Kas ir seborejiskā keratoze? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Seborejiskā keratoze ir bieži sastopama, nekaitīga ādas izaugums, kas izskatās kā vaskveida, zvīņaina vai kārpaina plankums uz ādas. Šīs nekaitīgās izaugumi ir ārkārtīgi normāli, novecojot, parādoties gandrīz visiem cilvēkiem pēc 50 gadiem. Iedomājieties tos kā jūsu ādas pieredzes rādītāju – tie ir pilnīgi labdabīgi un nerada nekādu veselības apdraudējumu, lai gan tie dažreiz var šķist satraucoši, kad tos pirmo reizi pamanāt.

Kas ir seborejiskā keratoze?

Seborejiskā keratoze ir viens no biežākajiem labdabīgajiem ādas stāvokļiem, ar ko jūs sastapsieties, novecojot. Šīs izaugumi veidojas, kad noteiktas ādas šūnas vairojas vairāk nekā parasti, radot paceltus plankumus, kas var būt no gaiši brūnas līdz tumši brūnai vai pat melnai krāsai.

Izaugumiem parasti ir "pielīmēta" izskats, it kā kāds būtu uzlicis sveces vaska gabalu uz jūsu ādas. Tie uz tausti ir nedaudz raupji vai nelīdzeni un bieži vien ir ar skaidri definētām malām, kas tos atvieglo atšķirt no apkārtējās ādas.

Jūs varat tos atrast gan atsevišķi, gan grupās, īpaši vietās, kas pakļautas saules iedarbībai, piemēram, krūtīs, mugurā, plecos vai sejā. Labā ziņa ir tā, ka seborejiskā keratoze nekad nepārvēršas vēzī, padarot to par tīri kosmētisku problēmu lielākajai daļai cilvēku.

Kādi ir seborejiskās keratozes simptomi?

Visredzamākā pazīme ir paceltu, vaskveida plankumu parādīšanās uz ādas, kas šķiet sēžot virsū, nevis augot no iekšpuses. Šīs izaugumi attīstās pakāpeniski un nesāpīgi, bieži vien paliek nepamanīti, līdz tie sasniedz noteiktu izmēru.

Šeit ir galvenās iezīmes, ko jūs varētu novērot:

• Pacelts, vaskveida vai zvīņains reljefs, kas uz tausti ir raupjš
• Krāsas diapazons no gaiši brūnas līdz tumši brūnai vai melnai
• Skaidri definētas, neregulāras malas ar "pielīmētu" izskatu
• Izmēra variācijas no dažiem milimetriem līdz vairākiem centimetriem
• Nedaudz taukaina vai vaskveida virsma, kas var laiku pa laikam lobīties
• Pakāpeniska augšana mēnešu vai gadu laikā bez sāpēm

Lielākā daļa cilvēku nejūt nekādu diskomfortu no šīm izaugumiem. Tomēr dažiem var būt viegla nieze, īpaši, ja apģērbs bieži berzē pret tiem.

Retos gadījumos seborejiskā keratoze var kļūt kairināta no berzes, izraisot īslaicīgu apsārtumu vai nelielu maigumu. Šis kairinājums parasti izzūd pats no sevis, tiklīdz berzes avots ir novērsts.

Kādi ir seborejiskās keratozes veidi?

Seborejiskās keratozes ir vairākos atšķirīgos veidos, katram ar nedaudz atšķirīgām īpašībām. Šo variāciju izpratne var palīdzēt jums tos vieglāk atpazīt un justies pārliecinātākam par to, ko jūs redzat.

Parastais tips parādās kā klasisks vaskveida, "pielīmēts" izaugums ar raupju virsmu. Tie parasti ir no gaiši brūnas līdz tumšākām nokrāsām un veido lielāko daļu gadījumu, ar kuriem jūs sastapsieties.

Plakanā seborejiskā keratoze izskatās vairāk kā lielas vasaras raibumi vai vecuma plankumi, bet ar nedaudz paceltu, samtainu tekstūru. Tie bieži ir gaišākā krāsā un sākumā var būt grūtāk atšķirt no citām labdabīgām ādas izmaiņām.

