Kāpēc man dedzina dibenu, kad eju uz tualeti? Ceļvedis par cēloņiem, atvieglojumu un brīdinājumiem

Vienkārši cēloņi: ko jūs ēdat un kā jūs iziet

Pirms ķersimies pie medicīniskām problēmām, sāksim ar visbiežākajiem vaininiekiem: jūsu uzturu un jūsu vannas istabas paradumiem. Jūsu dedzinošu izkārnījumu cēlonis var būt vienkāršāks, nekā jūs domājat.

Asi un skābi ēdieni

Ja esat asas vistas spārniņu, karija vai jebkura pikanta ēdiena cienītājs, jūs, iespējams, esat piedzīvojuši “ugunīgo gredzenu”. Šis klasiskais asā ēdiena dedzinošo izkārnījumu gadījums ir saistīts ar savienojumu, ko sauc par kapsaicīnu. Tas piešķir čili pipariem to asas garšas īpašības.

Jūsu gremošanas sistēma pilnībā nesašķeļ kapsaicīnu. Ceļojot caur zarnām un iznākot otrā galā, kapsaicīna molekulas saistās ar sāpju receptoriem jutīgajā taisnās zarnas un anāles gļotādā — tādiem pašiem receptoriem, kas uztver karstumu avots. Jūsu smadzenes interpretē šo signālu kā dedzinošu sajūtu, radot šo pārāk pazīstamo diskomfortu.

Citi pārtikas produkti var arī veicināt skābus izkārnījumus un kairinājumu, tostarp: * Tomāti un tomātu mērces * Citrusaugļi (apelsīni, citroni, greipfrūti) * Kafija un citi kofeīna dzērieni * Neapstrādāti ķiploki un sīpoli * Ļoti apstrādāti pārtikas produkti

Caureja

Dedzinošas caurejas epizode ir vēl viens ārkārtīgi izplatīts anālas kairinājuma cēlonis. Caureja pārāk ātri izstumj izkārnījumus caur gremošanas sistēmu, nozīmējot, ka tajos bieži ir spēcīgi gremošanas enzīmi un žultsskābes. Šīs vielas lieliski sašķeļ pārtiku kuņģī, taču tās ļoti kairina delikāto ādu ap anālo atveri avots. Bieža slaucīšanās, kas saistīta ar caureju, tikai palielina berzi un diskomfortu, radot ideālu situāciju anālai dedzināšanai pēc izkārnīšanās.

Aizcietējuma spriedze

Pretējā spektra galā aizcietējums var būt arī sāpju cēlonis, ejot uz tualeti. Kad jums ir aizcietējums, jūsu izkārnījumi bieži ir cieti, sausi un grūti izvadāmi. Pārmērīga piepūle, kas nepieciešama, lai izkārnītos, var radīt sīkas, sāpīgas plīsumus anālajā gļotādā (par to vairāk nākamajā sadaļā) un vispārēju kairinājumu, kas rada dedzinošu sajūtu.

Bieži sastopamas medicīniskas problēmas, kas izraisa anālu dedzināšanu

Ja jūsu simptomi saglabājas pat pēc uztura korekcijas, iespējams, ir pienācis laiks apsvērt dažas bieži sastopamas medicīniskas problēmas, kas var izraisīt dedzinošu sajūtu.

Anālās plaisas

Anālā plaisa ir neliels plīsums vai grieziens plānā, mitrā audu slānī, kas izklāj anālo atveri. Tās ir neticami izplatītas un bieži rodas cieto izkārnījumu izvadīšanas dēļ aizcietējuma laikā vai dažreiz no hroniskas caurejas.

Galvenie simptomi ir asas, stipras sāpes, ejot uz tualeti, kam seko dziļas, dedzinošas sāpes, kas var ilgt vairākas stundas. Jūs varat arī pamanīt nelielu spilgti sarkana asiņu daudzumu uz tualetes papīra vai tualetes pods avots. Sāpes bieži izraisa anālā sfinktera muskuļa spazmas, kas var padarīt nākamo izkārnīšanos vēl sāpīgāku un kavēt dziedināšanas procesu.

Hemoroidi (Sāpes)

Hemoroidi ir pietūkušas, iekaisušas vēnas anālajā atverē vai taisnās zarnas lejasdaļā. Tie var būt iekšējie (taisnajā zarnā) vai ārējie (zem ādas ap anālo atveri). Tie ir ļoti biežs anālas diskomforta cēlonis un bieži ir rezultāts piepūlei izkārnīšanās laikā, grūtniecībai vai hroniskam aizcietējumam.

