Kas ir iesnas? Simptomi, cēloņi un mājas ārstēšana

Iesnas rodas, kad deguna ejās veidojas pārmērīgs gļotu daudzums, kas pil vai izplūst no nāsīm. Šis izplatītais stāvoklis, medicīniski saukts par rinoreju, ir jūsu organisma dabiskais veids, kā izskalot kairinātājus, alergēnus vai infekcijas no deguna dobuma.

Lai gan tas var šķist neērti un neērts, iesnas parasti ir jūsu imūnsistēmas darbs. Lielākā daļa gadījumu izzūd paši no sevis dažu dienu līdz nedēļas laikā, lai gan pamatcēlonis nosaka, cik ilgi ilgst simptomi.

Kādas ir sajūtas, kad ir iesnas?

Iesnas rada pastāvīgu pilēšanas vai plūšanas sajūtu no vienas vai abām nāsīm. Jūs varat pamanīt dzidrus, ūdeņainus izdalījumus, kas šķietami parādās bez brīdinājuma, liekot jums dienas laikā stiepties pēc salvetēm.

Gļotu konsistence var atšķirties atkarībā no tā, kas izraisa iesnas. Alerģiju vai agrīnu saaukstēšanās stadiju laikā izdalījumi mēdz būt plāni un dzidri kā ūdens. Infekcijām progresējot, gļotas var kļūt biezākas un mainīt krāsu uz dzeltenu vai zaļu.

Jums var būt arī deguna aizlikums līdzās iesnām, radot nomācošu ciklu, kad deguns jūtas gan aizlikts, gan pilošs. Šī kombinācija bieži noved pie elpošanas caur muti, īpaši naktī, kas var izraisīt rīkles sausumu un diskomfortu.

Kas izraisa iesnas?

Jūsu iesnas var attīstīties no vairākiem dažādiem izraisītājiem, sākot no īslaicīgiem kairinātājiem līdz pastāvošiem veselības stāvokļiem. Cēloņa izpratne palīdz izvēlēties visefektīvāko ārstēšanas pieeju.

Šeit ir visbiežāk sastopamie iemesli, kāpēc jūsu deguns var sākt tecēt:

• Vīrusu infekcijas, piemēram, saaukstēšanās vai gripa
• Sezonālās alerģijas pret ziedputekšņiem, zāli vai kokiem
• Telpu alergēni, piemēram, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku blaugznas vai pelējums
• Laika apstākļu izmaiņas, īpaši auksta gaisa iedarbība
• Asi ēdieni vai spēcīgas smakas
• Sauss gaiss no apkures sistēmām vai gaisa kondicionēšanas
• Cigarešu dūmi vai citi gaisa piesārņotāji

Retāk, bet iespējamie cēloņi ir hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā, noteikti medikamenti vai strukturālas problēmas deguna ejās. Šajās situācijās parasti ir nepieciešama medicīniska izmeklēšana, lai noteiktu labāko ārstēšanas pieeju.

Kāpēc iesnas ir pazīme vai simptoms?

Iesnas bieži vien signalizē, ka jūsu organisms reaģē uz kairinātāju vai cīnās ar infekciju. Lielākoties tās ir daļa no izplatītām, pārvaldāmām slimībām, kas pāriet ar laiku un pareizu aprūpi.

Šeit ir galvenie stāvokļi, kas parasti izraisa iesnas:

• Saaukstēšanās (vīrusu augšējo elpceļu infekcija)
• Sezonālais alerģiskais rinīts (siena drudzis)
• Pastāvīgais alerģiskais rinīts (alerģijas visu gadu)
• Akūts sinusīts (sinusa infekcija)
• Influenza (gripa)
• Nealerģisks rinīts (kairinātāju izraisīts)

Dažreiz iesnas var norādīt uz retāk sastopamiem stāvokļiem, kuriem nepieciešama medicīniska uzmanība. Tie ietver hronisku sinusītu, deguna polipus vai novirzītu deguna starpsienu, kas mēdz izraisīt pastāvīgus simptomus, kuri neuzlabojas ar tipisku ārstēšanu.

Ļoti retos gadījumos iesnas var signalizēt par nopietnākiem stāvokļiem, piemēram, cerebrospinālā šķidruma noplūdi, lai gan tas parasti seko galvas traumai un ietver dzidru, ūdeņainu izdalījumu tikai no vienas nāss. Ja tas notiek pēc traumas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Vai iesnas var pāriet pašas no sevis?

Jā, lielākā daļa iesnu pāriet dabiski 7–10 dienu laikā bez jebkādas medicīniskas iejaukšanās. Jūsu ķermeņa imūnsistēma parasti pati iznīcina vīrusu infekcijas, savukārt pagaidu kairinātāji pārtrauc simptomu izraisīšanu, tiklīdz vairs neesat tiem pakļauts.

Ar saaukstēšanos saistītās iesnas parasti sasniedz maksimumu ap 3.–5. dienu un pakāpeniski uzlabojas, kad jūsu imūnsistēma cīnās ar vīrusu. Ar alerģiju saistītie simptomi var ātri pāriet, tiklīdz jūs atbrīvojaties no alergēna vai pēc ziedputekšņu sezonas beigām.

