Kas ir kiropraktikas korekcija? Mērķis, procedūra un rezultāti

Kiropraktikas korekcija ir manuāla terapija, kurā licencēts kiropraktiķis izmanto kontrolētu spēku, lai pārvietotu locītavas jūsu mugurkaulā vai citās ķermeņa daļās. Šī saudzīgā manipulācija ir paredzēta, lai uzlabotu jūsu kustību amplitūdu un mazinātu sāpes, ja locītavas nekustas pareizi.

Domājiet par to kā par palīdzību jūsu ķermeņa dabiskajam izlīdzinājumam atgriezties uz pareizā ceļa. Kad locītavas kļūst stīvas vai nedaudz nepareizi izlīdzinātas ikdienas aktivitāšu, stresa vai nelielu traumu dēļ, korekcija var palīdzēt atjaunot normālu kustību un funkciju.

Kas ir kiropraktikas korekcija?

Kiropraktikas korekcija ir terapeitiska tehnika, kas ietver precīza, kontrolēta spiediena pielietošanu konkrētām locītavām jūsu ķermenī. Mērķis ir atjaunot pareizu kustību un pozīciju locītavām, kas ir kļuvušas ierobežotas vai nedarbojas optimāli.

Korekcijas laikā jūs varat dzirdēt klikšķi vai krekašķi. Tas ir pilnīgi normāli un notiek, kad no locītavu šķidruma izdalās nelieli gāzes burbuļi. Tas ir līdzīgi kā plaukstu locītavu krakšķināšana, bet to veic apmācīts profesionālis ar īpašu terapeitisku nolūku.

Kiropraktiķi izmanto savas rokas vai specializētus instrumentus, lai veiktu šīs korekcijas. Tehnika prasa gadiem ilgu apmācību, lai to droši un efektīvi apgūtu.

Kāpēc tiek veikta kiropraktikas korekcija?

Kiropraktikas korekcijas galvenokārt tiek veiktas, lai mazinātu sāpes un uzlabotu funkcijas jūsu muskuļu un skeleta sistēmā. Daudzi cilvēki meklē šo ārstēšanu, ja viņiem ir muguras sāpes, kakla sāpes vai galvassāpes, kas var būt saistītas ar locītavu disfunkciju.

Ārstēšana var palīdzēt ar dažādiem stāvokļiem, kas pārsniedz tikai muguras sāpes. Daži cilvēki atrod atvieglojumu no noteikta veida galvassāpēm, plecu sāpēm un pat dažām roku vai kāju diskomforta sajūtām, kas izriet no mugurkaula problēmām.

Jūsu ķermeņa mugurkauls un nervu sistēma darbojas cieši kopā. Ja locītavas nekustas pareizi, tas dažreiz var ietekmēt jūsu nervu sistēmas darbību, tāpēc daži cilvēki izjūt plašākus ieguvumus no kiropraktikas aprūpes.

Kāda ir kiropraktikas korekcijas procedūra?

Jūsu kiropraktikas korekcija sākas ar rūpīgu konsultāciju un izmeklēšanu. Jūsu kiropraktiķis jautās par jūsu simptomiem, medicīnisko vēsturi un to, kādas aktivitātes varētu būt veicinājušas jūsu diskomfortu.

Fiziskā izmeklēšana parasti ietver jūsu stājas, kustību apjoma un īpašu jutīguma zonu pārbaudi. Jūsu kiropraktiķis var arī veikt ortopēdiskos un neiroloģiskos testus, lai labāk izprastu jūsu stāvokli.

Šeit ir tas, kas notiek faktiskā korekcijas procesa laikā:

1. Jūs tiksiet novietots uz specializēta kiropraktikas galda, parasti guļot ar seju uz leju vai uz sāniem
2. Jūsu kiropraktiķis atradīs konkrēto locītavu, kurai nepieciešama uzmanība
3. Viņi novietos rokas precīzās pozīcijās ap locītavu
4. Īss, kontrolēts spiediens tiek pielietots noteiktā virzienā
5. Jūs varat dzirdēt klikšķi, kad locītava atbrīvojas
6. Process tiek atkārtots citām zonām, kurām nepieciešama ārstēšana

Visa sesija parasti ilgst 15 līdz 30 minūtes, atkarībā no tā, cik daudzām zonām nepieciešama uzmanība. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka pieredze ir ērtāka, nekā viņi gaidīja.

Kā sagatavoties kiropraktikas korekcijai?

Sagatavošanās kiropraktikas korekcijai ir vienkārša un neprasa nekādus īpašus pasākumus. Vissvarīgākais ir valkāt ērtu, brīvu apģērbu, kas ļauj viegli kustēties.

Vairieties no smagām ēdienreizēm tieši pirms tikšanās, jo ārstēšanas laikā jūs gulēsiet dažādās pozīcijās. Ir arī noderīgi uzturēt hidratāciju visas dienas garumā.

Ja lietojat kādas zāles vai jums ir neseni rentgena vai MRI rezultāti, paņemiet tos līdzi uz savu vizīti. Šī informācija palīdz jūsu kiropraktiķim nodrošināt drošāko un efektīvāko ārstēšanu.

