Kas ir funkcionāla dispepsija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Funkcionāla dispepsija ir izplatīts gremošanas traucējums, kas izraisa nepārtrauktas kuņģa diskomforta sajūtas bez acīmredzama fiziska iemesla. Jums var būt slikta dūša, vēdera uzpūšanās vai sāpes, lai gan izmeklējumi liecina, ka viss ir strukturāli normāli.

Šis stāvoklis skar līdz pat 20% cilvēku visā pasaulē, padarot to par vienu no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki apmeklē ārstu kuņģa problēmu dēļ. Labā ziņa ir tāda, ka, lai gan funkcionāla dispepsija var būt nepatīkama un izraisīt diskomfortu, tā nav bīstama un to var efektīvi pārvaldīt ar pareizu pieeju.

Kas ir funkcionāla dispepsija?

Funkcionāla dispepsija ir tad, kad jūsu augšējā vēdera daļa jūtas neērti vai sāpīgi vismaz trīs mēnešus, bet medicīniskie testi nevar atrast skaidru fizisku iemeslu. Iedomājieties to kā jūsu gremošanas sistēmu, kas ir pārāk jutīga vai nedarbojas pilnīgā harmonijā, lai gan visas daļas izskatās veselīgas.

Vārds "funkcionāla" nozīmē, ka jūsu gremošanas sistēma nedarbojas gludi, bet "dispepsija" vienkārši nozīmē gremošanas traucējumus. Atšķirībā no citiem kuņģa stāvokļiem, nav iekaisuma, čūlas vai strukturālas problēmas, uz ko ārsti varētu norādīt skenēšanas vai testu laikā.

Šo stāvokli sauc arī par nečūlainu dispepsiju, jo tā atdarina čūlas simptomus, faktiski neesot čūlas. Jūsu kuņģis un zarnas ir fiziski kārtībā, bet tās nesazinās ar jūsu smadzenēm vai nepārvieto pārtiku tik gludi, kā vajadzētu.

Kādi ir funkcionālas dispepsijas simptomi?

Galvenie simptomi ir saistīti ar jūsu augšējo vēdera daļu un var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Jums var būt dažas vai visas no šīm sajūtām, un tās bieži vien parādās un izzūd neparedzami.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, ko jūs varētu pamanīt:

• Augšējā vēdera sāpes vai dedzināšanas sajūta, kas jūtama dziļi iekšpusē
• Ātra sāta sajūta, ēdot pat nelielas porcijas
• Neērts pilnuma sajūta, kas saglabājas ilgi pēc ēdienreizēm
• Vēdera uzpūšanās un sajūta, ka vēders ir izstiepts
• Slikta dūša, kas var rasties ar vai bez vemšanas
• Grēmas vai skābes refluksa sajūtas
• Apetītes zudums, īpaši ēdieniem, kas jums parasti garšo
• Biežāka atraugas nekā parasti

Dažiem cilvēkiem ir arī retāk sastopami simptomi, kas var būt tikpat nepatīkami. Tie var ietvert vēdera burbuļošanas skaņas, graujošu izsalkuma sajūtu pat tad, ja esat ēdis, vai sajūtu, ka ēdiens stundām ilgi atrodas smags jūsu vēderā.

Tas, kas padara funkcionālu dispepsiju sarežģītu, ir tas, ka simptomi dažādās dienās var justies atšķirīgi. Jums var būt nedēļa, kad jūtaties lieliski, kam seko vairākas dienas ar diskomfortu, kas šķiet parādās bez skaidra iemesla.

Kādi ir funkcionālās dispepsijas veidi?

Ārsti parasti atpazīst divus galvenos funkcionālās dispepsijas veidus, pamatojoties uz jūsu visnepatīkamākajiem simptomiem. Izpratne par to, kāda veida dispepsija jums ir, var palīdzēt vadīt ārstēšanas izvēli, kas vislabāk atbilst jūsu konkrētajai situācijai.

Pirmais tips ir tā sauktais pēcpārtikas diskomforta sindroms, kas nozīmē, ka jūsu simptomi galvenokārt rodas pēc ēšanas. Jūs jutīsieties neērti pilns pēc normāla izmēra ēdienreizēm, ātri paēdis vai piedzīvosiet vēdera uzpūšanos un sliktu dūšu, kas ir skaidri saistīta ar ēdienu.

