Kas ir pēcdzemdību depresija? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Pēcdzemdību depresija ir nopietns depresijas veids, kas skar mātes pēc dzemdībām, ievērojami pārsniedzot tipiskos "baby blues". Šis stāvoklis ietver pastāvīgas skumjas, trauksmi un izsīkumu, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi un spēju rūpēties par sevi un savu mazuli.

Atšķirībā no vieglām garastāvokļa izmaiņām, ko daudzas jaunas mātes piedzīvo pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, pēcdzemdību depresija ir intensīvāka un ilgst daudz ilgāk. Tā var attīstīties jebkurā laikā no grūtniecības līdz gadam pēc dzemdībām, un tā skar apmēram 10–20% jauno māšu.

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresija ir liela depresijas epizode, kas rodas pēc mazuļa piedzimšanas. Tā ir īsta medicīniska problēma, kas ietekmē jūsu smadzeņu ķīmiju, emocijas un fizisko labsajūtu laikā, kas jau tā ir liela dzīves pārmaiņa.

Tas nav kaut kas, ko jūs izraisījāt vai ko varētu novērst tikai ar gribasspēku. Jūsu smadzenes pielāgojas dramatiskām hormonālajām izmaiņām, vienlaikus risinot miega trūkumu, fizisko atveseļošanos un milzīgo atbildību par jaundzimušā aprūpi.

Šis stāvoklis var likt jums justies atdalītai no sava mazuļa, pārņemtai ar ikdienas pienākumiem vai tā, it kā jūs nebūtu tā māte, par kādu jūs domājāt, ka būsiet. Šīs jūtas ir ārstējama medicīniska stāvokļa simptomi, nevis jūsu vērtības kā vecāka atspoguļojums.

Kādi ir pēcdzemdību depresijas simptomi?

Pēcdzemdību depresijas simptomi ir smagāki un ilgstošāki nekā tipisks jauno vecāku nogurums. Jūs varētu pamanīt šīs izmaiņas jūsu jūtu, domāšanas vai uzvedības veidā, un to atpazīšana ir pirmais solis ceļā uz palīdzības saņemšanu.

Emocionālie simptomi bieži ietver:

• Pastāvīgas skumjas, raudāšana vai tukšuma sajūta iekšienē
• Smaga trauksme vai panikas lēkmes
• Pārņemta sajūta, vainas apziņa vai bezvērtības sajūta
• Intereses zudums aktivitātēs, kas jums iepriekš patika
• Grūtības veidot saikni ar savu mazuli vai atdalīšanās sajūta
• Domas par sevi vai sava mazuļa ievainošanu
• Kairināmība vai dusmas pret partneri, mazuli vai citiem bērniem

Fiziskas un uzvedības izmaiņas var izpausties kā miega traucējumi pat tad, kad mazulis guļ, apetītes izmaiņas, koncentrēšanās grūtības vai izolēšanās no ģimenes un draugiem. Jūs varētu piedzīvot arī fiziskus simptomus, piemēram, galvassāpes, kuņģa problēmas vai muskuļu sāpes.

Retos gadījumos dažām mātēm attīstās pēcdzemdību psihoze, kas ietver halucinācijas, maldus vai domas par mazuļa ievainošanu. Tas ir medicīnisks ārkārtas gadījums, kas prasa tūlītēju profesionālu palīdzību.

Kādi ir pēcdzemdību depresijas veidi?

Pēcdzemdību depresija pastāv garastāvokļa izmaiņu spektrā, kas var rasties pēc dzemdībām. Šo dažādo veidu izpratne var palīdzēt jums atpazīt to, ko jūs varētu piedzīvot, un kad meklēt atbalstu.

Baby blues skar līdz pat 80% jauno māšu, un tie parasti sākas pirmajās dienās pēc dzemdībām. Jūs varētu justies raudulīga, mainīga vai satraukta, bet šīs jūtas parasti izzūd pašas divu nedēļu laikā bez ārstēšanas.

Pēcdzemdību depresija ir nopietnāka un ilgstošāka nekā baby blues. Tā var sākties grūtniecības laikā vai jebkurā laikā pirmajā gadā pēc dzemdībām, ietekmējot jūsu spēju funkcionēt ikdienas dzīvē un rūpēties par sevi un savu mazuli.