Mēģiniet ierasties dažas minūtes agrāk, lai aizpildītu nepieciešamos dokumentus un atvēlētu sev laiku atpūtai pirms ārstēšanas sākuma.

Kā saprast jūsu kiropraktikas korekcijas rezultātus?

Kiropraktikas korekciju rezultāti var atšķirties atkarībā no cilvēka un ir atkarīgi no jūsu konkrētā stāvokļa. Daži cilvēki izjūt tūlītēju atvieglojumu, savukārt citi var pamanīt pakāpenisku uzlabojumu vairāku seansu laikā.

Jūs varat just sāpes vai stīvumu 24 līdz 48 stundas pēc pirmās korekcijas. Tas ir normāli un līdzīgi tam, kā jūs varētu justies pēc jaunas vingrošanas rutīnas sākšanas. Jūsu ķermenis pielāgojas uzlabotai locītavu kustībai.

Pozitīvas pazīmes, ka jūsu ārstēšana darbojas, ir sāpju mazināšanās, uzlabots kustību apjoms un labāka miega kvalitāte. Jūs varat arī pamanīt, ka ikdienas aktivitātes kļūst vieglākas un ērtākas.

Jūsu kiropraktors parasti atkārtoti novērtēs jūsu progresu turpmākajās vizītēs un attiecīgi pielāgos ārstēšanas plānu. Viņi arī sniegs norādījumus par vingrinājumiem vai dzīvesveida izmaiņām, kas var atbalstīt jūsu atveseļošanos.

Kādi ir riska faktori, kas nepieciešami kiropraktikas korekcijai?

Vairāki faktori var palielināt jūsu iespējamību attīstīt stāvokļus, kas gūst labumu no kiropraktikas korekcijas. To izpratne var palīdzēt jums veikt profilaktiskus pasākumus, kad tas ir iespējams.

Jūsu ikdienas ieradumi un dzīvesveida izvēle spēlē nozīmīgu lomu mugurkaula veselībā. Slikta poza, neatkarīgi no tā, vai tā ir no darba pie galda vai citām aktivitātēm, var pakāpeniski izraisīt locītavu ierobežojumus un diskomfortu.

Bieži sastopamie riska faktori ir:

• Mazkustīgs dzīvesveids vai ilgstoša sēdēšana
• Slikta poza darba vai ikdienas aktivitāšu laikā
• Atkārtotas kustības vai smagu priekšmetu celšana
• Iepriekšēji mugurkaula vai citu locītavu savainojumi
• Ar vecumu saistīts locītavu nodilums
• Stress un muskuļu saspringums
• Regulāru vingrinājumu trūkums
• Gulēšana neērtās pozās

Lai gan dažus riska faktorus, piemēram, novecošanos, nevar mainīt, daudzus citus var modificēt, veicot dzīvesveida korekcijas un pareizu pašaprūpi.

Kādas ir iespējamās kiropraktikas korekcijas komplikācijas?

Kiropraktikas korekcijas parasti ir drošas, ja tās veic licencēti speciālisti, bet, tāpat kā jebkura medicīniskā ārstēšana, tās rada dažus potenciālos riskus. Nopietnas komplikācijas ir retas, bet ir svarīgi par tām zināt.

Visbiežākās blakusparādības ir vieglas un pārejošas. Tās ietver sāpes, stīvumu vai vieglas galvassāpes, kas parasti pāriet dienas vai divu laikā pēc ārstēšanas.

Šeit ir potenciālās komplikācijas, par kurām jāzina:

• Pagaidu sāpju vai diskomforta palielināšanās
• Muskuļu sāpes vai stīvums
• Galvassāpes (parasti vieglas un īslaicīgas)
• Nogurums ārstēšanas dienā

Nopietnākas komplikācijas ir ārkārtīgi retas, bet var ietvert:

• Herniētas vai pasliktinātas diska problēmas
• Nervu saspiešana vai kairinājums
• Insults (ārkārtīgi rets, parasti saistīts ar kakla korekcijām)
• Salauzti ribas (ļoti reti, parasti cilvēkiem ar osteoporozi)

Jūsu kiropraktors apspriedīs šos riskus ar jums un noteiks, vai jūs esat labs kandidāts korekcijai, pamatojoties uz jūsu veselības vēsturi un pašreizējo stāvokli.

Kad man vajadzētu vērsties pie ārsta kiropraktikas korekcijas gadījumā?

Jums vajadzētu apsvērt iespēju apmeklēt kiropraktiku, ja Jums ir pastāvīgas sāpes vai stīvums, kas traucē Jūsu ikdienas aktivitātēm. Šī ārstēšana var būt īpaši noderīga mehāniskām problēmām ar mugurkaulu un locītavām.

Daudzi cilvēki gūst labumu no kiropraktikas aprūpes muguras sāpju, kakla sāpju un galvassāpju gadījumā, kas nav labi reaģējuši uz atpūtu, bezrecepšu medikamentiem vai citām konservatīvām ārstēšanas metodēm.

