Kas ir kleptomanija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Kleptomanija ir garīgās veselības problēma, kurā jūs jūtat pārspējamu tieksmi zagt lietas, kas jums nav vajadzīgas vai ko nevēlaties. Tas nav saistīts ar kaut ko ņemšanu, jo jūs to nevarat atļauties vai tāpēc, ka esat dusmīgs. Tā vietā tā ir īsta psiholoģiska slimība, kas rada intensīvas impulsus, ko jūs cīnāties kontrolēt.

Cilvēki ar kleptomaniju bieži jūtas dziļi apkaunoti par savu uzvedību un apjukuši par savām darbībām. Šis stāvoklis skar mazāk nekā 1% iedzīvotāju, bet tas var izraisīt ievērojamu stresu un problēmas jūsu personīgajā un profesionālajā dzīvē.

Kādi ir kleptomanijas simptomi?

Galvenais simptoms ir neatvairāma tieksme zagt priekšmetus, kuriem jums ir maza personiska vai naudas vērtība. Jūs varētu konstatēt, ka paņemat mazus priekšmetus, piemēram, konfektes, pildspalvas vai nieciņas no veikaliem, pat ja jums ir nauda, lai tos apmaksātu.

Pirms zagt, jūs parasti piedzīvosiet pieaugošu spriedzi un trauksmi, kas jūtas gandrīz nepanesama. Šis spiediens pieaug, līdz vienīgais veids, kā atrast atvieglojumu, šķiet, ir paņemt priekšmetu. Zādzības akts īslaicīgi samazina šo intensīvo sajūtu.

Pēc zādzības jūs varētu justies īslaicīgu atvieglojumu vai apmierinātību, bet tas ātri pārvēršas vainā, kaunā un bailēs tikt pieķertam. Daudzi cilvēki ar kleptomaniju apraksta, ka pēc tam jūtas nicīgi pret sevi.

Šeit ir galvenās pazīmes, kas atšķir kleptomaniju no citiem zādzības iemesliem:

• Jūs zogat lietas, kas jums nav vajadzīgas, ko nevēlaties vai ko nevarat izmantot
• Nozagtajiem priekšmetiem bieži ir maza naudas vērtība
• Jūs piedzīvojat intensīvas tieksmes, kas jūtas neiespējamas pretoties
• Jūs jūtat spriedzi pirms zādzības un atvieglojumu zādzības laikā
• Jūs neesat motivēts ar dusmām, atriebību vai finansiālu nepieciešamību
• Jūs nezogat kā daļu no grupas vai vienaudžu spiediena dēļ
• Jūs bieži atdodat, atgriežat vai izmetat nozagtos priekšmetus

Uzvedība parasti notiek spontāni, nevis rūpīgi plānota. Jūs varētu ieiet veikalā bez nodoma kaut ko zagt, bet tad justies pēkšņu tieksmi kaut ko paņemt.

Kas izraisa kleptomaniju?

Kleptomanijas precīzs cēlonis nav pilnībā saprotams, bet pētnieki uzskata, ka tas ietver smadzeņu ķīmijas, ģenētikas un psiholoģisko faktoru kombināciju. Jūsu smadzeņu atlīdzības sistēma var nedarboties tipiski, padarot grūtāku pretoties impulsam.

Daži pētījumi liecina, ka kleptomanija varētu būt saistīta ar nelīdzsvarotību smadzeņu ķīmiskajās vielās, piemēram, serotonīnā, kas palīdz regulēt garastāvokli un impulsus. Zems serotonīna līmenis ir saistīts arī ar citiem impulsu kontroles traucējumiem un depresiju.

Ģimenes vēsture, šķiet, spēlē lomu, jo kleptomanija dažreiz ir sastopama ģimenēs. Ja jums ir radinieki ar atkarību, obsesīvi-kompulsīvu traucējumu vai citām impulsu kontroles problēmām, jums varētu būt lielāks risks saslimt ar kleptomaniju.

Stresa pilni dzīves notikumi dažreiz var izraisīt kleptomanijas uzvedības sākšanos. Lielas izmaiņas, trauma vai nepārtraukts stress varētu padarīt jūs neaizsargātāku pret impulsu kontroles problēmu attīstību.

Smadzeņu traumas, īpaši tās, kas ietekmē priekšējo daivu, kas kontrolē impulsus un lēmumu pieņemšanu, dažos gadījumos ir saistītas ar kleptomaniju. Tomēr tas ir salīdzinoši neparasti.