Kairināta seborejiskā keratoze veidojas, ja izaugums piedzīvo atkārtotu berzi no apģērba vai skrāpēšanu. Tie var izskatīties sarkanāki, nedaudz pietūkuši vai ar vietām, kas šķiet lobās vai veido garozas.

Melanokanthoma ir retāk sastopams variants, kas izskatās ļoti tumšs, gandrīz melns. Lai gan šis tips var izskatīties satraucošāks tā dziļās krāsas dēļ, tas joprojām ir pilnīgi labdabīgs un nerada nekādu veselības risku.

Kas izraisa seborejisko keratozi?

Seborejiskās keratozes precīzs cēlonis joprojām ir nedaudz noslēpumains, bet mēs zinām, ka novecošanās spēlē galveno lomu. Novecojot ādas šūnām, dažas zonas sāk ražot keratīnu – to pašu proteīnu, kas atrodas matos un nagos – paātrinātā tempā.

Ģenētika spēcīgi ietekmē jūsu iespējamību attīstīt šīs izaugumus. Ja jūsu vecākiem vai brāļiem un māsām ir vairākas seborejiskās keratozes, jums ir daudz lielāka iespēja tās attīstīt arī, bieži vien līdzīgās formās vai vietās.

Saules iedarbība veicina to attīstību, lai gan tās var parādīties vietās, kas reti redz saules gaismu. Gadu gaitā uzkrātās UV starojuma iedarbības kumulatīvā ietekme, šķiet, izraisa šūnu izmaiņas, kas noved pie šīm izaugumiem, kas izskaidro, kāpēc tās ir biežāk sastopamas saules apspīdētās vietās.

Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā dažreiz izraisa seborejiskās keratozes strauju attīstību. Šī saistība liecina, ka hormonālās svārstības var ietekmēt to, cik ātri šīs izaugumi veidojas, lai gan precīzs mehānisms nav pilnībā izprasts.

Ļoti retos gadījumos vairāku seborejisko keratožu pēkšņa parādīšanās var liecināt par iekšēju stāvokli, ko sauc par Leser-Trélat sindromu. Šī reta parādība dažreiz var pavadīt noteiktus iekšējos vēžus, lai gan šī saistība ir ārkārtīgi neparasta un prasa medicīnisku novērtējumu.

Kad jāvēršas pie ārsta seborejiskās keratozes gadījumā?

Jums vajadzētu ieplānot tikšanos ar savu ārstu, kad pamanāt jebkuru jaunu vai mainīgu ādas izaugumu, īpaši, ja neesat pārliecināts par tā dabu. Lai gan seborejiskās keratozes ir nekaitīgas, vienmēr ir gudri ļaut profesionāļiem novērtēt nepazīstamas ādas izmaiņas.

Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja izaugums ātri maina krāsu, izmēru vai tekstūru nedēļu laikā, nevis mēnešu laikā. Lai gan seborejiskās keratozes parasti aug lēni un paredzami, pēkšņas izmaiņas prasa profesionālu novērtējumu, lai izslēgtu citus stāvokļus.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja izaugums kļūst sāpīgs, sāk asiņot vai veido atvērtas čūlas, kas nedzīst. Šie simptomi ir neparasti tipiskām seborejiskām keratozēm un var liecināt par kairinājumu vai iespējams citu ādas stāvokli.

Ieplānojiet pārbaudi, ja pēkšņi attīstās vairāki jauni izaugumi, īpaši, ja Jums ir citi neizskaidrojami simptomi. Lai gan tas reti ir nopietni, pēkšņa daudzu izaugumu parādīšanās dažreiz prasa medicīnisku izmeklēšanu.

Apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu, ja izaugumi jūs traucē kosmētiski vai bieži iekļūst apģērbā vai rotaslietās. Daudzi cilvēki izvēlas noņemšanu komforta vai izskata apsvērumu dēļ, un ādas speciālists var droši apspriest jūsu iespējas.

Kādi ir seborejiskās keratozes riska faktori?

Vecums ir spēcīgākais riska faktors, šiem izaugumiem kļūstot arvien biežāk sastopamiem pēc 40 gadu vecuma un ietekmējot gandrīz visus cilvēkus pēc 60 gadiem. Jo ilgāk jūs dzīvojat, jo lielāka iespēja, ka jums attīstīsies vismaz dažas no šīm labdabīgajām izaugumiem.