Otrais tips ir epigastrālais sāpju sindroms, kur sāpes vai dedzināšana jūsu augšējā vēdera daļā ir galvenā problēma. Šī diskomforta sajūta var rasties neatkarīgi no tā, vai esat nesen ēdis vai nē, un to bieži apraksta kā dziļu, graujošu vai dedzinošu sajūtu tieši zem ribām.

Daudziem cilvēkiem patiesībā ir abu veidu sajaukums, piedzīvojot ēdienreizēm saistītu pilnuma sajūtu dažās dienās un augšējā vēdera dedzināšanu citās. Jūsu simptomi var arī mainīties starp tipiem laika gaitā, kas ir pilnīgi normāli ar šo stāvokli.

Kas izraisa funkcionālu dispepsiju?

Funkcionālās dispepsijas precīzs cēlonis nav pilnībā izprasts, bet pētnieki uzskata, ka tas rodas vairāku faktoru kopīgas darbības rezultātā, nevis vienas vienīgas problēmas dēļ. Jūsu gremošanas sistēma ir ārkārtīgi sarežģīta, ietverot muskuļus, nervus, hormonus un smadzeņu signālus, kas visi darbojas pilnīgā saskaņā.

Vairāki izplatīti faktori var veicināt šī stāvokļa attīstību:

• Kuņģa muskuļi nedarbojas normāli, lai pārvietotu pārtiku tālāk
• Paaugstināta jutība kuņģa nervos, kas pārāk reaģē uz normālām sajūtām
• Problēmas ar saziņu starp jūsu kuņģi un smadzenēm
• Mazās zarnas baktēriju pāraugšana, kas ietekmē gremošanu
• Iepriekšējas kuņģa infekcijas, kas var būt traucējušas normālu darbību
• Hronisks stress, kas ietekmē jūsu zarnu-smadzeņu saikni
• Ģenētiskie faktori, kas padara jūsu gremošanas sistēmu jutīgāku

Dažiem cilvēkiem funkcionāla dispepsija attīstās pēc pārtikas saindēšanās vai kuņģa gripa, kas liecina, ka infekcijas var izraisīt ilgtermiņa izmaiņas jūsu gremošanas sistēmas darbībā. To sauc par pēcinfekcijas dispepsiju, un tā var saglabāties pat pēc tam, kad sākotnējā infekcija ir pilnībā izzudusi.

Retāk noteiktas zāles, piemēram, pretsāpju līdzekļi, antibiotikas vai dzelzs piedevas, var veicināt simptomu rašanos. Dzīvesveida faktori, piemēram, neregulāri ēšanas paradumi, ļoti pikantu vai treknu ēdienu lietošana vai pārmērīga kofeīna lietošana, var arī spēlēt lomu dažiem cilvēkiem.

Kad jāapmeklē ārsts funkcionālas dispepsijas gadījumā?

Jums vajadzētu ieplānot tikšanos ar savu ārstu, ja jūs vairākas nedēļas esat piedzīvojis augšējā vēdera diskomfortu, uzpūšanos vai sāpes. Lai gan funkcionāla dispepsija nav bīstama, ir svarīgi izslēgt citus stāvokļus un saņemt pienācīgu ārstēšanu, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.

Meklējiet medicīnisko palīdzību ātrāk, ja pamanāt kādu no šiem satraucošākiem simptomiem līdzās jūsu kuņģa diskomfortam:

• Nevēlama svara zudums vairāk nekā 10 mārciņas
• Grūtības norīt ēdienu vai šķidrumus
• Nepārtraukta vemšana, kas neļauj saglabāt ēdienu
• Asiņošanas pazīmes, piemēram, melnas izkārnījumi vai vemšana ar asinīm
• Stipras sāpes, kas traucē ikdienas aktivitātēm
• Drudzis kopā ar kuņģa simptomiem
• Simptomi, kas sākās pēc 60 gadu vecuma

Šīs brīdinājuma pazīmes var norādīt uz stāvokļiem, kuriem nepieciešama tūlītēja uzmanība, piemēram, čūlas, infekcijas vai citi gremošanas traucējumi. Jūsu ārsts var veikt nepieciešamos testus, lai noteiktu, kas izraisa jūsu simptomus, un izstrādāt atbilstošu ārstēšanas plānu.

Pat ja jūsu simptomi šķiet viegli, nevilcinieties tos apspriest ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Funkcionāla dispepsija var ievērojami ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, ietekmējot jūsu spēju baudīt ēdienreizes, uzturēt enerģijas līmeni un justies ērti visas dienas garumā.