Kad jāvēršas pie ārsta kleptomanijas gadījumā?

Jums vajadzētu meklēt profesionālu palīdzību, ja jūs piedzīvojat nekontrolējamas tieksmes zagt, īpaši, ja tas izraisa problēmas jūsu dzīvē. Daudzi cilvēki gaida, līdz viņi tiek pieķerti vai saskaras ar juridiskām sekām, bet agrāka palīdzība var novērst šīs komplikācijas.

Apsveriet iespēju sazināties ar garīgās veselības speciālistu, ja pamanāt, ka zādzība ir kļuvusi par parādību jūsu dzīvē, pat ja jūs vēl neesat pieķerts. Kauns un noslēpums ap kleptomaniju var apgrūtināt palīdzības lūgšanu, bet ārstēšana ir pieejama un efektīva.

Ja jūsu tieksmes zagt kļūst stiprākas vai biežākas, negaidiet, lai meklētu atbalstu. Agrīna iejaukšanās var palīdzēt jums izstrādāt risināšanas stratēģijas, pirms uzvedība pastiprinās vai izraisa nopietnas problēmas.

Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju saņemt palīdzību, ja kleptomanija ietekmē jūsu attiecības, darbu vai kopējo dzīves kvalitāti. Šīs uzvedības slēpšanas stress un pastāvīgas bažas par pieķeršanos var ievērojami ietekmēt jūsu garīgo veselību.

Kādi ir kleptomanijas riska faktori?

Vairāki faktori varētu padarīt jūs vairāk pakļautu kleptomanijas attīstībai, lai gan šiem riska faktoriem nav jānozīmē, ka jūs noteikti attīstīsiet šo slimību. To izpratne var palīdzēt jums atpazīt, kad jūs varētu būt neaizsargātāks.

Sieviešu dzimums, šķiet, palielina jūsu risku, jo apmēram divas trešdaļas cilvēku, kuriem diagnosticēta kleptomanija, ir sievietes. Šis stāvoklis parasti sākas pusaudža gados vai agrā pieaugušā vecumā, lai gan tas var sākties jebkurā vecumā.

Citi garīgās veselības traucējumi ievērojami palielina jūsu risku. Šie bieži vien līdzsākoši traucējumi ietver:

• Depresijas un trauksmes traucējumi
• Vielu lietošanas problēmas
• Ēšanas traucējumi, piemēram, bulīmija vai anoreksija
• Obsesīvi-kompulsīvs traucējums
• Bipolāri traucējumi
• Citi impulsu kontroles traucējumi

Ģimenes vēsture par garīgās veselības traucējumiem, īpaši atkarība vai impulsu kontroles problēmas, var palielināt jūsu neaizsargātību. Tas liecina, ka varētu būt ģenētiski faktori, kas veicina kleptomaniju.

Galvas traumas vai smadzeņu traumas, īpaši tās, kas ietver priekšējo daivu, dažreiz var izraisīt izmaiņas impulsu kontrolē. Lai gan tas ir mazāk izplatīts cēlonis, tas ir vērts atzīmēt, ja esat piedzīvojis ievērojamas galvas traumas.

Kādas ir iespējamās kleptomanijas komplikācijas?

Kleptomanija var izraisīt nopietnas sekas, kas sniedzas tālu aiz pašas zādzības akta. Nekavējoties pastāv risks nonākt juridiskās problēmās, ieskaitot arestu, krimināllietas un iespējamu cietumsodu, pat par lētu priekšmetu zādzību.

Jūsu attiecības bieži vien ievērojami cieš, ja kleptomanija netiek ārstēta. Ģimenes locekļi un draugi var justies nodoti, apjukuši vai dusmīgi, kad viņi atklāj jūsu uzvedību. Noslēpums, kas nepieciešams, lai slēptu zādzību, var radīt attālumu un neuzticību jūsu tuvākajās attiecībās.

Profesionālās sekas var būt nopietnas un ilgstošas. Jūs varētu saskarties ar darba zaudēšanu, grūtībām atrast jaunu darbu vai kaitējumu jūsu profesionālajai reputācijai. Daudzām profesijām ir nepieciešama pārbaude, un zādzības apsūdzības var novērst darba iespējas.

Kleptomanijas emocionālā slodze bieži ietver:

• Hronisku vainu un kaunu par savu uzvedību
• Pastāvīgu trauksmi par pieķeršanos
• Depresiju no kontroles zaudēšanas sajūtas
• Sociālo izolāciju bailēs no sprieduma
• Zemu pašvērtējumu un bezvērtības sajūtu

Finansiālas problēmas var rasties no juridiskajām izmaksām, naudas sodiem un iespējamām civilprasībām. Dažiem cilvēkiem kleptomanijas blakus attīstās arī iepirkšanās atkarība, kas noved pie parādiem un finansiālas nestabilitātes.

