He aha te toto kei roto i taku ihu i taku wa e mate ana?

Ko te toto kei roto i to ihu i te wa e mate ana koe ka puta mai i te kiri o te ihu kua riri, kua pupuhi. I te wa e paheke ana te ihu, te rewharewha, te mate ranei o te sinus, ka ngawari te ara o roto o to ihu, ka pakarukaru. Ko te pupuhi o te ihu, te maroke, me te whakaputa i te mamae ki nga oko toto iti i roto i o ara ihu, ka pakaru ngawari.

I te nuinga o te wa, he iti noa te toto e uru ana ki te hūpē ehara i te mea hei manukanuka. Ka puta mai te mataku, engari he mea noa te noho mate. A feruri tatou ki te take o taua mea me te wa e hiahia ana ki te aro.

He aha te take e puta ai te mate ki roto i te ihu?

Ko o ara ihu kua whakakikoruatia ki te kiriata angiangi, mākū, ki tonu i nga oko toto iti. I te wa e ora ana koe, ka noho makuku, ka tiakina tenei kiriata. Engari i te wa e mate ana koe, ka puta nga mea maha i te wa kotahi e mate ai nga oko toto.

Ko te mumura ka pupuhi te kiko. Ko te mare, te rewharewha ranei ka whakaoho i to punaha aukati, ka puta ai te pupuhi o te kiriata ihu. Ko taua pupuhi ka totoro nga oko toto ki te mata, kia ngawari ake ai te pakaru.

Ko te pupuhi o te ihu ka pehi. Ka pupuhi ana koe i to ihu kia kore ai te hūpē matotoru, ka pehi tika taua kaha ki aua oko kua pakarukaru. Ko te kaha me te maha o to pupuhi, ka nui ake te pakaru o te oko iti.

Ko te maroke ka pakaru te kiriata. Ko te whakaputa i te mamae ka kaha koe ki te manawa ma to waha, ka maroke ai o ara ihu. Ko te rangi makariri, te whakamahana o roto, me nga rongoā whakaheke ka maroke ano hoki. Ka maroke rawa te kiriata, ka pakaru, ka toto enei pakaru.

Ko te nui haere o te toto ki te rohe. Ka tukua e to tinana te toto taapiri ki te kiko o te ihu ki te whawhai ki te mate. Ko te nui haere o te toto i roto i nga oko kua pupuhi, kua ngawari, ka nui ake te tupono o te toto iti.

Ko enei mea katoa e mahi tahi ana ka whakamarama he aha koe ka kite ai i nga whiu whero, mawhero ranei i roto i to kiko i te wa e pupuhi ana to ihu i te wa o te mare, te rewharewha ranei.

He aha te korero a te tae?

Ko te tae o te toto i roto i to ihu ka hoatu ki a koe he whakaaro ki te wa i toto ai.

Ko nga whiu whero kanapa e tohu ana kua hou te toto, kua tata nei. Ka tupu tenei i muri tonu i te pupuhi o to ihu, te tangi ranei.

Ko te hūpē māwhero e tohu ana kua uru te iti o te toto ki to rere ihu. Koinei te momo tino kitea e te tangata ina mate ratou,, he mea haumaru tonu.

Ko te hūpē parauri, kōura ranei e tohu ana kua tawhito te toto, kua maroke. Ka puta mai tenei i te ata i muri i te maroke o o ara ihu i te po. Ko te totolama maroke kua uru ki te hūpē haora i mua.

Ehara i te mea hei mataku tetahi o enei tae i a ia ano. Ka tohu katoa enei ki te riri iti, ehara i te mea nui.

Ka kino ake te mate sinus?

Ka taea. Ko te mate sinus (sinusitis) he mumura hohonu i roto i nga rua sinus kei muri o to ihu, o ou paparinga, o tou rae ranei. Ko tenei mumura roa ka kaha ake te pehi ki nga oko toto o te ihu.

Ko te mate sinus hoki ka puta te hūpē matotoru, ngāwari ake te horoi. Ko te tikanga he nui ake te pupuhi, he nui ake te riri, me te nui ake o te tupono ka pakaru nga oko.

