Kā gulēt ar nieru stentu

Nieru stenta ievietošana ir viens jautājums. Ērti gulēt ar to ir pilnīgi cita problēma. Ja jūs to lasāt plkst. 2 naktī, jo nevarat aizmigt, jūs neesat viens. Vairāk nekā 80% cilvēku izjūt zināmu diskomfortu pēc nieru stenta ievietošanas.

Labā ziņa ir tā, ka šis diskomforts ir īslaicīgs, un ir reāli, praktiski veidi, ko varat darīt šonakt, lai labāk gulētu. Aplūkosim, kas patiešām palīdz.

Kāpēc nieru stenta dēļ ir tik grūti gulēt?

Nieru stents (ko sauc arī par urīnvada stentu) ir plāna, elastīga caurulīte, kas tiek ievietota starp nieri un urīnpūsli, lai nodrošinātu pareizu urīna plūsmu. Parasti to ievieto pēc nierakmeņu ārstēšanas, operācijas vai lai atvieglotu aizsprostojumu.

Stents pats atrodas jūsu ķermenī, tāpēc jūs to nevarat redzēt. Bet jūs to noteikti varat sajust. Stenta apakšējā daļa ir ievietota urīnpūšļa iekšpusē, un šī krokošanās var kairināt urīnpūšļa gļotādu. Šis kairinājums izraisa urīnpūšļa spazmas, kas rada pēkšņu, spēcīgu urinācijas vēlmi. Šī vēlme var pamodināt jūs vairākas reizes nakts laikā.

Turklāt daudzi cilvēki izjūt sāpes mugurā, sānos vai vēdera lejasdaļā. Kustoties gultā vai guļot noteiktās pozīcijās, šīs sāpes var kļūt asas. Sāpju, spazmu un biežu došanos uz tualeti kombinācija var radīt iespaidu, ka pilnvērtīgs miegs ir gandrīz neiespējams.

Izpratne par to, kāpēc rodas diskomforts, patiesībā var nedaudz atvieglot tā pārvaldīšanu. Jūsu urīnpūslis reaģē uz kaut ko svešu, un šī reakcija ir pilnīgi normāla.

Kāda ir labākā miega pozīcija ar nieru stentu?

Nav vienas zinātniski pierādītas “labākās” pozīcijas. Bet daudzi cilvēki atzīst, ka gulēšana uz sāniem, kas ir pretējs stenta pusei, sniedz vislielāko atvieglojumu. Ja jūsu stenta puse ir labajā pusē, mēģiniet gulēt uz kreisā sāna un otrādi. Tas var samazināt spiedienu stenta zonā un mazināt daļu diskomforta.

Šeit ir dažas pozīcijas, ko ir vērts izmēģināt:

• Guļot uz pretējā sāna. Novietojiet spilvenu starp ceļiem, lai gurni būtu vienā līnijā un mazinātu spriegumu muguras lejasdaļā. Šī ir visbiežāk urologu ieteiktā pozīcija stenta komfortam.


• Guļot uz muguras ar paceltiem ceļiem. Guļot uz muguras ar spilvenu zem ceļiem, var mazināt spiedienu uz muguras lejasdaļu un vēderu. Tas labi der cilvēkiem, kuriem guļus uz sāniem ir neērti.


• Daļēji guļus stāvoklis. Nedaudz paceļot gultas galvgali (izmantojot spilvenus vai regulējamu gultu) var palīdzēt mazināt sāpes un atvieglot elpošanu. Daži cilvēki atzīst, ka šī pozīcija mazina sāpes labāk nekā pilnīgi guļus stāvoklis.

Galvenais ir eksperimentēšana. Tas, kas der vienam cilvēkam, var nederēt otram. Izmēģiniet dažādas pozīcijas pāris naktis un pievērsiet uzmanību tam, kura sniedz jums visilgāko nepārtrauktās miega periodu.

Kā mazināt sāpes un spazmas pirms gulētiešanas

Viena no efektīvākajām lietām, ko varat darīt, ir novērst diskomfortu, pirms gulēties. Pareizu medikamentu lietošana pareizajā laikā var būtiski atšķirties.

Pretsāpju līdzekļi bez receptes. Acetaminofēns (Tylenol) parasti ir drošākā izvēle cilvēkiem ar nieru stentiem. Tas palīdz mazināt vieglas un vidēji stipras sāpes bez asiņošanas riska, kas saistīts ar NPL (nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu) lietošanu. Ja jūsu nieru darbība ir normāla, ārsts var atļaut arī ibuprofēnu, bet vienmēr vispirms konsultējieties. NPL dažkārt var pasliktināt nieru problēmas vai palielināt asiņošanas risku pēc procedūras.

