Kas ir laringīts? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Laringīts ir balss saites iekaisums (laringīts), kurā atrodas balss saites. Kad jūsu balsene kļūst pietūkusi vai kairināta, jūsu balss kļūst aizsmakusi, vāja vai var pilnībā pazust.

Šis izplatītais stāvoklis katru gadu skar miljoniem cilvēku, un parasti tas pats no sevis izzūd vienas vai divu nedēļu laikā. Lielākā daļa gadījumu ir īslaicīgi un izraisīti ar vīrusu infekcijām, lai gan daži faktori var izraisīt simptomu saglabāšanos ilgāk nekā gaidīts.

Kas ir laringīts?

Laringīts rodas, kad balsenes audi kļūst iekaisuši un pietūkuši. Jūsu balsene atrodas elpceļu augšdaļā un satur divas balss saites, kas vibrē, lai radītu skaņu, kad jūs runājat.

Kad rodas iekaisums, jūsu balss saites nevar normāli vibrēt. Tas rada raksturīgo aizsmakumu, raupjo balsi, kas padara laringītu tik atpazīstamu. Pietūkums arī nedaudz sašaurina elpceļus, kas var mainīt elpošanas sajūtu.

Ir divi galvenie veidi: akūts laringīts ilgst mazāk nekā trīs nedēļas, bet hronisks laringīts ilgst vairāk nekā trīs nedēļas. Akūti gadījumi ir daudz biežāki un parasti izzūd bez īpašas ārstēšanas.

Kādi ir laringīta simptomi?

Visredzamākā pazīme ir izmaiņas jūsu balsī, bet laringīts var ietekmēt jūs vairākos veidos. Jūsu simptomi var attīstīties pakāpeniski vienas vai divu dienu laikā vai parādīties pēkšņi pēc balss pārslodzes.

Lūk, ko jūs varētu piedzīvot:

• Aizsmakums, raupja vai vāja balss
• Pilnīga balss zuduma
• Sāpes vai kasīšanās kaklā
• Sausa klepus, kas nepazūd
• Sajūta, ka jums pastāvīgi jāatklepo kakls
• Kakla sāpes rīšanas vai runāšanas laikā
• Sajūta, ka kaklā ir kamols

Lielākā daļa cilvēku vispirms pamanīs izmaiņas balsī, pēc tam kakla diskomfortu. Ja laringītu izraisa vīrusu infekcija, jūs varētu piedzīvot arī drudzi, sāpes muskuļos vai sastrēgumu.

Reti gadījumos smags pietūkums var apgrūtināt elpošanu. Tas ir vairāk ticams bērniem, jo viņu elpceļi ir mazāki nekā pieaugušajiem.

Kādi ir laringīta veidi?

Laringīts iedalās divās galvenajās kategorijās, pamatojoties uz to, cik ilgi simptomi ilgst. Izpratne par to, kāda veida laringīts jums ir, palīdz prognozēt, cik ilgi var ilgt atveseļošanās.

Akūts laringīts attīstās ātri un parasti izzūd vienas līdz trīs nedēļu laikā. Šis ir tips, ko piedzīvo lielākā daļa cilvēku, kad viņi saslimst ar saaukstēšanos vai pārslogo balsi koncertā vai sporta pasākumā.

Hronisks laringīts ilgst vairāk nekā trīs nedēļas un bieži norāda uz nepārtrauktu kairinājumu vai pamatslimību. Šāda veida laringīts prasa medicīnisku palīdzību, lai identificētu un novērstu pamatcēloni.

Hronisku laringītu var būt grūtāk ārstēt, jo tas bieži ietver dzīvesveida faktorus vai medicīniskus stāvokļus, kuriem nepieciešama ilgtermiņa ārstēšana.

Kas izraisa laringītu?

Lielākā daļa laringīta gadījumu rodas no vīrusu infekcijām, bet vairāki citi faktori var izraisīt balss saišu iekaisumu. Cēloņa izpratne palīdz noteikt vislabāko ārstēšanas pieeju.

Visbiežākie cēloņi ir:

• Vīrusu infekcijas (saaukstēšanās, gripa vai elpceļu vīrusi)
• Balss pārslodze (kliedzieni, dziedāšana vai skaļa runāšana)
• Baktēriju infekcijas (retāk nekā vīrusu infekcijas)
• Skābes reflukss, kas sasniedz kaklu
• Alerģijas, kas izraisa kakla kairinājumu
• Kairinātāju, piemēram, dūmu vai ķimikāliju, ieelpošana
• Pārmērīga alkohola lietošana

Vīrusu infekcijas izraisa apmēram 90% akūtu laringīta gadījumu. Šie vīrusi ir tie paši, kas izraisa saaukstēšanos, un parasti izzūd vienas vai divu nedēļu laikā.