Pēcdzemdību trauksme dažreiz rodas kopā ar depresiju vai patstāvīgi. Jūs varētu piedzīvot ātras domas, pastāvīgas rūpes par sava mazuļa drošību vai fiziskus simptomus, piemēram, ātru sirdsdarbību un elpas trūkumu.

Pēcdzemdību psihoze ir retākais, bet nopietnākais veids, kas skar apmēram 1–2 no katrām 1000 jaunajām mātēm. Šis stāvoklis ietver realitātes zudumu un prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību sakarā ar risku nodarīt kaitējumu mātei un mazulim.

Kas izraisa pēcdzemdību depresiju?

Pēcdzemdību depresija attīstās no sarežģīta fizisko, emocionālo un dzīvesveida faktoru sajaukuma, kas apvienojas neaizsargātajā laikā pēc dzemdībām. Nav viena vienīga cēloņa, kas izraisa šo stāvokli, tāpēc tas var ietekmēt jebkuru jauno māti neatkarīgi no viņas apstākļiem.

Hormonālās izmaiņas spēlē lielu lomu pēcdzemdību depresijā. Pēc dzemdībām jūsu estrogēna un progesterona līmenis dramatiskā veidā pazeminās dažu stundu laikā, savukārt jūsu vairogdziedzera hormonu līmenis var arī samazināties. Šīs straujās izmaiņas var izraisīt garastāvokļa simptomus dažām sievietēm.

Vairāki riska faktori var palielināt jūsu iespējamību saslimt ar pēcdzemdību depresiju:

• Iepriekšēja depresijas vai trauksmes vēsture
• Depresijas vai pēcdzemdību depresijas ģimenes vēsture
• Sociālā atbalsta trūkums no partnera, ģimenes vai draugiem
• Problēmas attiecībās vai lieli dzīves stresa faktori
• Neplānota vai nevēlama grūtniecība
• Finansiālas grūtības vai mājokļa nestabilitāte
• Komplikācijas grūtniecības vai dzemdību laikā
• Priekšlaicīgas dzemdības vai mazuļa veselības problēmas
• Grūtības ar krūts barošanu
• Iepriekšējs grūtniecības zudums vai cīņa ar auglību

Fiziskie faktori, piemēram, miega trūkums, fiziskas sāpes pēc dzemdībām un milzīgās dzīvesveida izmaiņas, kas rodas kopā ar jaunu mazuli, var arī veicināt šo stāvokli. Pat pozitīvas dzīves izmaiņas var būt stresa pilnas, un kļūšana par vecāku ietver visas jūsu identitātes un ikdienas rutīnas pielāgošanu.

Retos gadījumos noteikti medicīniski stāvokļi var veicināt pēcdzemdību depresiju, ieskaitot vairogdziedzera slimības, diabētu vai autoimūnas slimības, kas var tikt izraisītas vai pasliktinātas grūtniecības un dzemdību laikā.

Kad jāvēršas pie ārsta pēcdzemdību depresijas dēļ?

Jums vajadzētu meklēt profesionālu palīdzību, ja jūsu simptomi traucē jūsu ikdienas dzīvi vai ilgst ilgāk nekā divas nedēļas pēc dzemdībām. Daudzas jaunas mātes vilcinās meklēt palīdzību, bet atpazīt, kad jums nepieciešams atbalsts, patiesībā ir spēka un labas vecāku audzināšanas pazīme.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju nekavējoties, ja jums ir domas par sevi vai sava mazuļa ievainošanu, piedzīvojat halucinācijas vai maldus vai jūtaties pilnīgi nespējīga rūpēties par sevi vai savu mazuli. Šīs ir pazīmes, kas prasa tūlītēju medicīnisku palīdzību.

Citi svarīgi brīži, kad meklēt palīdzību, ir tad, kad jūs nevarat gulēt pat tad, kad mazulis guļ, kad jūs pilnībā izvairāties no draugiem un ģimenes vai kad pēc vairākām nedēļām jūs nejūtat nekādu saikni vai mīlestību pret savu mazuli.

Negaidiet, līdz simptomi kļūst smagi, pirms meklēt palīdzību. Agrīna ārstēšana bieži vien noved pie labākiem rezultātiem un var novērst stāvokļa pasliktināšanos vai ietekmi uz jūsu attiecībām ar savu mazuli.

Kādi ir pēcdzemdību depresijas riska faktori?

