Kas ir apsaldējumi? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Kas ir apsaldējumi?

Apsaldējumi ir mazi, niezoši pietūkumi uz ādas, kas rodas, ja esat bijis pakļauts aukstumam un mitrumam. Iedomājieties tos kā jūsu ādas sliktu reakciju uz pēkšņām temperatūras izmaiņām, īpaši tad, kad auksta āda pārāk ātri sasilst.

Šie sarkanie vai violetie plankumi visbiežāk parādās uz pirkstiem, kāju pirkstiem, deguna vai ausīm. Lai gan tie var būt nepatīkami un satraucoši, apsaldējumi parasti ir nekaitīgi un sadzīst paši dažu nedēļu laikā.

Ārsti šo slimību var saukt arī par „pernionu” vai „aukstumpumpām” (lai gan tās atšķiras no vīrusu izraisītām aukstumpumpām ap muti). Apsaldējumi skar cilvēkus visos vecumos, bet tie ir biežāk sastopami apgabalos ar aukstu un mitru klimatu.

Kādi ir apsaldējumu simptomi?

Pirmās apsaldējumu pazīmes parasti parādās vairākas stundas pēc tam, kad esat bijis pakļauts aukstumam. Jūsu āda var sākt justies maiga vai dedzinoša, pirms vēl redzat kādas redzamas izmaiņas.

Šeit ir galvenie simptomi, ko varētu pamanīt:

• Mazi, sarkani vai violeti plankumi uz ādas, kas ir silti uz tausti
• Spēcīga nieze, kas var būt diezgan apgrūtinoša, īpaši, kad sasilstaties
• Dedzināšanas vai dūriena sajūta skartajās vietās
• Pietūkums ap sarkanajiem plankumiem
• Āda, kas ir maiga vai sāpīga, ja to pieskaras
• Pūslīši, kas var veidoties smagākos gadījumos
• Sausa, plaisāta āda, kas var lobīties, sākoties dzīšanai

Nieze parasti pastiprinās, pārejot no aukstuma uz siltumu. Tas notiek tāpēc, ka jūsu asinsvadi cenšas pielāgoties temperatūras izmaiņām.

Reti gadījumos, ja apsaldējumi ir smagi vai ja tos pārāk daudz skrāpējat, var veidoties čūlas vai atvērtas brūces. Tām nepieciešama medicīniska palīdzība, lai novērstu infekciju.

Kas izraisa apsaldējumus?

Apsaldējumi rodas, ja jūsu mazie asinsvadi reaģē neparasti uz aukstumu. Kad jums ir auksti, šie sīkie asinsvadi netālu no ādas virsmas sašaurinās, lai saglabātu siltumu jūsu vitāli svarīgajiem orgāniem.

Problēma rodas, ja pārāk ātri sasilstaties pēc aukstuma. Jūsu asinsvadi strauji paplašinās, bet dažreiz asinis izplūst apkārtējos audos, izraisot iekaisumu un raksturīgos sarkanus, pietūkušus plankumus.

Vairāki faktori var palielināt šīs reakcijas varbūtību:

• Pēkšņas temperatūras izmaiņas no aukstuma uz siltumu
• Ilgstoša pakļaušana aukstumam un mitrumam (ne obligāti sals)
• Slikta asinsrite rokās un kājās
• Šauru apavu vai cimdu valkāšana, kas ierobežo asinsriti
• Dabiski jutīga āda, kas spēcīgi reaģē uz temperatūras izmaiņām
• Dzīvošana apgabalos ar augstu mitrumu kombinācijā ar aukstu laiku

Atšķirībā no apsaldējumiem, apsaldējumiem nav nepieciešama sala temperatūra. Tie var attīstīties temperatūrā no 0 līdz 15 °C, īpaši, ja gaisā ir mitrums.

Kad jāvēršas pie ārsta apsaldējumu gadījumā?

Lielākā daļa apsaldējumu sadzīst paši 1–3 nedēļu laikā bez medicīniskās ārstēšanas. Tomēr jums vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja pamanāt noteiktas brīdinājuma pazīmes.

Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas:

• Infekcijas pazīmes, piemēram, strutas, sarkana svītrošana vai drudzis
• Čūlas vai atvērtas brūces, kas nedzīst
• Stipras sāpes, kas traucē ikdienas aktivitātēm
• Apsaldējumi, kas atkārtojas bieži
• Simptomi, kas pasliktinās, nevis uzlabojas pēc nedēļas
• Lieli pūslīši, kas šķiet inficēti

Jums vajadzētu arī apmeklēt ārstu, ja Jums ir diabēts, asinsrites problēmas vai citas veselības problēmas, kas ietekmē dzīšanu. Jūsu ārsts var izslēgt nopietnākas slimības un nodrošināt spēcīgāku ārstēšanu, ja nepieciešams.