Retāk sastopamie, bet svarīgie cēloņi ir sēnīšu infekcijas (īpaši cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu), noteiktas zāles, kas izžāvē kaklu, un reti – autoimūnas slimības, kas ietekmē balss saites.

Kad jāvēršas pie ārsta laringīta gadījumā?

Lielākā daļa laringīta gadījumu izzūd paši no sevis ar atpūtu un mājas aprūpi. Tomēr daži simptomi norāda, ka jums ir nepieciešama medicīniskā palīdzība ātrāk nekā vēlāk.

Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas:

• Grūtības elpot vai rīt
• Augsts drudzis (virs 38,3°C)
• Stipras kakla sāpes, kas neļauj ēst vai dzert
• Asinis siekalās vai krēpās
• Simptomi ilgst vairāk nekā divas nedēļas
• Pilnīga balss zuduma vairāk nekā uz dažām dienām

Meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja Jums ir elpošanas problēmas, stipras rīšanas grūtības vai ja āda ap lūpām vai nagiem kļūst zila. Šīs pazīmes liecina par nopietnu pietūkumu, kam nepieciešama steidzama ārstēšana.

Bērniem ar laringītu jāvēršas pie ārsta, ja viņiem ir siekalošanās, rīšanas grūtības vai viņi ieelpojot rada augstas frekvences skaņas.

Kādi ir laringīta riska faktori?

Daži faktori palielina jūsu iespējas saslimt ar laringītu vai piedzīvot atkārtotus epizodes. Dažus no tiem jūs varat kontrolēt, bet citi ir daļa no jūsu dabiskajiem apstākļiem.

Faktori, kas palielina jūsu risku, ir:

• Biežas augšējo elpceļu infekcijas
• Darbs, kas prasa intensīvu balss lietošanu (skolotāji, dziedātāji, treneri)
• Pakļaušanās kairinošām vielām vai dūmiem
• Skābes refluksa slimība
• Pārmērīga alkohola lietošana
• Vecums (vecākiem cilvēkiem ir lielāks risks)
• Novājināta imūnsistēma
• Hronisks sinuzīts vai alerģijas

Profesionāli balss lietotāji, piemēram, skolotāji, dziedātāji un publiskie runātāji, saskaras ar lielāku risku, jo viņi regulāri pārslogo balss saites. Cilvēkiem ar skābes refluksu ir arī biežākas epizodes, jo kuņģa skābe var sasniegt un kairināt kaklu.

Nozīmīgu lomu spēlē arī vides faktori. Dzīvošana vietās ar sliktu gaisa kvalitāti, darbs ar ķimikālijām vai laiks dūmainā vidē palielina jūsu iespējas saslimt ar laringītu.

Kādas ir iespējamās laringīta komplikācijas?

Lai gan lielākā daļa laringīta gadījumu izzūd bez problēmām, var rasties komplikācijas, īpaši hronisku gadījumu gadījumā vai ja pamatcēloņi netiek pienācīgi novērsti.

Iespējamās komplikācijas ir:

• Pastāvīgas balss izmaiņas vai aizsmakums
• Balss saišu mezgliņi vai polipi no hroniska kairinājuma
• Sekundāras baktēriju infekcijas
• Elpošanas grūtības no smaga pietūkuma
• Hronisks klepus, kas saglabājas pēc citu simptomu izzušanas

Hronisks laringīts rada vislielāko risku ilgtermiņa komplikācijām. Nepārtraukts iekaisums var izraisīt strukturālas izmaiņas jūsu balss saitēs, potenciāli izraisot pastāvīgas balss izmaiņas.

Reti gadījumos smags akūts laringīts var izraisīt ievērojamu elpceļu pietūkumu, īpaši maziem bērniem. Šī situācija prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos, lai novērstu elpošanas problēmas.

Kā var novērst laringītu?

Jūs varat samazināt risku saslimt ar laringītu, aizsargājot savas balss saites un izvairoties no bieži sastopamiem kairinātājiem. Vienkāršas dzīvesveida izmaiņas ievērojami uzlabo profilaksi.

