Kas yra chiropraktinis koregavimas? Paskirtis, procedūra ir rezultatai

Chiropraktinis koregavimas yra praktinis gydymas, kai licencijuotas chiropraktikas naudoja kontroliuojamą jėgą, kad pajudintų sąnarius jūsų stubure ar kitose kūno dalyse. Ši švelni manipuliacija skirta pagerinti judesių amplitudę ir sumažinti skausmą, kai sąnariai juda netinkamai.

Pagalvokite apie tai kaip apie pagalba jūsų kūno natūraliam išsidėstymui grįžti į vėžes. Kai sąnariai tampa standūs arba šiek tiek pasislenka dėl kasdienės veiklos, streso ar nedidelių traumų, koregavimas gali padėti atkurti normalų judėjimą ir funkciją.

Kas yra chiropraktinis koregavimas?

Chiropraktinis koregavimas yra terapinė technika, apimanti tikslaus, kontroliuojamo spaudimo taikymą konkretiems jūsų kūno sąnariams. Tikslas yra atkurti tinkamą judėjimą ir padėtį sąnariams, kurie tapo apriboti arba neveikia optimaliai.

Koregavimo metu galite išgirsti spragsėjimo ar traškėjimo garsą. Tai visiškai normalu ir atsitinka, kai iš sąnario skysčio išsiskiria maži dujų burbuliukai. Tai panašu į pirštų traškėjimą, bet atliekama apmokyto specialisto su konkrečiu terapiniu tikslu.

Chiropraktikai naudoja savo rankas arba specialius instrumentus šiems koregavimams atlikti. Ši technika reikalauja ilgų metų mokymosi, kad būtų saugiai ir efektyviai įvaldyta.

Kodėl atliekamas chiropraktinis koregavimas?

Chiropraktiniai koregavimai pirmiausia atliekami siekiant sumažinti skausmą ir pagerinti jūsų raumenų ir kaulų sistemos funkciją. Daugelis žmonių ieško šio gydymo, kai jaučia nugaros skausmą, kaklo skausmą ar galvos skausmus, kurie gali būti susiję su sąnarių disfunkcija.

Gydymas gali padėti sergant įvairiomis ligomis, ne tik nugaros skausmais. Kai kurie žmonės jaučia palengvėjimą nuo tam tikrų tipų galvos skausmų, pečių skausmų ir netgi tam tikro rankų ar kojų diskomforto, kuris kyla dėl stuburo problemų.

Jūsų kūno stuburas ir nervų sistema glaudžiai bendradarbiauja. Kai sąnariai juda netinkamai, tai kartais gali paveikti jūsų nervų sistemos funkcionavimą, todėl kai kurie žmonės jaučia didesnę naudą iš chiropraktikos priežiūros.

Kokia yra chiropraktinio koregavimo procedūra?

Jūsų chiropraktinis koregavimas prasideda išsamia konsultacija ir apžiūra. Jūsų chiropraktikas paklaus apie jūsų simptomus, ligos istoriją ir kokia veikla galėjo prisidėti prie jūsų diskomforto.

Fizinis patikrinimas paprastai apima jūsų laikysenos, judesių amplitudės ir konkrečių jautrumo sričių patikrinimą. Jūsų chiropraktikas taip pat gali atlikti ortopedinius ir neurologinius tyrimus, kad geriau suprastų jūsų būklę.

Štai kas vyksta faktinio koregavimo proceso metu:

1. Jūs būsite paguldytas ant specialaus chiropraktinio stalo, paprastai gulėdamas veidu žemyn arba ant šono
2. Jūsų chiropraktikas nustatys konkretų sąnarį, kuriam reikia dėmesio
3. Jie padės rankas tiksliose pozicijose aplink sąnarį
4. Greitas, kontroliuojamas stūmimas taikomas konkrečia kryptimi
5. Galite išgirsti spragsėjimo garsą, kai sąnarys atsipalaiduoja
6. Procesas kartojamas kitose srityse, kurioms reikia gydymo

Visa sesija paprastai trunka 15–30 minučių, priklausomai nuo to, kiek sričių reikia dėmesio. Dauguma žmonių mano, kad patirtis yra patogesnė, nei jie tikėjosi.

Kaip pasiruošti chiropraktiniam koregavimui?

Pasiruošimas chiropraktiniam koregavimui yra paprastas ir nereikalauja jokių specialių veiksmų. Svarbiausia dėvėti patogius, laisvus drabužius, kurie leidžia lengvai judėti.

Venkite sunkių patiekalų prieš pat susitikimą, nes gydymo metu gulėsite įvairiose pozicijose. Taip pat naudinga visą dieną gerti pakankamai skysčių.

Jei vartojate kokius nors vaistus arba turite naujausius rentgeno ar MRT rezultatus, atsineškite juos į susitikimą. Ši informacija padeda jūsų chiropraktikui suteikti saugiausią ir efektyviausią gydymą.

