių, kartais gali kilti didesnių burnos sveikatos problemų. Pagrindinis rūpestis yra tai, kad prasta burnos higiena, prisidedanti prie geltonojo liežuvio, taip pat gali sukelti kitų dantų problemų.

Galimos komplikacijos yra šios:

• Nuolatinis blogas burnos kvapas, turintis įtakos socialiniams santykiams
• Didesnė dantų ėduonies ir dantenų ligų rizika
• Burnos infekcijos, jei bakterijų peraugimas tęsiasi nekontroliuojamas
• Skonio pokyčiai, turintys įtakos apetitui ir mitybai
• Savęs suvokimas apie išvaizdą, turintis įtakos pasitikėjimui savimi

Retais atvejais negydomos pagrindinės būklės, tokios kaip burnos pienligė ar rūgšties refliuksas, gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų. Tačiau šių komplikacijų galima išvengti tinkamai prižiūrint mediciniškai ir gerai prižiūrint burnos higieną.

Su kuo gali būti supainiotas geltonasis liežuvis?

Geltonas liežuvis kartais gali būti supainiotas su kitomis burnos būklėmis, kurios sukelia panašų spalvos pakitimą ar simptomus. Supratimas apie šiuos panašumus gali padėti jums pateikti tikslią informaciją savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.

Būklės, kurios gali priminti geltoną liežuvį, yra:

• Burnos pienligė su gelsvai baltais lopais
• Geografinis liežuvis, rodantis geltonus ir raudonus žemėlapio formos raštus
• Leukoplakija, pasireiškianti geltonai baltais lopais
• Maisto dėmės nuo ciberžolės, garstyčių ar kitų spalvingų maisto produktų
• Vaistų poveikis nuo tam tikrų antibiotikų ar maisto papildų

Kartais dehidratacija gali padaryti jūsų liežuvį geltonesnį nei įprastai, ypač ryte. Šis laikinas spalvos pakitimas paprastai greitai išnyksta, kai gaunama pakankamai skysčių, skirtingai nei nuolatinis geltonas liežuvis dėl kitų priežasčių.

Dažnai užduodami klausimai apie geltoną liežuvį

Q1: Ar geltonas liežuvis yra užkrečiamas?

Ne, geltonas liežuvis savaime nėra užkrečiamas. Tačiau jei infekcija, pvz., burnos pienligė, sukelia geltoną spalvos pakitimą, pagrindinė infekcija gali plisti per artimą kontaktą ar dalijimąsi indais.

Q2: Ar tam tikri maisto produktai gali visam laikui nudažyti mano liežuvį geltonai?

Dauguma maisto dėmių yra laikinos ir išnyksta per dieną ar dvi. Tačiau reguliarus stipriai pigmentuotų maisto produktų, tokių kaip ciberžolė ar karis, vartojimas be tinkamos burnos higienos gali prisidėti prie nuolatinio geltono spalvos pakitimo laikui bėgant.

Q3: Ar burnos skalavimo skystis padės išvalyti geltoną liežuvį?

Reguliarus burnos skalavimo skystis gali padėti sumažinti bakterijų kiekį ir atgaivinti burnos kvapą, bet jis nepašalins fizinio apnašo, sukeliančio geltoną liežuvį. Norėdami gauti geriausius rezultatus, turėsite fiziškai nuvalyti liežuvį šepetėliu arba grandikliu.

Q4: Kiek laiko užtrunka, kol geltonas liežuvis praeina?

Reguliariai prižiūrint burnos higieną, geltonas liežuvis paprastai pagerėja per 3–7 dienas. Jei jis išlieka ilgiau nei dvi savaites, nepaisant geros priežiūros, apsvarstykite galimybę kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, kad būtų atmestos pagrindinės priežastys.

Q5: Ar stresas gali sukelti geltoną liežuvį?

Stresas tiesiogiai nesukelia geltono liežuvio, bet gali prisidėti prie veiksnių, kurie tai daro, pavyzdžiui, burnos džiūvimo, blogų burnos higienos įpročių ar didesnio jautrumo infekcijoms. Streso valdymas ir geros burnos priežiūros palaikymas gali padėti išvengti šių problemų.