Jūsu riska faktoru izpratne var palīdzēt jums un jūsu veselības aprūpes komandai novērot pēcdzemdību depresijas agrīnās pazīmes. Riska faktoru esamība nenozīmē, ka jūs noteikti saslimsiet ar šo stāvokli, bet tas var palīdzēt vadīt profilakses un agrīnas iejaukšanās stratēģijas.

Personiskie un ģimenes vēstures faktori, kas var palielināt jūsu risku, ietver:

• Iepriekšējas depresijas, trauksmes vai pēcdzemdību depresijas epizodes
• Depresijas vai garastāvokļa traucējumu ģimenes vēsture
• Premenstruālā disforiskā traucējuma (PMDD) vēsture
• Iepriekšēja trauma vai vardarbība
• Jauns mātes vecums (zem 20 gadiem)

Grūtniecības un dzemdību faktori var arī spēlēt lomu. Tie ietver komplikācijas grūtniecības vai dzemdību laikā, priekšlaicīgas dzemdības, dvīņu vai trīnīšu piedzimšanu vai mazuļa veselības problēmas vai īpašas vajadzības.

Sociāli un vides faktori ir svarīgi arī. Partnera atbalsta trūkums, sociālā izolācija, finansiāls stress, neplānota grūtniecība vai lielas dzīves izmaiņas ap dzemdību laiku var palielināt jūsu risku.

Noteikti reti medicīniski stāvokļi var arī veicināt šo stāvokli, piemēram, vairogdziedzera slimības, diabēts vai bipolāro traucējumu vēsture. Ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem, jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs, visticamāk, ciešāk uzraudzīs jūs grūtniecības laikā un pēc tās.

Kādas ir iespējamās pēcdzemdību depresijas komplikācijas?

Neapstrādāta pēcdzemdību depresija var dažādos veidos ietekmēt gan jūsu, gan jūsu mazuļa labsajūtu. Šo iespējamo komplikāciju izpratne nav domāta, lai jūs nobiedētu, bet gan lai uzsvērtu, cik svarīgi ir meklēt ārstēšanu jūsu ģimenes veselības labā.

Mātēm komplikācijas var ietvert depresijas kļūšanu hronisku vai smagāku laika gaitā. Jums var arī attīstīties trauksmes traucējumi, grūtības veidot saikni ar nākamajiem bērniem vai problēmas attiecībās ar partneri.

Šis stāvoklis var ietekmēt jūsu mazuļa attīstību vairākos veidos:

• Valodas un kognitīvās attīstības aizkavēšanās
• Uzvedības problēmas bērnībā
• Grūtības ar emocionālo regulāciju
• Problēmas ar sociālo attīstību
• Palielināts depresijas un trauksmes risks bērnībā

Ģimenes attiecības var arī ciest, ja pēcdzemdību depresija netiek ārstēta. Partneri var justies bezpalīdzīgi vai noraidīti, un citi bērni ģimenē var nesaņemt nepieciešamo uzmanību šajā grūtajā laikā.

Retos, bet nopietnos gadījumos neārstēta pēcdzemdību depresija var izraisīt pašnāvības domas. Tāpēc ir svarīgi nekavējoties saņemt profesionālu palīdzību, ja jums ir kādas domas par sevi vai sava mazuļa ievainošanu.

Kā var novērst pēcdzemdību depresiju?

Lai gan jūs nevarat pilnībā novērst pēcdzemdību depresiju, ir pasākumi, ko varat veikt grūtniecības laikā un pēc dzemdībām, lai samazinātu savu risku. Šīs stratēģijas koncentrējas uz atbalsta sistēmu veidošanu un jūsu garīgās veselības uzturēšanu šajā neaizsargātajā laikā.

Grūtniecības laikā apsveriet iespēju runāt ar konsultantu vai terapeitu, īpaši, ja jums ir depresijas vēsture. Tikai pirms mazuļa ierašanās veidotās rīcības stratēģijas var palīdzēt jums efektīvāk tikt galā ar jaunās vecāku pieredzes izaicinājumiem.

Spēcīga atbalsta tīkla izveide ir ļoti svarīga. Tas var ietvert ģimenes locekļus, draugus, citus jaunos vecākus vai profesionālas atbalsta grupas. Nevilcinieties lūgt palīdzību ar mājas darbiem, ēdienreizēm vai bērnu aprūpi pirmajos mēnešos.