Tipiski hemoroīdu simptomi ietver: * Nieze, kairinājums un pietūkums ap anālo atveri * Sāpes vai diskomforts, īpaši sēžot * Sajūta par jutīgu kunkuļa tuvumā anālajai atverei * Nesāpīga asiņošana izkārnīšanās laikā (jūs varat redzēt spilgti sarkanu asini uz papīra)

Lai gan galvenā sajūta bieži ir nieze vai blāvas sāpes, iekaisušie hemoroidi noteikti var izraisīt dedzinošu sajūtu, īpaši pēc izkārnīšanās.

Kairinātu zarnu sindroms (KZS)

KZS ir hroniska slimība, kas ietekmē resno zarnu. Tā neizraisa zarnu iekaisumu vai pastāvīgu bojājumu, taču tā var izraisīt vairākus nepatīkamus simptomus, tostarp krampjus, vēdera sāpes, vēdera uzpūšanos, gāzes un — jūs uzminējāt — caureju un/vai aizcietējumu. Ja jūsu KZS bieži izraisa dedzinošas caurejas epizodes, radušies kairinājums var izraisīt pastāvīgu dedzinošu sajūtu.

Iekaisīgas zarnu slimības (IZS)

Atšķirībā no KZS, IZS ir termins divām slimībām — Krona slimībai un čūlainajam kolītam —, ko raksturo gastrointestinālā (GI) trakta hronisks iekaisums. Šis iekaisums var izraisīt smagu caureju, vēdera sāpes, taisnās zarnas asiņošanu un biežu, neatliekamu vajadzību izkārnīties. Pastāvīgais iekaisums un bieži vien skābie izkārnījumi var izraisīt ievērojamu un sāpīgu anālu dedzināšanu pēc izkārnīšanās.

Proktīts

Proktīts ir taisnās zarnas gļotādas iekaisums. Šo iekaisumu var izraisīt dažādi faktori, tostarp IZS, seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), staru terapija vai citas infekcijas avots. Simptomi bieži ietver taisnās zarnas sāpes, pastāvīgu sajūtu, ka nepieciešams izkārnīties, un dedzinošu sajūtu.

Citi potenciāli cēloņi, kas jāapsver

Lai gan retāk, ir svarīgi apzināties dažus citus potenciālus cēloņus.

• Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI): Infekcijas, piemēram, herpes, gonoreja, hlamīdija un HPV, var izraisīt iekaisumu un čūlas anālajā zonā, radot sāpes un dedzināšanu, īpaši izkārnīšanās laikā.
• Ādas slimības: Hroniskas ādas slimības, piemēram, ekzēma vai psoriāze, var ietekmēt perianālo ādu, izraisot sausumu, niezi un dedzinošu sajūtu, ko pasliktina slaucīšanās.
• Kolorektālais/anālais vēzis: Lai būtu ļoti skaidrs: tas ir reti sastopams dedzinošas sajūtas cēlonis. Tomēr ir svarīgi par to zināt. Anālā un kolorektālā vēža gadījumā biežāk sastopami “sarkano karogu” simptomi, piemēram, ievērojamas izmaiņas izkārnīšanās paradumos, neizskaidrojams svara zudums, pastāvīgas vēdera sāpes un ievērojama asiņošana no taisnās zarnas.

Kā apturēt dedzinošus izkārnījumus: atvieglot dedzināšanu mājās

Daudziem biežāk sastopamiem cēloņiem jūs varat ievērojami atvieglot ar vienkāršiem mājas aprūpes un profilakses pasākumiem. Lūk, kā apturēt dedzinošus izkārnījumus.

1. Koreģējiet savu uzturu

• Palieliniet šķiedrvielu daudzumu: Šķiedrvielas ir jūsu labākais draugs veselīgai izkārnīšanās. Tās mīkstina izkārnījumus, padarot tos vieglāk izvadāmus un samazinot piepūles nepieciešamību. Mērķējiet uz 25-35 gramiem dienā no tādiem avotiem kā augļi, dārzeņi, pilngraudu produkti un pākšaugi avots.
• Uzturiet hidratāciju: Ūdens palīdz šķiedrvielām pildīt savu darbu. Dzeriet vismaz 8-10 glāzes ūdens dienā, lai izkārnījumi būtu mīksti.
• Identificējiet un izvairieties no izraisītājiem: Ja jūs aizdomājat, ka asā ēdiena dedzinošie izkārnījumi ir jūsu problēma, mēģiniet glabāt pārtikas dienasgrāmatu, lai identificētu savus izraisītājus. Jums var nebūt nepieciešams tos pilnībā izslēgt, taču mērenības piekopšana var radīt lielu atšķirību.

