Kas ir kolikas? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Kolikas ir spēcīga, neizskaidrojama raudāšana veselam mazulim, kas parasti sākas ap 2–3 nedēļu vecumā. Jūsu mazulis var raudāt stundām ilgi, bieži vien vēlu pēcpusdienā vai vakarā, liekot jums justies bezpalīdzīgam un izsīkušam.

Šis stāvoklis skar apmēram 1 no 5 mazuļiem un parasti sasniedz maksimumu ap 6 nedēļu vecumā, pakāpeniski uzlabojoties līdz 3–4 mēnešiem. Lai gan kolikas var būt ārkārtīgi stresa pilnas vecākiem, ir svarīgi zināt, ka kolikām pakļautiem mazuļiem nedraud briesmas, un viņi pāraugs šo fāzi.

Kas ir kolikas?

Kolikas tiek definētas kā raudāšana vairāk nekā 3 stundas dienā, vairāk nekā 3 dienas nedēļā, vairāk nekā 3 nedēļas veselam mazulim. Šis "trīs noteikums" palīdz ārstiem atšķirt kolikas no normālas zīdaiņa kaprīzības.

Kolikas epizodes laikā jūsu mazulis var šķist nemierināms, neskatoties uz jūsu labākajām pūlēm viņu mierināt. Raudas bieži notiek vienā un tajā pašā laikā katru dienu, parasti vakara stundās, kad jau esat noguris no dienas.

Tas, kas kolikas padara īpaši sarežģītas, ir tas, ka raudāšanai nav skaidra iemesla. Jūsu mazulis nav izsalcis, slapjš vai slims – viņš vienkārši intensīvi raud ilgstošus periodus.

Kādi ir kolikas simptomi?

Kolikas simptomu atpazīšana var palīdzēt jums saprast, ko piedzīvo jūsu mazulis, un kad meklēt atbalstu. Galvenās pazīmes pārsniedz tipiskos zīdaiņa raudāšanas modeļus.

• Intensīva raudāšana, kas izklausās savādāk nekā izsalkuma vai diskomforta raudāšana
• Raudu epizodes, kas ilgst 1–3 stundas vai ilgāk
• Neērtības, kas rodas aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu, bieži vien vēlu pēcpusdienā vai vakarā
• Saspiestas dūres raudāšanas epizodes laikā
• Kāju vilkšana uz vēderu
• Izliekta mugura raudāšanas laikā
• Sarkans, apsārtis seja epizodes laikā
• Grūtības mierināties, neskatoties uz barošanu, mainīšanu vai turēšanu rokās
• Normāla uzvedība starp raudāšanas epizodēm

Šie simptomi parasti sākas ap 2–3 nedēļu vecumā un var turpināties līdz apmēram 3–4 mēnešiem. Atcerieties, ka katrs mazulis ir atšķirīgs, un dažiem var būt smalkākas pazīmes, bet citiem – intensīvākas epizodes.

Kas izraisa kolikas?

Kolikas precīzs cēlonis joprojām nav zināms, bet pētnieki uzskata, ka tas, visticamāk, ir vairāku faktoru kombinācijas rezultāts, nevis viena cēloņa. Šo potenciālo cēloņu izpratne var palīdzēt jums justies mazāk vientuļam šajā pieredzē.

Šeit ir visbiežāk minētie cēloņi:

• Nenobriedusi gremošanas sistēma, kas vēl mācās apstrādāt pārtiku
• Pārslodze no gaismas, skaņām un aktivitātēm visas dienas garumā
• Attīstības nervu sistēma, kas vēl pielāgojas dzīvei ārpus dzemdes
• Pārtikas jutība vai alerģijas, īpaši pret govs piena proteīnu
• Veselīgo baktēriju nelīdzsvarotība gremošanas traktā
• Reflukss vai kuņģa skābes atgriešanās barības vadā
• Gāzes iesprūšana zarnās
• Hormonālās izmaiņas, kas ietekmē garastāvokli un komfortu

Dažas retas iespējas ietver pamata medicīniskus stāvokļus, piemēram, trūces vai infekcijas, lai gan tie ir neparasti patiesi kolikām pakļautiem mazuļiem. Jūsu pediatrs var palīdzēt izslēgt šos retāk sastopamos cēloņus, ja nepieciešams.

Kad vērsties pie ārsta kolikas gadījumā?