Ja šī ir jūsu pirmā reize, kad piedzīvojat šos simptomus, ir vērts tos pārbaudīt, lai apstiprinātu diagnozi un iemācītos pareizas kopšanas paņēmienus.

Kādi ir apsaldējumu riska faktori?

Lai gan ikviens var saslimt ar apsaldējumiem, daži faktori padara dažus cilvēkus uzņēmīgākus pret šo slimību. Izpratne par jūsu risku var palīdzēt veikt labākus profilaktiskus pasākumus.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Sieviešu dzimums (sievietēm apsaldējumi rodas biežāk nekā vīriešiem)
• Apsaldējumu ģimenes anamnēze
• Dzīvošana aukstā, mitrā klimatā
• Neliels svars, kas nodrošina mazāku izolāciju
• Slikta asinsrite vai asinsvadu slimības
• Smēķēšana, kas ietekmē asinsriti
• Autoimūnas slimības, piemēram, lupus
• Zāļu lietošana, kas ietekmē asinsriti

Vecums var arī spēlēt lomu, bērniem un gados vecākiem cilvēkiem ir lielāka neaizsargātība. Bērnu asinsrites sistēmas vēl attīstās, bet gados vecākiem cilvēkiem var būt samazināta asinsrite novecošanās dēļ.

Dažiem cilvēkiem šķiet, ka ir ģenētiska nosliece uz apsaldējumu attīstību, kas liecina, ka jūsu ķermeņa reakcija uz aukstumu var būt daļēji iedzimta. Tas nenozīmē, ka jums ir lemts tos iegūt, bet jums var būt jābūt uzmanīgākam attiecībā uz aukstuma iedarbību.

Kādas ir iespējamās apsaldējumu komplikācijas?

Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas no apsaldējumiem bez ilgstošām problēmām. Tomēr izpratne par iespējamām komplikācijām var palīdzēt jums zināt, kad meklēt papildu aprūpi.

Iespējamās komplikācijas ir:

• Sekundāra baktēriju infekcija no skrāpēšanas
• Pastāvīgas rētas smagos gadījumos
• Čūlošanās, kas lēni dziedē
• Atkārtoti gadījumi, kas kļūst hroniski
• Ādas krāsas izmaiņas, kas var saglabāties

Visbiežākā komplikācija ir infekcija, kas rodas, ja baktērijas iekļūst caur saplaisājušu ādu no skrāpēšanas. Tāpēc ir svarīgi pretoties vēlmei skrāpēt, pat ja nieze ir intensīva.

Ļoti retos gadījumos smagi apsaldējumi var izraisīt pastāvīgas izmaiņas ādas jutībā vai krāsā. Tas ir vairāk ticams, ja jums ir bijuši atkārtoti gadījumi vai ja slimība paliek neārstēta ilgstoši.

Kā var novērst apsaldējumus?

Labā ziņa ir tā, ka apsaldējumus lielā mērā var novērst ar pareiziem piesardzības pasākumiem. Profilakse koncentrējas uz ādas aizsardzību no aukstuma iedarbības un strauju temperatūras izmaiņu izvairīšanos.

Šeit ir efektīvas profilakses stratēģijas:

• Ģērbties silti slāņos, īpaši rokas un kājas
• Uzturēt māju pietiekami apsildītu un izvairīties no caurvēja
• Pakāpeniski sasildīties, atgriežoties no aukstuma
• Valkāt ūdensnecaurlaidīgus cimdus un zābakus mitrā, aukstā laikā
• Izvairīties no cieši pieguļošiem apaviem un cimdiem, kas ierobežo asinsriti
• Būt aktīvam, lai uzlabotu asinsriti
• Atmest smēķēšanu, ja smēķējat, jo tas samazina asinsriti
• Uzturēt ādu mitrinātu, lai saglabātu tās aizsargājošo barjeru

Kad atgriežaties no aukstā laika telpās, nevajag uzreiz sildīt rokas vai kājas ar karstu ūdeni vai tiešu siltumu. Tā vietā ļaujiet tām pakāpeniski sasilt istabas temperatūrā.

Ja esat pakļauts apsaldējumiem, apsveriet iespēju zem parastajiem cimdiem valkāt zīda vai vilnas oderētus cimdus papildu siltumā. Ķermeņa temperatūras uzturēšana arī palīdz uzturēt labu asinsriti ekstremitātēs.