2. Praktizējiet maigu higiēnu

• Noslaukiet, nevis berziet: Agresīva slaucīšana ar sausu tualetes papīru var ļoti kairināt ādu. Tā vietā maigi noslaukiet zonu.
• Izmantojiet ūdeni: Bidē ir lielisks līdzeklis maigai, rūpīgai tīrīšanai. Alternatīvi, jūs varat izmantot peri pudeli (neliela izsmidzināma pudele) ar siltu ūdeni.
• Izvēlieties bez smaržas salvetes: Ja izmantojat salvetes, pārliecinieties, ka tās ir bez smaržas un bez alkohola un citām spēcīgām ķimikālijām, kas var izraisīt turpmāku kairinājumu.
• Uzturiet sausu: Pēc tīrīšanas maigi noslaukiet zonu ar mīkstu drānu. Iesprostots mitrums var pasliktināt kairinājumu.

3. Veiciet sēdvietu vannas

Sēdvietu vanna ir silta, seklā vanna, kas attīra un nomierina starpeni (zonu starp taisnās zarnas un dzimumorgāniem). Mērcēšanās 15-20 minūtes vienkāršā siltā ūdenī divas līdz trīs reizes dienā var mazināt niezi, kairinājumu un muskuļu spazmas, īpaši anālām plaisām un hemoroīdiem.

4. Apsveriet bezrecepšu (OTC) palīglīdzekļus

• Izmeklētāju mīkstinātāji un šķiedrvielu piedevas: Aizcietējumu izraisītām problēmām var palīdzēt tādi produkti kā psīlija miza (Metamucil) vai docusate sodium (Colace).
• Vietējie krēmi: Hemoroīdu gadījumā bezrecepšu krēmi, kas satur hidrokortizonu, var samazināt iekaisumu un niezi, savukārt produkti ar hamamelisu vai lidokaīnu var nodrošināt nomierinošu atvieglojumu.

Apakšējā līnija: kad vērsties pie ārsta ar anālu sāpēm

Lai gan lielākā daļa dedzinošu izkārnījumu gadījumu izzūd ar mājas aprūpi, dažiem simptomiem nekad nevajadzētu ignorēt. Ir ļoti svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, lai izslēgtu nopietnākas problēmas un saņemtu pareizu ārstēšanu.

Ieplānojiet vizīti pie ārsta, ja rodas kāds no šādiem simptomiem:

• Sāpes vai dedzināšana, kas ir stipras, ilgst vairāk nekā dažas dienas vai pasliktinās, neskatoties uz mājas līdzekļiem.
• Ievērojama asiņošana no taisnās zarnas (vairāk nekā tikai daži svītras uz papīra) vai asinis, kas sajauktas ar jūsu izkārnījumiem.
• Izkārnījumi, kas izskatās melni vai darvas krāsā, kas var norādīt uz asiņošanu augstāk gremošanas traktā.
• Caureja, kas ilgst vairāk nekā trīs dienas.
• Pamanāms kunkuļa vai masas anālajā atverē vai tās tuvumā.
• Jebkāda veida strutaini vai gļotaini izdalījumi no anālās atveres.
• Drudzis, drebuļi vai neizskaidrojams svara zudums, kas pavada jūsu izkārnīšanās simptomus.

Secinājums

Sāpes, ejot uz tualeti, ir satraucošas, taču potenciālo cēloņu izpratne ir pirmais solis uz atvieglojuma atrašanu.

Mēģinot vienkāršus mājas līdzekļus un veicot profilaktiskas dzīvesveida izmaiņas, jūs bieži vien varat tikt galā ar diskomfortu paši. Tomēr nekad nevilcinieties sazināties ar veselības aprūpes speciālistu. Jūsu ārsts var sniegt precīzu diagnozi, piedāvāt efektīvas ārstēšanas metodes un sniegt jums mieru. Savu simptomu nopietna uztvere ir labākais, ko jūs varat darīt savai veselībai.