Reti gadījumos kleptomanija var pāraugt nopietnākā kriminālā uzvedībā vai radīt bīstamas situācijas, ja jūs zogat no nepareizas personas vai vietas. Agrīna ārstēšana palīdz novērst šīs nopietnākās komplikācijas.

Kā tiek diagnosticēta kleptomanija?

Kleptomanijas diagnosticēšanai ir nepieciešama rūpīga garīgās veselības speciālista, parasti psihiatra vai psihologa, novērtēšana. Nav asins analīzes vai smadzeņu skenēšanas, kas varētu diagnosticēt šo slimību, tāpēc process balstās uz detalizētām diskusijām par jūsu domām, jūtām un uzvedību.

Jūsu ārsts jautās par jūsu zādzības uzvedību, ieskaitot to, kad tā sākās, cik bieži tā notiek un kas izraisa tieksmes. Viņi vēlēsies saprast emocionālo pieredzi, ko jūs piedzīvojat pirms, zādzības laikā un pēc tās.

Diagnostikas process ietver citu zādzības iemeslu izslēgšanu. Jūsu ārsts izpētīs, vai jūs zogat finansiālu nepieciešamību, dusmu, vienaudžu spiediena vai kā citas garīgās veselības problēmas, piemēram, uzvedības traucējumu vai antisociālas personības traucējumu, dēļ.

Lai atbilstu kleptomanijas kritērijiem, jūsu uzvedībai jāatbilst specifiskām shēmām:

1. Atkārtota nespēja pretoties impulsam zagt nevajadzīgus priekšmetus
2. Pieaugoša spriedze pirms zādzības
3. Atvieglojums vai apmierinātība, veicot zādzību
4. Zādzība nav motivēta ar dusmām, atriebību vai personisku nepieciešamību
5. Uzvedību nevar labāk izskaidrot ar citiem garīgās veselības traucējumiem

Jūsu ārsts arī novērtēs citus garīgās veselības traucējumus, kas bieži vien rodas līdzās kleptomanijai. Šī visaptverošā novērtēšana palīdz izveidot visefektīvāko ārstēšanas plānu jūsu konkrētajai situācijai.

Kāda ir kleptomanijas ārstēšana?

Kleptomanijas ārstēšana parasti apvieno psihoterapiju ar medikamentiem, un labā ziņa ir tā, ka daudzi cilvēki redz ievērojamu uzlabojumu ar pienācīgu aprūpi. Mērķis nav tikai pārtraukt zagt, bet palīdzēt jums saprast un pārvaldīt pamata tieksmes.

Kognitīvi biheiviorālā terapija bieži ir pirmās līnijas ārstēšanas pieeja. Šāda veida terapija palīdz jums identificēt domas un jūtas, kas izraisa tieksmes zagt, un māca jums veselīgākus veidus, kā tikt galā ar šiem impulsam.

Jūsu terapeits varētu izmantot specifiskas metodes, piemēram, slēptu sensibilizāciju, kurā jūs mācāties saistīt zādzību ar negatīvām sekām, vai sistemātisku desensibilizāciju, lai samazinātu jūsu trauksmi par tieksmēm zagt.

Zāles var būt noderīgas, īpaši, ja jums ir līdzsākoši traucējumi, piemēram, depresija vai trauksme. Jūsu ārsts varētu izrakstīt:

• Selektīvus serotonīna atpakaļuzņemšanas inhibitorus (SSRI) depresijai un impulsu kontrolei
• Garastāvokļa stabilizatorus, ja jums ir bipolāri traucējumi
• Prettrauksmes zāles smagu trauksmes simptomu gadījumā
• Naltreksonu, kas var palīdzēt samazināt apmierinošo sajūtu no zādzības

Grupu terapija var sniegt vērtīgu atbalstu un palīdzēt jums saprast, ka jūs neesat viens, kas cīnās ar šo slimību. Dzirdot no citiem, kas saprot jūsu pieredzi, var samazināt kaunu un sniegt praktiskas risināšanas stratēģijas.

Ārstēšana parasti prasa laiku, un neveiksmes ir normālas. Jūsu garīgās veselības komanda strādās kopā ar jums, lai nepieciešamības gadījumā pielāgotu jūsu ārstēšanas plānu un sniegtu nepārtrauktu atbalstu visā jūsu atveseļošanās procesā.