Kādi ir funkcionālās dispepsijas riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt jūsu iespējamību saslimt ar funkcionālu dispepsiju, lai gan šo riska faktoru esamība negarantē, ka jūs saslimsiet ar šo slimību. Izpratne par šiem faktoriem var palīdzēt jums pieņemt pārdomātus lēmumus par savu gremošanas veselību.

Visbiežāk sastopamie riska faktori ir:

• Sieviešu dzimums, jo sievietēm diagnoze tiek noteikta divreiz biežāk nekā vīriešiem
• Hroniska stresa vai trauksmes pieredze
• Kuņģa infekciju vēsture, īpaši H. pylori baktērijas
• Nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļu (NPL) regulāra lietošana
• Smēķēšana, kas ietekmē kuņģa darbību
• Citu funkcionālu traucējumu, piemēram, kairinātas zarnas sindroma, esamība
• Līdzīgas gremošanas jutības ģimenes anamnēze
• Jaunāks vecums, jo simptomi bieži sākas pusaudžiem vai jauniem pieaugušajiem

Psiholoģiskiem faktoriem ir nozīmīga loma daudziem cilvēkiem. Hronisks stress, trauksme, depresija vai traumas vēsture var ietekmēt to, kā jūsu smadzenes un zarnas sazinās, potenciāli padarot jūsu gremošanas sistēmu jutīgāku pret normālām sajūtām.

Noteikti dzīvesveida modeļi var arī veicināt risku. Cilvēkiem ar neregulāriem ēšanas grafikiem, tiem, kas ēd ļoti lielas maltītes, vai indivīdiem, kas patērē pārmērīgu daudzumu taukainu, pikantu vai pārstrādātu pārtiku, var būt lielāka nosliece uz simptomu attīstību.

Kādas ir iespējamās funkcionālās dispepsijas komplikācijas?

Funkcionāla dispepsija pati par sevi nerada nopietnas medicīniskas komplikācijas vai neizraisa bīstamas veselības problēmas. Tomēr nepārtrauktie simptomi var ievērojami ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi un vispārējo labsajūtu veidos, kas ir pelnījuši uzmanību un aprūpi.

Visbiežāk sastopamās komplikācijas ir saistītas ar dzīves kvalitāti, nevis fizisku apdraudējumu:

• Uzturvielu deficīts, izvairoties no ēdieniem vai ēdot mazāk
• Svara zudums samazinātas apetītes vai bailes no ēšanas dēļ
• Sociālā izolācija, izvairoties no ēdienreizēm kopā ar citiem
• Trauksme par ēšanu vai mājas atstāšanu simptomu dēļ
• Miega traucējumi nakts kuņģa diskomforta dēļ
• Samazināta darba vai mācību veiktspēja noguruma dēļ
• Depresija, risinot hroniskus simptomus

Dažiem cilvēkiem attīstās tā sauktā pārtikas trauksme, kur viņi baidās ēst noteiktus ēdienus vai ēst sociālās situācijās, jo baidās izraisīt simptomus. Tas var izraisīt ierobežotu diētu, kas var nesniegt visas barības vielas, kas jūsu ķermenim nepieciešamas.

Simptomu neparedzamā daba var arī radīt stresu par aktivitāšu plānošanu, ceļošanu vai saistīšanos ar sociāliem pasākumiem. Šī nenoteiktība var pakāpeniski ierobežot jūsu dzīvesveidu un ietekmēt attiecības ar ģimeni un draugiem.

Kā var novērst funkcionālu dispepsiju?

Lai gan jūs nevarat pilnībā novērst funkcionālu dispepsiju, īpaši, ja jums ir ģenētiskas tendences vai citi riska faktori, jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu risku un mazinātu simptomu uzliesmojumus. Daudzas no šīm stratēģijām ir vērstas uz vispārējās gremošanas veselības uzlabošanu un stresa pārvaldīšanu.

