Pilieni aiz deguna ārstēšana, kas patiešām palīdz

Atvieglojuma meklēšana: Dabiskie un mājas līdzekļi pret pilieniem aiz deguna

Pirms ķerties pie medikamentiem, daži no efektīvākajiem pilienu aiz deguna līdzekļiem var atrast tieši jūsu mājās. Šīs vienkāršās stratēģijas koncentrējas uz gļotu atšķaidīšanu un kairinātā kakla nomierināšanu. Lūk, kā apturēt pilienus aiz deguna, izmantojot dabiskas metodes.

1. Uzturiet mitrināšanu, īpaši ar siltiem dzērieniem

Kad gļotas ir biezas, tās ir pamanāmākas un kairinošākas. Labākais veids, kā tās atšķaidīt, ir uzturēt labu mitrināšanu. Lai gan vienkāršs ūdens ir lieliski, silti šķidrumi ir vēl labāki. Mēģiniet malkot zāļu tējas (piemēram, piparmētru vai kumelīšu), skaidru buljonu vai karstu ūdeni ar citronu un medu. Tvaiks un siltums var būt neticami nomierinoši.

2. Izmantojiet tvaiku un mitrumu

Sausais gaiss ir galvenais ienaidnieks, kad ir pilieni aiz deguna. Mitruma pievienošana gaisā var palīdzēt nomierināt jūsu deguna ejas un atšķaidīt gļotas. * Veiciet karstu dušu: Ieelpot tvaiku no karstas dušas ir ātrs un efektīvs veids, kā saņemt atvieglojumu. * Izmantojiet mitrinātāju vai tvaika katlu: Mitrinātāja ar vēsu miglu ieslēgšana guļamistabā naktī var būtiski uzlabot situāciju, īpaši sausajos ziemas mēnešos.

3. Paceliet galvu naktī

Vai jūsu klepus un kakla tīrīšana pasliktinās, kad guļat? Tā ir gravitācija. Lai cīnītos pret pilieniem aiz deguna naktī, paceliet galvu ar papildu spilvenu vai diviem. Šī pacelšana veicina gļotu pareizu izvadīšanu, nevis uzkrāšanos kakla aizmugurē.

4. Skalojiet deguna ejas

Tas ir viens no spēcīgākajiem mājas līdzekļiem pret pilieniem aiz deguna. Deguna ejas skalošana palīdz izskalot liekās gļotas, alergēnus un kairinātājus. * Fizioloģiskā šķīduma deguna aerosols: Vienkārša, maiga opcija, kas pieejama jebkurā aptiekā. Fizioloģiskā šķīduma deguna aerosols var mitrināt jūsu deguna ejas un palīdzēt iztīrīt gļotas. * Deguna skalošana / Neti pods: Lai nodrošinātu rūpīgāku tīrīšanu, deguna skalošanas / Neti pods sistēma var būt neticami efektīva. Jūs iepildat sālsūdens šķīdumu vienā nāsī un ļaujat tam iztecēt pa otru, izskalojot deguna dobumu. * Svarīgs drošības brīdinājums: Ir absolūti nepieciešams lietot tikai destilētu, sterili vai iepriekš novārītu un atdzesētu ūdeni deguna skalošanai. Krāna ūdens var saturēt zemu līmeņu organismus, piemēram, baktērijas un amēbas, kas ir droši dzeršanai, bet var izraisīt potenciāli nāvējošas infekcijas, ja tie nonāk deguna ejās avots.

5. Skalojiet kaklu ar sālsūdeni

Ja jums ir sāpes kaklā, ko izraisījuši pilieni aiz deguna, vienkārša sālsūdens skalošana var brīnumus. Sajauciet pus tējkaroti sāls ar glāzi silta ūdens un skalojiet 30-60 sekundes, lai mazinātu kairinājumu un iekaisumu.

Bezrecepšu (OTC) risinājumi pilieniem aiz deguna

Ja mājas līdzekļi nav pietiekami, jūsu vietējā aptiekā ir vairākas iespējas, kas var nodrošināt ievērojamu atvieglojumu. Šeit ir pārskats par labākajiem medikamentiem pret pilieniem aiz deguna, kas pieejami bez receptes.

