He mea nui ngā mate e horapa ana mā te moe (STDs) me ngā huaketo e horapa ana mā te moe (STIs) i roto i te hauora whānui. He tokomaha ngā tāngata e whakaaro ana ko ēnei kupu e pā ana anake ki te moe, engari he mea nui kia mōhio koe he tikanga whānui ake tō rātou. Ka puta tētahi STD i te nuinga o te wā ina ka puta mai ngā tohu rānei ngā raruraru hauora i tētahi STI. I tetahi atu taha, he huaketo pea tētahi STI kaore pea e whakaatu i ngā tohu i ngā wā katoa.

Ko ēnei huaketo te nuinga o te horapa mā te mahi moe, tae atu ki te moe wahine, te moe tane, me te moe waha. Heoi, ka taea hoki e koe te whiwhi i ētahi STDs me ngā STIs i ngā huarahi kaore i te moe. Hei tauira, ko te whakamahi tahi i ngā ngira rānei te hono tata o te kiri ki te kiri ka taea te horapa o ēnei huaketo.

I whakaaro pea koe i mua me pēhea te whiwhi i tētahi STD me te kore e moe? Ko te whakautu ko te ae. Ko ētahi ahuatanga, pēnei i te HPV, ka taea te horapa mā te hononga tata kaore e uru ki te whakauru. Ka taea hoki te tuku atu i ētahi huaketo mā te whakamahi tahi i ngā taonga whaiaro pēnei i ngā heihei rānei ngā tauera, ina koa ki te mea he kotinga rānei he mate.

He mea tino nui te mōhio ki ēnei meka mō ngā STDs me ngā STIs hei whakapiki i te matauranga me te mahi i ngā tikanga hauora pai. Mā te ako mō te āhua e horapa ai ēnei huaketo, ka taea e tātou te tiaki pai ake i tō tātou hauora moe me tō tātou oranga pai whānui.

Te Mārama ki ngā Huarahi Horapa

Ko ngā huarahi horapa e tohu ana ki ngā huarahi e horapa ai ngā mate huaketo i tetahi tangata, i tetahi kōeke rānei ki tētahi atu. Kei raro nei tētahi ripanga e whakamārama ana i ngā huarahi horapa rerekē me ō rātou tūponotanga e hono ana.

Ngā Mahi Kāore i te Moe e Taea Ai te Putu Mai i ngā STDs

Ahakoa e hono ana ngā mate e horapa ana mā te moe (STDs) ki te hononga moe, ka taea hoki e ētahi mahi kāore i te moe te arahi ki te horapa. Kei raro nei ētahi o ēnei mahi:

1. Te Whakamahi Tahi i ngā Ngira rānei ngā Pū

Ko te whakamahi tahi i ngā ngira mō te whakamahinga rongoā rānei ngā maimoatanga hauora ka taea te arahi ki te horapa o ngā STDs e kawe ana i te toto, pēnei i te HIV, te mate huaketo B, me te mate huaketo C. Ka puta ēnei huaketo ki te mea kua whakapokea ngā ngira ki te toto kua pā.

2. Te Horapa Mai i te Whaea ki te Tamaiti

Ka taea te tuku atu i ētahi STDs, pēnei i te HIV me te mate sipiri, i te whaea kua pā ki tana tamaiti i te wā hapu, i te wā whānau, rānei i te wā whakangū. Ka taea te puta mai tēnei horapa kāore i te moe ahakoa kaore he mahi moe.

3. Ngā Tukunga Toto rānei ngā Whakawhiti Tūnga

Ki te kore e tirotiro tika ngā toto rānei ngā tūnga, ka taea te tuku atu i ngā STDs pēnei i te HIV rānei te mate huaketo B me te C mā ngā tukunga rānei ngā whakawhiti. Ka āwhina ngā tikanga tirotiro kaha ki te whakaiti i tēnei tūponotanga.

4. Ngā Taonga Whaiaro Whakamahi Tahi

Ko te whakamahi tahi i ngā taonga pēnei i ngā heihei, ngā pūru, rānei ngā tauera ka taea te arahi ki te horapa o ngā STDs pēnei i te herpes rānei te mate huaketo papilloma tangata (HPV) ki te pā ki ngā wai tinana kua pā.