Rūpes par savu fizisko veselību var arī palīdzēt aizsargāt jūsu garīgo veselību. Mēģiniet ēst uzturvielām bagātas maltītes, pastaigāties svaigā gaisā un veikt vieglu fizisko aktivitāti, kad vien iespējams, un atpūsties, kad vien varat, pat ja tas nav nakts laiks.

Ja jums ir augsts pēcdzemdību depresijas risks, jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var ieteikt profilaktisku ārstēšanu, piemēram, konsultācijas grūtniecības laikā vai zāles, kas ir drošas zīdīšanas laikā.

Kā tiek diagnosticēta pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresijas diagnosticēšana ietver visaptverošu novērtējumu no veselības aprūpes speciālista, kurš novērtēs jūsu simptomus, medicīnisko vēsturi un pašreizējos dzīves apstākļus. Nav vienas vienīgas pārbaudes šim stāvoklim, bet ārsti izmanto noteiktas kritērijus, lai veiktu precīzu diagnozi.

Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs, visticamāk, sāks ar detalizētu sarunu par jūsu simptomiem, ieskaitot to, kad tie sākās, cik smagi tie ir un kā tie ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Viņi var izmantot standartizētas anketas, piemēram, Edinburgas pēcdzemdību depresijas skalu, lai palīdzētu novērtēt jūsu stāvokli.

Var tikt pasūtīta fiziskā pārbaude un asins analīzes, lai izslēgtu citus stāvokļus, kas var izraisīt līdzīgus simptomus, piemēram, vairogdziedzera slimības vai anēmiju. Šīs medicīniskās problēmas ir biežākas pēc dzemdībām, un tās dažreiz var imitēt vai veicināt depresiju.

Jūsu ārsts arī jautās par jūsu personisko un ģimenes vēsturi attiecībā uz garīgās veselības problēmām, jūsu grūtniecības un dzemdību pieredzi un jūsu pašreizējo atbalsta sistēmu. Šī informācija palīdz viņiem saprast jūsu individuālos riska faktorus un izstrādāt vislabāko ārstēšanas plānu.

Diagnostikas process ir sadarbības process, tas nozīmē, ka jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs sadarbosies ar jums, lai izprastu jūsu pieredzi un bažas. Godīgums par jūsu simptomiem, pat ja tie šķiet biedējoši vai neērtāki, palīdz nodrošināt, ka jūs saņemat vispiemērotāko aprūpi.

Kāda ir pēcdzemdību depresijas ārstēšana?

Pēcdzemdību depresijas ārstēšana ir ļoti efektīva, un lielākā daļa sieviešu redz ievērojamus uzlabojumus ar pareizu terapiju kombināciju. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs sadarbosies ar jums, lai izstrādātu personalizētu ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu simptomiem, vēlmēm un apstākļiem.

Psihoterapija, īpaši kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) un starppersonu terapija, var būt ļoti noderīga pēcdzemdību depresijas gadījumā. Šīs pieejas māca jums rīcības stratēģijas, palīdz apstrādāt izmaiņas jūsu dzīvē un risināt negatīvās domāšanas modeļus, kas var veicināt jūsu depresiju.

Zāļu izvēles ietver antidepresantus, kas tiek uzskatīti par drošiem zīdīšanas laikā. Jūsu ārsts rūpīgi izvērtēs dažādu zāļu priekšrocības un riskus, pamatojoties uz jūsu konkrēto situāciju un barošanas vēlmēm.

Atbalsta grupas, gan klātienē, gan tiešsaistē, var nodrošināt vērtīgu saikni ar citām mātēm, kas saprot, ko jūs piedzīvojat. Daudzas sievietes uzskata, ka ir noderīgi dalīties pieredzē un rīcības stratēģijās ar citiem, kas ir saskārušies ar līdzīgām problēmām.

Smagos gadījumos vai tad, ja citas ārstēšanas metodes nav efektīvas, papildu iespējas var ietvert:

• Intensīvas ambulatorās programmas
• Stacionārās ārstēšanas programmas mātēm un mazuļiem
• Elektrokonvulzīvā terapija (ECT) retos, smagos gadījumos
• Jaunākas ārstēšanas metodes, piemēram, transkraniālā magnētiskā stimulācija (TMS)

Ārstēšana bieži vien apvieno vairākas pieejas, un var paiet kāds laiks, lai atrastu pareizo kombināciju, kas vislabāk darbojas jūsu gadījumā. Svarīgi ir sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk un uzturēt regulāru saziņu ar savu veselības aprūpes komandu.

