Kas ir plantārās kārpas? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Plantārās kārpas ir mazi, raupji veidojumi, kas parādās uz pēdu apakšas, parasti papēža vai pēdas priekšpuses daļā. Šie bieži sastopamie ādas veidojumi ir izraisīti ar vīrusu, un tie var radīt sajūtu, it kā jūs staigātu uz maza oļa kurpē.

Lai gan plantārās kārpas var izskatīties satraucošas, tās parasti ir nekaitīgas un ārstējamas. Lielākā daļa cilvēku savā dzīvē piedzīvo vismaz vienu plantāro kārpu, tāpēc jūs noteikti neesat viens, ja pašlaik ar to saskaraties.

Kas ir plantārās kārpas?

Plantārās kārpas ir labdabīgi (nevēža) ādas veidojumi, kas attīstās, kad cilvēka papilomas vīruss (HPV) iekļūst jūsu ādā caur sīkām brūcēm vai plaisām uz pēdu apakšas. Vārds „plantārs” vienkārši attiecas uz pēdas zoli, kur šīs konkrētās kārpas aug.

Atšķirībā no citām kārpas, kas izvirzās no ādas, plantārās kārpas bieži aug uz iekšu spiediena dēļ, kas rodas, staigājot un stāvot. Šī iekšējā augšana ir tā, kas var padarīt tās jutīgas vai sāpīgas, kad uz tām tiek likta slodze.

Jūsu ķermeņa imūnsistēma parasti laika gaitā cīnās ar vīrusu, tāpēc daudzas plantārās kārpas galu galā izzūd pašas no sevis. Tomēr šis process var ilgt mēnešus vai pat gadus, un daži cilvēki dod priekšroku ārstēšanai, lai ātrāk gūtu atvieglojumu.

Kādi ir plantāro kārpu simptomi?

Visredzamākā plantārās kārpas pazīme ir mazs, raupjš izciļņs uz pēdas apakšas, kas jūtas atšķirīgi no apkārtējās ādas. Jūs to varētu pamanīt pirmo reizi, staigājot basām kājām vai uzvelkot apavus.

Šeit ir galvenie simptomi, uz kuriem jāpievērš uzmanība:

• Mazs, graudains izciļņs uz papēža, pirksta vai pēdas priekšpuses
• Cieta, sabiezējusi āda virs mazas, jutīgas vietas
• Sāpes vai jutīgums, staigājot vai stāvot
• Mazas melnas punktiņas kārpas centrā (tās ir sīkas asinsvadu)
• Raupa, ziedkāpostam līdzīga tekstūra uz virsmas
• Pēdas ādas normālo līniju un rievas pārtraukums

Sāpes no plantārām kārpas bieži tiek aprakstītas kā sajūta, it kā kurpē būtu akmens. Šī diskomforta sajūta parasti pastiprinās, ja staigājat vai stāvat ilgāku laiku.

Dažreiz plantārās kārpas var saplūst kopā, veidojot to, ko ārsti sauc par „mozaīkas kārpas”. Šīs kopas var aptvert lielāku pēdas laukumu un var izraisīt plašāku diskomfortu.

Kādi ir plantāro kārpu veidi?

Ir divi galvenie plantāro kārpu veidi, un to atšķirības izpratne var palīdzēt jums zināt, ko gaidīt. Lielākā daļa cilvēku attīsta vientuļās kārpas, bet daži piedzīvo kopu veidu.

Vientuļās plantārās kārpas ir atsevišķi veidojumi, kas parādās vieni paši uz jūsu pēdas. Šis ir visbiežāk sastopamais tips, un tie parasti ir apmēram zīmuļa dzēšgumijas lielumā vai nedaudz lielāki. Tiem bieži ir raupa, nelīdzena virsma ar mazām melnām punktiņām centrā.

Mozaīkas kārpas ir mazāku kārpu kopas, kas aug cieši kopā grupā. Tās mēdz būt noturīgākas un grūtāk ārstējamas nekā vientuļās kārpas. Mozaīkas kārpas bieži parādās uz papēža vai pēdas priekšpuses un var izplatīties plašākā ādas apgabalā.

Abus tipus izraisa viens un tas pats vīruss, un tiem ir līdzīgi simptomi, bet mozaīkas kārpas var izraisīt lielāku diskomfortu to lielākā aptveršanas apgabala dēļ. Jūsu ārstēšanas pieeja var nedaudz atšķirties atkarībā no tā, kāda veida kārpas jums ir.