Apsveriet kiropraktikas korekciju, ja Jums ir:

• Hroniskas muguras vai kakla sāpes, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas
• Stīvums, kas ierobežo Jūsu kustību amplitūdu
• Biežas galvassāpes, kas, šķiet, ir saistītas ar kakla sasprindzinājumu
• Sāpes, kas izstaro uz rokām vai kājām
• Diskomforts, kas pastiprinās ar noteiktām kustībām vai pozīcijām
• Muskuļu spazmas vai sasprindzinājums, kas neizzūd

Tomēr vispirms Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja Jums ir stipras sāpes, nejutīgums, vājums vai ja Jūsu simptomi parādījās pēc ievērojamas traumas vai negadījuma.

Bieži uzdotie jautājumi par kiropraktikas korekciju

Q.1 Vai kiropraktikas korekcija ir laba muguras sāpēm?

Jā, kiropraktikas korekcija var būt ļoti efektīva daudzu veidu muguras sāpju gadījumā, īpaši, ja sāpes ir saistītas ar locītavu disfunkciju vai muskuļu sasprindzinājumu. Pētījumi liecina, ka kiropraktikas aprūpe var nodrošināt ievērojamu atvieglojumu akūtām muguras lejasdaļas sāpēm un dažiem hronisku muguras sāpju veidiem.

Ārstēšana vislabāk darbojas mehānisku muguras sāpju gadījumā, kas nozīmē sāpes, ko izraisa problēmas ar to, kā kustas Jūsu mugurkauls, nevis nopietni strukturāli bojājumi. Daudzi cilvēki izjūt uzlabojumus dažu seansu laikā, lai gan precīzs laika grafiks atšķiras atkarībā no indivīda.

Q.2 Vai kiropraktikas korekcija izraisa insultu?

Insulta risks pēc kiropraktikas manipulācijām ir ārkārtīgi zems, un pētījumi liecina, ka tas notiek mazāk nekā 1 gadījumā uz 100 000 līdz 1 gadījumam uz 5,85 miljoniem procedūru. Šī reta komplikācija parasti ir saistīta ar kakla manipulācijām un parasti skar cilvēkus, kuriem jau ir pamata asinsvadu patoloģijas.

Licencēti kiropraktiķi ir apmācīti, lai pārbaudītu stāvokļus, kas varētu palielināt šo risku, un izvairīsies no noteiktām metodēm, ja viņi atklās kādas bažas. Ja jums ir bijusi insulta vēsture, asins recēšanas traucējumi vai lietojat asins šķidrināšanas medikamentus, apspriediet to ar savu kiropraktiķi pirms ārstēšanas.

Q.3 Cik bieži man vajadzētu saņemt kiropraktikas manipulācijas?

Kiropraktikas manipulāciju biežums ir atkarīgs no jūsu konkrētā stāvokļa, vispārējās veselības un tā, kā jūs reaģējat uz ārstēšanu. Akūtu problēmu gadījumā sākotnēji var būt nepieciešamas manipulācijas 2-3 reizes nedēļā, pēc tam retāk, kad jūsu stāvoklis uzlabojas.

Hronisku slimību gadījumā daudzi cilvēki gūst labumu no iknedēļas vai divreiz nedēļā veiktām manipulācijām sākotnēji, pēc tam ikmēneša uzturošajām vizītēm. Jūsu kiropraktiķis izstrādās personalizētu ārstēšanas plānu un pielāgos biežumu, pamatojoties uz jūsu progresu un vajadzībām.

Q.4 Vai kiropraktikas manipulācijas var palīdzēt ar galvassāpēm?

Kiropraktikas manipulācijas var palīdzēt ar noteiktiem galvassāpju veidiem, īpaši ar spriedzes galvassāpēm un dažām cervikogēnajām galvassāpēm, kas rodas no problēmām kaklā. Ja jūsu galvassāpes ir saistītas ar kakla spriedzi, sliktu stāju vai locītavu disfunkciju, kiropraktikas aprūpe var sniegt ievērojamu atvieglojumu.

Tomēr ne visas galvassāpes reaģē uz kiropraktikas ārstēšanu. Migrēnas, klastera galvassāpes un galvassāpes, ko izraisa citi medicīniski stāvokļi, var prasīt atšķirīgu pieeju. Jūsu kiropraktiķis var palīdzēt noteikt, vai jūsu galvassāpes, visticamāk, reaģēs uz manipulācijām.

Q.5 Vai ir normāli just sāpes pēc kiropraktikas manipulācijām?

Jā, ir pilnīgi normāli just nelielu sāpīgumu vai stīvumu 24-48 stundas pēc pirmās kiropraktikas manipulācijas. Šis nelielais diskomforts ir līdzīgs tam, ko varētu just pēc jaunas vingrošanas rutīnas sākšanas, un norāda, ka jūsu ķermenis pielāgojas uzlabotai locītavu kustībai.

Sāpes parasti ir vieglas, un tās var mazināt ar vieglām kustībām, ledus kompresēm 15-20 minūtes vai bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem, ja nepieciešams. Ja jūtat stipras sāpes vai simptomi ievērojami pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar savu kiropraktoru.