Kā pārvaldīt kleptomaniju mājās?

Lai gan profesionāla ārstēšana ir būtiska, ir stratēģijas, ko varat izmantot mājās, lai palīdzētu pārvaldīt jūsu tieksmes un atbalstīt jūsu atveseļošanos. Šīs metodes vislabāk darbojas, ja tās tiek apvienotas ar terapiju un medicīnisko aprūpi, nevis kā profesionālas palīdzības aizvietotāji.

Jūsu trigeru atpazīšana ir izšķiroša kleptomanijas pārvaldīšanai. Veidojiet dienasgrāmatu, atzīmējot, kad jūtat tieksmes zagt, par ko jūs domājāt un kas notika jūsu dzīvē tajā laikā.

Kad jūtat, ka tieksme zagt pieaug, izmēģiniet šīs tūlītējās risināšanas stratēģijas:

• Nekavējoties atstājiet veikalu vai situāciju
• Zvaniet uzticamam draugam vai ģimenes loceklim
• Praktizējiet dziļu elpošanu vai pamatošanas metodes
• Atgādiniet sev par zādzības sekām
• Nodarbojieties ar citu darbību, kas prasa koncentrēšanos

Izvairieties no riska situācijām, ja iespējams, īpaši stresa periodos. Tas varētu nozīmēt iepirkšanos tiešsaistē, nevis veikalos, ņemot līdzi uzticamu draugu, kad jums ir jāiet iepirkties, vai izvairoties no noteiktiem veikaliem, kas izraisa jūsu tieksmes.

Spēcīgas atbalsta sistēmas izveide ir ārkārtīgi svarīga. Apsveriet iespēju pievienoties atbalsta grupai cilvēkiem ar impulsu kontroles traucējumiem vai runāt ar uzticamiem draugiem un ģimenes locekļiem, kas var sniegt atbildību un iedrošinājumu.

Rūpes par jūsu kopējo garīgo veselību palīdz samazināt kleptomanijas tieksmju intensitāti. Regulāras fiziskās aktivitātes, pietiekama miega, stresa pārvaldīšana un izvairīšanās no narkotikām un alkohola visi atbalsta jūsu atveseļošanās centienus.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās pirmajai tikšanās reizei par kleptomaniju var justies pārāk apgrūtinoša, bet organizētība palīdzēs jums gūt maksimālu labumu no jūsu vizītes. Atcerieties, jūsu ārsts vēlas jums palīdzēt, nevis jūs tiesāt, tāpēc mēģiniet būt pēc iespējas godīgs un detalizēts.

Pirms jūsu tikšanās reizes pierakstiet specifiskas detaļas par jūsu zādzības uzvedību. Iekļaujiet, kad tā sākās, cik bieži tā notiek, kāda veida priekšmetus jūs parasti zogat un kas izraisa šīs epizodes.

Sekojiet līdzi savai emocionālajai stāvoklim pirms, zādzības laikā un pēc tās. Piezīmējiet visas parādības, ko esat pamanījis, piemēram, vai stress, depresija vai noteiktas situācijas padara tieksmes stiprākas.

Paņemiet līdzi sarakstu ar visām zālēm un piedevām, ko jūs pašlaik lietojat, ieskaitot bezrecepšu zāles. Sagatavojiet arī informāciju par savu medicīnisko vēsturi un iepriekšējo garīgās veselības ārstēšanu, ko esat saņēmis.

Pierakstiet jautājumus, ko vēlaties uzdot savam ārstam:

• Kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas manā situācijā?
• Cik ilgi ārstēšana parasti ilgst?
• Ko es varu sagaidīt atveseļošanās procesā?
• Kā es varu pārvaldīt tieksmes, gaidot, kamēr ārstēšana sāks darboties?
• Vai maniem ģimenes locekļiem vajadzētu būt iesaistītiem ārstēšanā?

Apsveriet iespēju ņemt līdzi uzticamu ģimenes locekli vai draugu, lai sniegtu atbalstu un palīdzētu atcerēties svarīgo informāciju, kas apspriesta tikšanās laikā. Kāda cita klātbūtne var arī palīdzēt samazināt trauksmi par vizīti.

Kas ir galvenā atziņa par kleptomaniju?