Jūsu ģenētiskais fons ievērojami ietekmē jūsu risku. Cilvēkiem ar gaišu ādu ir tendence biežāk attīstīt seborejiskās keratozes, lai gan tās var rasties cilvēkiem ar jebkuru ādas toni vai etnisko piederību.

Šeit ir galvenie faktori, kas palielina jūsu iespējamību:

• Vecums virs 40 gadiem, ar risku ievērojami palielinoties pēc 50 gadiem
• Seborejiskās keratozes ģimenes anamnēze vecākiem vai brāļiem un māsām
• Gaiša āda, kas viegli apdeg saulē
• Ievērojamas saules iedarbības vēsture daudzus gadus
• Iepriekšējs ādas bojājums no UV starojuma

Šo riska faktoru klātbūtne negarantē, ka jums attīstīsies seborejiskās keratozes, un to, ka jums ir maz riska faktoru, nenozīmē, ka jūs esat imūns. Šīs izaugumi ir tik izplatīti, ka lielākajai daļai cilvēku attīstās vismaz dažas neatkarīgi no viņu riska profila.

Interesanti, ka grūtniecība dažreiz var paātrināt to attīstību sievietēm, kurām jau ir predispozīcija, lai gan šī ietekme parasti stabilizējas pēc tam, kad hormonālās izmaiņas atgriežas normālā stāvoklī.

Kādas ir iespējamās seborejiskās keratozes komplikācijas?

Seborejiskās keratozes reti izraisa komplikācijas, jo tās ir pilnīgi labdabīgas un neizplatās vai nepārvēršas vēzī. Visbiežāk sastopamās problēmas rodas no mehāniskā kairinājuma, nevis pašām izaugumiem.

Berze no apģērba, rotaslietām vai bieža skrāpēšana var izraisīt kairinājumu, izraisot īslaicīgu apsārtumu, nelielu pietūkumu vai virsmas izmaiņas. Šis kairinājums parasti ātri izzūd, tiklīdz jūs novēršat berzes avotu.

Kosmētiskās problēmas ir galvenā "komplikācija" lielākajai daļai cilvēku. Lieli vai daudzi izaugumi uz redzamām vietām, piemēram, sejā, kaklā vai krūtīs, var ietekmēt jūsu pārliecību vai komfortu sociālās situācijās.

Asiņošana var rasties, ja izaugums nejauši tiek noskrāpēts vai saplēsts, īpaši tiem, kas atrodas vietās, kur apģērbs bieži berzē. Lai gan šī asiņošana viegli apstājas ar vieglu spiedienu, tā var būt satraucoša, kad tā notiek negaidīti.

Ārkārtīgi retos gadījumos ādas vēzis var attīstīties netālu no seborejiskās keratozes vai tās iekšpusē, lai gan tas nenozīmē, ka keratoze izraisīja vēzi. Šī situācija ir tik neparasta, ka tai nevajadzētu izraisīt bažas, bet tā pastiprina to, kāpēc jaunām vai mainīgām izaugumiem ir nepieciešama profesionāla novērtēšana.

Nevajadzētu nenovērtēt vairāku redzamu izaugumu emocionālo ietekmi. Daži cilvēki jūtas neērti par savu izskatu, kas var ietekmēt viņu dzīves kvalitāti un vēlmi piedalīties aktivitātēs, kas viņiem patīk.

Kā var novērst seborejisko keratozi?

Diemžēl jūs nevarat pilnībā novērst seborejiskās keratozes, jo novecošanās un ģenētika spēlē galveno lomu to attīstībā. Tomēr jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu to veidošanos un samazinātu kopējo risku.

Saules aizsardzība piedāvā jūsu labāko profilakses stratēģiju. Regulāra plaša spektra saules aizsargkrēma lietošana ar SPF 30 vai augstāku var palēnināt jaunu izaugumu attīstību, īpaši saules apspīdētās vietās, piemēram, sejā, krūtīs un rokās.

Aizsargapģērba, platmalu cepuru valkāšana un ēnas meklēšana saules intensīvās stundās palīdz samazināt kumulatīvos UV bojājumus. Lai gan tas neaizsargās no visām seborejiskām keratozēm, tas var samazināt saules izraisītu ādas novecošanos, kas veicina to veidošanos.

