Kas ir zaļi izkārnījumi? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Zaļi izkārnījumi ir vienkārši izkārnījumi, kas izskatās zaļi, nevis parasti brūni. Lai gan tas var jūs pārsteigt, zaļas zarnu kustības parasti ir nekaitīgas un bieži vien ir saistītas ar to, ko esat ēdis vai cik ātri pārtika pārvietojas caur jūsu gremošanas sistēmu.

Kas ir zaļi izkārnījumi?

Zaļi izkārnījumi attiecas uz zarnu kustībām, kurām ir zaļgans tonis vai tās ir pilnīgi zaļas krāsas. Jūsu izkārnījumi iegūst savu tipisko brūno krāsu no žults, gremošanas šķidruma, kas sākas zaļš, bet mainās uz brūnu, ceļojot caur jūsu zarnām.

Kad izkārnījumi izskatās zaļi, tas parasti nozīmē, ka žultij nebija pietiekami daudz laika, lai pilnībā sadalītos un mainītu krāsu. Tas var notikt daudzu iemeslu dēļ, no kuriem lielākā daļa ir pilnīgi normālas jūsu gremošanas sistēmas darbības daļas.

Kā jūtas zaļi izkārnījumi?

Zaļi izkārnījumi parasti jūtas tāpat kā jūsu parastās zarnu kustības. Vienīgā atšķirība, ko pamanīsiet, ir krāsas maiņa, kas var svārstīties no gaiši zaļas līdz tumši meža zaļai.

Jums var nebūt citu simptomu ar zaļiem izkārnījumiem, īpaši, ja to izraisījis kaut kas, ko ēdāt. Tomēr, ja ir kāda pamata gremošanas problēma, jūs varat pamanīt arī izmaiņas izkārnījumu konsistencē, biežumā vai pavadošā diskomfortā.

Kas izraisa zaļus izkārnījumus?

Zaļi izkārnījumi var attīstīties vairāku iemeslu dēļ, sākot no uztura izvēles līdz gremošanas traucējumiem. Sadalīsim visbiežāk sastopamos cēloņus, lai jūs varētu labāk saprast, kas varētu notikt.

Visbiežākie cēloņi ir:

1. Zaļie pārtikas produkti: Lapu dārzeņi, piemēram, spināti, kāposti un brokoļi, satur hlorofilu, kas var iekrāsot jūsu izkārnījumus zaļus
2. Pārtikas krāsvielas: Mākslīgās zaļās krāsvielas dzērienos, konfektēs vai glazūrā var iziet cauri jūsu sistēmai nemainītas
3. Dzelzs piedevas: Tās var izraisīt zaļus vai tumšas krāsas izkārnījumus, kad jūsu organisms apstrādā papildu dzelzi
4. Ātrs tranzīta laiks: Ja pārtika ātri pārvietojas caur zarnām, žults nepaspēj pilnībā sadalīties
5. Antibiotikas: Šīs zāles var mainīt zarnu baktēriju līdzsvaru, ietekmējot izkārnījumu krāsu
6. Caureja: Vaļīgi, bieži izkārnījumi bieži parādās zaļi, jo tie pārāk ātri pārvietojas caur jūsu sistēmu

Šie izplatītie cēloņi parasti izzūd paši no sevis, kad ir novērsts izraisītājs vai jūsu gremošanas sistēma atgriežas normālā stāvoklī.

Kāpēc zaļi izkārnījumi var būt pazīme vai simptoms?

Zaļi izkārnījumi dažkārt var signalizēt par pamata gremošanas traucējumiem, lai gan lielākā daļa gadījumu ir nekaitīgi. Šo iespēju izpratne var palīdzēt jums zināt, kad pievērst lielāku uzmanību saviem simptomiem.