Tomēr dažas iesnas saglabājas ilgāk un var būt nepieciešama uzmanība. Ja simptomi ilgst vairāk nekā 10 dienas vai šķiet, ka tie pasliktinās pēc sākotnējā uzlabojuma, var būt nepieciešama pamatcēloņa ārstēšana, lai pilnībā atrisinātu problēmu.

Kā iesnas var ārstēt mājās?

Vairāki maigi mājas līdzekļi var palīdzēt pārvaldīt iesnu simptomus un atbalstīt jūsu ķermeņa dabisko dziedināšanas procesu. Šie paņēmieni vislabāk darbojas, ja sākat tos agri un lietojat tos konsekventi.

Šeit ir efektīvas mājas ārstēšanas metodes, ko varat izmēģināt:

• Uzturiet labu hidratāciju ar siltu ūdeni, zāļu tējām vai skaidriem buljoniem
• Izmantojiet gaisa mitrinātāju vai elpojiet tvaiku no karstām dušām
• Uzlieciet siltas kompreses uz deguna un deguna blakusdobumiem
• Izmēģiniet sālsūdens deguna skalošanu vai aerosolu, lai izskalotu kairinātājus
• Paceliet galvu guļot, lai uzlabotu drenāžu
• Ja iespējams, izvairieties no zināmiem alergēniem vai kairinātājiem
• Atpūtieties pietiekami daudz, lai atbalstītu savu imūnsistēmu

Maiga deguna izšņaukšana var palīdzēt attīrīt gļotas, bet izvairieties no pārāk spēcīgas šņaukšanas, jo tas var iespiest baktērijas deguna blakusdobumos. Izmantojiet mīkstus audus un bieži mazgājiet rokas, lai novērstu jebkādas infekcijas izplatīšanos.

Kāda ir medicīniskā ārstēšana iesnām?

Medicīniskā ārstēšana ir atkarīga no tā, kas izraisa iesnas un cik smagi ir jūsu simptomi. Jūsu ārsts ieteiks specifisku terapiju, pamatojoties uz to, vai jums ir alerģijas, infekcija vai cits pamata stāvoklis.

Alerģijas izraisītu iesnu gadījumā antihistamīni, piemēram, loratadīns vai cetirizīns, var bloķēt alerģisko reakciju. Deguna kortikosteroīdu aerosoli var palīdzēt samazināt iekaisumu gan alerģisku, gan nealerģisku iemeslu dēļ.

Ja baktērijas izraisa sekundāru deguna blakusdobumu infekciju, ārsts var izrakstīt antibiotikas. Tomēr lielākajai daļai iesnu, ko izraisa vīrusu infekcijas, antibiotikas nav nepieciešamas, un tās pāries ar atbalstošu aprūpi.

Dekongestanti var nodrošināt īslaicīgu atvieglojumu, bet ārsti parasti iesaka tos lietot tikai 3–5 dienas, lai izvairītos no atsitiena sastrēguma. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt jums izvēlēties drošākos un efektīvākos variantus jūsu situācijai.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta iesnu gadījumā?

Lielākajai daļai iesnu nav nepieciešama medicīniska palīdzība, un tās uzlabojas ar laiku un mājas aprūpi. Tomēr noteiktas pazīmes liecina, ka jums vajadzētu konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai nodrošinātu pareizu ārstēšanu.

Apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, ja Jums ir kāds no šiem satraucošajiem simptomiem:

• Simptomi ilgst vairāk nekā 10 dienas bez uzlabojumiem
• Biezs, krāsains gļotas (dzeltens vai zaļš) ar sejas sāpēm
• Drudzis virs 101,5 °F (38,6 °C) vairāk nekā 3 dienas
• Spēcīgas galvassāpes vai spiediens sejā
• Asinis deguna izdalījumos
• Dzidrs šķidrums, kas izdalās tikai no vienas nāss pēc galvas traumas
• Apgrūtināta elpošana vai sēkšana

Ja Jums ir biežas iesnas, kas traucē Jūsu ikdienas aktivitātēm, saruna ar ārstu var palīdzēt identificēt izraisītājus un izstrādāt pārvaldības plānu. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums ir aizdomas par alerģijām vai Jums ir citas pastāvošas veselības problēmas.

Kādi ir iesnu attīstības riska faktori?

Vairāki faktori var palielināt Jūsu iespēju bieži piedzīvot iesnas. Šo riska faktoru izpratne palīdz veikt profilaktiskus pasākumus un efektīvāk pārvaldīt simptomus.

Bieži sastopamie riska faktori ir pakļaušana alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, putekļu ērcītēm vai mājdzīvnieku blaugznām, ja Jums ir alerģijas. Cilvēki ar astmu bieži vien piedzīvo biežākus deguna simptomus, jo viņu imūnreakcija ir pastiprināta.

