Vai aizcietējums var izraisīt sāpes krūtīs?

Jā, aizcietējums var izraisīt sāpes krūtīs. Tas nenotiek visiem, taču, kad izkārnījumi un gāzes uzkrājas zarnās, spiediens var virzīties uz augšu un radīt diskomfortu krūtīs. Sāpes parasti ir blāvas un dundas, nevis asas, un tās mēdz mazināties pēc aizcietējuma novēršanas.

Tomēr sāpes krūtīs vienmēr ir jāņem vērā. Ir svarīgi saprast, kā aizcietējums rada šo sajūtu un kā atšķirt to no kaut kā nopietnāka. Aplūkosim, kas notiek jūsu organismā.

Kā aizcietējums noved pie sāpēm krūtīs?

Ir divi galvenie veidi, kā aizcietējums var izraisīt sāpes vai spiedienu krūšu rajonā.

Iesprostotās gāzes rada spiedienu uz augšu. Kad jums ir aizcietējums, izkārnījumi gremošanas traktā nonāk ilgāk nekā vajadzētu. Tas dod baktērijām vairāk laika fermentēt atkritumus un ražot gāzi. Šīs gāzes uzkrājas un rada spiedienu vēderā, kas var izstarot uz augšu pret krūtīm. Jūsu diafragma atrodas tieši starp vēderu un plaušām. Kad jūsu uzpūstās zarnas to piespiež, jūs varat sajust sasprindzinājumu, pilnuma sajūtu vai dundas sāpes krūšu rajonā.

Sarežģīta vēdera izeja paaugstina asinsspiedienu. Kad jūs ļoti spiedzienat, lai iztukšotu zarnas, jūsu ķermenis piedzīvo līdzīgu procesu kā Valsalvas manevrs. Tas ir tas pats spiediena pieaugums, kas notiek, aizturot elpu un spiežot. Pētījumi liecina, ka spiediens vēdera izejas laikā dažiem cilvēkiem var izraisīt sistoliskā asinsspiediena paaugstināšanos par aptuveni 70 mmHg. Šis pēkšņais pieaugums var izraisīt sasprindzinājumu krūtīs, diskomfortu vai pat izraisīt kardiovaskulārus notikumus cilvēkiem, kuriem jau ir sirds slimības.

Tādējādi ar aizcietējumu saistītās sāpes krūtīs var rasties no gāzu spiediena, kas spiež diafragmu, no piepūles, mēģinot izvadīt cietus izkārnījumus, vai no abu kombinācijas.

Kādas ir ar aizcietējumu saistītas sāpes krūtīs?

Zinot, kādas ir šāda veida sāpes krūtīs, var palīdzēt nomierināties un noteikt turpmākos soļus.

Aizcietējuma izraisītas sāpes krūtīs parasti ir blāvas dundas sāpes vai spiediena sajūta, nevis asas vai dūrīgas sāpes. Tās bieži vien pievienojas uzpūšanās, pilnuma sajūta vēdera augšdaļā, atraugas un vēdera krampjveida sāpes.

Sāpes var pastiprināties pēc ēšanas, guļot vai, ja neesat iztukšojis zarnas vairākas dienas. Parasti tās mazinās pēc gāzu izvadīšanas vai vēdera izejas.

Viena klīniskā pētījumā tika konstatēts, ka daudzi pacienti ar ne-kardiālām sāpēm krūtīs, kas saistītas ar aizcietējumu, ziņoja par uzlabošanos pēc tam, kad aizcietējums tika ārstēts ar caurejas līdzekļiem. Tas liecina, ka dažos gadījumos zarnas ir faktiskais krūšu diskomforta avots, ko citādi varētu kļūdaini uzskatīt par sirds vai plaušu problēmu.

Vai aizcietējums var izraisīt arī elpas trūkumu?

Var, lai gan tas ir retāk. Kad smaga uzpūšanās izpleš zarnas, uzpūstais vēders spiež uz augšu pret diafragmu. Tā kā diafragma kontrolē elpošanu, šis spiediens var apgrūtināt pilnu, dziļu elpas vilkšanu.

Jums var šķist, ka nevarat pilnībā piepildīt plaušas. Tas parasti ir viegls un īslaicīgs. Tas izzūd, uzlabojoties aizcietējumam un uzpūšanai.

Ja elpas trūkums ir smags, pēkšņs vai pievienojas saspiežošas sāpes krūtīs, svīšana, slikta dūša vai sāpes rokā, nepieciešama neatliekama medicīniska palīdzība nekavējoties.