Pabandykite atvykti kelias minutes anksčiau, kad užpildytumėte visus reikalingus dokumentus ir turėtumėte laiko atsipalaiduoti prieš pradedant gydymą.

Kaip suprasti chiropraktikos korekcijos rezultatus?

Chiropraktikos korekcijų rezultatai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir priklauso nuo jūsų konkrečios būklės. Kai kurie žmonės jaučia greitą palengvėjimą, o kiti gali pastebėti laipsnišką pagerėjimą per kelis seansus.

Po pirmojo koregavimo galite jausti skausmą ar sustingimą 24–48 valandas. Tai normalu ir panašu į tai, kaip galite jaustis pradėję naują mankštos rutiną. Jūsų kūnas prisitaiko prie pagerėjusio sąnarių judėjimo.

Teigiami požymiai, kad jūsų gydymas veikia, yra sumažėjęs skausmas, pagerėjęs judesių diapazonas ir geresnė miego kokybė. Taip pat galite pastebėti, kad kasdienė veikla tampa lengvesnė ir patogesnė.

Jūsų chiropraktikas paprastai iš naujo įvertins jūsų pažangą per pakartotinius vizitus ir atitinkamai pakoreguos gydymo planą. Jie taip pat pateiks patarimų dėl pratimų ar gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali padėti atsigauti.

Kokie yra chiropraktikos korekcijos poreikio rizikos veiksniai?

Keletas veiksnių gali padidinti tikimybę susirgti ligomis, kurioms naudinga chiropraktikos korekcija. Supratimas apie tai gali padėti imtis prevencinių veiksmų, kai įmanoma.

Jūsų kasdieniai įpročiai ir gyvenimo būdo pasirinkimai atlieka svarbų vaidmenį stuburo sveikatai. Prasta laikysena, nesvarbu, ar tai būtų darbas prie stalo, ar kita veikla, gali palaipsniui sukelti sąnarių apribojimus ir diskomfortą.

Dažni rizikos veiksniai yra šie:

• Sėdimas gyvenimo būdas arba ilgas sėdėjimas
• Prasta laikysena darbe ar kasdienėje veikloje
• Pasikartojantys judesiai arba sunkus kėlimas
• Ankstesnės stuburo ar kitų sąnarių traumos
• Su amžiumi susijęs sąnarių nusidėvėjimas
• Stresas ir raumenų įtampa
• Reguliaraus fizinio krūvio trūkumas
• Miegojimas nepatogiomis pozomis

Nors kai kurių rizikos veiksnių, pavyzdžiui, senėjimo, pakeisti negalima, daugelį kitų galima modifikuoti koreguojant gyvenimo būdą ir tinkamai savimi rūpinantis.

Kokie galimi chiropraktikos korekcijos komplikacijos?

Chiropraktikos korekcijos paprastai yra saugios, kai jas atlieka licencijuoti specialistai, tačiau, kaip ir bet kuris medicininis gydymas, jos kelia tam tikrą riziką. Rimtos komplikacijos yra retos, bet svarbu apie jas žinoti.

Dažniausi šalutiniai poveikiai yra lengvi ir laikini. Tai apima skausmą, sustingimą ar lengvus galvos skausmus, kurie paprastai praeina per vieną ar dvi dienas po gydymo.

Štai galimos komplikacijos, į kurias reikia atkreipti dėmesį:

• Laikinas skausmo ar diskomforto padidėjimas
• Raumenų skausmas ar sustingimas
• Galvos skausmai (paprastai lengvi ir trumpalaikiai)
• Nuovargis gydymo dieną

Rimtesnės komplikacijos yra itin retos, bet gali būti:

• Išvaržos ar pablogėjusios disko problemos
• Nervų suspaudimas ar dirginimas
• Insultas (itin retas, paprastai susijęs su kaklo korekcijomis)
• Šonkaulių lūžiai (labai reti, paprastai sergant osteoporoze)

Jūsų chiropraktikas aptars šiuos pavojus su jumis ir nustatys, ar esate tinkamas kandidatas korekcijai, atsižvelgdamas į jūsų sveikatos istoriją ir esamą būklę.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl chiropraktikos korekcijos?

Turėtumėte apsvarstyti galimybę kreiptis į chiropraktiką, jei jaučiate nuolatinį skausmą ar sustingimą, kuris trukdo jūsų kasdienei veiklai. Šis gydymas gali būti ypač naudingas esant mechaninėms problemoms su stuburu ir sąnariais.

Daugelis žmonių gauna naudos iš chiropraktikos priežiūros dėl nugaros skausmo, kaklo skausmo ir galvos skausmų, kurie blogai reagavo į poilsį, nereceptinius vaistus ar kitus konservatyvius gydymo būdus.

