Kas ir cūku gripa? Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Cūku gripa ir elpceļu infekcija, ko izraisa H1N1 gripas vīruss, kas sākotnēji izplatījās no cūkām uz cilvēkiem. Šis vīruss 2009. gada pandēmijas laikā nonāca virsrakstos, taču tagad tas tiek uzskatīts par parastu sezonālu gripas celmu, kas cirkulē katru gadu.

Labā ziņa ir tā, ka cūku gripa mūsdienās uzvedas ļoti līdzīgi parastajai sezonālajai gripai. Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas ar pienācīgu atpūtu un aprūpi, un ir pieejamas efektīvas ārstēšanas metodes, ja tās nepieciešamas.

Kas ir cūku gripa?

Cūku gripa ieguva savu nosaukumu, jo tā pirmo reizi no cūkām uz cilvēkiem pārlēca 2009. gadā. H1N1 vīruss, kas izraisa cūku gripu, patiesībā ir cūku, putnu un cilvēku gripas vīrusu kombinācija, kas sajaukušies kopā.

Mūsdienās šis vīruss izplatās no cilvēka uz cilvēku tāpat kā parastā gripa. Tas vairs nav saistīts ar cūkām vai cūku produktiem, tāpēc jūs to nevarat inficēties, ēdot cūkgaļu vai esot blakus cūkām.

Pasaules Veselības organizācija 2009. gada cūku gripas uzliesmojumu pasludināja par pandēmiju, jo tas bija jauns vīruss, kas ātri izplatījās visā pasaulē. Kopš tā laika H1N1 vīruss ir kļuvis par mūsu parastās sezonālās gripas modeļa daļu.

Kādi ir cūku gripas simptomi?

Cūku gripas simptomi ir ļoti līdzīgi parastās sezonālās gripas simptomiem. Lielākā daļa cilvēku piedzīvo tipisku gripas slimību, ar kuru jūs, iespējams, jau esat pazīstams.

Šeit ir visbiežāk sastopamie simptomi, kurus jūs varētu pamanīt:

• Drudzis, bieži pēkšņs un augsts
• Ķermeņa sāpes un muskuļu sāpes
• Galvassāpes
• Ekstrēms nogurums vai vājuma sajūta
• Sausa klepus
• Sāpes kaklā
• Tecoša vai aizlikta deguns

Dažiem cilvēkiem ir arī gremošanas traucējumi, kas ir retāk sastopami ar parasto gripu. Tie var ietvert sliktu dūšu, vemšanu vai caureju, īpaši bērniem.

Jūsu simptomi parasti parādās 1 līdz 4 dienas pēc saskares ar vīrusu. Lielākā daļa cilvēku sāk justies labāk vienas nedēļas laikā, lai gan nogurums var saglabāties vairākas dienas pēc citu simptomu uzlabošanās.

Kas izraisa cūku gripu?

Cūku gripu izraisa H1N1 gripas A vīruss. Šis vīruss izplatās no cilvēka uz cilvēku caur elpceļu pilieniem, kad cilvēks ar gripu klepo, šķauda vai runā.

Jūs varat saslimt ar cūku gripu dažādos veidos. Visizplatītākais veids ir ieelpot pilienus no inficētas personas, kas atrodas tuvumā. Jūs varat arī inficēties, pieskaroties virsmām, uz kurām ir vīruss, un pēc tam pieskaroties mutei, degunam vai acīm.

Vīruss var izdzīvot uz virsmām vairākas stundas, tāpēc ir tik svarīga laba roku higiēna. Cilvēki ar cūku gripu ir visvairāk lipīgi pirmajās 3 līdz 4 slimības dienās, lai gan viņi var izplatīt vīrusu apmēram 1 dienu pirms simptomu sākuma līdz apmēram 5 līdz 7 dienām pēc saslimšanas.

Kad jāvēršas pie ārsta cūku gripas gadījumā?

