Izprotiet savu ķermeni: Kas ir normāli un kas varētu būt hemoroīdi

Jums varētu rasties jautājums, vai tas, ko jūs piedzīvojat, ir tikai daļa no normālas anatomijas vai kaut kas, kam nepieciešama uzmanība. Tas ir jautājums, kas rodas daudziem cilvēkiem, bet viņi kautrējas to uzdot. Izpratne par atšķirību starp veselīgu anusu un hemoroīdiem var sniegt jums mieru un palīdzēt jums zināt, kad meklēt palīdzību.

Kas ir hemoroīdi?

Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi jūsu anusa un taisnās zarnas lejasdaļā un apkārt tai. Domājiet par tiem kā līdzīgiem varikozām vēnām, kas dažiem cilvēkiem rodas kājās. Ikviens patiesībā kā daļu no savas normālās anatomijas ir hemoroīdu audi, bet mēs tos saucam par "hemoroīdiem" tikai tad, kad tie kļūst pietūkuši vai iekaisuši.

Šie pietūkušie asinsvadi var veidoties taisnās zarnas iekšpusē, kur jūs tos nevarat redzēt. Tos sauc par iekšējiem hemoroīdiem. Tie var veidoties arī zem ādas anusa ārpusē, ko mēs saucam par ārējiem hemoroīdiem.

Iekšējie hemoroīdi parasti nesāp, jo taisnās zarnas iekšpusei ir mazāk sāpju nervu galu. Tomēr ārējie hemoroīdi var būt diezgan neērti, jo ādai ap jūsu anusu ir daudz nervu galu. Šī sajūtu atšķirība palīdz jums saprast, ar kāda veida hemoroīdiem jūs, iespējams, saskaraties.

Hemoroīdi ir ārkārtīgi izplatīti, un apmēram trīs ceturtdaļām pieaugušo kādā dzīves brīdī tos piedzīvo. Tas nozīmē, ka, ja jūs tos piedzīvojat, jūs neesat viens. Tie nav bīstami, lai gan noteikti var būt kaitinoši.

Kā atšķirt normālu anusu un hemoroīdus?

Galvenās atšķirības slēpjas tajā, ko jūs redzat, jūtat un piedzīvojat ikdienā. Normālai anatomijai nevajadzētu piesaistīt jūsu uzmanību vai radīt diskomfortu. Hemoroīdi, no otras puses, bieži vien liek par sevi manīt ar dažādiem simptomiem.

Ar normālu anatomiju jūsu zarnu kustības notiek ērti, bez sāpēm vai asiņošanas. Joma šķiet gluda, un jūs nepamanāt nekādus neparastus izciļņus vai pietūkumu. Jūs varat sēdēt, stāvēt un pārvietoties dienas garumā bez jebkāda anālās diskomforta.

Kad attīstās hemoroīdi, jūs varat pamanīt izmaiņas, kas iepriekš nebija. Ļaujiet man pastāstīt, kādas varētu izskatīties šīs izmaiņas, lai jums būtu skaidrāks priekšstats par to, kam pievērst uzmanību.

Kādi simptomi liecina, ka jums varētu būt hemoroīdi?

Hemoroīdu simptomu atpazīšana palīdz jums zināt, kad jūsu ķermenim nepieciešama papildu aprūpe. Šīs pazīmes var būt no vieglām līdz pamanāmākām, un ir noderīgi saprast pilnu spektru, ko jūs varat piedzīvot.

Šeit ir biežākie simptomi, kas var norādīt uz hemoroīdiem:

• Spilgti sarkanas asinis uz jūsu tualetes papīra vai tualetes podā pēc zarnu kustības, kas rodas, jo pietūkušie asinsvadi var viegli asiņot

• Nieze vai kairinājums anālās zonas, kas var justies pastāvīga un kaitinoša visas dienas garumā

• Sāpes vai diskomforts, īpaši sēžot, kas var būt no vieglām sāpēm līdz asas sāpes

• Izciļņš vai pietūkums anusa tuvumā, ko jūs varat sajust ar pirkstiem vai pamanīt, noslaukoties

• Pilnības vai spiediena sajūta taisnās zarnas zonā, it kā kaut kas tur būtu pat pēc zarnu kustības

• Gļotu izdalījumi, kas var radīt mitruma sajūtu vai krāsot apakšveļu

Šie simptomi parasti attīstās pakāpeniski, nevis parādās pēkšņi. Jūs varētu pamanīt tikai vienu simptomu sākumā vai vairākus kopā. Intensivitāte var mainīties no dienas uz dienu, bieži vien jūtoties sliktāk pēc zarnu kustības vai ilgstošas ​​sēdēšanas.