5. Te Tā Tā me te Tā Whakairo

Ko te whakamahi i ngā taputapu kaore i te horoi mō ngā tā tā rānei ngā tā whakairo ka taea te whakaatu i ngā tangata ki ngā mate e kawe ana i te toto pēnei i te HIV, te mate huaketo B, rānei te mate huaketo C.

Te Ārai me te Matauranga

• Te Mahi i te Hauora Haumaru: Horoihia ngā ringa i ngā wā maha, ā, karohia te whakamahi tahi i ngā taonga whaiaro (hei tauira, ngā heihei, ngā pūru, ngā tauera) hei ārai i te horapa o ngā STDs.

• Te Karo i te Whakamahi Tahi i ngā Ngira: Kaua e whakamahi tahi i ngā ngira rānei ngā pū mō te whakamahinga rongoā, ngā maimoatanga hauora, rānei ngā tā tā hei whakaiti i te tūponotanga o ngā huaketo e kawe ana i te toto pēnei i te HIV me te mate huaketo.

• Te Whiwhi i ngā Tirotiro Auau: He mea nui te whakamātautau auau mō ngā STDs, tae atu ki te HIV, te mate huaketo, me te mate sipiri, ina koa mō ngā tangata kei te tūpono nui rānei mō te hunga he hoa maha.

• Te Tā Tā me te Tā Whakairo Haumaru: Me whakarite kia whakamahi ngā whare tā tā me ngā toa tā whakairo i ngā taputapu horoi hei ārai i ngā huaketo pēnei i te mate huaketo B me te C.

• Te Whakamahi i te Tiaki i te Wā Moe: Ahakoa he ine mahi moe tēnei, ko te whakamahi i ngā koniti rānei ngā taonga waha i te wā moe ka whakaiti nui i te tūponotanga o ngā STDs pēnei i te HIV, te herpes, me te HPV.

• Te Whakangungu me te Whakapiki i te Matauranga: Whakawhānuihia te matauranga mō ngā huarahi horapa kāore i te moe me te hiranga o ngā mahi haumaru, ina koa i ngā mahi tūpono nui pēnei i te whakamahinga rongoā rānei te whakarerekētanga tinana.

• Te Inopere: Whiwhi inopere mō ngā STDs ka taea te ārai pēnei i te mate huaketo B me te mate huaketo papilloma tangata (HPV).

• Te rapu awhina hauora i te wa hapu: Me whiwhi ngā wāhine hapu i ngā tirotiro auau hei ārai i te horapa mai i te whaea ki te tamaiti o ngā STDs pēnei i te HIV me te mate sipiri.

• Te Mōhio ki ngā Tohu: Kia mōhio ki ngā tohu noa o te STD, ā, rapu tohutohu hauora ki te puta mai ētahi tohu. Ka taea e te kitenga wawe te ārai i ngā raruraru me te horapa ki ētahi atu.

Whakarāpopoto

Ko te ārai me te matauranga o ngā STDs e pā ana ki te mahi i te hauora haumaru, te karo i te whakamahi tahi i ngā ngira rānei ngā taonga whaiaro, me te whakarite i ngā āhuatanga horoi i te wā tā tā me ngā tā whakairo. He mea nui ngā tirotiro auau mō ngā STDs, ina koa mō ngā tangata kei te tūpono nui, mō te kitenga wawe me te ārai. Ko te whakamahi i te tiaki i te wā moe, te whiwhi inopere mō ngā STDs ka taea te ārai pēnei i te mate huaketo B me te HPV, me te whakangungu i ētahi atu mō ngā huarahi horapa kāore i te moe ka āwhina ki te whakaiti i te horapa o ngā huaketo.

Me whiwhi ngā wāhine hapu i ngā tirotiro auau hei ārai i te horapa mai i te whaea ki te tamaiti, ā, ko te mōhio ki ngā tohu STD ka whakatenatena i te tiaki hauora tere. Ka āwhina ngā ine nei ki te tiaki i ngā tangata me ngā hapori i te horapa o ngā STDs.