Kas izraisa plantārās kārpas?

Plantārās kārpas izraisa specifiski cilvēka papilomas vīrusa (HPV) celmi, īpaši 1., 2., 4. un 63. tips. Šis vīruss ir pilnīgi atšķirīgs no HPV celmiem, kas izraisa citas veselības problēmas, tāpēc nav jāuztraucas par plašākām veselības sekām.

Vīruss iekļūst jūsu ķermenī caur sīkām ādas plaisām uz pēdu apakšas. Šīs mikroskopiskās atveres var rasties ikdienas aktivitāšu rezultātā, piemēram, staigājot basām kājām, nelielām brūcēm vai sausai, plaisātai ādai.

Šādi parasti notiek infekcija:

• Staigāšana basām kājām siltā, mitrā vidē, piemēram, ģērbtuvēs, baseinos vai dušās
• Mazas brūces, skrāpējumi vai ādas plēksnes uz jūsu kājām
• Tiešs kontakts ar kāda cita plantāro kārpu
• Dvieļu, apavu vai zeķu koplietošana ar kādu, kam ir vīruss
• Vāja imunitāte, kas nevar efektīvi cīnīties ar vīrusu
• Staigāšana uz piesārņotām virsmām, kur vīruss var izdzīvot

Vīruss plaukst siltā, mitrā vidē, tāpēc tādas vietas kā publiskie baseini, sporta zāļu dušas un ģērbtuves ir izplatītas pārnešanas vietas. Tomēr ne visi, kas nonāk saskarē ar vīrusu, attīstīs kārpas.

Jūsu individuālā imūnā atbildes reakcija spēlē lielu lomu tajā, vai jūs attīstīsiet plantārās kārpas pēc saskares. Daži cilvēki šķiet dabiski izturīgāki pret šiem konkrētajiem HPV celmiem, bet citi var būt uzņēmīgāki.

Kad jāvēršas pie ārsta plantāro kārpu dēļ?

Lielākā daļa plantāro kārpu ir nekaitīgas un galu galā izzudīs pašas no sevis, bet ir noteiktas situācijas, kurās ir ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību. Jums nav jācieš no sāpēm vai jāuztraucas par to, vai tas, ko redzat, ir normāli.

Jums vajadzētu apsvērt iespēju vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja, ja jūsu kārpa izraisa ievērojamas sāpes, kas traucē staigāšanu vai ikdienas aktivitātes. Sāpes, kas liek jums klibot vai mainīt staigāšanas veidu, var izraisīt citas problēmas ar jūsu kājām, kājām vai muguru.

Šeit ir situācijas, kas attaisno ārsta vizīti:

• Kārpa asiņo, maina krāsu vai izskatās inficēta
• Jums ir diabēts vai asinsrites problēmas kājās
• Jums ir novājināta imūnsistēma zāļu vai slimības dēļ
• Kārpa izplatās vai jums attīstās vairākas kārpas
• Jūs piedzīvojat stipras sāpes, kas ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes
• Jūs neesat pārliecināts, vai veidojums patiesībā ir kārpa
• Mājas ārstēšana nav devusi rezultātus pēc vairākiem mēnešiem

Cilvēkiem ar diabētu jābūt īpaši uzmanīgiem attiecībā uz jebkādām pēdu problēmām, ieskaitot plantārās kārpas. Slikta asinsrite un samazināta jutība pēdās var apgrūtināt problēmu pamanīšanu agrīnā stadijā un var palēnināt dziedināšanu.

Ja jums ir kādas šaubas par to, ko redzat uz savas pēdas, vienmēr ir labāk saņemt profesionāļa viedokli. Dažreiz citi stāvokļi var izskatīties līdzīgi plantārajām kārpas, un pareiza diagnostika nodrošina, ka jūs saņemat pareizu ārstēšanu.

Kādi ir plantāro kārpu riska faktori?

Izpratne par to, kam ir lielāka varbūtība attīstīt plantārās kārpas, var palīdzēt jums veikt atbilstošus piesardzības pasākumus. Lai gan ikviens var iegūt plantārās kārpas, daži faktori palielina jūsu iespējas tās attīstīt.

Vecums spēlē nozīmīgu lomu, bērniem un pusaudžiem esot uzņēmīgākiem nekā pieaugušajiem. Tas daļēji ir tāpēc, ka jaunākas imūnsistēmas vēl mācās atpazīt un cīnīties pret dažādiem vīrusiem, ieskaitot HPV celmus, kas izraisa plantārās kārpas.

