Kā droši pārtraukt asinsspiediena zāļu lietošanu

Jums nekad nevajadzētu pašiem pārtraukt asinsspiediena zāļu lietošanu. Drošākais veids, kā pārtraukt, ir lēns, pakāpenisks process, ko sauc par devas samazināšanu, un tas jāveic ārsta uzraudzībā. Pēkšņa pārtraukšana var izraisīt bīstamu asinsspiediena paaugstināšanos, kas var novest pie sirdslēkmes vai insulta.

Tomēr daži cilvēki var veiksmīgi samazināt devu vai pat pilnībā pārtraukt medikamentu lietošanu. Tas ir atkarīgs no jūsu veselības, rādītājiem un no tā, cik labi darbojas dzīvesveida izmaiņas.

Kāpēc nevar vienkārši pārtraukt „aukstā truša” metodei?

Jūsu ķermenis laika gaitā pielāgojas asinsspiediena zālēm. Zāles uztur jūsu asinsvadus atslābinātus un sirdsdarbības ritmu stabilu. Kad tās pēkšņi pārtraucat lietot, jūsu ķermenim nav laika kompensēt.

Tas var izraisīt tā saukto atsitiens hipertensiju. Tas ir tad, kad jūsu asinsspiediens paaugstinās augstāk nekā pirms medikamentu lietošanas sākšanas. Ar noteiktiem zāļu veidiem, piemēram, beta blokatoriem, pēkšņa pārtraukšana var izraisīt bīstami ātru sirdsdarbību. Konidīns, cits bieži lietots medikaments, var izraisīt atsitiens simptomus jau dažu dienu laikā pēc pārtraukšanas.

Riski ir reāli. Atsitiens hipertensija var izraisīt galvassāpes, reiboni, sāpes krūtīs, un smagos gadījumos – insultu vai sirds mazspēju. Tieši tāpēc devas samazināšana ir svarīga.

Kā izskatās devas samazināšana?

Devas samazināšana nozīmē devas lēnu samazināšanu vairāku nedēļu vai pat mēnešu laikā. Ārsts kontrolē tempu, pamatojoties uz to, kā reaģē jūsu ķermenis.

Šeit ir aprakstīts, kā varētu izskatīties tipisks devas samazināšanas process:

• Ja lietojat vienus medikamentus, ārsts vispirms var samazināt devu uz pusīti. Jūs paliekat uz šīs zemākas devas vienu līdz divas nedēļas, kamēr tiek uzraudzīts jūsu asinsspiediens.

• Ja rādītāji paliek stabili, deva tiek samazināta vēlreiz. Tas turpinās, līdz jūs vai nu lietojat mazāko iespējamo devu, vai pilnībā pārtraucat zāļu lietošanu.

• Ja lietojat vairākus medikamentus, ārsts parasti samazinās vienu zāļu veidu vienlaicīgi. Tas ļauj vieglāk noteikt, kuras izmaiņas jūsu ķermenis panes, un kuras nē.

Daži ārsti pielāgo grafiku, nevis devu. Piemēram, tā vietā, lai lietotu tableti katru dienu, jūs to varētu lietot ik pa dienai noteiktu laiku. Pieeja ir atkarīga no konkrētiem medikamentiem un jūsu kopējās veselības ainas.

Šī procesa laikā jums būs regulāri jāpārbauda asinsspiediens mājās. Ārsts, visticamāk, vēlēsies jūs redzēt ik pēc divām nedēļām, lai rūpīgi izsekotu jūsu progresu.

Vai esat labais kandidāts devas pārtraukšanai?

Ne visi var droši pārtraukt asinsspiediena zāļu lietošanu. Ārsts izvērtēs vairākus faktorus, pirms pat apsvērs to.

Jūs varētu būt labs kandidāts, ja jūsu asinsspiediens ir bijis labi kontrolēts (zem 120/80) vismaz sešus mēnešus līdz gadu, lietojat vienus medikamentus mazā devā, jums nav orgānu bojājumu no hipertensijas, un esat veicis ilgstošas dzīvesveida izmaiņas.

Jūs mazāk iespējams būsiet kandidāts, ja jums ir spēcīga ģimenes anamnēze par hipertensiju, lietojat vairākus asinsspiediena medikamentus, esat bijis sirdslēkmē, insultā vai sirds mazspējā, vai jūsu asinsspiediens bija ļoti augsts pirms medikamentu lietošanas sākšanas.