Lielākā daļa cilvēku ar cūku gripu var atveseļoties mājās ar atpūtu un atbalstošu aprūpi. Tomēr jums vajadzētu sazināties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja Jums rodas satraucoši simptomi vai piederat pie augstāka riska grupas.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas šīs brīdinājuma pazīmes:

• Apgrūtināta elpošana vai elpas trūkums
• Krūšu sāpes vai spiediens
• Pastāvīga reibonis vai apjukums
• Smaga vai pastāvīga vemšana
• Augsts drudzis, kas nereaģē uz drudža pazeminātājiem
• Gripas simptomi, kas uzlabojas, bet pēc tam atgriežas ar drudzi un sliktāku klepu

Jums vajadzētu arī sazināties ar savu ārstu slimības sākumā, ja Jums ir paaugstināts risks saslimt ar komplikācijām. Tas ietver grūtnieces, pieaugušos virs 65 gadiem, mazus bērnus un cilvēkus ar hroniskām slimībām, piemēram, astmu, diabētu vai sirds slimībām.

Ārkārtas aprūpe ir nepieciešama, ja Jums ir smaga apgrūtināta elpošana, krūšu sāpes, pastāvīga reibonis vai ja Jūs nevarat noturēt šķidrumu dēļ vemšanas.

Kādi ir cūku gripas riska faktori?

Ikviens var saslimt ar cūku gripu, taču noteiktām grupām ir lielāks risks inficēties vai attīstīt nopietnas komplikācijas. Izpratne par jūsu riska līmeni palīdz jums veikt atbilstošus piesardzības pasākumus.

Jums ir lielāka iespēja saslimt ar cūku gripu, ja Jūs:

• Dzīvojat vai strādājat pārpildītās vietās
• Jums ir cieša saikne ar kādu, kam ir gripa
• Neesat saņēmis sezonālo gripas vakcīnu
• Jums ir novājināta imūnsistēma
• Bieži pieskaraties piesārņotām virsmām bez pienācīgas roku higiēnas

Noteiktām grupām ir lielāks risks saslimt ar nopietnām cūku gripas komplikācijām. Tas ietver grūtnieces, bērnus līdz 5 gadu vecumam (īpaši līdz 2 gadiem), pieaugušos no 65 gadiem un vecākus un cilvēkus ar hroniskām slimībām.

Hroniskas slimības, kas palielina jūsu risku, ietver astmu, diabētu, sirds slimības, nieru slimības, aknu slimības un slimības, kas novājina jūsu imūnsistēmu. Ja piederat pie kādas no šīm kategorijām, ir īpaši svarīgi saņemt savu ikgadējo gripas vakcīnu un meklēt medicīnisko palīdzību agrīnā stadijā, ja rodas simptomi.

Kādas ir iespējamās cūku gripas komplikācijas?

Lielākā daļa cilvēku atveseļojas no cūku gripas bez ilgstošām problēmām. Tomēr, tāpat kā parastā sezonālā gripa, cūku gripa dažreiz var izraisīt nopietnākas komplikācijas, īpaši augsta riska personām.

Visbiežāk sastopamās komplikācijas, ar kurām jūs varētu saskarties, ietver:

• Pneumonija, kas var būt vīrusu vai baktēriju izraisīta
• Bronhīts vai esošo elpceļu slimību pasliktināšanās
• Sinusa infekcijas
• Ausu infekcijas
• Dehidratācija no drudža un nepietiekama šķidruma uzņemšanas

Nopietnākas komplikācijas ir retāk sastopamas, bet var rasties. Tās var ietvert smagu pneimoniju, kas prasa hospitalizāciju, hronisku slimību, piemēram, astmas vai diabēta, pasliktināšanos vai retos gadījumos sirds, smadzeņu vai muskuļu audu iekaisumu.

Grūtniecēm ir īpaši riski, jo cūku gripa var izraisīt grūtniecības komplikācijas vai priekšlaicīgu dzemdību sākšanos. Bērni un pieaugušie ar pavājinātu imūnsistēmu var arī piedzīvot smagāku vai ilgstošāku slimību. Labā ziņa ir tā, ka ar pienācīgu medicīnisko aprūpi lielāko daļu komplikāciju var efektīvi pārvaldīt.

Kā var novērst cūku gripu?