Apzinātas iedegšanas izvairīšanās, neatkarīgi no tā, vai tā ir no saules iedarbības vai solārija, samazina jūsu ādas kopējo UV slodzi. Jo mazāk UV bojājumu jūsu āda uzkrāj visa mūža garumā, jo mazāk izaugumu, visticamāk, jums attīstīsies.

Veselīgas ādas uzturēšana, izmantojot maigu tīrīšanu un mitrināšanu, var palīdzēt jūsu ādai novecot graciozāk kopumā. Lai gan tas tieši neaizsargā no seborejiskām keratozēm, veselīga āda parasti parāda mazāk novecošanās pazīmju.

Regulāra ādas pašpārbaude palīdz jums agri pamanīt jaunus izaugumus, ļaujot ātri veikt novērtējumu, ja nepieciešams. Agrīna atklāšana nav saistīta ar profilaksi, bet tā palīdz nodrošināt, ka jebkuras satraucošas izmaiņas saņem atbilstošu uzmanību.

Kā tiek diagnosticēta seborejiskā keratoze?

Jūsu ārsts parasti var diagnosticēt seborejisko keratozi, tikai veicot vizuālu pārbaudi, jo šiem izaugumiem ir ļoti raksturīgas iezīmes. "Pielīmētais" izskats un vaskveida tekstūra padara tos salīdzinoši viegli identificējamus pieredzējušiem veselības aprūpes speciālistiem.

Pārbaudes laikā ārsts apskatīs izaugumu krāsu, tekstūru, malas un kopējo izskatu. Viņš var izmantot dermatoskopu – īpašu palielināmo instrumentu ar apgaismojumu – lai sīkāk izpētītu izaugumu virsmas rakstus.

Jūsu medicīniskā vēsture palīdz diagnosticēt, īpaši informācija par to, kad izaugums parādījās, kā tas ir mainījies un vai līdzīgas izaugumi ir jūsu ģimenē. Šī pamatinformācija atbalsta vizuālo diagnozi.

Gadījumos, kad diagnoze nav pilnīgi skaidra, ārsts var ieteikt biopsiju. Tas ietver neliela izaugumu parauga noņemšanu mikroskopiskai pārbaudei, kas nodrošina precīzu identificēšanu.

Biopsija kļūst ticamāka, ja izaugums ir ar neparastām iezīmēm, ir ātri mainījies vai neizskatās pilnīgi tipisks seborejiskai keratozei. Procedūra ir vienkārša un parasti var tikt veikta kabinetā ar vietējo anestēziju.

Fotogrāfija dažreiz palīdz dokumentēt izaugumu izskatu turpmākai salīdzināšanai. Šī bāzes līnija ļauj ārstam uzraudzīt jebkādas izmaiņas turpmākajās vizītēs un sniedz pārliecību par stabilitāti laika gaitā.

Kāda ir seborejiskās keratozes ārstēšana?

Nav nepieciešama medicīniska ārstēšana seborejiskai keratozei, jo šie izaugumi ir pilnīgi nekaitīgi. Daudzi cilvēki izvēlas tos atstāt mierā, īpaši mazākos, mazāk redzamās vietās.

Noņemšana kļūst par iespēju, ja izaugumi ir apgrūtinoši, bieži kairināti vai kosmētiski satraucoši. Vairākas efektīvas metodes var novērst šos izaugumus ar minimālu diskomfortu un izciliem rezultātiem.

Krioķirurģija izmanto šķidro slāpekli, lai sasaldētu izaugumu, izraisot tā nokrišanu dažu dienu līdz nedēļu laikā. Šī ātrā kabineta procedūra labi darbojas mazākiem izaugumiem un parasti atstāj minimālas rētas.

Elektrodesikācija un kurete ir izaugumu nokasīšana un elektriskās strāvas izmantošana asiņošanas kontrolei. Šī metode labi darbojas lielākiem izaugumiem un ļauj pārbaudīt audus, ja nepieciešams.

Lāzernoņemšana piedāvā precīzu kontroli un īpaši labi darbojas sejas izaugumiem, kur kosmētiskie rezultāti ir vissvarīgākie. Dažādi lāzera veidi var mērķēt uz konkrētām izaugumu īpašībām, vienlaikus samazinot apkārtējās ādas bojājumus.