Apsvarstykite chiropraktikos korekciją, jei jaučiate:

• Lėtinį nugaros ar kaklo skausmą, trunkantį ilgiau nei kelias dienas
• Sustingimą, kuris riboja jūsų judesių amplitudę
• Dažnus galvos skausmus, kurie, atrodo, yra susiję su kaklo įtampa
• Skausmą, kuris plinta į rankas ar kojas
• Diskomfortą, kuris sustiprėja esant tam tikriems judesiams ar pozicijoms
• Raumenų spazmus ar įtampą, kuri neišnyksta

Tačiau pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jaučiate stiprų skausmą, tirpimą, silpnumą arba jei jūsų simptomai atsirado po didelės traumos ar nelaimingo atsitikimo.

Dažnai užduodami klausimai apie chiropraktikos korekciją

Q.1 Ar chiropraktikos korekcija yra gera nugaros skausmui?

Taip, chiropraktikos korekcija gali būti labai veiksminga daugeliui nugaros skausmo tipų, ypač kai skausmas yra susijęs su sąnarių disfunkcija ar raumenų įtampa. Tyrimai rodo, kad chiropraktikos priežiūra gali suteikti didelį palengvėjimą esant ūmiam juosmens skausmui ir kai kuriems lėtinio nugaros skausmo tipams.

Gydymas geriausiai veikia esant mechaniniam nugaros skausmui, o tai reiškia skausmą, kurį sukelia problemos dėl to, kaip juda jūsų stuburas, o ne dėl rimto struktūrinio pažeidimo. Daugelis žmonių jaučia pagerėjimą per kelias sesijas, nors tikslus laikas priklauso nuo individualaus atvejo.

Q.2 Ar chiropraktikos korekcija sukelia insultą?

Insulto rizika po chiropraktikos korekcijos yra itin maža. Tyrimai rodo, kad ji pasitaiko rečiau nei 1 iš 100 000–1 iš 5,85 milijono procedūrų. Šis retas komplikacija paprastai siejama su kaklo korekcijomis ir dažniausiai pasireiškia žmonėms, jau turintiems kraujagyslių anomalijų.

Licencijuoti chiropraktikai yra apmokyti atpažinti būkles, kurios gali padidinti šią riziką, ir vengs tam tikrų metodų, jei nustatys kokių nors problemų. Jei anksčiau patyrėte insultą, turite kraujo krešėjimo sutrikimų arba vartojate kraują skystinančius vaistus, aptarkite tai su savo chiropraktiku prieš gydymą.

Q.3 Kaip dažnai turėčiau gauti chiropraktikos korekcijas?

Chiropraktikos korekcijų dažnumas priklauso nuo jūsų konkrečios būklės, bendros sveikatos ir to, kaip reaguojate į gydymą. Esant ūmioms problemoms, iš pradžių gali prireikti korekcijų 2–3 kartus per savaitę, o vėliau, pagerėjus, rečiau.

Sergant lėtinėmis ligomis, daugelis žmonių iš pradžių gauna naudos iš savaitinių ar dviejų savaičių korekcijų, o vėliau – kas mėnesį atliekamų palaikomųjų vizitų. Jūsų chiropraktikas parengs individualų gydymo planą ir koreguos dažnumą atsižvelgdamas į jūsų pažangą ir poreikius.

Q.4 Ar chiropraktikos korekcija gali padėti nuo galvos skausmų?

Chiropraktikos korekcija gali padėti nuo tam tikrų tipų galvos skausmų, ypač nuo įtampos galvos skausmų ir kai kurių cervikogeninių galvos skausmų, kurie atsiranda dėl problemų kakle. Jei jūsų galvos skausmai yra susiję su kaklo įtampa, bloga laikysena ar sąnarių disfunkcija, chiropraktikos priežiūra gali suteikti didelį palengvėjimą.

Tačiau ne visi galvos skausmai reaguoja į chiropraktikos gydymą. Migrena, klasteriniai galvos skausmai ir galvos skausmai, kuriuos sukelia kitos medicininės būklės, gali reikalauti kitokių metodų. Jūsų chiropraktikas gali padėti nustatyti, ar jūsų galvos skausmai gali reaguoti į korekciją.

Q.5 Ar normalu jausti skausmą po chiropraktikos korekcijos?

Taip, visiškai normalu jausti tam tikrą skausmą ar sustingimą praėjus 24–48 valandoms po pirmojo chiropraktikos seanso. Šis nedidelis diskomfortas panašus į tą, kurį galite patirti pradėję naują mankštos rutiną, ir rodo, kad jūsų kūnas prisitaiko prie pagerėjusio sąnarių judėjimo.

Skausmas paprastai būna nedidelis ir gali būti malšinamas švelniais judesiais, ledu 15–20 minučių arba, jei reikia, nereceptiniais skausmą malšinančiais vaistais. Jei jaučiate stiprų skausmą arba simptomai žymiai pablogėja, nedelsdami susisiekite su savo chiropraktiku.