Vairāki faktori var palielināt jūsu risku:

• Novājināta imūnsistēma slimības, stresa vai zāļu dēļ
• Bieža staigāšana basām kājām publiskās vietās, piemēram, baseinos, sporta zālēs vai kopmītnēs
• Plantāro kārpu vēsture (tās var atkārtoties)
• Dzīvošana ciešā kontaktā ar citiem, piemēram, kopmītnēs vai militārās kazarmās
• Brūces, skrāpējumi vai citas ādas atveres uz jūsu kājām
• Dabiski sviedrainas kājas, kas paliek mitras
• Dalība aktivitātēs, kas ietver staigāšanu basām kājām uz koplietojamām virsmām

Jūsu profesija vai dzīvesveids var arī ietekmēt jūsu risku. Cilvēkiem, kas strādā vidē, kur viņiem var nākties staigāt basām kājām vai koplietot telpas ar citiem, var būt lielāka vīrusa iedarbība.

Arī noteiktu medicīnisku stāvokļu, piemēram, ekzēmas vai citu ādas slimību, kas ietekmē pēdas, klātbūtne var padarīt jūs uzņēmīgāku. Šie stāvokļi var radīt mazas ādas plaisas, kas ļauj vīrusam vieglāk iekļūt.

Kādas ir iespējamās plantāro kārpu komplikācijas?

Lai gan plantārās kārpas parasti ir nekaitīgas, tās dažreiz var izraisīt komplikācijas, ja tās netiek ārstētas vai ja tās kļūst problemātiskas. Lielākā daļa komplikāciju ir saistītas ar sāpēm un izmaiņām staigāšanas veidā, nevis nopietnām veselības problēmām.

Visbiežāk sastopamā komplikācija ir hroniskas sāpes, kas maina jūsu gaitas vai staigāšanas veidu. Kad jūs neapzināti pārvietojat savu svaru, lai izvairītos no spiediena uz sāpīgo kārpu, jūs varat attīstīt problēmas citās jūsu pēdas, potītes vai kājas daļās.

Šeit ir potenciālās komplikācijas, par kurām jāzina:

• Pozas vai staigāšanas izmaiņas, kas izraisa muguras, gūžas vai kāju sāpes
• Sekundāras baktēriju infekcijas, ja kārpa tiek ievainota vai kairināta
• Kārpu izplatīšanās uz citām jūsu pēdas daļām vai citiem cilvēkiem
• Grūtības valkāt noteiktus apavus vai piedalīties aktivitātēs
• Hronisks diskomforts, kas ietekmē jūsu dzīves kvalitāti
• Rētas no agresīviem pašārstēšanās mēģinājumiem

Retos gadījumos, īpaši cilvēkiem ar pavājinātu imūnsistēmu, plantārās kārpas var kļūt plašākas vai grūtāk ārstējamas. Tāpēc cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā diabēts vai HIV vajadzētu meklēt profesionālu ārstēšanu, nevis mēģināt pašiem tikt galā ar kārpas.

Tomēr lielākajai daļai cilvēku komplikācijas ir vieglas un viegli novēršamas ar atbilstošu ārstēšanu. Galvenais ir neignorēt pastāvīgas sāpes vai kārpas, kas šķiet izplatās.

Kā var novērst plantārās kārpas?

Plantāro kārpu novēršana ietver jūsu iedarbības uz HPV vīrusu samazināšanu un jūsu pēdu veselības un aizsardzības uzturēšanu. Lai gan jūs nevarat pilnībā novērst savu risku, šīs stratēģijas var ievērojami samazināt jūsu iespējas attīstīt kārpas.

Efektīvākā profilakses stratēģija ir izvairīšanās no staigāšanas basām kājām publiskās vietās, kur vīruss parasti izplatās. Tas nenozīmē, ka jums ir jābaidās, bet gan jābūt uzmanīgiem, aizsargājot savas kājas noteiktās vidēs.

