Sāpes rokā
Kas tas ir
Sāpes rokā var būt daudziem dažādiem cēloņiem. Tie var ietvert nodilumu un nolietojumu, pārslodzi, traumu, saspiestu nervu un dažus veselības stāvokļus, piemēram, reimatoīdo artrītu vai fibromialģiju. Atkarībā no cēloņa sāpes rokā var sākties pēkšņi vai attīstīties laika gaitā. Sāpes rokā var būt saistītas ar problēmām muskuļos, kaulos, cīpslās, saitēs un nervos. Tās var būt saistītas arī ar problēmām plecu, elkoņu un plaukstas locītavās. Bieži vien sāpes rokā izraisa problēma kaklā vai augšējā mugurkaula daļā. Sāpes rokā, īpaši sāpes, kas izstaro kreisajā rokā, var būt sirdslēkmes simptoms.
Cēloņi
Iespējamie roku sāpju cēloņi ir: Angīna (samazināta asins plūsma uz sirdi) Brahiālā pinuma trauma Lūzums rokā Lūzums plaukstas locītavā Bursīts (stāvoklis, kurā mazās maisiņi, kas amortizē kaulus, cīpslas un muskuļus pie locītavām, kļūst iekaisuši) Karpālā kanāla sindroms Celulīts Dzemdes kakla diska trūce Dziļo vēnu tromboze (DVT) De Kervēna tenosinovīts Fibromialģija Sirdslēkme Osteoartrīts (visizplatītākais artrīta veids) Reumatoīdais artrīts (stāvoklis, kas var ietekmēt locītavas un orgānus) Rotatora manžetes trauma Jostas roze Plecu saspiešanas sindroms Sastiepumi (audu joslas, ko sauc par saiti, kas savieno divus kaulus locītavā, izstiepšana vai plīsums) Tendinīts (stāvoklis, kas rodas, ja pietūkums, ko sauc par iekaisumu, ietekmē cīpslu) Tenisa elkoni Krūšu kurvja atveres sindroms Ulnāra nerva iesprostošanās Definīcija Kad jāvēršas pie ārsta
Kad apmeklēt ārstu
Nekavīļoties meklējiet medicīnisku palīdzību vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja Jums ir:\n* Roku, plecu vai muguras sāpes, kas rodas pēkšņi, ir stipras vai rodas kopā ar spiedienu, pilnību vai spiedošu sajūtu krūtīs. Tas var būt sirdslēkmes simptoms.\n* Neparasta leņķa roka, plecs vai plaukstas locītava vai ja Jūs varat redzēt kaulu, īpaši, ja Jums ir asiņošana vai citas traumas. \n* Nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, ja Jums ir:\n* Roku, plecu vai muguras sāpes, kas rodas jebkādas aktivitātes laikā un mazinās atpūšoties. Tas var būt sirds slimības vai samazinātas asins plūsmas uz sirds muskuli simptoms.\n* Pēkšņa rokas trauma, īpaši, ja dzirdat klikšķi vai plaisāšanas skaņu.\n* Stipras sāpes un pietūkums rokā.\n* Grūtības kustināt roku tā, kā parasti, vai grūtības pagriezt roku no plaukstas uz augšu līdz plaukstas uz leju un atpakaļ.\n* Pierakstieties pie sava veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēja, ja Jums ir:\n* Roku sāpes, kas neuzlabojas pēc mājas aprūpes.\n* Pasliktināšanās apsārtums, pietūkums vai sāpes cietušajā vietā.\nPašapkalpošanās\nDažām smagām roku traumām Jūs varat sākt ar mājas aprūpi, līdz varēsiet saņemt medicīnisko aprūpi. Ja domājat, ka Jums ir lauzta roka vai plaukstas locītava, nostipriniet zonu atrašanās vietā, lai palīdzētu noturēt roku nekustīgu. Uzklājiet ledu uz zonas. Ja Jums ir saspiests nervs, celms vai trauma no atkārtotas darbības, konsekventi ievērojiet visas ārstēšanas metodes, ko ieteicis Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs. Tajās var ietilpt fizioterapija, noteiktu darbību izvairīšanās vai vingrinājumu veikšana. Tajās var ietilpt arī laba poza un breketes vai atbalsta pārsēja izmantošana. Jūs varat mēģināt veikt biežas pārtraukumu darbā un atkārtotu darbību laikā, piemēram, spēlējot instrumentu vai praktizējot golfa šūpošanos. Lielākā daļa citu roku sāpju veidu var uzlaboties paši, īpaši, ja drīz pēc traumas sākat R.I.C.E. pasākumus. \nAtpūta. Ņemiet pārtraukumu no savām parastajām aktivitātēm. Pēc tam sāciet vieglu lietošanu un stiepšanos, kā ieteicis Jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs.\nLedus. Uz sāpošās vietas uzklājiet ledus paketi vai saldētu zirņu maisiņu uz 15 līdz 20 minūtēm trīs reizes dienā.\nKompresija. Ap zonu izmantojiet elastīgu pārsēju vai aptinumu, lai mazinātu pietūkumu un nodrošinātu atbalstu.\nPaceļošana. Ja iespējams, paceliet roku, lai mazinātu pietūkumu.\nMēģiniet sāpju mazinātājus, kurus varat iegādāties bez receptes. Produktu, ko uzklājat uz ādas, piemēram, krēmu, plāksteru un želeju, var palīdzēt. Daži piemēri ir produkti, kas satur mentolu, lidokainu vai diklofenaka nātriju (Voltaren Arthritis Pain). Jūs varat arī izmēģināt perorālos sāpju mazinātājus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol, citi), ibuprofēnu (Advil, Motrin IB, citi) vai naproksēna nātriju (Aleve).
Atruna: Augusts ir veselības informācijas platforma, un tās atbildes nav medicīniski padomi. Pirms veicat izmaiņas, vienmēr konsultējieties ar licencētu medicīnas speciālistu savā tuvumā.