Jūsu ārsts zina jūsu pilnu veselības ainu. Tāpēc šī saruna ir jāsāk ar viņu.

Kādas dzīvesveida izmaiņas patiešām palīdz?

Dzīvesveida izmaiņas ir jebkura plāna medikamentu samazināšanai pamats. Pētījumi rāda, ka pacienti, kuri uztur veselīgus ieradumus, daudz biežāk spēj ilgstoši neatgriezties pie medikamentu lietošanas. Viens pētījums atklāja, ka aptuveni puse pacientu, kuri apņēmās veikt dzīvesveida izmaiņas, palika bez medikamentiem pat pēc trim gadiem. Bez šīm izmaiņām vairums cilvēku atkal vajadzēja medikamentus.

Šīs ir izmaiņas ar visspēcīgāko pierādījumu pamatojumu:

• Svara zaudēšana. Pat 10-15 mārciņas var ievērojami pazemināt asinsspiedienu. Dažiem cilvēkiem viens vien svara zudums normalizē rādītājus.

• Nātrija samazināšana. Nātrija daudzuma uzturēšana zem 2300 mg dienā palīdz asinsvadiem atslābināties un samazina šķidruma aizturi.

• Regulāra fiziskā slodze. Mērķējiet uz 150 minūtēm mērenas aktivitātes nedēļā. Regulāra fiziskā slodze pati par sevi var pazemināt sistolisko asinsspiedienu par 5 līdz 8 punktiem.

• Vairāk augļu, dārzeņu un pilngraudu ēšana. Augu valsts produktu bagāts uzturs nodrošina kāliju, kas dabiski palīdz līdzsvarot nātrija līmeni.

• Alkohola ierobežošana. Vairāk nekā viens dzēriens dienā sievietēm vai divi vīriešiem laika gaitā var paaugstināt asinsspiedienu.

• Stresa pārvaldīšana. Hronisks stress uztur paaugstinātu asinsspiedienu. Dziļa elpošana, meditācija un fiziskā aktivitāte palīdz.

Lai rezultāti būtu ilgstoši, šiem ieradumiem ir jākļūst par pastāvīgiem.

Kas jāuzrauga procesa laikā?

Asinsspiediena mājas uzraudzība ir būtiska devas samazināšanas laikā. Ārsts, visticamāk, lūgs jums pārbaudīt rādītājus vismaz divas reizes dienā, vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.

Saglabājiet savu rādījumu rakstisko žurnālu. Tas sniegs jūsu ārstam reālus datus katrā atkārtotajā vizītē. Ja jūsu rādītāji pastāvīgi sāk pārsniegt 140/90, ārsts var palēnināt devas samazināšanu vai pielāgot plānu.

Pievērsiet uzmanību arī tam, kā jūtaties. Simptomi, kam jāpievērš uzmanība, ir pastāvīgas galvassāpes, reibonis vai viegluma sajūta galvā, redzes miglošanās, spiediens krūtīs un neparasts nogurums. Jebkurš no šiem var signalizēt, ka jūsu asinsspiediens paaugstinās un devas samazināšana ir jāaptur vai jāatsauc.

Ko darīt, ja jūsu asinsspiediens atkal paaugstinās?

Tas notiek, un tas ir normāli. Dažiem cilvēkiem ir ģenētiski noteikts vai pastāvīgi paaugstināts asinsspiediens neatkarīgi no dzīvesveida. Nepieciešamība lietot medikamentus ilgtermiņā nav neveiksme. Tas ir jūsu ķermenis, kas jums saka, kas tam nepieciešams.

Ja ārsts atsāk medikamentu lietošanu, tā bieži vien ir zemākā efektīvā deva. Jūs joprojām gūsiet labumu no visiem veselīgajiem ieradumiem, ko esat ieguvis. Šīs izmaiņas samazina jūsu kopējo kardiovaskulāro risku pat medikamentu lietošanas laikā.

Galvenā doma

Asinsspiediena zāļu droša pārtraukšana dažiem cilvēkiem ir iespējama, taču tas nav kaut kas, ko jūs darāt viens pats. Sadarbojieties ar savu ārstu, pakāpeniski samaziniet devu, apņemieties veikt ilgstošas dzīvesveida izmaiņas un rūpīgi uzraugiet savus rādītājus. Jūsu veselība ir pacietības vērta.