Šeit ir praktiski profilakses pasākumi, ko varat veikt:

• Valkājiet pludmales čības vai dušas kurpes ģērbtuvēs, publiskās dušās un baseinu zonās
• Turiet savas kājas tīras un sausas, īpaši starp pirkstiem
• Regulāri maina zeķes, īpaši, ja jūsu kājas mēdz svīst
• Nekoplietojiet dvieļus, zeķes vai apavus ar citiem
• Izvairieties no kārpu pieskaršanās vai knābāšanas sev vai citiem
• Turiet savas kājas mitrinātas, lai novērstu sausu, plaisātu ādu
• Rūpīgi nomazgājiet rokas, ja pieskaraties kārpai

Labas pēdu higiēnas uzturēšana ir būtiska profilaksei. Tas nozīmē pēdu mazgāšanu katru dienu ar ziepēm un ūdeni, rūpīgu nosusināšanu un nagu apgriešanu un tīrīšanu.

Ja jums ir bērni, mācīšana viņiem par pēdu higiēnu un apavu valkāšanas nozīmi publiskās vietās var palīdzēt novērst plantārās kārpas. Bērni bieži ir uzņēmīgāki, tāpēc profilakses izglītība ir īpaši vērtīga viņiem.

Kā tiek diagnosticētas plantārās kārpas?

Plantāro kārpu diagnosticēšana parasti ir vienkārša, un lielākā daļa veselības aprūpes sniedzēju var tās identificēt, veicot vienkāršu vizuālu pārbaudi. Jūsu ārsts aplūkos veidojuma izskatu, atrašanās vietu un īpašības uz jūsu pēdas.

Pārbaudes laikā jūsu ārsts parasti meklēs plantāro kārpu raksturīgās pazīmes, ieskaitot raupju tekstūru, iekšējo augšanas modeli un mazas melnas punktiņas, kas attēlo sīkus asinsvadus. Viņi var arī viegli saspiest zonu, lai redzētu, vai tas izraisa sāpes.

Diagnostikas process parasti ietver:

• Vizuāla veidojuma un apkārtējās ādas pārbaude
• Viegli spiediena pārbaude, lai pārbaudītu jutīgumu
• Meklēšana pēc pārtraukuma pēdas ādas normālajās līnijās
• Citu jūsu pēdu zonu pārbaude, lai atrastu papildu kārpas
• Jūsu simptomu un medicīniskās vēstures pārskatīšana

Lielākajā daļā gadījumu nav nepieciešamas īpašas pārbaudes, lai diagnosticētu plantārās kārpas. Tomēr, ja jūsu ārsts nav pārliecināts par diagnozi, viņi var veikt vienkāršu procedūru, ko sauc par apgriešanu, kurā viņi uzmanīgi noskuj kārpas augšējo slāni, lai meklētu raksturīgās melnās punktiņas.

Reti, ja pastāv bažas, ka veidojums varētu būt kaut kas cits nekā kārpa, jūsu ārsts var ieteikt biopsiju. Tas ietver neliela audu parauga ņemšanu pārbaudei zem mikroskopa, bet tas ir neparasti tipiskām plantārajām kārpas.

Kāda ir plantāro kārpu ārstēšana?

Plantāro kārpu ārstēšana svārstās no vienkāršām mājas līdzekļiem līdz profesionālām medicīniskām procedūrām, atkarībā no jūsu kārpu lieluma, atrašanās vietas un noturības. Daudzas plantārās kārpas galu galā izzudīs pašas no sevis, bet ārstēšana var paātrināt procesu un mazināt diskomfortu.

Pirmā ārstēšanas līnija bieži ietver bezrecepšu zāles, kas satur salicilskābi, kas pakāpeniski sadala kārpas audus. Šīm ārstēšanām ir nepieciešama pacietība un konsekvence, jo tām parasti ir nepieciešamas vairākas nedēļas vai mēneši, lai būtu efektīvas.

Bieži sastopamās ārstēšanas iespējas ietver:

• Salicilskābes ārstēšana (plāksteri, želejas vai šķidrumi)
• Krioķirurģija (sasaldēšana ar šķidro slāpekli)
• Recepšu topiskās zāles
• Lāzerterapija noturīgām kārpas
• Mazas ķirurģiskas noņemšanas smagos gadījumos
• Imunoterapija, lai uzlabotu jūsu ķermeņa reakciju uz vīrusu

Profesionālas ārstēšanas, piemēram, krioķirurģija, var būt efektīvākas nekā mājas ārstēšana, bet tās var izraisīt īslaicīgu diskomfortu un prasīt vairākas sesijas. Jūsu ārsts palīdzēs jums izvēlēties vispiemērotāko pieeju, pamatojoties uz jūsu konkrēto situāciju.