Jums vajadzētu sazināties ar savu pediatru, ja jūsu mazuļa raudāšana šķiet pārmērīga vai ja pamanāt kādas brīdinājuma pazīmes. Lai gan kolikas pašas par sevi nav bīstamas, ir svarīgi izslēgt citus stāvokļus.

Zvaniet savam ārstam uzreiz, ja jūsu mazulis izrāda šīs satraucošās pazīmes:

• Drudzis 38°C vai augstāks
• Vemšana vai spēcīga atvemšana
• Caureja vai asinis izkārnījumos
• Neēšana vai atteikšanās ēst
• Ekstrēma letarģija vai grūtības pamodināt
• Raudas, kas izklausās kā kliedzieni vai šķiet sāpīgas
• Stingrs vai neparasti vaļīgs ķermenis

Meklējiet arī atbalstu, ja jūtaties pārāk noslogots, nomākts vai dusmīgs par raudāšanu. Šīs jūtas ir pilnīgi normālas, un jūsu veselības aprūpes sniedzējs var saistīt jūs ar resursiem, kas palīdzēs.

Kādi ir kolikas riska faktori?

Lai gan kolikas var attīstīties jebkuram mazulim, daži faktori var palielināt varbūtību. Šo riska faktoru izpratne var palīdzēt jums sagatavoties un meklēt atbalstu agri, ja nepieciešams.

• Būt pirmreizējam vecākam (stress un pieredzes trūkums var spēlēt lomu)
• Priekšlaicīga dzemdēšana vai zems dzimšanas svars
• Pakļaušana cigarešu dūmiem grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām
• Mātes trauksme vai depresija grūtniecības laikā
• Grūtas vai stresa pilnas dzemdības
• Mākslīgā barošana (lai gan arī zīdaiņi, kas barojas ar krūti, var saslimt ar kolikām)
• Kolikas vai gremošanas problēmu ģimenes anamnēze

Ir svarīgi atcerēties, ka šo riska faktoru esamība negarantē, ka jūsu mazulis saslims ar kolikām. Daudziem mazuļiem ar vairākiem riska faktoriem nekad nav kolikas, bet citiem bez riska faktoriem ir.

Kādas ir iespējamās kolikas komplikācijas?

Kolikas pašas par sevi nerada ilgtermiņa kaitējumu jūsu mazulim, bet stresa pārvarēšana var ietekmēt visu ģimeni. Šo potenciālo ietekmes izpratne var palīdzēt jums meklēt atbalstu, ja nepieciešams.

Zīdaiņiem komplikācijas ir retas, bet var ietvert:

• Pagaidu barošanas grūtības biežas raudāšanas dēļ
• Neliela svara pieauguma aizkavēšanās, ja barošana ir traucēta
• Paaugstināts mazuļa kratīšanas sindroma risks, ja vecāki kļūst pārāk noslogoti

Vecākiem un ģimenēm ietekme var būt nozīmīgāka:

• Ekstrēms izsīkums un miega trūkums
• Pēcdzemdību depresija vai trauksme
• Laulības stress un attiecību spriedze
• Nepietiekamības vai vainas sajūta par audzināšanas spējām
• Sociālā izolācija no aktivitāšu izvairīšanās neparedzamās raudāšanas dēļ
• Samazināta pārliecība par mazuļa kopšanu

Atcerieties, ka šīs komplikācijas ir novēršamas ar pienācīgu atbalstu un resursiem. Nevilcinieties lūgt palīdzību no ģimenes, draugiem vai veselības aprūpes sniedzējiem.

Kā tiek diagnosticētas kolikas?

Kolikas diagnosticēšana ietver citu pārmērīgas raudāšanas cēloņu izslēgšanu, nevis specifisku testu veikšanu. Jūsu pediatrs koncentrēsies uz jūsu mazuļa raudāšanas modeļiem un vispārējo veselību.

Vizītes laikā ārsts jautās par jūsu mazuļa raudāšanas paradumiem, ieskaitot to, kad tas sākas, cik ilgi tas ilgst un kas šķiet, ka to izraisa vai nomierina. Viņš arī vēlēsies uzzināt par barošanas paradumiem, miegu un citām pazīmēm, ko esat pamanījis.

Fiziskā pārbaude pārbaudīs slimības, ievainojumu vai stāvokļu pazīmes, kas var izraisīt diskomfortu. Jūsu ārsts var viegli nospiezt jūsu mazuļa vēderu, lai pārbaudītu trūces vai citas anomālijas.