Vai tā varētu būt kaut kas nopietnāks?

Aizcietējums var izraisīt diskomfortu krūtīs, taču sāpes krūtīs var signalizēt arī par sirdslēkmi, plaušu emboliju vai citām dzīvībai bīstamām slimībām.

Šīs ir pazīmes, ka jūsu sāpes krūtīs nepieciešama neatliekama izmeklēšana:

• Sāpes ir pēkšņas, stipras vai jūtamas kā spiediens vai saspiešana krūšu centrā.

• Tās izplatās uz roku, žokli, kaklu, muguru vai plecu.

• Jūs jūtaties reibonis, nelabīgi vai kā varētu noģībt.

• Jūs svīstat bez fiziskas slodzes.

• Jums ir slikta dūša vai vemšana kopā ar sāpēm krūtīs.

• Jūs jūtat elpas trūkumu, kas parādījās strauji un pasliktinās.

Ja kaut kas no iepriekš minētā attiecas uz jums, negaidiet. Zvaniet neatliekamajai palīdzībai vai nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu. Vienmēr labāk izslēgt kardiovaskulārus notikumus nekā pieņemt, ka sāpes ir saistītas ar gremošanu.

Cilvēkiem, kuriem jau ir sirds slimības, augsts asinsspiediens vai aortas vārstuļa problēmas, ar aizcietējumu saistīta piepūle var kļūt par reālu kardiovaskulāru risku. Asinsspiediena paaugstināšanās no piepūles var izraisīt sirds mazspēju, aritmiju vai akūtus koronāros notikumus.

Kā atvieglot ar aizcietējumu saistītas sāpes krūtīs?

Visiedarbīgākā pieeja ir ārstēt pašu aizcietējumu. Tiklīdz izkārnījumi un gāzes sāk virzīties pa jūsu sistēmu, spiediens krūtīs parasti izzūd.

Šie ir daži praktiski soļi, kas var palīdzēt:

• Pakāpeniski palieliniet šķiedrvielu daudzumu. Augļi, dārzeņi, pilngraudu produkti un pākšaugi palīdz izkārnījumiem virzīties pa resno zarnu. Lēnām pievienojiet šķiedrvielas, lai sākumā nepalielinātu gāzu veidošanos.

• Dzeriet vairāk ūdens. Hidratācija uztur izkārnījumus mīkstus un vieglāk izvadāmus. Mērķis ir 6 līdz 8 glāzes dienā.

• Kustieties. Pastaigas vai viegla fiziskā aktivitāte stimulē zarnas un palīdz virzīt saturu uz priekšu.

• Izmēģiniet mīkstinošus līdzekļus vai maigus caurejas līdzekļus. Produkti, piemēram, dokuzāta nātrijs vai polietilēna glikols, var palīdzēt, ja dzīvesveida izmaiņas nav pietiekamas.

• Izvairieties no spiediena. Sēdiet ar ceļiem nedaudz augstāk par gurniem (palīdz neliels paaugstinājums), elpojiet vienmērīgi un ļaujiet savam ķermenim darboties.

Ja aizcietējums ir jūsu pastāvīga problēma un tas joprojām rada sasprindzinājumu krūtīs, apspriediet to ar savu ārstu. Hronisks aizcietējums ar sāpēm krūtīs prasa pienācīgu izmeklēšanu, lai izslēgtu pamata gremošanas traucējumus, piemēram, kairinātu zarnu sindromu vai funkcionālus zarnu traucējumus.

Kad jāapmeklē ārsts?

Apmeklējiet savu ārstu, ja ar aizcietējumu saistītas sāpes krūtīs atkārtojas, ja aizcietējums ilgst vairāk nekā divas nedēļas, neskatoties uz mājas līdzekļiem, vai ja jūs pamanāt asinis savos izkārnījumos. Sazinieties ar ārstu arī tad, ja jums ir vairāk nekā 50 gadi un parādās jauni gremošanas simptomi, vai ja jums ir sirds slimības un jūs novērojat diskomfortu krūtīs spiediena laikā.

Jūsu ārsts var veikt izmeklējumus, lai apstiprinātu, vai sāpes ir saistītas ar gremošanu vai sirdi. Mērķis ir skaidrība un pareiza ārstēšana, lai jūs varētu justies labāk un pārliecinošāk.