Bieži sastopamie stāvokļi, kas saistīti ar zaļiem izkārnījumiem, ir:

• Gastroenterīts: Vēdera gripa vai saindēšanās ar pārtiku var izraisīt zaļu caureju kopā ar sliktu dūšu un krampjiem
• Zarnu iekaisuma slimība (IBD): Tādi stāvokļi kā Krona slimība vai čūlainais kolīts var izraisīt zaļus izkārnījumus uzliesmojumu laikā
• Kairinātu zarnu sindroms (IBS): Šis izplatītais gremošanas traucējums var izraisīt dažādas izkārnījumu krāsas izmaiņas, ieskaitot zaļu
• Celiakija: Glutēna jutība var izraisīt zaļus, vaļīgus izkārnījumus kopā ar citiem gremošanas simptomiem

Retāk sastopami, bet nopietnāki stāvokļi varētu būt:

• Žults skābju malabsorbcija: Ja jūsu zarnas nespēj pareizi absorbēt žults skābes, kas noved pie zaļas, ūdeņainas caurejas
• Baktēriju pāraugšana: Zarnu baktēriju līdzsvara traucējumi var ietekmēt gremošanu un izkārnījumu krāsu
• Parazītu infekcijas: Daži parazīti, piemēram, Giardia, var izraisīt zaļu, smirdošu caureju

Lielākajai daļai no šiem stāvokļiem ir papildu simptomi, kas pārsniedz tikai zaļus izkārnījumus, palīdzot jums un jūsu ārstam identificēt pamatcēloni.

Vai zaļi izkārnījumi var pāriet paši no sevis?

Jā, zaļi izkārnījumi parasti pāriet paši no sevis dažu dienu līdz nedēļas laikā. Ja krāsas izmaiņas izraisīja uztura faktori vai īslaicīgs gremošanas traucējums, jūs, visticamāk, redzēsiet, ka jūsu izkārnījumi atgriežas normālā brūnā krāsā, kad izraisītājs ir novērsts.

Piemēram, ja jūs apēdāt lielu spinātu salātu vai lietojāt dzelzs piedevas, zaļajai krāsai vajadzētu izbalēt, kad šīs vielas iziet cauri jūsu sistēmai. Līdzīgi, ja viegls vēdera vīruss izraisīja zaļu caureju, krāsa parasti normalizējas, kad jūsu gremošanas sistēma atveseļojas.

Tomēr, ja zaļi izkārnījumi saglabājas ilgāk par nedēļu vai parādās kopā ar citiem satraucošiem simptomiem, ir vērts konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu pamata stāvokļus.

Kā zaļus izkārnījumus var ārstēt mājās?

Lielākajai daļai zaļu izkārnījumu gadījumu nav nepieciešama īpaša ārstēšana, jo tie pāriet dabiski. Tomēr jūs varat veikt dažus saudzīgus pasākumus, lai atbalstītu savu gremošanas sistēmu, kamēr viss atgriežas normālā stāvoklī.

Šeit ir daži noderīgi mājas aprūpes paņēmieni:

1. Uzturiet hidratāciju: Dzeriet daudz ūdens, īpaši, ja zaļajiem izkārnījumiem pievienojas caureja
2. Ēdiet viegli sagremojamus ēdienus: Ievērojiet viegli sagremojamu uzturu, piemēram, banānus, rīsus, tostu un vienkāršu vistu
3. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa problēmas: Īslaicīgi samaziniet zaļo dārzeņu vai pārtikas produktu ar mākslīgo krāsvielu lietošanu
4. Lietojiet probiotikas: Tās var palīdzēt atjaunot veselīgas zarnu baktērijas, ja antibiotikas ir traucējušas jūsu sistēmu
5. Atpūtiniet savu gremošanas sistēmu: Ēdiet mazākas, biežākas ēdienreizes, nevis lielas porcijas

Šie vienkāršie pasākumi var palīdzēt jūsu gremošanas sistēmai atgūties, vienlaikus novērojot, vai zaļie izkārnījumi uzlabojas paši no sevis.

Kāda ir medicīniskā ārstēšana zaļiem izkārnījumiem?

Medicīniskā ārstēšana zaļiem izkārnījumiem pilnībā ir atkarīga no pamatcēloņa. Jūsu ārsts koncentrēsies uz jebkura stāvokļa risināšanu, kas izraisa krāsas izmaiņas, nevis uz pašu zaļās krāsas ārstēšanu.

Ja infekcija izraisa zaļu caureju, ārsts var izrakstīt antibiotikas bakteriālām infekcijām vai pretparazītu zāles parazītiem. Iekaisuma stāvokļiem, piemēram, IBD, ārstēšana var ietvert pretiekaisuma zāles vai imūnsupresantus.

