Kā nomierināt dedzinošu anālo atveri pēc caurejas

Tas kairinošais, durstīgais sajūta ap dibenu pēc caurejas epizodes ir ļoti bieži sastopama. Tā ir nepatīkama, bet arī ļoti viegli pārvaldāma. Dedzināšana parasti rodas tāpēc, ka bieža šķidra vēdera izeja pakļauj jutīgo ādu ap anālo atveri kuņģa skābēm, gremošanas fermentiem un žulti, kas nav pilnībā sadalījušies. Ja tam pievienojas atkārtota noslaucīšana ar sausu tualetes papīru, āda ātri kairinās. Labā ziņa ir tāda, ka daži maigi pasākumi var sniegt reālu atvieglojumu un palīdzēt zonai sadzīt.

Kāpēc tas vispār dedzina?

Izprotot cēloni, varat justies mazāk satraukts. Caurejas laikā pārtika gremošanas sistēmā pārvietojas daudz ātrāk nekā parasti. Šis ātrums nozīmē, ka kuņģa skābe un žults pilnībā neitralizējas pirms nonākšanas taisnajā zarnā. Kad šie skābie saturs iziet caur jutīgo ādu ap anālo atveri, tas izraisa kairinājumu un šo pazīstamo dedzinošo sajūtu.

Ir daži citi faktori, kas var pasliktināt situāciju:

• Bieža noslaucīšana: Sausais tualetes papīrs rada berzi jau kairinātā ādā. Laika gaitā tas var izraisīt nelielus plīsumus, ko sauc par mikroplaisām.
• Asi ēdieni: Ja jūsu caureju izraisīja asi ēdieni, kapsaicīns (savienojums, kas padara piparus asus) var kairināt ādu, izvadoties, tāpat kā tas notiek, nonākot iekšā.
• Hemoroidi: Caureja var iekaisīt esošos hemoroīdus vai pat izraisīt jaunus. Pietūkušās vēnas ap anālo atveri palielina dedzināšanu un sāpes.
• Iepriekš esošas ādas slimības: Tādas slimības kā ekzēma vai sēnīšu infekcijas var padarīt ādu ap anālo atveri jutīgāku pret kairinājumu caurejas epizodes laikā.

Zinot, kas izraisa diskomfortu, palīdzēs jums izvēlēties pareizo pieeju tā nomierināšanai.

Kā jūs varat ātri gūt atvieglojumu?

Kad dedzināšana ir vislielākā, maiga kopšana ir vissvarīgākā. Šeit ir visefektīvākie veidi, kā ātri nomierināt situāciju.

Pārslēdzieties uz tīrīšanu uz ūdens bāzes

Šobrīd atlieciet sauso tualetes papīru. Tā vietā noskalojiet zonu ar remdenu ūdeni pēc katras vēdera izejas. Laba izvēle ir rokas bidē, peri pudele vai pat maiga izsmidzināšanas pudele. Ja jums ir jāizmanto kaut kas noslaucīšanai, izvēlieties mitrās salvetes bez smaržvielām un alkohola. Vienmēr nosusiniet zonu ar mīkstu drānu, nevis berzējot.

Izmēģiniet sēdvannu

Sēdvanna ir viena no visnomierinošākajām lietām, ko varat darīt. Piepildiet baseinu vai vannu ar dažiem centimetriem silta (ne karsta) ūdens un sēdiet tajā 10 līdz 15 minūtes. Siltums palīdz atslābināt muskuļus, samazina iekaisumu un maigi attīra zonu bez berzes. Ja nepieciešams, to var darīt divas līdz trīs reizes dienā. Neliela daudzuma Epsoma sāls pievienošana ūdenim var sniegt papildu komfortu.

Uzklājiet aizsargbarjeru

Pēc zonas notīrīšanas un nosusināšanas, uzklājot plānu kārtu vazelīna vai cinka oksīda krēma, izveidojas barjera starp jūsu ādu un nākamo vēdera izeju. Tas pasargā kairināto ādu no turpmāka kontakta ar skābu izkārnījumu. Vienkārša kokosriekstu eļļa var darboties kā maiga, dabiska alternatīva dažiem cilvēkiem.