Kā veikt mājas ārstēšanu pēcdzemdību depresijas laikā?

Lai gan profesionāla ārstēšana ir būtiska pēcdzemdību depresijas gadījumā, ir daudz lietu, ko jūs varat darīt mājās, lai atbalstītu savu atveseļošanos un uzlabotu savu ikdienas labsajūtu. Šīs pašaprūpes stratēģijas vislabāk darbojas, ja tās tiek apvienotas ar profesionālu ārstēšanu, nevis kā tās aizvietotājas.

Prioritāte ir atpūta, kad vien iespējams, ir būtiska jūsu garīgās veselības atveseļošanai. Mēģiniet gulēt, kad mazulis guļ, pat ja tas ir tikai īsi laika posmi dienas laikā. Pieņemiet palīdzību no citiem, lai jūs varētu koncentrēties uz atpūtu un saiknes veidošanu ar savu mazuli.

Maiga fiziskā aktivitāte var ievērojami uzlabot jūsu garastāvokli un enerģijas līmeni. Sāciet ar īsām pastaigām ārā, vienkāršu stiepšanos vai pēcdzemdību jogu, kad ārsts atļauj jums vingrot. Pat 10–15 minūtes kustības var mainīt to, kā jūs jūtaties.

Uzturs spēlē svarīgu lomu garīgās veselības atveseļošanā. Mēģiniet ēst regulāras, sabalansētas maltītes pat tad, ja nejūtaties izsalkusi. Lūdziet ģimenes locekļiem vai draugiem palīdzēt ar ēdiena gatavošanu vai apsveriet ēdiena piegādes pakalpojumus atveseļošanās periodā.

Saglabājiet saikni ar atbalstošiem cilvēkiem jūsu dzīvē, pat ja nejūtaties sociāls. Tas var nozīmēt viesu pieņemšanu, pievienošanos jaunvecāku grupai vai vienkārši sarunāšanos pa tālruni ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli.

Izveidojiet reālistiskas cerības sev un savai ikdienas rutīnai. Nav problēmu, ja māja nav perfekta vai ja jūs visu dienu pavadāt pidžamās. Koncentrējieties uz pamatvajadzībām, piemēram, sevi un savu mazuli barošanu, un svinējiet mazos sasniegumus.

Kā jums vajadzētu sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei pie ārsta var palīdzēt jums maksimāli izmantot savu vizīti un nodrošināt, ka jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam ir visa nepieciešamā informācija, lai palīdzētu jums. Dažu soļu veikšana iepriekš var padarīt sarunu produktīvāku un mazāk apgrūtinošu.

Pirms tikšanās pierakstiet savus simptomus, ieskaitot to, kad tie sākās, cik bieži tie rodas un kā tie ietekmē jūsu ikdienas dzīvi. Iekļaujiet gan emocionālus simptomus, piemēram, skumjas vai trauksmi, gan fiziskus simptomus, piemēram, miega problēmas vai apetītes izmaiņas.

Paņemiet līdzi sarakstu ar visām zālēm un uztura bagātinātājiem, ko jūs pašlaik lietojat, ieskaitot tos, ko lietojat grūtniecības laikā. Piezīmējiet arī iepriekšējo ārstēšanu depresijas vai trauksmes gadījumā un to, vai tā bija noderīga.

Apsveriet iespēju paņemt līdzi uzticamu ģimenes locekli vai draugu, lai saņemtu atbalstu un palīdzētu atcerēties svarīgu informāciju. Viņi var arī sniegt papildu perspektīvu par to, kā jūsu simptomi ietekmē jūs un jūsu ģimeni.

Sagatavojiet jautājumus, ko uzdot savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam, piemēram, par ārstēšanas iespējām, ko gaidīt atveseļošanās laikā, kā ārstēšana var ietekmēt zīdīšanu un kad jūs varētu sākt justies labāk. Pierakstiet tos, lai jūs tos neaizmirstu tikšanās laikā.