Tomēr daži cilvēki piedzīvo mazāk izplatītus simptomus, par kuriem joprojām ir vērts zināt. Jūs varētu justies kā nepilnīga iztukšošanās sajūta, kad šķiet, ka esat pilnībā neiztukšojis zarnas, lai gan tā ir. Daži cilvēki pamana savus hemoroīdus tikai noteiktām aktivitātēm, piemēram, vingrojot vai saspriegoties. Retos gadījumos ārējā hemoroīdā var izveidoties asins receklis, radot cietu, sāpīgu izciļņu, kas parādās diezgan pēkšņi un atšķiras no tipiskā hemoroīdu diskomforta.

Kas izraisa hemoroīdu attīstību?

Izpratne par to, kas izraisa hemoroīdus, var palīdzēt jums saprast, kāpēc tie rodas un kā novērst turpmākus gadījumus. Cēloņi bieži vien ietver palielinātu spiedienu taisnās zarnas lejasdaļā, kas liek šiem asinsvadiem pietūkt.

Vairāki faktori var veicināt šo palielināto spiedienu un turpmāku hemoroīdu attīstību:

• Saspringšana zarnu kustību laikā, kas izspiež asinis šajos asinsvados un izstiepj tos ārpus to normālās ietilpības

• Ilga sēdēšana uz tualetes, kas rada nepārtrauktu spiedienu uz anālo zonu

• Hroniska aizcietējums vai caureja, kas abi kairina zonu vai nu ar saspringšanu, vai biežu noslaucīšanu

• Grūtniecība, kad augošais dzemde rada spiedienu uz iegurņa vēnām un palielina asins tilpumu

• Ir liekais svars, kas rada papildu spiedienu uz iegurņa pamatni un taisnās zarnas vēnām

• Zemsšķiedru uzturs, kas izraisa cietākas izkārnījumus, kas prasa vairāk saspringšanas

• Regulāra smagu priekšmetu celšana, īpaši, ja jūs aizturat elpu, to darot

• Novecošana, jo audumi, kas atbalsta taisnās zarnas vēnas, ar laiku dabīgi novājinās

Šie cēloņi bieži vien darbojas kopā, nevis atsevišķi. Piemēram, zemsšķiedru uzturs var izraisīt aizcietējumu, kas pēc tam izraisa saspringšanu. Grūtniecība apvieno vairākus faktorus, tostarp palielinātu spiedienu, hormonālās izmaiņas un dažreiz aizcietējumu.

Retāk daži cilvēki attīsta hemoroīdus slimību dēļ, kas laika gaitā palielina vēdera spiedienu. Hroniska klepus no plaušu slimībām var spēlēt lomu. Aknu slimība, kas izraisa portālo hipertensiju, rada pretspiedienu vēnās. Dažiem cilvēkiem ir ģenētiska tendence uz vājākām vēnu sienām, padarot tos jutīgākus pat bez acīmredzamiem riska faktoriem.

Kādi ir dažādi hemoroīdu veidi?

Hemoroīdi iedalās divās galvenajās kategorijās atkarībā no to attīstības vietas. Šī atrašanās vieta ietekmē jūsu simptomus un to, kā tie tiek ārstēti. Apskatīsim, kas padara katru veidu atšķirīgu.

Iekšējie hemoroīdi veidojas taisnās zarnas iekšpusē, virs līnijas, kur jūs varat sajust sāpes. Jūs parasti nevarat tos redzēt vai sajust, ja vien tie neizvirzās. Galvenais simptoms parasti ir nesāpīga asiņošana zarnu kustību laikā. Jūs varētu redzēt spilgti sarkanas asinis tualetē vai uz papīra.

Ārsti klasificē iekšējos hemoroīdus pēc tā, cik daudz tie izvirzās. Pirmā pakāpes hemoroīdi izvirzās taisnās zarnas kanālā, bet neiziet ārā. Otrā pakāpes hemoroīdi izvirzās zarnu kustību laikā, bet paši atgriežas. Trešā pakāpes hemoroīdi izvirzās un tie ir manuāli jāiespiež atpakaļ. Ceturtā pakāpes hemoroīdi paliek ārā un tos nevar iespiest atpakaļ.

Ārējie hemoroīdi veidojas zem ādas ap jūsu anusu, kur ir daudz sāpju nervu galu. Tie var niezēt, sāpēt vai radīt diskomfortu, īpaši sēžot vai zarnu kustību laikā. Jūs parasti varat redzēt un sajust ārējos hemoroīdus kā izciļņus.

Dažreiz ārējā hemoroīdā veidojas asins receklis, radot to, ko ārsti sauc par trombozētu hemoroīdu. Tas izraisa pēkšņas, stipras sāpes un pietūkumu. Izciļņš ir cietāks un izskatās zilgani vai purpursarkans. Lai gan diezgan sāpīgi, trombozēti hemoroīdi nav bīstami.