Uzmanīgi lietojiet bezrecepšu krēmus

1% hidrokortizona krēms var palīdzēt samazināt iekaisumu un niezi, ja to lieto taupīgi. Tomēr to drīkst lietot ne ilgāk kā divas līdz trīs dienas. Tālāka lietošana var retināt ādu šajā zonā un pasliktināt situāciju. Hemoroīdu krēmi, kas satur tādas sastāvdaļas kā burvju lazda vai pramoksīns, var arī nodrošināt īslaicīgu atvieglojumu no dedzināšanas un pietūkuma.

Alvejas gēls (tīrs, bez pievienotām smaržvielām vai alkohola) ir vēl viena maiga iespēja. Tam piemīt dabisks pretiekaisuma īpašības un tas var sniegt atvēsinošu sajūtu uz kairinātas ādas.

Ko jums vajadzētu ēst un dzert atveseļošanās laikā?

Tas, kas nonāk jūsu organismā, ietekmē to, cik ērti viss izvadās. Kamēr dedzināšana dziedē, daži vienkārši diētas maiņas var radīt pamanāmu atšķirību.

Koncentrējieties uz neitrāliem, viegli sagremojamiem ēdieniem. BRAT pieeja (banāni, rīsi, ābolu biezenis, grauzdiņi) ir klasisks sākumpunkts. Šie pārtikas produkti palīdz sabiezināt izkārnījumus un ir maigi gremošanas sistēmai. Arī auzu pārslas un vienkārši cepumi ir laba izvēle.

Tajā pašā laikā mēģiniet izvairīties no ēdieniem un dzērieniem, kas var pasliktināt kairinājumu:

• Asi ēdieni un karstās mērces
• Kofeīns un alkohols
• Citrusaugļi un tomāti
• Cepti vai taukaini ēdieni
• Mākslīgie saldinātāji, piemēram, sorbitols

Hidratācija ir tikpat svarīga. Caureja ātri izsūknē šķidrumus un elektrolītus no jūsu ķermeņa. Dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā. Orālie rehidratācijas šķīdumi vai dzidri buljoni var palīdzēt aizstāt zaudētos sāļus un minerālvielas. Probiotiskais jogurts var arī atbalstīt jūsu zarnu darbību, atjaunojot noderīgas baktērijas.

Ko jums vajadzētu valkāt atveseļošanās laikā?

Tas varētu šķist smalkums, taču apģērba izvēle ir svarīga. Cieša apakšveļa vai sintētiskie audumi saglabā siltumu un mitrumu, kas var saglabāt zonu kairinātu ilgāk. Pārslēdzieties uz brīvi pieguļošu kokvilnas apakšveļu, kas ļauj gaisam cirkulēt. Brīvas bikses vai šorti arī palīdz ādai elpot un samazina berzi atveseļošanās laikā.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Lielākā daļa pēc caurejas radušos dedzināšanas gadījumu uzlabojas dažu dienu laikā ar iepriekš minētajiem pasākumiem. Taču ir dažas situācijas, kad ir svarīgi saņemt medicīnisku padomu.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja:

• dedzināšana vai sāpes turpinās ilgāk par piecām līdz septiņām dienām, neskatoties uz mājas aprūpi
• Jūs pamanāt asinis savos izkārnījumos vai uz tualetes papīra
• Ap anālo atveri ir strutas, neparastas izdalījumi vai infekcijas pazīmes
• Jums rodas drudzis virs 101°F (38,3°C)
• Caureja pati par sevi nepāriet pēc divām līdz trīs dienām
• Jums ir stipras sāpes, kas apgrūtina sēdēšanu vai staigāšanu

Šie simptomi var norādīt uz tādiem stāvokļiem kā anālā plaisa, infekcija vai pamata gremošanas traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms vai iekaisīga zarnu slimība. Ārsts var izmeklēt zonu, noteikt, kas notiek, un ieteikt pareizo ārstēšanu.

Dedzināšana pēc caurejas ir viena no tām lietām, par kurām neviens nevēlas runāt, taču gandrīz visi ar to kādreiz ir saskārušies. Maigi kopjot zonu, uzturot to tīru un aizsargātu, un dodot zarnām laiku nomierināties, jūs drīz jutīsieties labāk. Jūsu ķermenis zina, kā dziedēt. Neliela papildu rūpe tikai palīdz tam.