Gadījumos, kad žults skābes malabsorbcija ir vainīga, ārsts var ieteikt žults skābes sekvestrantus, kas ir zāles, kas palīdz jūsu organismam labāk apstrādāt žults skābes. Gremošanas traucējumiem, piemēram, IBS, ārstēšana bieži ietver diētas izmaiņas, stresa pārvaldību un dažreiz zāles zarnu kustības regulēšanai.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pielāgos ārstēšanas plānu, pamatojoties uz jūsu specifiskajiem simptomiem, medicīnisko vēsturi un testa rezultātiem, lai efektīvi risinātu pamatcēloni.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta zaļiem izkārnījumiem?

Jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja zaļi izkārnījumi saglabājas ilgāk par nedēļu vai parādās kopā ar citām satraucošām pazīmēm. Lai gan lielākā daļa gadījumu ir nekaitīgi, noteiktas brīdinājuma pazīmes ir pelnījušas medicīnisku uzmanību.

Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir:

• Spēcīgas sāpes vēderā vai krampji, kas neuzlabojas atpūšoties
• Augsta temperatūra (virs 38,3°C) kopā ar zaļu caureju
• Asinis izkārnījumos vai melni, darvas izkārnījumi
• Smaga dehidratācija ar reiboni, sausu muti vai samazinātu urināciju
• Pastāvīga vemšana, kas neļauj paturēt šķidrumu
• Neizskaidrojams svara zudums kopā ar gremošanas izmaiņām

Jums arī jāapmeklē ārsts, ja zaļi izkārnījumi turpinās ilgāk par divām nedēļām, pat bez citām pazīmēm, jo tas varētu norādīt uz pamata gremošanas traucējumiem, kas jāizvērtē.

Kādi ir zaļu izkārnījumu attīstības riska faktori?

Noteikti faktori var palielināt iespēju piedzīvot zaļus izkārnījumus, lai gan ikviens var attīstīt šo simptomu. Šo riska faktoru izpratne var palīdzēt atpazīt potenciālos ierosinātājus savā dzīvē.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Uzturs ar augstu zaļo dārzeņu saturu: Regulāra lielu lapu zaļumu daudzumu ēšana palielina zaļu izkārnījumu iespējamību
• Dzelzs papildināšana: Dzelzs tablešu lietošana vai ar dzelzi bagātinātu pārtikas produktu ēšana var izraisīt krāsas izmaiņas
• Antibiotiku lietošana: Nesen veikta ārstēšana ar antibiotikām var traucēt zarnu baktērijas un ietekmēt izkārnījumu krāsu
• Gremošanas traucējumi: IBS, IBD vai citu hronisku gremošanas traucējumu esamība palielina risku
• Bieži ceļojumi: Saskaršanās ar jauniem pārtikas produktiem vai ūdens avotiem var īslaicīgi izjaukt gremošanas sistēmu

Retāk sastopami riska faktori varētu būt žultspūšļa problēmu vēsture, noteiktu medikamentu lietošana vai nesena gremošanas trakta operācija. Šie faktori negarantē, ka jums attīstīsies zaļi izkārnījumi, bet tie var palielināt varbūtību.

Kādas ir zaļu izkārnījumu iespējamās komplikācijas?

Paši zaļi izkārnījumi reti izraisa komplikācijas, jo tie parasti ir drīzāk simptoms nekā slimība. Tomēr pamata stāvokļi, kas izraisa zaļus izkārnījumus, dažreiz var izraisīt komplikācijas, ja tos neārstē.

Potenciālās komplikācijas no pamata cēloņiem ietver:

• Dehidratācija: Ja zaļiem izkārnījumiem pievienojas pastāvīga caureja, jūs varat zaudēt pārāk daudz šķidruma un elektrolītu
• Uzturvielu deficīts: Hroniskas gremošanas problēmas var traucēt jūsu ķermeņa spējai absorbēt vitamīnus un minerālvielas
• Elektrolītu līdzsvara traucējumi: Smaga caureja var traucēt jūsu ķermeņa nātrija, kālija un citu būtisku elektrolītu līdzsvaru
• Iekaisums: Neārstēti iekaisīgas zarnu slimības var izraisīt komplikācijas, piemēram, striktūras vai abscesus

Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa zaļu izkārnījumu gadījumu atrisinās bez komplikācijām. Ja komplikācijas rodas, tās parasti ir saistītas ar pamata stāvokli, nevis ar pašu zaļo krāsu.