Efektīvas profilakses stratēģijas ietver:

• Uzturēt hidratāciju, dzerot daudz ūdens visas dienas garumā
• Izvairīties no smēķēšanas un ierobežot pakļaušanos pasīvajai smēķēšanai
• Praktizēt labu roku higiēnu, lai novērstu vīrusu infekcijas
• Lietot balsi gudri un izvairīties no kliegšanas vai čukstēšanas
• Pārvaldīt skābes refluksu ar diētas izmaiņām un medikamentiem, ja nepieciešams
• Ierobežot alkohola lietošanu
• Lietot mitrinātāju sausā vidē
• Gulēt pietiekami daudz, lai atbalstītu imūnsistēmu

Ja jūs profesionāli izmantojat savu balsi, apgūstiet pareizas vokālās tehnikas un regulāri atpūtieties. Balss treneri var iemācīt elpošanas vingrinājumus un runāšanas metodes, kas samazina slodzi uz balss saitēm.

Pamatslimību, piemēram, alerģiju vai skābes refluksa, ārstēšana ievērojami samazina atkārtotu laringīta epizodes risku.

Kā tiek diagnosticēts laringīts?

Ārsti parasti diagnosticē laringītu, pamatojoties uz jūsu simptomiem un fizisko apskati. Process parasti ir vienkāršs, īpaši akūtu gadījumu gadījumā ar acīmredzamiem ierosinātājiem.

Jūsu ārsts jautās par jūsu simptomiem, nesenām slimībām un balss lietošanas paradumiem. Viņš pārbaudīs jūsu kaklu un var viegli sataustīt kaklu, lai pārbaudītu pietūkušos limfmezglus.

Hronisku vai sarežģītu gadījumu gadījumā papildu testi var ietvert:

• Laringoskopija (balss saišu apskate ar nelielu kameru)
• Balss analīze, lai novērtētu balss saišu darbību
• Alerģijas testi, ja tiek aizdomātas alerģijas
• Skābes refluksa testi, ja ir iespējams GERD
• Kakla kultūra, ja ir iespējama baktēriju infekcija

Laringoskopija nodrošina vislabāko jūsu balss saišu skatu un palīdz identificēt strukturālas problēmas, iekaisuma smaguma pakāpi vai citas anomālijas, kurām var būt nepieciešama īpaša ārstēšana.

Kāda ir laringīta ārstēšana?

Ārstēšana koncentrējas uz iekaisuma mazināšanu un pamatcēloņu novēršanu. Lielākā daļa akūtu gadījumu uzlabojas ar konservatīviem pasākumiem un laiku dziedēšanai.

Bieži izmantotās ārstēšanas metodes ietver:

• Balss atpūta (runāšanas ierobežošana un čukstēšanas izvairīšanās)
• Labas hidratācijas uzturēšana ar ūdeni un siltiem šķidrumiem
• Mitrinātāja lietošana, lai pievienotu mitrumu gaisam
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi kakla diskomforta gadījumā
• Izvairīšanās no kairinātājiem, piemēram, dūmiem un alkohola
• Pamatslimību, piemēram, skābes refluksa, ārstēšana

Baktēriju infekciju gadījumā ārsts var izrakstīt antibiotikas. Kortikosteroīdus var ieteikt smaga iekaisuma gadījumā, īpaši, ja jums ir nepieciešama balss darbam vai svarīgiem pasākumiem.

Hronisks laringīts prasa pamatcēloņa ārstēšanu. Tas var ietvert skābes refluksa zāles, alerģijas ārstēšanu, balss terapiju vai dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu kairinājumus.

Kā veikt mājas ārstēšanu laringīta laikā?

Mājas līdzekļi var ievērojami mazināt jūsu simptomus un paātrināt atveseļošanos. Galvenais ir dot balss saitēm atpūtu un atbalstu, kas nepieciešams pareizai dziedēšanai.

Efektīvas mājas ārstēšanas metodes ietver:

• Pilnībā atpūtināt balsi vai runāt tikai tad, kad nepieciešams
• Dzert siltu ūdeni, zāļu tējas vai siltu buljonu visas dienas garumā
• Skalot kaklu ar siltu sālsūdeni vairākas reizes dienā
• Lietot kakla pastiles, lai uzturētu kaklu mitru
• Ieelpot tvaiku no karstas dušas vai bļodas ar karstu ūdeni
• Gulēt ar paceltu galvu, lai mazinātu kakla kairinājumu
• Izvairīties no spēcīgas kakla atklepošanas

Balss atpūta ir ļoti svarīga, bet izvairieties no čukstēšanas, kas patiesībā vairāk pārslogo balss saites nekā parasta runāšana. Ja jums ir jārunā, izmantojiet klusu, elpojošu balsi.