Šeit ir praktiskas profilakses stratēģijas, kas var palīdzēt:

• Ēdiet mazākas, biežākas ēdienreizes, nevis trīs lielas
• Rūpīgi sakošļājiet ēdienu un ēdiet lēnām, lai veicinātu gremošanu
• Identificējiet un ierobežojiet ēdienus, kas, šķiet, izraisa simptomus
• Pārvaldiet stresu, izmantojot relaksācijas paņēmienus, vingrinājumus vai konsultācijas
• Izvairieties no smēķēšanas un ierobežojiet alkohola patēriņu
• Guliet pietiekami, cenšoties gulēt 7–9 stundas naktī
• Uzturēties hidratētam, bet izvairieties no liela daudzuma šķidruma dzeršanas ēdienreižu laikā
• Pēc iespējas ievērojiet regulāru ēdienreižu laiku

Stresa pārvaldīšanai ir jāpievērš īpaša uzmanība, jo zarnu-smadzeņu saikne ir tik spēcīga funkcionālos gremošanas traucējumos. Regulāra viegla fiziskā aktivitāte, piemēram, pastaigas, joga vai peldēšana, var uzlabot gan gremošanu, gan stresa līmeni. Dziļa elpošana, meditācija vai progresīva muskuļu relaksācija var palīdzēt nomierināt jūsu nervu sistēmu.

Ja jūs regulāri lietojat zāles, piemēram, NPL, apspriediet alternatīvas ar savu ārstu. Dažreiz pāreja uz citām sāpju mazināšanas stratēģijām var samazināt jūsu risku saslimt ar kuņģa jutīgumu.

Kā tiek diagnosticēta funkcionāla dispepsija?

Funkcionālās dispepsijas diagnosticēšana ietver citu stāvokļu izslēgšanu, kas var izraisīt līdzīgus simptomus, jo šim traucējumam nav specifiska testa. Jūsu ārsts izmantos jūsu simptomu vēstures, fiziskās pārbaudes un mērķtiecīgu testu kombināciju, lai nonāktu pie diagnozes.

Diagnostikas process parasti sākas ar detalizētu sarunu par jūsu simptomiem. Jūsu ārsts vēlēsies uzzināt, kad simptomi sākās, kā tie jūtas, kas tos uzlabo vai pasliktina, un kā tie ietekmē jūsu ikdienas dzīvi.

Izplatīti testi, ko jūsu ārsts var ieteikt, ir:

• Asins analīzes, lai pārbaudītu infekcijas, iekaisumu vai uzturvielu deficītu
• Izkārnījumu analīzes, lai izslēgtu baktēriju infekcijas vai citas gremošanas problēmas
• Augšējā endoskopija, lai vizuāli pārbaudītu jūsu kuņģi un augšējās zarnas
• Ultraskaņa, lai pārbaudītu jūsu žultspūsli un citus vēdera orgānus
• Datortomogrāfija, ja citi testi nesniedz skaidras atbildes
• Elpas testi, lai noteiktu baktēriju pāraugšanu vai H. pylori infekciju

Diagnoze tiek apstiprināta, ja jūsu simptomi atbilst funkcionālās dispepsijas modelim un testi nerāda strukturālas problēmas vai citas slimības. Šis process var aizņemt laiku un var justies nepatīkami, bet ir svarīgi pārliecināties, ka saņemat pareizu ārstēšanu.

Jūsu ārsts var arī izmantot specifiskus diagnostikas kritērijus, ko sauc par Romas IV kritērijiem, kas definē funkcionālu dispepsiju kā apgrūtinošu simptomu klātbūtni vismaz trīs mēnešus ar simptomu sākšanos vismaz pirms sešiem mēnešiem.

Kāda ir funkcionālās dispepsijas ārstēšana?

Funkcionālās dispepsijas ārstēšana ir vērsta uz simptomu mazināšanu un dzīves kvalitātes uzlabošanu, nevis pamatslimības izārstēšanu. Tā kā precīzs cēlonis atšķiras starp cilvēkiem, jūsu ārsts, visticamāk, izmēģinās dažādas pieejas, lai atrastu to, kas jums vislabāk der.

Zāļu iespējas, kas var palīdzēt, ir:

• Protonu sūkņa inhibitori, lai samazinātu kuņģa skābes ražošanu
• Prokinētiskie līdzekļi, lai palīdzētu jūsu kuņģim iztukšot efektīvāk
• Antispazmodietiskas zāles, lai samazinātu kuņģa muskuļu krampjus
• Mazas devas antidepresanti, lai ietekmētu zarnu-smadzeņu saziņu
• Pretvemšanas zāles, ja vemšana ir būtiska problēma
• Probiotikas, lai atbalstītu veselīgu zarnu baktēriju līdzsvaru

Daudzi ārsti sāk ar skābes samazinošām zālēm, jo tās ir drošas un palīdz daudziem cilvēkiem justies labāk. Ja tās nedarbojas pietiekami labi, viņi var izmēģināt zāles, kas palīdz jūsu kuņģa muskuļiem darboties efektīvāk vai samazina nervu jutīgumu.