Kā tiek diagnosticēti hemoroīdi?

Jūsu veselības aprūpes speciālists sāks ar jautājumiem par jūsu simptomiem un medicīnisko vēsturi. Viņi vēlēsies zināt, kad sākās simptomi, kas tos pasliktina vai uzlabo, un vai esat pamanījis kādus modeļus. Šī saruna palīdz viņiem saprast, kas notiek.

Tālāk seko anālās zonas fiziskā apskate. Jūsu speciālists apskatīs ādu ap jūsu anusu, lai meklētu ārējus hemoroīdus, ādas izaugumus vai citas redzamas problēmas. Viņi, iespējams, veiks digitālu taisnās zarnas izmeklēšanu, maigi ievietojot cimdu, ieeļļotu pirkstu taisnās zarnā, lai sajustu iekšējos hemoroīdus vai citas anomālijas.

Lai labāk redzētu iekšpusi, jūsu speciālists var izmantot anoskopu. Šis mazais, cauruļveida instruments ļauj viņiem skaidri redzēt anālo kanālu un taisnās zarnas lejasdaļu. Procedūra aizņem tikai minūti vai divas un rada minimālu diskomfortu.

Ja jūsu simptomi liecina par kaut ko vairāk nekā hemoroīdiem, vai ja jums ir riska faktori citām slimībām, jūsu speciālists var ieteikt papildu izmeklējumus. Sigmoidoskopija izmeklē resnās zarnas lejasdaļu. Kolonoskopija izmeklē visu resno zarnu. Šīs procedūras palīdz izslēgt citas jūsu simptomu cēloņus.

Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas?

Hemoroīdu ārstēšana svārstās no vienkāršas mājas aprūpes līdz medicīniskām procedūrām, atkarībā no smaguma pakāpes. Lielākā daļa cilvēku atrod atvieglojumu ar konservatīviem pasākumiem, kurus ir vērts izmēģināt vispirms.

Šeit ir mājas aprūpes metodes, kas var palīdzēt pārvaldīt hemoroīdu simptomus:

• Palielinot šķiedrvielu uzņemšanu ar augļiem, dārzeņiem un pilngraudu produktiem, lai mīkstinātu izkārnījumus un samazinātu saspringšanu

• Dzerot daudz ūdens visas dienas garumā, kas palīdz šķiedrvielām efektīvi darboties un uzturēt mīkstus izkārnījumus

• Veicot siltas sēdvietu vannas 10-15 minūtes vairākas reizes dienā, īpaši pēc zarnu kustībām, lai nomierinātu zonu

• Lietojot bezrecepšu hemoroīdu krēmus vai svecītes, kas satur sastāvdaļas pietūkuma un diskomforta samazināšanai

• Izmantojot ledus maisiņus uz ārējiem hemoroīdiem, lai samazinātu pietūkumu un nejutīgstu sāpes

• Saglabājot anālo zonu tīru un sausu, izmantojot maigas, bez smaržas salvetes, nevis sausu tualetes papīru

• Izvairoties no ilgstošas ​​sēdēšanas, īpaši uz tualetes, kas palielina spiedienu uz hemoroīdiem

Šie pasākumi labi darbojas viegliem un vidēji smagiem hemoroīdiem un bieži vien uzlabojumi parādās dažu dienu līdz nedēļas laikā. Konsekvents šo metožu lietošana sniedz jūsu ķermenim vislabākās iespējas dziedēt. Uztura izmaiņu un simptomu pārvaldības kombinācija risina gan cēloni, gan diskomfortu.

Ja mājas terapija nav pietiekama, jūsu veselības aprūpes speciālists var piedāvāt medicīniskas procedūras. Gumijas joslu ligācija ietver nelielas joslas uzlikšanu ap iekšējo hemoroīdu, lai pārtrauktu tā asins piegādi, izraisot tā samazināšanos un atdalīšanos. Skleroterapija izmanto injekciju, lai samazinātu hemoroīdu. Infrasarkano staru koagulācija izmanto siltumu, lai darītu to pašu. Šīs biroja procedūras labi darbojas iekšējiem hemoroīdiem, kas neuzlabojas ar konservatīvo aprūpi.

Vairākām vai ilgstošām hemoroīdiem ir pieejamas ķirurģiskas iespējas. Hemoroīdektomija pilnībā noņem hemoroīdu audus. Šī operācija ir ļoti efektīva, bet prasa atveseļošanās laiku. Hemoroīdu sašūšana ir mazāk invazīva ķirurģiska metode, kas bloķē hemoroīdu audu asins plūsmu. Jūsu speciālists apspriedīs šīs iespējas, ja vienkāršākas ārstēšanas metodes nav palīdzējušas.