Plaši izplatītu vai atkārtotu kārpu gadījumā jūsu ārsts var ieteikt kombinētas ārstēšanas vai jaunākas pieejas, piemēram, imunoterapiju, kas palīdz jūsu imūnsistēmai labāk cīnīties ar vīrusu, kas izraisa kārpas.

Kā ārstēt plantārās kārpas mājās?

Mājas ārstēšana plantārajām kārpas var būt efektīva, īpaši mazākām, jaunākām kārpas. Mājas ārstēšanas panākumu atslēga ir pacietība un konsekvence, jo parasti ir nepieciešamas vairākas nedēļas, lai redzētu rezultātus.

Salicilskābe ir visbiežāk sastopamā un efektīvā bezrecepšu ārstēšana plantārajām kārpas. Šīs zāles darbojas, pakāpeniski izšķīdinot kārpas slāņus, ļaujot jūsu ķermeņa imūnsistēmai efektīvāk likvidēt vīrusu.

Šeit ir norādīts, kā droši ārstēt plantārās kārpas mājās:

1. Iemērciet kāju siltā ūdenī 10–15 minūtes, lai mīkstinātu ādu
2. Uzmanīgi noņemiet atmirušo ādu ar pumeka akmeni vai smilšpapīru
3. Uzklājiet salicilskābes zāles saskaņā ar iepakojuma norādījumiem
4. Pārklājiet ar pārsēju, lai zāles paliktu vietā
5. Atkārtojiet šo procesu katru dienu vairākas nedēļas
6. Izmantojiet atsevišķu pumeka akmeni kārpai, lai izvairītos no izplatīšanās

Ir svarīgi būt uzmanīgiem mājas ārstēšanas laikā un izvairīties no kārpas griešanas vai agresīvas skrāpēšanas, jo tas var izraisīt ievainojumus vai izplatīt vīrusu uz citām jūsu pēdas daļām.

Daži cilvēki uzskata, ka līmlentes oklūzija ir noderīga, lai gan zinātniskie pierādījumi ir jaukti. Tas ietver kārpas pārklāšanu ar līmlenti apmēram nedēļu, pēc tam zonas iemērcšanu un maigu apstrādi pirms svaigas lentes uzklāšanas.

Kā jums vajadzētu sagatavoties ārsta vizītei?

Sagatavošanās ārsta vizītei par plantārajām kārpas var palīdzēt nodrošināt, ka jūs saņemat visefektīvāko ārstēšanu un saņemat atbildes uz visiem jūsu jautājumiem. Nedaudz sagatavošanās palīdz padarīt vizīti produktīvu.

Pirms jūsu tikšanās veltīt laiku, lai novērotu savus simptomus un padomātu par to, kad pirmo reizi pamanījāt kārpu. Jūsu ārsts vēlēsies zināt, cik ilgi tā jums ir bijusi, vai tā ir sāpīga un vai esat izmēģinājis kādu ārstēšanu.

Šeit ir tas, kas jāsagatavo pirms jūsu vizītes:

• Sastādiet sarakstu ar visiem simptomiem, ko esat piedzīvojis
• Piezīmējiet, kad pirmo reizi pamanījāt kārpu un kā tā ir mainījusies
• Uzskaitiet visas ārstēšanas, ko jau esat izmēģinājis, un to rezultātus
• Paņemiet līdzi sarakstu ar visām zālēm, ko pašlaik lietojat
• Uzrakstiet jautājumus, ko vēlaties uzdot savam ārstam
• Apsveriet iespēju valkāt apavus, kurus ir viegli novilkt

Padomājiet par savām ikdienas aktivitātēm un par to, vai kārpa traucē jūsu darbam, fiziskajām aktivitātēm vai citiem jūsu dzīves aspektiem. Šī informācija palīdz jūsu ārstam saprast ārstēšanas ietekmi un steidzamību.

Nevilcinieties uzdot jautājumus tikšanās laikā. Labi jautājumi varētu būt jautājumi par ārstēšanas iespējām, paredzamo uzlabošanās laiku, profilakses stratēģijām un to, kad jāveic atkārtota vizīte.

Kāda ir galvenā atziņa par plantārajām kārpas?

Pats svarīgākais, kas jāatceras par plantārajām kārpas, ir tas, ka tās ir izplatītas, parasti nekaitīgas un ārstējamas. Lai gan tās var būt neērtas un dažreiz apkaunojošas, tās nerada nopietnus veselības riskus lielākajai daļai cilvēku.