Diētas modifikācijas bieži vien spēlē izšķirošu lomu simptomu pārvaldīšanā. Jūsu ārsts vai dietologs var ieteikt veikt pārtikas dienasgrāmatu, lai identificētu izraisītājus, ēst mazākas ēdienreizes biežāk vai sekot specifiskām diētas pieejām, piemēram, zema FODMAP diētai.

Psiholoģiskā terapija var būt ievērojami efektīva funkcionālas dispepsijas gadījumā. Kognitīvi biheiviorālā terapija, stresa pārvaldības paņēmieni vai zarnām vērstā hipnoterapija palīdz daudziem cilvēkiem samazināt gan simptomu smaguma pakāpi, gan trauksmi, kas bieži vien pavada hroniskas gremošanas problēmas.

Kā rūpēties par sevi mājās funkcionālas dispepsijas laikā?

Funkcionālās dispepsijas pārvaldīšana mājās ietver pārdomātu dzīvesveida pielāgojumu veikšanu, kas atbalsta jūsu gremošanas komfortu un vispārējo labsajūtu. Šīs stratēģijas vislabāk darbojas, ja tās tiek apvienotas ar medicīnisku ārstēšanu, un tās var ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu katru dienu.

Diētas izmaiņas bieži vien nodrošina visātrāko atvieglojumu:

• Ēdiet piecas līdz sešas mazas ēdienreizes, nevis trīs lielas
• Izvairieties no ēdieniem, kas pastāvīgi izraisa simptomus
• Ierobežojiet taukainu, ceptu vai ļoti pikantu ēdienu lietošanu
• Samaziniet kofeīna un gāzēto dzērienu patēriņu
• Pēc ēdienreizēm mēģiniet dzert siltu zāļu tēju, piemēram, ingvera vai kumelīšu tēju
• Negulieties uzreiz pēc ēšanas
• Uzturēties stāvus vismaz divas stundas pēc ēdienreizēm

Stresa pārvaldības paņēmieni var būt tikpat svarīgi kā diētas izmaiņas. Regulāra viegla fiziskā aktivitāte, piemēram, pastaigas, joga vai peldēšana, var uzlabot gan gremošanu, gan stresa līmeni. Dziļa elpošana, meditācija vai progresīva muskuļu relaksācija var palīdzēt nomierināt jūsu nervu sistēmu.

Miega kvalitāte ietekmē gremošanas veselību vairāk, nekā daudzi cilvēki apzinās. Centieties ievērot konsekventu miega un pamošanās laiku, izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu un izvairieties no lielu ēdienreižu lietošanas trīs stundu laikā pirms gulētiešanas.

Saglabājiet simptomu dienasgrāmatu, lai identificētu modeļus jūsu izraisītājos un simptomos. Pierakstiet, ko jūs ēdat, stresa līmeni, miega kvalitāti un simptomu smaguma pakāpi. Šī informācija var būt neaizstājama gan jums, gan jūsu veselības aprūpes sniedzējam, lai precizētu jūsu ārstēšanas plānu.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Labi sagatavojoties vizītei pie ārsta, var palīdzēt nodrošināt, ka saņemat visprecīzāko diagnozi un efektīvāko ārstēšanas plānu. Savācot specifisku informāciju par saviem simptomiem iepriekš, jūs palīdzēsiet ārstam skaidrāk izprast jūsu situāciju.

Pirms vizītes pierakstiet detalizētu informāciju par saviem simptomiem, ieskaitot to, kad tie sākās, cik bieži tie rodas, kā tie jūtas un kas, šķiet, tos izraisa vai mazinā.

Ņemiet līdzi pilnu sarakstu ar visām zālēm, piedevām un augu izcelsmes līdzekļiem, ko jūs lietojat, ieskaitot bezrecepšu produktus. Sagatavojiet arī jautājumu sarakstu, ko vēlaties uzdot, piemēram, kādi testi varētu būt nepieciešami, pieejamās ārstēšanas iespējas un dzīvesveida izmaiņas, kas varētu palīdzēt.

Apsveriet iespēju saglabāt pārtikas un simptomu dienasgrāmatu vismaz nedēļu pirms vizītes. Pierakstiet, ko jūs ēdat, kad jūs ēdat, simptomu smaguma pakāpi un citus svarīgus faktorus, piemēram, stresa līmeni vai miega kvalitāti.