Kā novērst hemoroīdu attīstību?

Novēršana koncentrējas uz spiediena samazināšanu taisnās zarnas zonā un zarnu kustību komfortu. Tie paši ieradumi, kas palīdz ārstēt hemoroīdus, arī palīdz novērst to rašanos vai atkārtošanos.

Veselīgu zarnu paradumu veidošana ir nozīmīga. Nesaspriegties zarnu kustību laikā vai sēdēt uz tualetes ilgāk nekā nepieciešams. Dodieties, kad jūtat vajadzību, nevis gaidiet, jo kavēšanās var padarīt izkārnījumus grūtāk izvadāmus. Mēģiniet izveidot regulāru vannas istabas rutīnu.

Uztura izvēlei ir galvenā loma profilaksē. Katru dienu apēdot 25-35 gramus šķiedrvielu, palīdz radīt mīkstus, veidotus izkārnījumus, kas viegli iziet. Labi avoti ir augļi, dārzeņi, pilngraudu produkti un pākšaugi. Dzerot sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā, viss sistēmā kustas vienmērīgi.

Fiziskā aktivitāte atbalsta veselīgu zarnu darbību un palīdz uzturēt veselīgu svaru. Vingrošana veicina regulāras zarnu kustības un samazina laiku, ko izkārnījumi pavada jūsu resnajā zarnā, kur tiek absorbēts vairāk ūdens un tas padara izkārnījumus cietākus. Pat mērena aktivitāte, piemēram, pastaiga, rada atšķirību.

Grūtniecības laikā, kad hemoroīdi ir bieži, gulēšana uz sāniem samazina spiedienu uz iegurņa vēnām. Arī biežas pauzes, lai mainītu pozīciju, ja jūsu darbs prasa ilgstošu sēdēšanu, palīdz. Ja jūs regulāri ceļat smagus priekšmetus, iemācieties pareizas tehnikas, kas izvairās no elpas aizturēšanas un spiediena.

Kāda ir perspektīva, ja jums ir hemoroīdi?

Labā ziņa ir tā, ka hemoroīdi ir ļoti ārstējami un parasti ievērojami uzlabojas ar pareizu aprūpi. Lielākā daļa cilvēku izjūt atvieglojumu nedēļas vai divu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas. Diskomforts un asiņošana parasti izbeidzas, kad pietūkums izzūd.

Pat bez ārstēšanas, daudzi hemoroīdi ar laiku paši uzlabojas. Tomēr to aktīva risināšana paātrina dziedināšanu un novērš simptomu pasliktināšanos. Rīkošanās, kad pirmo reizi pamanāt simptomus, parasti noved pie ātrākas atveseļošanās.

Hemoroīdi var atkārtoties, īpaši, ja pamata cēloņi netiek risināti. Apmēram puse cilvēku, kuriem ir bijuši hemoroīdi, tos piedzīvos atkārtoti. Tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Tas vienkārši atspoguļo, cik izplatīti ir šie faktori ikdienā.

Ilgtspējīgu dzīvesveida izmaiņu veikšana piedāvā vislabāko aizsardzību pret atkārtošanos. Augstsšķiedru uztura uzturēšana, hidratācija un saspringšanas novēršana kļūst par jūsu rutīnas daļu. Šie ieradumi ir noderīgi jūsu vispārējai gremošanas veselībai, ne tikai hemoroīdu novēršanai.

Atcerieties, ka hemoroīdi, lai gan ir neērti, nav bīstami vai dzīvībai bīstami. Vairumā gadījumu tie neizraisa vēzi un nerada nopietnas komplikācijas. To ārstēšana ir saistīta ar jūsu komforta un dzīves kvalitātes uzlabošanu, nevis ar nopietnu medicīnisku draudu risināšanu.

Secinājums

Ja jūs saskaraties ar simptomiem, kas jūs uztrauc, sazināties ar veselības aprūpes speciālistu ir pozitīvs solis. Viņi var apstiprināt, kas notiek, izslēgt citas slimības un palīdzēt jums atrast visefektīvāko ārstēšanu. Nav nekā apkaunojoša meklēt palīdzību bieži sastopamai slimībai, kas skar miljoniem cilvēku.

Rūpējoties par savu gremošanas veselību ar uzturu, hidratāciju un dzīvesveida izvēli, jūs sniedzat labumu visam savam ķermenim. Tie paši ieradumi, kas novērš un ārstē hemoroīdus, arī atbalsta jūsu enerģijas līmeni, imūno funkciju un vispārējo labsajūtu. Jūs ieguldāt savā veselībā ar katru pozitīvo izvēli.