Ķirurģiska izgriešana var tikt ieteikta lielākiem izaugumiem vai tad, kad vēlama audu pārbaude. Šī metode nodrošina pilnīgu noņemšanu un nodrošina audus biopsijai, ja pastāv kāda diagnostiska nenoteiktība.

Noņemšanas metodes izvēle ir atkarīga no izaugumu lieluma, atrašanās vietas, jūsu ādas tipa un kosmētiskām vēlmēm. Jūsu ārsts ieteiks labāko pieeju, pamatojoties uz šiem individuālajiem faktoriem.

Kā rīkoties ar seborejisko keratozi mājās?

Mājas aprūpe koncentrējas uz kairinājuma novēršanu un izmaiņu uzraudzību, nevis pašu izaugumu ārstēšanu. Nekad nemēģiniet noņemt seborejiskās keratozes mājās, jo tas var izraisīt infekciju, rētas vai nepilnīgu noņemšanu.

Turiet zonu tīru un sausu, izmantojot maigus, bez smaržvielām tīrīšanas līdzekļus. Izvairieties no beršanas vai izaugumu knābāšanas, jo tas var izraisīt kairinājumu, asiņošanu vai īslaicīgu iekaisumu.

Izvēlieties apģērbu, kas neberzē pret izteiktiem izaugumiem. Mīksti audumi un brīvāks piegriezums ap skartajām vietām var novērst berzes izraisītu kairinājumu un diskomfortu.

Uzklājiet mitrinošu krēmu ap izaugumiem, lai saglabātu apkārtējo ādu veselīgu, bet izvairieties no agresīvas beršanas pa pašiem izaugumiem. Labi mitrināta āda ir mazāk pakļauta kairinājumam no ikdienas aktivitātēm.

Aizsargājiet izaugumus no saules iedarbības, izmantojot saules aizsargkrēmu vai apģērba pārklājumu. Lai gan tas neliks esošajiem izaugumiem izzust, tas var novērst papildu UV bojājumus un potenciālu kairinājumu.

Uzraugiet izaugumus, lai pamanītu izmēra, krāsas vai tekstūras izmaiņas, izmantojot ikmēneša pašpārbaudes. Uzņemiet fotogrāfijas, ja tas palīdz jums izsekot izmaiņām laika gaitā, un ziņojiet par būtiskām izmaiņām savam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam.

Ja izaugums nejauši tiek savainots, maigi notīriet to ar ziepēm un ūdeni, uzklājiet antibiotiku ziedi un pārklājiet ar pārsēju, līdz tas sadzīst. Sazinieties ar savu ārstu, ja attīstās infekcijas pazīmes.

Kā jums jāsagatavojas vizītei pie ārsta?

Sagatavojiet sarakstu ar visām ādas izaugumiem, par kuriem jūs uztraucaties, atzīmējot, kad jūs pirmo reizi pamanījāt katru no tiem un jebkuras izmaiņas, ko esat novērojuši. Šī informācija palīdz ārstam noteikt prioritāti, kuriem izaugumiem ir nepieciešama vislielākā uzmanība.

Uzņemiet skaidras, tuvplāna fotogrāfijas izaugumiem, kurus ir grūti redzēt vai kas atrodas neērtās vietās. Šie attēli var palīdzēt jūsu tikšanās laikā un nodrošināt bāzes līniju turpmākai salīdzināšanai.

Apkopojiet informāciju par jūsu ģimenes ādas slimību vēsturi, ieskaitot to, vai vecākiem vai brāļiem un māsām ir bijušas līdzīgas izaugumi vai ādas vēzis. Šī pamatinformācija ietekmē ārsta novērtējumu un ieteikumus.

Uzskaitiet visas zāles, ko lietojat, ieskaitot bezrecepšu zāles un uztura bagātinātājus. Dažas zāles var ietekmēt dziedināšanu vai ietekmēt ārstēšanas lēmumus, ja tiek apsvērta noņemšana.

Sagatavojiet jautājumus par jūsu konkrētajām bažām, piemēram, vai ir ieteicama noņemšana, ko gaidīt no dažādām noņemšanas metodēm un kā uzraudzīt atlikušos izaugumus.