Vairumā gadījumu nav nepieciešami papildu testi, ja jūsu mazulis ir citādi vesels un labi aug. Reti ārsts var ieteikt testus, piemēram, urīna analīzi vai attēlveidošanu, ja viņš aizdomājas par pamata medicīnisku stāvokli.

Kāda ir kolikas ārstēšana?

Diemžēl kolikām nav ārstniecības, bet vairākas stratēģijas var palīdzēt nomierināt jūsu mazuli un padarīt šo fāzi pārvaldāmāku. Labā ziņa ir tā, ka kolikas pašas no sevis izzudīs, kad jūsu mazuļa sistēma nobriedīs.

Šeit ir pierādījumos balstītas pieejas, kas var palīdzēt:

• Mazuļa cieši ietīšana segā, lai nodrošinātu drošību
• Maiga šūpošana vai ritmiskas kustības
• Balta troksnis vai klusa mūzika, lai radītu nomierinošu vidi
• Silta vanna, lai palīdzētu atslābināt saspringtos muskuļus
• Velosipēda kāju kustības, lai palīdzētu atbrīvot iesprostoto gāzi
• Probiotikas, kas paredzētas zīdaiņiem (vispirms apspriedieties ar savu pediatru)
• Barošanas pozīciju vai atraugas tehniku ​​maiņa
• Stimulācijas samazināšana, aptumšojot gaismu un ierobežojot apmeklētājus

Zīdīšanas mātēm piena produktu vai citu potenciālo alergēnu izslēgšana no uztura dažos gadījumos var palīdzēt. Ja jūs barojat ar pudelīti, jūsu ārsts var ieteikt izmēģināt citu piena maisījumu.

Daži vecāki atklāj, ka mazuļa nēsāšana šallē vai nesējā kaprīzās periodā sniedz komfortu. Galvenais ir izmēģināt dažādas pieejas un redzēt, kas vislabāk darbojas jūsu individuālajam mazulim.

Kā pārvaldīt kolikas mājās?

Kolikas pārvaldīšana mājās prasa pacietību, neatlaidību un pašaprūpes stratēģijas. Atcerieties, ka tas, kas darbojas vienā dienā, var nedarboties nākamajā, tāpēc ir noderīgi, ja jūsu rīcībā ir vairākas metodes.

Izveidojiet nomierinošu rutīnu, ko varat konsekventi izmantot raudāšanas epizodes laikā. Tas var ietvert gaismas aptumšošanu, klusas mūzikas atskaņošanu un mazuļa turēšanu noteiktā pozīcijā, kas šķiet palīdzīga.

Izmantojiet pārtraukumus, kad tie ir nepieciešami. Novietojiet mazuli drošā vietā, piemēram, gultiņā, un atkāpieties uz dažām minūtēm, ja jūtaties pārāk noslogots. Ir pilnīgi droši ļaut mazulim raudāt īsu laiku, kamēr jūs atgūstat sevi.

Lūdziet palīdzību no ģimenes un draugiem. Ja kāds cits tur un mierina jūsu mazuli, tas dod jums iespēju atpūsties un uzlādēt baterijas. Daudzi vecāki atklāj, ka viņu mazulis dažreiz nomierinās labāk ar citu aprūpētāju.

Saglabājiet raudāšanas dienasgrāmatu, lai izsekotu modeļiem mazuļa kaprīzēs. Tas var palīdzēt jums identificēt izraisītājus un sagatavoties grūtākajiem dienas laikiem.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei palīdzēs ārstam labāk izprast jūsu mazuļa situāciju un sniegt visnoderīgāko vadlīniju. Pierakstiet savus novērojumus iepriekš, lai neaizmirstu svarīgas detaļas.

Izsekojiet mazuļa raudāšanas modeļus vismaz nedēļu pirms vizītes. Piezīmējiet, kad raudāšana sākas, cik ilgi tā ilgst un kas šķiet, ka to izraisa vai nomierina.

Sagatavojiet jautājumu sarakstu par savām konkrētajām bažām. Jūs varētu vēlēties jautāt par barošanas izmaiņām, miega stratēģijām vai to, kad sagaidīt uzlabojumus.

Ņemiet līdzi informāciju par mazuļa barošanas un miega paradumiem, ieskaitot to, cik daudz viņš ēd un cik bieži viņš mostas naktī. Pieminiet arī visas zāles vai piedevas, ko lietojat jūs vai jūsu mazulis.