Medus var nomierināt kakla kairinājumu, bet izvairieties to dot bērniem, kas jaunāki par vienu gadu. Silti šķidrumi rada komforta sajūtu un palīdz uzturēt kakla audus mitrus.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei palīdz ārstam labāk izprast jūsu stāvokli un izstrādāt efektīvu ārstēšanas plānu. Pirms vizītes padomājiet par saviem simptomiem un nesenajām aktivitātēm.

Pirms vizītes apsveriet:

• Kad sākās jūsu simptomi un kā tie ir mainījušies
• Kas varētu būt izraisījis jūsu laringītu
• Jūsu nesenās balss lietošanas paradumi
• Visas zāles, ko jūs pašlaik lietojat
• Citi veselības stāvokļi, kas jums ir
• Jautājumi par ārstēšanas iespējām un atveseļošanās laiku

Pierakstiet savus simptomus un to laika grafiku. Piezīmējiet, vai noteiktas darbības uzlabo vai pasliktina simptomus, un pieminiet visus mājas līdzekļus, ko jūs jau esat izmēģinājuši.

Paņemiet līdzi savu zāļu sarakstu, ieskaitot bezrecepšu piedevas. Tas palīdz ārstam izvairīties no zāļu izrakstīšanas, kas var mijiedarboties ar to, ko jūs jau lietojat.

Galvenā atziņa par laringītu

Laringīts parasti ir īslaicīgs stāvoklis, kas izzūd ar pienācīgu aprūpi un pacietību. Lielāko daļu gadījumu izraisa vīrusu infekcijas, un tie uzlabojas vienas līdz divu nedēļu laikā ar atpūtu un atbalstošu ārstēšanu.

Svarīgākie soļi ir balss atpūta, hidratācijas uzturēšana un kairinātāju izvairīšanās, kamēr jūsu balss saites dziedē. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir elpošanas grūtības, smagi simptomi vai ja problēmas saglabājas ilgāk par divām nedēļām.

Atcerieties, ka jūsu balss ir vērts aizsargāt. Mācīšanās to pareizi lietot un pamatslimību ārstēšana var novērst turpmākas epizodes un uzturēt jūsu balss saites veselīgas gadiem ilgi.

Bieži uzdotie jautājumi par laringītu

J1: Cik ilgi parasti ilgst laringīts?

Lielākā daļa akūta laringīta gadījumu izzūd 7-14 dienu laikā ar pienācīgu aprūpi un balss atpūtu. Vīrusu laringīts parasti uzlabojas, kad jūsu saaukstēšanās vai gripas simptomi kļūst labāki. Tomēr hronisks laringīts var ilgt nedēļām vai mēnešiem, līdz tiek novērsts pamatcēlonis.

J2: Vai es varu joprojām iet uz darbu ar laringītu?

Tas ir atkarīgs no jūsu darba un simptomu smaguma. Ja jūsu darbs neprasa daudz runāt un jūs jūtaties citādi labi, jūs varētu tikt galā ar balss atpūtas pārtraukumiem. Tomēr darbs, kas prasa intensīvu balss lietošanu (mācīšana, klientu apkalpošana, prezentācijas), jāizvairās, līdz jūsu balss atjaunojas, lai novērstu turpmākus bojājumus.

J3: Vai laringīts ir lipīgs?

Pats laringīts nav lipīgs, bet pamatinfekcija, kas to izraisa, var būt lipīga. Ja jūsu laringītu izraisa saaukstēšanās vai gripa, jūs varat izplatīt šīs baktērijas citiem. Praktizējiet labu higiēnu, bieži mazgājot rokas un aizsedzot klepu un šķaudīšanu.

J4: Vai man vajadzētu čukstēt, ja man ir laringīts?

Nē, čukstēšana patiesībā vairāk pārslogo jūsu balss saites nekā parasta runāšana. Ja jums ir jāsazinās, izmantojiet klusu, elpojošu balsi vai pierakstiet lietas. Ideāli ir pilnīga balss atpūta, bet, ja jums ir jārunā, dariet to maigi, nevis čukstot.

J5: Vai noteikti pārtikas produkti vai dzērieni var palīdzēt laringīta atveseļošanās procesā?

Silti, nomierinoši šķidrumi, piemēram, zāļu tēja ar medu, silts buljons vai istabas temperatūras ūdens, palīdz uzturēt kaklu mitru un ērtu. Izvairieties no alkohola, kofeīna un ļoti karstu vai aukstu dzērienu, jo tie var kairināt jau tā jutīgās balss saites. Asā vai skāba pārtika atveseļošanās laikā ir jāierobežo.