Valkājiet apģērbu, kas ļauj viegli piekļūt vietām, kuras vēlaties pārbaudīt. Brīvi pieguļošs apģērbs, ko var viegli novilkt vai pielāgot, padara pārbaudi ērtāku un rūpīgāku.

Apsveriet iespēju ņemt līdzi uzticamu draugu vai ģimenes locekli, ja jūs uztrauc tikšanās vai vēlaties palīdzību, lai atcerētos ārsta ieteikumus un norādījumus.

Kas ir galvenā atziņa par seborejisko keratozi?

Seborejiskā keratoze ir viena no visbiežāk sastopamajām un pilnīgi nekaitīgajām ādas izmaiņām, ko jūs piedzīvosiet, novecojot. Šīs vaskveida, "pielīmētas" izaugumi galu galā ietekmē gandrīz visus un nekad nepārvēršas vēzī vai nerada veselības riskus.

Lai gan tās nevar pilnībā novērst, saules aizsardzība palīdz samazināt to attīstību. Lielākā daļa cilvēku izvēlas tos atstāt mierā, bet pastāv drošas un efektīvas noņemšanas iespējas, ja tās traucē kosmētiski vai fiziski.

Pats svarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka jaunām vai mainīgām ādas izaugumiem ir nepieciešama profesionāla novērtēšana. Pēc pareizas diagnosticēšanas seborejiskās keratozes neprasa īpašu aprūpi, izņemot pamata ādas higiēnu un saules aizsardzību.

Neļaujiet šiem izplatītajiem izaugumiem izraisīt nevajadzīgu trauksmi. Tie ir vienkārši normāla ādas novecošanas daļa, tāpat kā sirmi mati vai lasāmie brilles, un tos var pārvaldīt atbilstoši jūsu personīgajām vēlmēm un komforta līmenim.

Bieži uzdotie jautājumi par seborejisko keratozi

Vai seborejiskā keratoze var pārvērsties vēzī?

Nē, seborejiskā keratoze nekad nepārvēršas vēzī. Tās ir pilnīgi labdabīgas izaugumi, kas paliek nekaitīgi visa to pastāvēšanas laika. Tomēr joprojām ir svarīgi, lai veselības aprūpes sniedzējs novērtētu jaunus vai mainīgus ādas izaugumus, lai nodrošinātu pareizu diagnozi un izslēgtu citus stāvokļus, kas varētu izskatīties līdzīgi.

Vai man vajadzētu uztraukties, ja man ir vairākas seborejiskās keratozes?

Vairāku seborejisko keratožu klātbūtne ir pilnīgi normāla un sagaidāma, novecojot. Lielākajai daļai cilvēku pēc 60 gadiem ir vairākas šīs izaugumi, un dažiem cilvēkiem attīstās desmitiem bez jebkādām veselības problēmām. Izaugumu skaits nepalielina jūsu ādas vēža vai citu veselības problēmu risku.

Vai seborejiskās keratozes ataug pēc noņemšanas?

Pareizi noņemtas seborejiskās keratozes reti ataug tieši tajā pašā vietā. Tomēr laika gaitā jūs varat attīstīt jaunus izaugumus blakus esošajās vietās, kas ir normāli un sagaidāmi. Tas nav tas pats izaugums, kas atgriežas, bet gan jauni izaugumi, kas veidojas kā dabiskas novecošanas procesa daļa.

Vai es varu izmantot bezrecepšu līdzekļus seborejiskās keratozes ārstēšanai?

Bezrecepšu līdzekļi parasti ir neefektīvi un potenciāli kaitīgi seborejiskām keratozēm. Šiem izaugumiem ir nepieciešamas profesionālas noņemšanas metodes, lai tos droši un pilnībā novērstu. Mājas noņemšanas mēģinājums var izraisīt infekciju, rētas vai nepilnīgu noņemšanu, kas var sarežģīt turpmāko ārstēšanu.

Vai seborejiskās keratozes ir lipīgas?

Seborejiskās keratozes nav lipīgas un nevar izplatīties no cilvēka uz cilvēku, saskaroties. Tās attīstās novecošanās, ģenētikas un saules iedarbības dēļ, nevis infekciju vai vīrusu dēļ. Jums nav jāuztraucas par to pārnešanu citiem vai to iegūšanu no kāda cita.