• Antihistamīni: Ja alerģijas ir jūsu problēmas pamatā, antihistamīni ir jūsu labākie draugi. Tie bloķē histamīna ietekmi, lai samazinātu gļotu ražošanu un citus alerģijas simptomus. Meklējiet neizraisošus miegainību līdzekļus, piemēram, loratadīnu (Claritin) vai cetirizīnu (Zyrtec), lai nodrošinātu dienas atvieglojumu. Tie ir galvenā alerģisku pilienu aiz deguna ārstēšanas sastāvdaļa.

• Aizlikumu mazinātāji: Šie medikamenti, piemēram, pseudoefedrīns (Sudafed), darbojas, samazinot pietūkušos deguna audus, kas var palīdzēt samazināt gļotu veidošanos. Tie ir efektīvi, bet cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu jālieto piesardzīgi.

• Atkrēpotāji (gļotu atšķaidītāji): Medikamenti, kas satur guaifenesīnu (Mucinex), ir paredzēti gļotu atšķaidīšanai. Lai gan tie neaptur pilienus, tie padara gļotas šķidrākas un mazāk kairinošas, atvieglojot ķermenim tās izvadīšanu. Tā ir lieliska pilienu aiz deguna ārstēšana biezu, noturīgu gļotu gadījumā.

• Deguna aerosoli:

  • Steroidu deguna aerosoli: Aerosoli, piemēram, flutikazons (Flonase) vai triamcinolons (Nasacort), samazina iekaisumu deguna ejās. Tie ir ļoti efektīvi pret hroniskām problēmām, īpaši saistītām ar alerģijām, bet to pilna ietekme var sasniegt dažas dienas.
  • Aizlikumu mazinātāju deguna aerosoli: Aerosoli, piemēram, oksimetazolīns (Afrin), nodrošina ļoti ātru atvieglojumu, samazinot pietūkušos asinsvadus. Brīdinājums: Nelietojiet šos aerosolus ilgāk par 1-3 dienām pēc kārtas. Pārmērīga lietošana var izraisīt "atsitiena sastrēgumus", stāvokli, kurā jūsu sastrēgumi pasliktinās, kad pārtraucat aerosola lietošanu avots.

Kad ir laiks vērsties pie ārsta

Lielākā daļa pilienu aiz deguna gadījumu izzūd laika gaitā un ar iepriekš minētajiem līdzekļiem. Tomēr dažreiz tas ir ilgstošas problēmas pazīme, kas prasa ārsta uzmanību. Tas jo īpaši attiecas uz hroniskiem pilieniem aiz deguna, kas šķiet nekad nepāriet.

Jums vajadzētu pierakstīties pie ārsta, ja rodas kāds no šiem:

• Simptomi saglabājas vairāk nekā 10 dienas, neskatoties uz mājas aprūpi un OTC ārstēšanu.
• Jums ir drudzis, kas var norādīt uz baktēriju infekciju.
• Jūsu gļotas ir nepatīkamas smakas, asiņainas vai izdalās tikai no vienas nāsī.
• Jūs izjūtat sēkšanu vai elpas trūkumu.
• Jums ir stipras sāpes vai spiediens sejā.

Ārsts var palīdzēt noteikt jūsu hronisku pilienu aiz deguna pamatcēloni, piemēram, baktēriju deguna blakusdobumu infekciju, kurai nepieciešami antibiotikas, smagu GERD un pilienu aiz deguna, kam nepieciešami recepšu medikamenti, vai strukturālu problēmu, piemēram, deguna starpsienas izliekumu, kas var prasīt tālāku izmeklēšanu.

Jūsu ceļš uz atvieglojumu

Cīnīties ar to pastāvīgo pilēšanu un klepu var būt nogurdinoši, taču izpratne par to, kas izraisa pilienus aiz deguna un zinot, kā apturēt pilienus aiz deguna, liek varu atkal atgriezties jūsu rokās.

Sāciet ar vienkāršiem, konsekventiem mājas līdzekļiem pret pilieniem aiz deguna, piemēram, uzturojot mitrināšanu, izmantojot tvaiku un izmēģinot fizioloģisko šķīdumu skalošanu. Ja jūsu simptomi saglabājas, nevilcinieties izpētīt bezrecepšu iespējas, kas pielāgotas jūsu specifiskajiem simptomiem.

Svarīgākais ir klausīties savā ķermenī. Izmēģinot šos pilienu aiz deguna līdzekļus un zinot, kad meklēt profesionālu medicīnisko padomu, jūs varat beidzot iztīrīt šo kaklu uz visiem laikiem un vieglāk elpot.