Labākais veids, kā novērst cūku gripu, ir saņemt ikgadējo gripas vakcīnu. Sezonālās gripas vakcīnā ir aizsardzība pret H1N1 vīrusu, kas izraisa cūku gripu, kā arī citiem izplatītiem gripas celmiem.

Jūsu ikdienas paradumi var arī ievērojami samazināt jūsu risku saslimt ar cūku gripu vai izplatīt to:

• Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes
• Izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, ja ziepes nav pieejamas
• Izvairieties no pieskaršanās acīm, degunam un mutei ar nemazgātām rokām
• Pēc iespējas izvairieties no saskares ar slimu cilvēku
• Nosedziet klepu vai šķaudīšanu ar salveti vai elkoņa iekšpusi
• Tīriet un dezinficējiet bieži pieskarto virsmas

Ja Jūs saslimstat, Jūs varat palīdzēt novērst vīrusa izplatīšanos citiem, paliekot mājās, līdz Jums ir bijis bez drudža vismaz 24 stundas, neizmantojot drudža pazeminātājus. Maskas valkāšana, kad Jums ir jāatrodas citu cilvēku klātbūtnē, var arī palīdzēt aizsargāt viņus no infekcijas.

Kā tiek diagnosticēta cūku gripa?

Jūsu ārsts parasti var diagnosticēt cūku gripu, pamatojoties uz jūsu simptomiem un fizisko pārbaudi, īpaši gripas sezonā. Simptomi ir tik līdzīgi parastajai sezonālajai gripai, ka specifiska testēšana bieži vien nav nepieciešama ārstēšanas lēmumu pieņemšanai.

Tomēr jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs var ieteikt testēšanu noteiktās situācijās. Tas var ietvert, ja Jums ir augsts risks saslimt ar komplikācijām, ja Jūs esat hospitalizēts vai gripas uzliesmojuma sākumposmā, kad ārstiem ir jānosaka, kuri gripas celmi cirkulē.

Visizplatītākais tests ir ātra gripas diagnostikas tests, kas var sniegt rezultātus apmēram 15 minūšu laikā, izmantojot deguna vai rīkles suku. Detalizētāki laboratorijas testi, piemēram, RT-PCR, var specifiski identificēt H1N1 vīrusu, bet to apstrāde prasa ilgāku laiku, un tie parasti tiek rezervēti īpašiem apstākļiem.

Atcerieties, ka negatīvs ātrais tests neizslēdz gripas infekciju. Šie testi nav 100% precīzi, tāpēc jūsu ārsts galvenokārt paļausies uz jūsu simptomiem un medicīnisko vēsturi, lai vadītu jūsu ārstēšanu.

Kāda ir cūku gripas ārstēšana?

Lielākā daļa cilvēku ar cūku gripu atveseļojas ar atbalstošu aprūpi mājās, koncentrējoties uz atpūtu, šķidrumu un simptomu mazināšanu. Pretvīrusu zāles ir pieejamas, bet vislabāk darbojas, ja tās sāk lietot 48 stundu laikā pēc simptomu parādīšanās.

Jūsu mājas aprūpes rutīnai vajadzētu ietvert:

• Pietiekami daudz atpūtas, lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties ar infekciju
• Daudz šķidrumu, lai novērstu dehidratāciju
• Bezrecepšu pretsāpju līdzekļu, piemēram, acetaminofēna vai ibuprofēna, lietošana pret sāpēm un drudzi
• Mitrinātāja vai tvaika ieelpošana, lai mazinātu aizliktu degunu
• Skalošana ar siltu sālsūdeni, lai mazinātu sāpes kaklā

Pretvīrusu zāles, piemēram, oseltamivīrs (Tamiflu) vai zanamivīrs (Relenza), var saīsināt jūsu slimību par apmēram vienu dienu un samazināt simptomu smagumu. Jūsu ārsts visticamāk izrakstīs šīs zāles, ja Jums ir augsts risks saslimt ar komplikācijām vai ja Jūs meklējat ārstēšanu ļoti agrīnā slimības stadijā.

Izvairieties no aspirīna došanas bērniem vai pusaudžiem ar gripas simptomiem, jo tas var izraisīt retu, bet nopietnu slimību, ko sauc par Reja sindromu. Tā vietā jauniem cilvēkiem lietojiet acetaminofēnu vai ibuprofēnu.