Daudzas plantārās kārpas izzudīs pašas no sevis, ja tiks dots laiks, bet jums nav jācieš no sāpēm vai diskomforta, gaidot. Ir pieejamas efektīvas ārstēšanas metodes, sākot no vienkāršām bezrecepšu zālēm līdz profesionālām procedūrām.

Profilakse bieži ir vieglāka nekā ārstēšana, tāpēc pēdu aizsardzība publiskās vietās un labas pēdu higiēnas uzturēšana var palīdzēt jums pilnībā izvairīties no plantārajām kārpas. Ja jūs tomēr attīstāt kārpu, agrīna ārstēšana mēdz būt efektīvāka nekā gaidīšana.

Atcerieties, ka plantārās kārpas izraisa vīruss, kas ir atšķirīgs no citiem HPV veidiem, tāpēc plantāro kārpu klātbūtne nerāda un nepalielina risku citām veselības problēmām. Ar pienācīgu aprūpi un ārstēšanu jūs varat sagaidīt plantāro kārpu likvidēšanu un atgriešanos pie normālas, ērta aktivitātes.

Bieži uzdotie jautājumi par plantārajām kārpas

Vai plantārās kārpas var izplatīties uz citām manas ķermeņa daļām?

Plantārās kārpas var izplatīties uz citām jūsu pēdu vai roku daļām, ja jūs pieskaraties kārpai un pēc tam pieskaraties citai ķermeņa daļai. Tomēr HPV celmi, kas izraisa plantārās kārpas, parasti dod priekšroku biezai ādai uz jūsu rokām un kājām, tāpēc izplatīšanās uz citām ķermeņa daļām ir mazāk izplatīta. Jūs varat samazināt risku, mazgājot rokas pēc kārpas pieskaršanās un izvairoties no tās knābāšanas.

Cik ilgi plantārās kārpas ilgst bez ārstēšanas?

Bez ārstēšanas plantārās kārpas var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Bērniem kārpas bieži izzūd divu gadu laikā, jo viņu imūnsistēmas iemācās cīnīties ar vīrusu. Pieaugušajiem kārpas var saglabāties ilgāk, dažreiz vairākus gadus. Laika periods ievērojami atšķiras no cilvēka uz cilvēku atkarībā no imūnsistēmas stipruma un konkrētā vīrusa celma.

Vai plantārās kārpas ir lipīgas ģimenes locekļiem?

Jā, plantārās kārpas ir nedaudz lipīgas, bet pārnešana nav automātiska. Vīruss izplatās caur tiešu kontaktu ar kārpu vai piesārņotām virsmām, piemēram, koplietotiem dvieļiem, vannas istabas grīdām vai dušas zonām. Tomēr ne visi, kas ir pakļauti vīrusam, attīstīs kārpas. Jūs varat aizsargāt ģimenes locekļus, nekoplietojot personīgās mantas, valkājot apavus koplietojamās telpās un turot kārpas pārklātas.

Vai es varu vingrot vai nodarboties ar sportu ar plantāro kārpu?

Jūs parasti varat turpināt vingrot ar plantāro kārpu, bet jums var būt jāpielāgo aktivitātes, ja kārpa izraisa sāpes. Aizsargājiet kārpu ar polsterējumu vai lenti, lai samazinātu spiedienu un diskomfortu. Koplietojamās telpās, piemēram, sporta zāļu ģērbtuvēs, valkājiet pludmales čības vai dušas kurpes, lai novērstu vīrusa izplatīšanos citiem. Ja sāpes ievērojami ietekmē jūsu sniegumu vai baudu, apsveriet iespēju meklēt ārstēšanu.

Kāpēc daži cilvēki iegūst plantārās kārpas, bet citi nē?

Individuālā uzņēmība pret plantārajām kārpas atšķiras atkarībā no vairākiem faktoriem, ieskaitot imūnsistēmas stiprumu, vecumu un ģenētiku. Daži cilvēki šķiet dabiski izturīgāki pret HPV celmiem, kas izraisa plantārās kārpas, bet citi ir uzņēmīgāki. Bērni un pusaudži parasti ir vairāk pakļauti kārpas, jo viņu imūnsistēmas vēl attīstās. Cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu vai noteiktiem medicīniskiem stāvokļiem var būt arī lielāks risks.