Kleptomanija ir īsta garīgās veselības problēma, kas izraisa patiesu ciešanu un nav kaut kas, ko jūs varētu vienkārši „pārtraukt” ar gribas spēku vien. Izpratne par to, ka šī ir ārstējama medicīniska problēma, nevis rakstura trūkums vai morāls kļūmums, ir pirmais solis uz uzlabošanos.

Pats svarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka palīdzība ir pieejama, un ārstēšana var būt ļoti efektīva. Daudzi cilvēki ar kleptomaniju turpina dzīvot piepildītu dzīvi, kad viņi saņem atbilstošu aprūpi un izstrādā veselīgas risināšanas stratēģijas.

Neļaujiet kaunam novērst jūs no palīdzības meklēšanas. Garīgās veselības speciālisti ir apmācīti ārstēt kleptomaniju ar līdzjūtību un izpratni. Jo ātrāk jūs meklējat atbalstu, jo ātrāk jūs varat sākt strādāt pie atveseļošanās.

Atveseļošanās ir process, kas prasa laiku un pacietību pret sevi. Neveiksmes var notikt, bet tās nenozīmē, ka ārstēšana nedarbojas vai ka jūs nevarat uzlaboties. Ar pareizu atbalstu un ārstēšanas pieeju jūs varat iemācīties pārvaldīt savus impulsus un atgūt kontroli pār savu dzīvi.

Bieži uzdotie jautājumi par kleptomaniju

Vai kleptomanija ir tas pats, kas veikalu zādzība?

Nē, kleptomanija un veikalu zādzība ir diezgan atšķirīgas. Veikalu zādzība parasti tiek veikta finansiāla labuma gūšanai, lai iegūtu preces, ko vēlaties, bet nevarat atļauties, vai dažreiz kā piedzīvojumu meklēšanas uzvedība. Kleptomanija ietver nevajadzīgu vai nevēlamu priekšmetu zādzību, ko vada neatvairāma tieksme, nevis praktiski motīvi. Cilvēki ar kleptomaniju bieži jūtas intensīvu vainu un pat var izmest vai atgriezt nozagtos priekšmetus.

Vai bērniem var būt kleptomanija?

Lai gan kleptomanija parasti sākas pusaudža gados vai agrā pieaugušā vecumā, tā var rasties bērniem, lai gan tas ir diezgan reti. Bērniem ir svarīgi atšķirt normālu attīstības uzvedību, uzvedības problēmas un īstu kleptomaniju. Mazie bērni bieži ņem lietas, nesaprotot īpašuma jēdzienus, kas atšķiras no kleptomanijas. Ja jūs uztrauc bērna zādzības uzvedība, īpaši, ja tā ir kompulsīva un viņam izraisa ciešanas, konsultējieties ar bērnu psihologu vai psihiatru.

Vai kleptomanija pati no sevis izzudīs?

Kleptomanija reti izzūd bez ārstēšanas. Patiesībā, stāvoklis bieži pasliktinās laika gaitā, ja netiek ārstēts, potenciāli novedot pie biežākām zādzības epizodēm un nopietnām juridiskām vai personīgām sekām. Tieksmes parasti nepazūd ar gribas spēku vien, jo tās ir vadītas ar pamata smadzeņu ķīmiju un psiholoģiskiem faktoriem. Profesionāla ārstēšana ievērojami uzlabo iespējas veiksmīgi pārvaldīt šo stāvokli.

Vai stress var pasliktināt kleptomaniju?

Jā, stress bieži pastiprina kleptomanijas tieksmes un var izraisīt zādzības epizodes. Daudzi cilvēki ar kleptomaniju pamana, ka viņu tieksmes kļūst stiprākas grūtos dzīves periodos, kad viņi risina attiecību problēmas, darba stresu vai lielas dzīves izmaiņas. Tāpēc stresa pārvaldīšana ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa, un tāpēc jūsu ārsts varētu risināt pamata trauksmi vai depresiju līdzās pašai kleptomanijai.

Cik izplatīta ir kleptomanija?

Kleptomanija ir diezgan reta, skarot mazāk nekā 1% no kopējās iedzīvotāju skaita. Tomēr tā var būt nepietiekami diagnosticēta, jo daudzi cilvēki ir pārāk apkaunoti, lai meklētu palīdzību, vai neatpazīst savu uzvedību kā garīgās veselības problēmu. Starp cilvēkiem, kas zog veikalos, pētījumi liecina, ka tikai apmēram 5% ir īsta kleptomanija, lielākajai daļai zādzību motivējot citi faktori, piemēram, finansiāla nepieciešamība vai piedzīvojumu meklēšana.