Esiet gatavs apspriest savu atbalsta sistēmu, ieskaitot to, kas var palīdzēt ar bērnu aprūpi, mājas darbiem un emocionālo atbalstu ārstēšanas laikā. Šī informācija palīdz jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam saprast jūsu resursus un sniegt atbilstošus ieteikumus.

Kas ir galvenā atziņa par pēcdzemdību depresiju?

Pats svarīgākais, kas jāsaprot par pēcdzemdību depresiju, ir tas, ka tā ir izplatīts, ārstējams medicīnisks stāvoklis, kas skar daudzas mīlošas, spējīgas mātes. Pēcdzemdību depresijas esamība nenozīmē, ka jūs esat vāja, neveiksmīga kā māte vai ka ar jums kaut kas ir fundamentāli nepareizi.

Atveseļošanās ir ne tikai iespējama, bet arī paredzama ar pienācīgu ārstēšanu un atbalstu. Lielākā daļa sieviešu, kas saņem atbilstošu aprūpi, redz ievērojamus uzlabojumus savos simptomos un turpina baudīt piepildītas attiecības ar saviem bērniem un ģimenēm.

Agrīnas palīdzības meklēšana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt gan sev, gan savam mazulim. Pēcdzemdību depresijas ārstēšana nav tikai par to, lai jūs justos labāk, tā ir par to, lai nodrošinātu, ka jūs varat būt tā vecāka, par kādu vēlaties būt, un ka jūsu mazulis saņem nepieciešamo rūpīgo aprūpi.

Atcerieties, ka palīdzības lūgšana ir spēka un labas vecāku audzināšanas pazīme, nevis vājums. Jūs pelnāt atbalstu šajā grūtajā laikā, un ir pieejamas daudzas efektīvas ārstēšanas metodes, kas palīdzēs jums atkal justies kā sev pašai.

Bieži uzdotie jautājumi par pēcdzemdību depresiju

J1: Cik ilgi ilgst pēcdzemdību depresija bez ārstēšanas?

Bez ārstēšanas pēcdzemdību depresija var ilgt mēnešus vai pat gadus, un tā var kļūt hroniska. Tomēr ar atbilstošu profesionālu palīdzību lielākā daļa sieviešu redz ievērojamus uzlabojumus 6–8 nedēļu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas. Jo ātrāk jūs meklējat palīdzību, jo ātrāk, visticamāk, būs jūsu atveseļošanās.

J2: Vai pēcdzemdību depresija var ietekmēt manu spēju barot bērnu ar krūti?

Pēcdzemdību depresija var apgrūtināt zīdīšanu sakarā ar zemu enerģiju, grūtībām veidot saikni vai motivācijas trūkumu. Tomēr daudzas sievietes ar pēcdzemdību depresiju veiksmīgi baro bērnu ar krūti, un lielākā daļa ārstēšanas metožu ir saderīgas ar zīdīšanu. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums atrast drošas ārstēšanas iespējas, kas atbalsta jūsu barošanas mērķus.

J3: Vai man būs pēcdzemdību depresija nākamajās grūtniecībās?

Pēcdzemdību depresijas piedzīvošana vienreiz palielina jūsu risku nākamajām epizodēm, apmēram 20–25% sieviešu to piedzīvo vēlreiz. Tomēr tas nozīmē arī to, ka 75–80% sieviešu to nepiedzīvo nākamajās grūtniecībās. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums izstrādāt profilakses plānu nākamajām grūtniecībām.

J4: Vai partneri vai tēvi var piedzīvot pēcdzemdību depresiju?

Jā, partneri un tēvi var piedzīvot tēva pēcdzemdību depresiju, kas skar apmēram 10% jauno tēvu. Partneriem var arī attīstīties depresija, reaģējot uz partnera pēcdzemdību depresiju. Ir svarīgi, lai abi vecāki meklētu palīdzību, ja viņi cīnās ar garastāvokļa izmaiņām pēc mazuļa ierašanās.

J5: Vai ir droši lietot antidepresantus zīdīšanas laikā?

Daudzi antidepresanti tiek uzskatīti par drošiem lietošanai zīdīšanas laikā, un minimāls daudzums nonāk mātes pienā. Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs rūpīgi izvēlēsies zāles, pamatojoties uz drošības datiem un jūsu individuālo situāciju. Jūsu depresijas ārstēšanas ieguvumi parasti atsver nelielus riskus, kas saistīti ar zāļu lietošanu zīdīšanas laikā.