Kā tiek diagnosticēti apsaldējumi?

Ārsti parasti diagnosticē apsaldējumus, pārbaudot jūsu ādu un jautājot par jūsu nesenās pakļaušanas aukstumam. Raksturīgā izskata un simptomu laiks bieži vien padara diagnozi vienkāršu.

Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs meklēs raksturīgos sarkanus vai violetos pietūkumus vietās, kas parasti ir pakļautas aukstumam. Viņš jautās par to, kad simptomi sākās, kādi bija laika apstākļi un vai jums ir bijušas līdzīgas epizodes iepriekš.

Vairumā gadījumu nav nepieciešamas īpašas pārbaudes. Tomēr jūsu ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes, ja:

• Diagnoze nav skaidra tikai no pārbaudes
• Jums ir atkārtoti gadījumi, kas liecina par pamatslimību
• Ir infekcijas pazīmes, kas jāapstiprina
• Ir jāizslēdz citas ādas slimības

Dažreiz apsaldējumus var sajaukt ar citām slimībām, piemēram, apsaldējumiem, ekzēmu vai dažām autoimūnām slimībām. Jūsu ārsta pieredze palīdz atšķirt šīs dažādās iespējas.

Kāda ir apsaldējumu ārstēšana?

Apsaldējumu ārstēšana koncentrējas uz simptomu mazināšanu un komplikāciju novēršanu, kamēr jūsu āda dabiski dziedē. Lielākā daļa gadījumu izzūd 1–3 nedēļu laikā ar vienkāršiem mājas aprūpes pasākumiem.

Jūsu ārsts var ieteikt:

• Vietējas kortikosteroīdu krēmus, lai mazinātu iekaisumu un niezi
• Antiseptiskas losjonus, lai novērstu infekciju
• Pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, diskomforta gadījumā
• Nifedipīnu (asinspiediena zāles) smagos vai atkārtotos gadījumos
• Antibiotiku krēmus, ja ir infekcijas pazīmes

Spēcīgas niezes gadījumā ārsts var izrakstīt spēcīgākas pretniezes zāles vai ieteikt īpašus paņēmienus, lai izvairītos no skrāpēšanas. Tas ir ļoti svarīgi, jo skrāpēšana var izraisīt infekciju un rētas.

Retos gadījumos, kad apsaldējumi atkārtojas vai ir īpaši smagi, ārsts var izmeklēt pamatslimības, kas ietekmē asinsriti vai imūnsistēmu. Tas varētu novest pie specializētākas ārstēšanas.

Kā veikt mājas ārstēšanu apsaldējumu laikā?

Mājas aprūpe spēlē būtisku lomu apsaldējumu ārstēšanā un dziedināšanas veicināšanā. Galvenais ir saudzīgi izturēties pret ādu, vienlaikus mazinot simptomus.

Šeit ir tas, ko varat darīt mājās:

• Uzturēt skartās vietas tīras un sausas
• Uzklāt smaržu nesaturošu mitrinātāju, lai novērstu plaisāšanu
• Lietot vēsus, mitrus kompresus 15 minūtes, lai mazinātu niezi
• Dušā vai vannā izmantot siltu (ne karstu) ūdeni
• Valkāt vaļīgus, elpojošus kokvilnas zeķes un apģērbu
• Izvairīties no skrāpēšanas, saglabājot īsus nagus un naktī valkājot cimdus
• Maigi masēt zonu, lai uzlabotu asinsriti

Nepieņemiet kārdinājumu izmantot karstā ūdens pudeles, sildāmo spilventiņu vai tiešu siltumu uz skartajām vietām. Tas faktiski var pasliktināt iekaisumu un aizkavēt dziedināšanu.

Ja nieze kļūst nepanesama, mēģiniet novērst uzmanību ar aktivitātēm vai uzklāt aukstu kompresi uz īsu laiku. Bezrecepšu antihistamīni var arī palīdzēt mazināt niezi, īpaši pirms gulētiešanas.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei palīdz ārstam nodrošināt vislabāko aprūpi un nodrošina, ka saņemat atbildes uz visiem saviem jautājumiem. Veltiet dažas minūtes, lai iepriekš apkopotu nepieciešamo informāciju.