Alfa blokatori. Ja jūsu diskomforts ir vairāk nekā viegls, jautājiet savam urologam par recepšu alfa blokatoriem, piemēram, tamsulozīnu vai alfuzozīnu. Šīs zāles atslābina urīnvada muskuļus, kas mazina krampus un urīnpūšļa spazmas. Daudzi cilvēki atzīst, ka šīs zāles visvairāk uzlabo spēju gulēt visu nakti.

Antiholinerģiskie medikamenti. Cilvēkiem, kuru galvenā problēma ir bieža, neatliekama urinēšana naktī, zāles, piemēram, solifenacīns vai oksibutinīns, var palīdzēt nomierināt pāraktīvo urīnpūsli. Tos bieži lieto pāraktīva urīnpūšļa stāvokļos un var būt ļoti noderīgi atveseļošanās periodā pēc stenta ievietošanas. Runājiet ar savu ārstu, vai tie ir piemēroti jums.

Silts kompres. Silta sildītāja spilventiņa, kas novietota uz muguras lejasdaļas vai vēdera pirms gulētiešanas, var palīdzēt atslābināt muskuļus un mazināt sāpes bez medikamentiem. Turiet to uz zemas jaudas un noņemiet to pirms aizmiegšanas.

Pareiza hidratācijas laika plānošana

Jūsu ārsts, iespējams, ir licis jums dzert daudz ūdens pēc stenta ievietošanas. Tas ir svarīgi, jo šķidrumi palīdz izskalot urīna sistēmu un novērst asins recekļu veidošanos ap stentu. Bet, ja jūs dzerat daudz ūdens tieši pirms gulētiešanas, jūs būsiet augšā ik pa stundai.

Viltība ir palielināt ūdens patēriņu dienas laikā un sākt to samazināt pēc vakariņām. Jūsu mērķis ir saglabāt urīna gaiši dzeltenu krāsu visas dienas garumā, kas nozīmē, ka jūs esat labi hidratēts. Tad samaziniet patēriņu divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas, lai samazinātu nakts došanos uz tualeti.

Vienmēr iztukšojiet urīnpūsli tieši pirms gulētiešanas. Tas dod jums visilgāko iespējamo logu pirms nākamās vēlmes.

Izveidojiet miegam draudzīgu rutīnu

Nelielas vides un rutīnas izmaiņas var palielināt miega kvalitāti, īpaši, ja jūsu ķermenis jau saskaras ar diskomfortu.

Uzturiet savu guļamistabu vēsu, tumšu un klusu. Telpas temperatūra starp 60 un 67 grādiem Fārenheita ir ideāla vairumam cilvēku. Izvairieties no enerģiskas fiziskās aktivitātes stundās pirms gulētiešanas, jo vingrinājumi var palielināt ar stentu saistīto diskomfortu. Viegls stiepšanās, dziļas elpošanas vingrinājumi vai dažu minūšu meditācija pirms gulētiešanas var palīdzēt atslābināt ķermeni un novērst domas no diskomforta.

Turiet nepieciešamās lietas rokas stiepiena attālumā. Ūdens, tālrunis un jebkuri medikamenti, kas varētu būt nepieciešami, jābūt uz jūsu naktsgaldiņa. Jo mazāk pūļu ir nepieciešams, lai atgrieztos gultā pēc došanās uz tualeti, jo vieglāk būs atkal aizmigt.

Galvenais secinājums

Gulēšana ar nieru stentu ir neērta, bet tā ir īslaicīga. Lielākā daļa stentu paliek vietā tikai no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Šajā laikā gulēšana uz pretējā stenta sāna, pretsāpju līdzekļu lietošana pirms gulētiešanas, ūdens patēriņa gudrs plānošana un komfortabla miega vides uzturēšana var būtiski palīdzēt. Ja mājas stratēģijas nav pietiekamas, runājiet ar savu urologu par alfa blokatoriem vai citām recepšu iespējām. Jūs pelnāt atpūtu atveseļošanās periodā, un ir praktiski veidi, kā to panākt.

Atruna: Šis saturs ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem un neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu. Vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu vadlīnijas, kas atbilst jūsu stāvoklim un ārstēšanas plānam.