Ar ko var sajaukt zaļus izkārnījumus?

Zaļus izkārnījumus dažreiz var sajaukt ar citām izkārnījumu krāsas izmaiņām, kas var izraisīt nevajadzīgu uztraukumu vai svarīgu simptomu palaidumu. Šo atšķirību izpratne var palīdzēt jums labāk aprakstīt savus simptomus savam veselības aprūpes sniedzējam.

Zaļus izkārnījumus var sajaukt ar:

• Melni izkārnījumi: Ļoti tumši zaļi izkārnījumi var izskatīties melni, bet īsti melni izkārnījumi bieži norāda uz asiņošanu augšējā gremošanas traktā
• Dzelteni izkārnījumi: Gaiši zaļi izkārnījumi var izskatīties dzeltenīgi, bet dzelteni izkārnījumi parasti norāda uz tauku malabsorbciju
• Pelēki izkārnījumi: Bāli zaļi izkārnījumi var šķist pelēcīgi, bet pelēki izkārnījumi parasti norāda uz žultsvadu problēmām
• Gļotas izkārnījumos: Zaļganas gļotas var sajaukt ar kopējo zaļo izkārnījumu krāsu

Ja neesat pārliecināts par precīzu krāsu vai pamanāt citas neparastas īpašības, ir noderīgi pēc iespējas precīzāk aprakstīt savam veselības aprūpes sniedzējam to, ko redzat.

Bieži uzdotie jautājumi par zaļiem izkārnījumiem

Q1: Vai zaļi izkārnījumi ir bīstami?

Zaļi izkārnījumi parasti nav bīstami un bieži vien ir saistīti ar uztura izvēli vai nelielām gremošanas sistēmas izmaiņām. Lielākā daļa gadījumu izzūd paši no sevis dažu dienu laikā. Tomēr, ja zaļi izkārnījumi saglabājas ilgāk par nedēļu vai ir kopā ar smagiem simptomiem, piemēram, augstu temperatūru vai asinīm, jums vajadzētu vērsties pie veselības aprūpes sniedzēja.

Q2: Vai stress var izraisīt zaļus izkārnījumus?

Stress var netieši izraisīt zaļus izkārnījumus, ietekmējot jūsu gremošanas sistēmu. Kad esat saspringts, pārtika var ātrāk pārvietoties caur zarnām, neļaujot žultij pilnībā sadalīties un rezultātā veidojot zaļas krāsas izkārnījumus. Stresa pārvaldīšana, izmantojot relaksācijas metodes, var palīdzēt normalizēt gremošanu.

Q3: Cik ilgi ilgst zaļi izkārnījumi?

Zaļi izkārnījumi parasti ilgst no vienas līdz septiņām dienām, atkarībā no cēloņa. Ja tas ir saistīts ar kaut ko, ko ēdāt, tas parasti izzūd 24-48 stundu laikā. Zaļi izkārnījumi no gremošanas traucējumiem var ilgt dažas dienas līdz nedēļai, līdz atgriežas normālā stāvoklī.

Q4: Vai zīdaiņiem var būt zaļi izkārnījumi?

Jā, zaļi izkārnījumi patiesībā ir diezgan izplatīti zīdaiņiem, īpaši jaundzimušajiem. Tas var rasties no mātes piena, piena maisījuma vai viņu gremošanas sistēmas dabiskās nenobriedušības. Tomēr, ja jūsu mazulis šķiet neērti vai viņam ir citi simptomi, vienmēr ir labāk konsultēties ar savu pediatru.

Q5: Vai man vajadzētu pārtraukt zaļo dārzeņu ēšanu, ja man ir zaļi izkārnījumi?

Jums nav pastāvīgi jāizvairās no zaļajiem dārzeņiem, jo tie ir ļoti veselīgi. Ja jūs uztrauc zaļi izkārnījumi, jūs varat īslaicīgi samazināt lapu zaļumu daudzumu, lai redzētu, vai krāsa mainās. Kad jūsu izkārnījumi atgriežas normālā stāvoklī, jūs varat pakāpeniski atkal ieviest šos uzturvielām bagātos pārtikas produktus.