Kā veikt mājas ārstēšanu cūku gripas laikā?

Rūpes par sevi mājās ir cūku gripas atveseļošanās pamats. Jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks un enerģija, lai cīnītos pret vīrusu, tāpēc ir svarīgi radīt ērtu dziedināšanas vidi.

Koncentrējieties uz šīm galvenajām jomām efektīvai mājas aprūpei. Pirmkārt, prioritārā kārtā ir atpūta, guļot tik daudz, cik iespējams, un izvairoties no nogurdinošām aktivitātēm, līdz jūtaties labāk. Jūsu imūnsistēma darbojas intensīvāk, kad jūs guļat, tāpēc nejūtieties vainīgs, pavadot papildu laiku gultā.

Uzturējiet labu hidratāciju, dzerot ūdeni, zāļu tējas, siltas buljonus vai elektrolītu šķīdumus visas dienas garumā. Izvairieties no alkohola un kofeīna, jo tie var veicināt dehidratāciju. Ja Jums ir grūtības noturēt šķidrumu, mēģiniet dzert mazos, biežos malkos, nevis lielos daudzumos uzreiz.

Pēc iespējas dabiski pārvaldiet savus simptomus. Izmantojiet vēsa tvaika mitrinātāju vai ieelpojiet tvaiku no karstas dušas, lai mazinātu aizliktu degunu. Silta sālsūdens skalošana var nomierināt sāpes kaklā, un medus var palīdzēt nomierināt klepu (nedodiet medu bērniem līdz 1 gada vecumam).

Katru dienu uzraugiet savu temperatūru un simptomus. Saglabājiet vienkāršu pierakstu par to, kā jūs jūtaties, kas var palīdzēt jums pamanīt, vai jūs uzlabojaties vai vai jums ir nepieciešama medicīniskā palīdzība.

Kā sagatavoties vizītei pie ārsta?

Sagatavošanās vizītei pie ārsta palīdz nodrošināt, ka saņemat vispiemērotāko aprūpi jūsu cūku gripas simptomiem. Svarīgas informācijas sagatavošana var padarīt jūsu tikšanos efektīvāku un produktīvāku.

Pirms vizītes pierakstiet savus simptomus un to, kad tie sākās. Iekļaujiet detaļas, piemēram, jūsu augstāko drudzi, kā ir mainījies jūsu enerģijas līmenis un jebkuru simptomu, kas ir īpaši nepatīkami. Šī laika skala palīdz jūsu ārstam saprast, kā jūsu slimība progresē.

Sagatavojiet sarakstu ar visām zālēm, ko jūs pašlaik lietojat, ieskaitot bezrecepšu zāles, piedevas un jebkuras mājas ārstēšanas metodes, ko esat izmēģinājis. Tāpat ņemiet līdzi informāciju par jebkādām hroniskām veselības problēmām, kas jums ir, un vai esat saņēmis šī gada gripas vakcīnu.

Pierakstiet jautājumus, kurus vēlaties uzdot ārstam. Tie var ietvert, kad varat atgriezties darbā vai skolā, kādas brīdinājuma pazīmes jāuzrauga vai vai ģimenes locekļiem ir nepieciešami īpaši piesardzības pasākumi. Jautājumu pierakstīšana nodrošina, ka jūs neaizmirsīsiet svarīgas bažas tikšanās laikā.

Ja iespējams, sarunājiet, lai kāds jūs aizvestu uz tikšanos, jo jūs varētu justies vājš vai reibonis. Valkājiet masku, lai aizsargātu citus veselības aprūpes iestādē, un ierodoties dažas minūtes agrāk, lai aizpildītu nepieciešamos dokumentus.

Kas ir galvenā atziņa par cūku gripu?

Cūku gripa ir pārvaldāma slimība, no kuras lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas ar pienācīgu aprūpi un atpūtu. Lai gan tā izraisīja bažas 2009. gada pandēmijas laikā, tagad tā ir tikai vēl viens sezonāls gripas celms, ko mēs varam novērst ar ikgadēju vakcināciju.