Ki te puta mai te hūpē toto me te mamae o te mata, te mamae o te upoko, te rere o te kowhai, te matomato ranei, me nga tohu e roa ana i te 10 ra, ka uru pea te mate kohungahunga kitakita. Me tirotiro koe ki to taakuta.

Ka taea e nga rongoā te mahi?

Ae. Ko etahi rongoā noa ka nui ake te toto ihu i te wa e mate ana koe.

Ko nga puroa ihu whakaheke penei i te oxymetazoline ka mahi ma te whakaiti i nga oko toto pupuhi i te ihu. He pai mo te wa poto, engari ko te whakamahi neke atu i te toru ra ka mate te pupuhi ano. Ko te huringa o te pupuhi me te whakaheke ka ngoikore te kiriata ihu ka nui ake te mate toto.

Ko nga whakaheke toto penei i te aspirin, warfarin, me nga rongoā anti-inflammatory ia ra ka whakaiti i te kaha o to toto ki te pakawa. Mena ka tango koe i tetahi o enei ka kite koe i te toto auau i roto i to hūpē, whakamātauhia to taakuta.

Ko nga antihistamines me nga whakaheke ihu-waha ka maroke o ara ihu hei paanga. Ka pakaru te maroke o te kiriata ka toto.

Me pēhea e taea ai e koe te whakaiti i te toto?

Ka taea e etahi mahi ngawari te tiaki i to kiriata ihu me te whakaiti i te nui o te toto e kite ana koe i roto i to hūpē i te wa e mate ana koe.

• Pūhihia ngāwari, kotahi noa te ihu i te wā. Katia tetahi ihu ki to maihao ka whakaputa ngoikore mā te tetahi. Ka whakaiti tenei i te pehi ki nga oko toto pakarukaru.

• Whakamahia te puroa ihu tote, te horoi ranei. Ka noho makuku te tote i te kiriata, ka awhina i te whakaputa i te hūpē matotoru kia kore ai koe e kaha ki te pupuhi. Ko te puroa i etahi wa i te ra ka nui te rereketanga.

• Whakahaerehia he makuku. Ma te taapiri makuku ki te hau, ina koa i te po, ka aukati i o ara ihu kia maroke i a koe e moe ana. A hianga ki te makuku i waenga i te 30 me te 50 ōrau.

• Kia noho makuku. Ma te inu wai nui ka ngohengohe to hūpē mai i roto, ka ngawari ake te horoi me te kore e nui te kaha.

• Hoatu he paparanga angiangi o te petrolatum jelly. Hoatu ngāwari he iti noa iho ki roto o o ihu ki te maihao ma, ki te miro miro ranei. Ka hangaia e tenei he arai tiaki ka awhina i te pakaru.

• Kaua e kōkō i tou ihu. Ka mau ana koe, ka rongo koe kua maroke te hūpē, ka hiahia koe ki te tango. Whakamahia te tote hei whakaputa ngāwari ake.

Ahea koe me kite i te taakuta?

Ko te nuinga o te toto i roto i te ihu i te wa o te mare, te rewharewha ranei ka mutu ake ano ka pai koe. Engari ko etahi tohu ka hiahia ki te tiaki hauora.

Tirohia to taakuta ki te nui te toto, kaore hoki e mutu i muri i te 20 meneti o te pehi, ka nui te toto e ngaro ana koe (ehara i te whiu noa), ka mau tonu te hūpē toto mo te wiki i muri i te ngaronga o etahi atu tohu, ka uaua koe ki te manawa i te taha o te toto, me te kite ranei koe i te toto i roto i to hūpē i te nuinga o te wa kaore koe e mate.

Ko te hūpē toto auau me te kore he take mārama penei i te mate makariri ka taea te tohu ki te toto toto tiketike, he mate toto whakaputa, he mate sinus roa ranei e hiahia ana ki te aromatawai.

He kino atu te ahua i te mea ka puta

Ko te kite toto i roto i to ihu i te wa e mate ana koe kaore e ata noho. Engari i roto i te nuinga o nga keehi, ko te urupare noa o to tinana ki te mumura, ki te maroke, me te kaha o te pehi o te pupuhi ihu. Kia noho makuku, pupuhi ngāwari, noho makuku, ka hoatu ki to tinana te wa ki te whakaora. Ka ngaro te toto i te wa e ora ai te mate.