Padomājiet par savu ģimenes medicīnisko vēsturi, īpaši par radiniekiem ar gremošanas problēmām, un esiet gatavs apspriest visas iepriekšējās kuņģa problēmas, operācijas vai nozīmīgus dzīves stresus, kas varētu būt saistīti ar jūsu pašreizējiem simptomiem.

Kas ir galvenā atziņa par funkcionālu dispepsiju?

Funkcionāla dispepsija ir izplatīts, pārvaldāms stāvoklis, kas izraisa reālu diskomfortu, bet nav bīstams jūsu ilgtermiņa veselībai. Lai gan var būt nepatīkami tikt galā ar simptomiem, kuriem nav skaidra fiziska iemesla, izpratne par to, ka šis ir atpazīts medicīnisks stāvoklis, var palīdzēt jums justies apstiprinātam un motivētam meklēt atbilstošu aprūpi.

Pats svarīgākais ir atcerēties, ka ir pieejamas efektīvas ārstēšanas metodes, un lielākā daļa cilvēku gūst ievērojamu atvieglojumu, apvienojot medicīnisko aprūpi, dzīvesveida pielāgojumus un stresa pārvaldību. Cieša sadarbība ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai atrastu pareizo pieeju jūsu konkrētajiem simptomiem, ir atslēga, lai justos labāk.

Neļaujiet funkcionālai dispepsijai ierobežot jūsu dzīvi vairāk, nekā nepieciešams. Ar pacietību, pareizu ārstēšanu un pašaprūpes stratēģijām jūs varat efektīvi pārvaldīt savus simptomus un uzturēt labu dzīves kvalitāti, dzīvojot ar šo stāvokli.

Bieži uzdotie jautājumi par funkcionālu dispepsiju

J.1 Vai funkcionāla dispepsija var pārvērsties par kaut ko nopietnāku?

Nē, funkcionāla dispepsija nepārvēršas par nopietnākām gremošanas slimībām, piemēram, čūlām vai vēzi. Tā ir hroniska funkcionāla slimība, kas ietekmē jūsu gremošanas sistēmas darbību, bet nerada strukturālus bojājumus. Tomēr ir svarīgi regulāri veikt pārbaudes pie ārsta, lai uzraudzītu jūsu simptomus un vispārējo veselību.

J.2 Vai man būs funkcionāla dispepsija visu atlikušo mūžu?

Daudziem cilvēkiem laika gaitā ievērojami uzlabojas simptomi, īpaši ar pareizu ārstēšanu un dzīvesveida pārvaldību. Dažiem cilvēkiem ir periodi, kad simptomi ir minimāli vai nav, bet citi iemācās efektīvi pārvaldīt nepārtrauktos simptomus. Stāvoklis var svārstīties, un tas, kas darbojas ārstēšanā, var mainīties laika gaitā.

J.3 Vai funkcionāla dispepsija ir tas pats, kas kairinātas zarnas sindroms?

Nē, šie ir dažādi stāvokļi, lai gan tie dažreiz var rasties kopā. Funkcionāla dispepsija ietekmē augšējo gremošanas traktu (kuņģa zonu) un izraisa simptomus, piemēram, augšējo vēdera sāpes, uzpūšanos un ātru sāta sajūtu. IBS galvenokārt ietekmē apakšējo gremošanas traktu (zarnas) un izraisa simptomus, piemēram, krampjus, caureju vai aizcietējumus.

J.4 Vai stress patiešām var pasliktināt funkcionālu dispepsiju?

Jā, stress var ievērojami ietekmēt funkcionālās dispepsijas simptomus. Jūsu smadzenes un zarnas ir cieši saistītas caur nervu sistēmu, un stress var ietekmēt to, kā jūsu kuņģa muskuļi saraujas, cik jutīgi ir jūsu nervi un cik labi darbojas jūsu gremošanas sistēma kopumā. Stresa pārvaldīšana bieži vien noved pie ievērojamas simptomu uzlabošanās.

J.5 Vai ir kādi ēdieni, kas noteikti pasliktina funkcionālu dispepsiju?

Pārtikas izraisītāji ļoti atšķiras starp indivīdiem, bet izplatītie vaininieki ir taukaini vai cepti ēdieni, ļoti pikanti ēdieni, kofeīns, alkohols un gāzētie dzērieni. Dažiem cilvēkiem ir arī problēmas ar piena produktiem, citrusaugļiem vai augsta šķiedrvielu satura ēdieniem. Vislabākā pieeja ir saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, lai identificētu jūsu personīgos izraisītājus, nevis pieņemot, ka visi cilvēki reaģē uz vienādiem ēdieniem.