Pats svarīgākais ir atcerēties, ka profilakse ir jūsu labākā aizsardzība. Ikgadējās gripas vakcīnas saņemšana, labas roku higiēnas ievērošana un palikšana mājās, kad esat slims, var ievērojami samazināt jūsu risku saslimt ar cūku gripu vai izplatīt to.

Ja Jūs saslimstat, klausieties savā ķermenī un nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību, ja piederat pie augsta riska grupas vai ja jūsu simptomi pasliktinās. Lielākā daļa cilvēku jūtas daudz labāk vienas nedēļas laikā, un ar pienācīgu ārstēšanu nopietnas komplikācijas ir retas.

Atcerieties, ka cūku gripas pārslimošana vienu reizi nedara jūs imūnu pret atkārtotu saslimšanu, jo gripas vīrusi laika gaitā mainās. Tāpēc ikgadēja vakcinācija joprojām ir svarīga, lai aizsargātu sevi un savu kopienu.

Bieži uzdotie jautājumi par cūku gripu

J.1 Vai es varu saslimt ar cūku gripu, ēdot cūkgaļu vai esot blakus cūkām?

Nē, jūs nevarat saslimt ar cūku gripu, ēdot pareizi pagatavotu cūkgaļu vai cūkgaļas produktus. Jūs to nevarat inficēties arī esot blakus cūkām. H1N1 vīruss tagad izplatās no cilvēka uz cilvēku caur elpceļu pilieniem, tāpat kā parastā sezonālā gripa. Nosaukums "cūku gripa" nāk no tās sākotnējā avota 2009. gadā, bet tas vairs nav saistīts ar cūkām.

J.2 Vai cūku gripa ir bīstamāka par parasto sezonālo gripu?

Mūsdienās cūku gripa nav bīstamāka par parasto sezonālo gripu. Kad tā pirmo reizi parādījās 2009. gadā, tā izraisīja lielākas bažas, jo tā bija jauns vīruss, un cilvēkiem pret to nebija imunitātes. Tagad, kad tā ir mūsu parastās gripas sezonas daļa un ir iekļauta ikgadējās vakcīnās, tā uzvedas līdzīgi citām gripas celmiem ar līdzīgiem riskiem un rezultātiem.

J.3 Cik ilgi esmu lipīgs ar cūku gripu?

Jūs esat visvairāk lipīgs pirmajās 3 līdz 4 slimības dienās, bet jūs varat izplatīt vīrusu apmēram 1 dienu pirms simptomu sākuma līdz apmēram 5 līdz 7 dienām pēc saslimšanas. Bērni un cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu var būt lipīgi ilgāku laiku. Jums vajadzētu palikt mājās, līdz Jums ir bijis bez drudža vismaz 24 stundas, neizmantojot drudža pazeminātājus.

J.4 Vai parastā gripas vakcīna aizsargā pret cūku gripu?

Jā, ikgadējā sezonālās gripas vakcīnā ir aizsardzība pret H1N1 vīrusu, kas izraisa cūku gripu, kā arī citiem izplatītiem gripas celmiem, kas paredzēti cirkulēt attiecīgajā gadā. Tāpēc ikgadējās gripas vakcīnas saņemšana ir labākais veids, kā novērst cūku gripu. Vakcīna tiek atjaunināta katru gadu, lai atbilstu celmiem, kas visticamāk izplatīsies nākamajā gripas sezonā.

J.5 Kas man jādara, ja domāju, ka man ir cūku gripa, bet nevaru nekavējoties apmeklēt ārstu?

Koncentrējieties uz atbalstošu aprūpi mājās: iegūstiet pietiekami daudz atpūtas, uzturējiet hidratāciju un lietojiet bezrecepšu zāles, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu, pret drudzi un sāpēm. Uzmanīgi uzraugiet savus simptomus un meklējiet tūlītēju medicīnisko palīdzību, ja rodas brīdinājuma pazīmes, piemēram, apgrūtināta elpošana, krūšu sāpes, pastāvīga reibonis vai smaga vemšana. Daudzi veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji piedāvā arī tālvadības konsultācijas, kas var palīdzēt jums noteikt, vai jums ir nepieciešama klātienes aprūpe.