Nevilcinieties apspriest, kā kolikas ietekmē jūsu garīgo veselību un ģimenes dzīvi. Jūsu ārsts var sniegt resursus un atbalstu, lai palīdzētu jums tikt galā ar šo izaicinošo laiku.

Kas ir galvenā atziņa par kolikām?

Pats svarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka kolikas ir pagaidu parādība, un jūsu mazulis pāraugs tās. Lai gan tas šķiet bezgalīgs, kad esat iekšā, vairumam mazuļu ir ievērojams uzlabojums līdz 3–4 mēnešu vecumam.

Kolikas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi kā vecāks. To neizraisa slikta audzināšana vai kaut kas, ko jūs varētu novērst. Dažiem mazuļiem vienkārši ir jutīgākas nervu sistēmas, kurām ir nepieciešams laiks, lai nobriedtu.

Koncentrējieties uz rūpēm par sevi, kā arī par savu mazuli. Mierīgs, atpūties vecāks ir labāk aprīkots, lai mierinātu kolikām pakļautu mazuli. Pieņemiet palīdzību, kad tā tiek piedāvāta, un nevilcinieties lūgt atbalstu, kad tas ir nepieciešams.

Atcerieties, ka šī fāze pāries, un jūsu mazulis attīstīsies normāli, neskatoties uz kolikām. Daudzi vecāki atklāj, ka mazuļi, kuriem bija kolikas, patiesībā kļūst diezgan patīkami un viegli pārvaldāmi, kad tie pāraug šo fāzi.

Bieži uzdotie jautājumi par kolikām

J1: Vai kolikas ilgtermiņā ietekmēs mana mazuļa attīstību vai veselību?

Nē, kolikas nerada nekādas ilgtermiņa attīstības kavējumus vai veselības problēmas. Mazuļi, kuriem bija kolikas, attīstās normāli un bieži kļūst par laimīgiem, veseliem bērniem. Intensīvā raudāšana ir pagaidu parādība un nerāda nekādas pamata problēmas ar jūsu mazuļa smadzeņu vai nervu sistēmas attīstību.

J2: Vai es varu novērst kolikas rašanos?

Diemžēl nav pierādīta veida, kā novērst kolikas, jo mēs pilnībā nesaprotam, kas tās izraisa. Tomēr mierīgas vides uzturēšana, konsekventu rutīnu ievērošana un paša stresa pārvaldīšana grūtniecības laikā var palīdzēt samazināt risku. Atcerieties, ka kolikas var rasties jebkuram mazulim neatkarīgi no audzināšanas stila.

J3: Vai man vajadzētu mainīt mazuļa piena maisījumu vai manu uzturu, ja es zīdu?

Pirms veikt kādas izmaiņas, konsultējieties ar savu pediatru. Dažiem mazuļiem ar kolikām var būt izdevīgi izslēgt piena produktus no zīdīšanas mātes uztura vai pāriet uz citu piena maisījumu, bet tas nedarbojas visiem. Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, vai ir vērts izmēģināt diētas izmaiņas, pamatojoties uz jūsu mazuļa konkrētajiem simptomiem.

J4: Kā es zinu, vai mana mazuļa raudāšana ir kolikas vai kaut kas nopietnāks?

Kolikas raudāšana parasti ievēro paredzamus modeļus un rodas citādi veseliem mazuļiem, kuri ēd un guļ normāli starp epizodēm. Zvaniet savam ārstam, ja jūsu mazulim ir drudzis, viņš neēd labi, šķiet letarģisks vai ja raudāšana izklausās savādāk nekā parastā kolikas raudāšana. Uzticieties savam instinktam – jūs pazīstat savu mazuli vislabāk.

J5: Ko man darīt, ja jūtos tā, it kā es varētu savainot savu mazuli raudāšanas dēļ?

Nekavējoties novietojiet mazuli drošā vietā un atkāpieties, lai nomierinātos. Nekavējoties sazinieties ar uzticamu draugu, ģimenes locekli vai savu pediatru. Šīs jūtas ir biežākas, nekā jūs varētu domāt, un palīdzības saņemšana ir atbildīga rīcība. Apsveriet iespēju sazināties ar pēcdzemdību atbalsta organizāciju, lai saņemtu papildu resursus un konsultācijas.