Pirms vizītes pierakstiet:

• Kad jūsu simptomi pirmo reizi parādījās un kā tie ir mainījušies
• Ko jūs darījāt vai kur jūs bijāt, kad simptomi sākās
• Jebkura ārstēšana, ko jau esat izmēģinājis, un tās ietekme
• Jautājumi par profilaksi, ārstēšanu vai to, kad atkal meklēt palīdzību
• Pašreizējo zāļu un veselības stāvokļa saraksts
• Vai jums ir bijušas līdzīgas epizodes iepriekš

Ja iespējams, uzņemiet fotogrāfijas skartajām vietām, īpaši, ja izskats mainās katru dienu. Tas var palīdzēt ārstam izprast jūsu slimības progresu.

Nevilcinieties jautāt par ilgtermiņa profilakses stratēģijām, īpaši, ja dzīvojat klimatā, kur apsaldējumi var atkārtoties. Jūsu ārsts var sniegt personalizētu padomu, pamatojoties uz jūsu dzīvesveidu un riska faktoriem.

Kas ir galvenā atziņa par apsaldējumiem?

Apsaldējumi ir jūsu ādas nepatīkamā, bet parasti nekaitīgā reakcija uz aukstumu un mitrumu. Lai gan tie var būt niezoši un satraucoši, tie parasti sadzīst paši dažu nedēļu laikā ar pienācīgu aprūpi.

Pats svarīgākais ir atcerēties profilaksi. Uzturēšanās siltumā, izvairīšanās no straujām temperatūras izmaiņām un ādas aizsardzība no aukstuma un mitruma var novērst lielāko daļu epizodes no rašanās.

Ja Jums rodas apsaldējumi, nevajag tos skrāpēt un koncentrēties uz saudzīgu aprūpi, kamēr āda dziedē. Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas bez ilgstošas ietekmes, un ar pareiziem piesardzības pasākumiem jūs bieži varat novērst to atkārtošanos.

Uzticieties savai intuīcijai par to, kad meklēt medicīnisko palīdzību. Lai gan apsaldējumi parasti ir labdabīgi, infekcijas pazīmes vai smagi simptomi prasa profesionālu uzmanību, lai nodrošinātu pienācīgu dziedināšanu un izslēgtu citas slimības.

Bieži uzdotie jautājumi par apsaldējumiem

Vai apsaldējumi ir lipīgi?

Nē, apsaldējumi nav lipīgi. Tie ir jūsu ādas individuālā reakcija uz aukstumu un temperatūras izmaiņām, nevis infekcija, kas var izplatīties no cilvēka uz cilvēku. Jūs nevarat inficēties ar apsaldējumiem no kāda cita, un jūs nevarat tos nodot citiem.

Cik ilgi apsaldējumi dziedē?

Lielākā daļa apsaldējumu pilnībā sadzīst 1–3 nedēļu laikā, ja izvairāties no turpmākas aukstuma iedarbības un neskrāpējat tos. Dziedināšanas laiks var atšķirties atkarībā no smaguma pakāpes un no tā, vai rodas kādas komplikācijas, piemēram, infekcija. Pienācīga aprūpe un skartās zonas aizsardzība var palīdzēt paātrināt atveseļošanos.

Vai es varu vingrot ar apsaldējumiem?

Maiga vingrošana parasti ir laba un faktiski var palīdzēt uzlabot asinsriti, kas veicina dziedināšanu. Tomēr izvairieties no aktivitātēm, kas var izraisīt traumu skartajām vietām vai pakļaut tās ekstremālām temperatūrām. Peldēšana aukstā ūdenī vai āra ziemas sporta veidi jāizvairās, līdz esat pilnībā izveseļojies.

Vai apsaldējumi atstāj pastāvīgas rētas?

Lielākā daļa apsaldējumu sadzīst, neatstājot nekādas pastāvīgas pēdas. Tomēr, ja jūs tos intensīvi skrāpējat vai ja tie inficējas, pastāv neliela rētu veidošanās iespēja. Daži cilvēki var pamanīt īslaicīgas ādas krāsas izmaiņas, kas laika gaitā izzūd. Pienācīga aprūpe un izvairīšanās no skrāpēšanas ievērojami samazina jebkādu pastāvīgu izmaiņu risku.

Vai apsaldējumi vienmēr atgriežas, kad tie ir bijuši?

Ne vienmēr. Lai gan dažiem cilvēkiem ir atkārtoti gadījumi, īpaši, ja tie bieži ir pakļauti aukstumam un mitrumam, daudzi cilvēki tos vairs nekad nedabū. Labas profilakses stratēģijas, piemēram, uzturēšanās siltumā un izvairīšanās no straujām temperatūras izmaiņām, var ievērojami samazināt atkārtošanās iespējamību.