Vecums arī spēlē lomu, jo mazi bērni parasti saaukstējas 6-8 reizes gadā, savukārt pieaugušie vidēji saaukstējas 2-3 reizes gadā. Darbs veselības aprūpē, bērnu aprūpē vai citā vidē ar augstu ekspozīciju palielina Jūsu risku saslimt ar vīrusu infekcijām.

Smēķēšana vai pakļaušana pasīvajām smēķēšanas dūmiem kairina deguna ejas un padara Jūs uzņēmīgākus pret infekcijām. Sauss iekštelpu gaiss no apkures sistēmām var izraisīt arī nealerģiskas iesnas jutīgiem cilvēkiem.

Kādas ir iespējamās iesnu komplikācijas?

Lai gan lielākā daļa iesnu ir nekaitīgas, komplikācijas dažkārt var attīstīties, ja pamata stāvoklis izplatās vai saglabājas neārstēts. Šīs komplikācijas ir vairāk iespējamas ar bakteriālām infekcijām vai hroniskiem stāvokļiem.

Visbiežākā komplikācija ir akūts sinusīts, kas attīstās, kad baktērijas inficē iekaisušās deguna blakusdobumu ejas. Tas izraisa spiedienu sejā, galvassāpes un biezas, krāsainas gļotas, kurām var būt nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām.

Hroniski deguna simptomi dažreiz var izraisīt deguna polipus, kas ir mazi, ne-vēža veidojumi deguna ejās. Tie var izraisīt pastāvīgu aizlikumu un ožas sajūtas samazināšanos.

Retos gadījumos neārstētas deguna blakusdobumu infekcijas var izplatīties uz tuvumā esošām struktūrām, izraisot ausu infekcijas vai, ļoti retos gadījumos, nopietnākas komplikācijas. Tomēr šādi smagi iznākumi ir reti, ja tiek nodrošināta pienācīga aprūpe un medicīniskā palīdzība, kad tas ir nepieciešams.

Ar ko var sajaukt iesnas?

Dažreiz citi stāvokļi var izraisīt līdzīgus deguna simptomus, radot neskaidrības par to, kas patiesībā izraisa Jūsu diskomfortu. Šo atšķirību atpazīšana palīdz izvēlēties vispiemērotāko ārstēšanu.

Sezonālās alerģijas un vīrusu saaukstēšanās dalās daudzos simptomos, tostarp iesnas, šķaudīšana un deguna aizlikums. Tomēr alerģijas parasti izraisa niezošas acis un degunu, savukārt saaukstēšanās bieži ietver ķermeņa sāpes un nogurumu.

Baktēriju sinusīti sākotnēji var izskatīties kā vīrusu saaukstēšanšanās, bet mēdz pasliktināties pēc 5-7 dienām, nevis uzlaboties. Gļotas kļūst arī biezākas un krāsainākas baktēriju infekciju gadījumā.

Nealerģisks rinīts izraisa visu gadu simptomus, kas ir līdzīgi alerģijām, bet bez imūnsistēmas iesaistīšanās. Šis stāvoklis bieži rodas no kairinātājiem, piemēram, spēcīgām smakām, laika apstākļu izmaiņām vai hormonālām svārstībām.

Bieži uzdotie jautājumi par iesnām

J: Vai ir labāk ļaut iesnām iztecēt vai mēģināt tās apturēt?

Parasti ir labāk ļaut iesnām iztecēt dabiski, jo tas palīdz organismam izskalot kairinātājus un baktērijas. Tomēr jūs varat izmantot maigas ārstēšanas metodes, piemēram, sālsūdens skalošanu, lai atbalstītu procesu, vienlaikus pārvaldot diskomfortu.

J: Vai stress var izraisīt iesnas?

Jā, stress dažiem cilvēkiem var izraisīt iesnas. Emocionālais stress ietekmē jūsu imūnsistēmu un var pasliktināt alerģiskas reakcijas vai padarīt jūs jutīgāku pret infekcijām, kas izraisa deguna simptomus.

J: Kāpēc man tek deguns, kad es ēdu asu ēdienu?

Asie ēdieni satur tādas vielas kā kapsaicīns, kas stimulē nervu receptorus degunā un mutē. Tas izraisa palielinātu gļotu ražošanu, jo jūsu organisms cenšas izskalot to, ko tas uztver kā kairinātāju.

J: Vai man vajadzētu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ar iesnām?

Vieglas fiziskās aktivitātes parasti ir kārtībā ar iesnām, ja jums nav drudža vai ķermeņa sāpju. Tomēr izvairieties no intensīviem treniņiem, ja jūtaties slikti, jo tas var pagarināt atveseļošanās laiku un potenciāli pasliktināt simptomus.

J: Vai alerģijas var izraisīt iesnas visu gadu?

Jā, ilgstošas alerģijas pret iekštelpu alergēniem, piemēram, putekļu ērcītēm, mājdzīvnieku blaugznām vai pelējumu, var izraisīt iesnas visu gadu. Šīm alerģijām bieži vien ir nepieciešamas atšķirīgas pārvaldības stratēģijas nekā sezonālajām alerģijām.