Me Pēhea te Tere Whakaora i te Uaua Toto Pakaru i Tou Mata

Ko te uaua toto pakaru i roto i te kanohi, e kiia nei ko te pakarutanga o te toto ki raro i te kānawawa, ka ora ake i a ia anō i roto i te kotahi ki te toru wiki. Karekau he huarahi hei whakakore tonu i te toto, hei whakanoa rānei kia ngaro i te pō. Engari, he mahi ka taea e koe hei tautoko i te whakaora, hei tiaki i te āhua pai o tō kanohi, me te karo i te kino ake.

Ko taua wahi whero kanapa ka whakamataku te titiro. Engari i te nuinga o ngā wā, he tino haumaru, he kore mamae hoki. Ka hoki anō te toto kua mau ki roto i tō tinana.

He Aha Kāore Te Rawa i Tō Kanohi?

I pakaru tetahi uaua toto iti kei raro iho i te kānawawa (te kiri kikokiko, mārama hoki e hipoki ana i te ma o tō kanohi) ka pakaru ka maringi te toto. No te mea kaore te kānawawa e kaha ki te ngongo tere i te toto, ka mau ki waenganui i te kiri me te ma o te kōpuku i raro. Koia te take i puta ai te wahi whero kanapa, pouri rānei.

Ka taea tēnei te puta mai i te mea ngāwari pera i te tihe kaha, te mare, te mirimiri i tō kanohi, te whakapau kaha i te wa e korikori ana, ahakoa rānei te moe i roto i te tūranga rerekē. I etahi wā ka puta mai kaore he take mārama rawa.

Ko te toto ka noho whero kanapa no te mea ka uru te kānawawa kikokiko ki te hāora, ka noho hei aukati i te pouri o tōtinana, pera i te maru i runga i tō kiri.

Ka rereke te tae mai i te whero ki te parauri, te papura, te kowhai rānei i mua i te memeha katoa i a ia e ora ana.

He Aha Ka Tāu i Te Wāhanga Tuatahi 24 Haora?

Ko te rā tuatahi te wā e tino whai mana ana koe ki te āhua pai.

Hoatu he pūwāhi matao ki runga ngāwari. Whakawhiwhia he huka, he kete matao rānei ki roto i te kakahu ma, ka mau ki runga i tō kamo kati mō te 10 ki te 15 meneti. Hoki-hia tēnei i roto i te rā tuatahi. Ka āwhina te matao ki te whakaiti i te pupuhi iti me te aukati pea i te whakaheke toto atu i te uaua pakaru.

Whakamahia he pata kanohi whakainu kore matū. Ka taea e ngā roimata horihori te whakangāwari i te āhua ngau, mamae rānei. Ka noho makuku te mata o tō kanohi, ka tautoko i te āhua pai i te wā o te whakaora. Hoatu ēnei i te maha o ngā wā i roto i te rā, kia rite ki te hiahia.

Kia karo te mirimiri i tō kanohi. He mea nui tēnei. Ka taea e te mirimiri te whakaputa kino i te uaua pakaru, te raruraru i te kiko whakaora, tae atu hoki ki te puta mai o ētahi atu uaua kia pakaru. Ki te ngau, ki te maroke rānei tō kanohi, whakamahia he pata kanohi hei utu.

He Aha Ka Āwhina I Muri Mai I Te Rā Tuatahi?

Ka tae ana koe ki tua atu i te 24 haora tuatahi, ka paku rereke te huarahi.

Tīmatahia te pūwāhi mahana. I muri i te rā tuatahi, ka āwhina te pūwāhi mahana ki te whakapai ake i te rere toto i te taha o te kanohi. Ki te whakaaro o ētahi tohunga tiaki kanohi, ko te pai ake o te rere toto ka āwhina i tō tinana ki te ngongo anō i te toto kua mau, ahakoa kaore he taunakitanga kaha o te haumanu e tere ake ana. Whakamahia he kakahu ma, mahana hoki ki runga i tō kamo kati mō te tekau meneti, kia rua i te rā.

Whakangāwarihia ō kanohi. Whakaitihia te wā mata matapihi me te karo i ngā mahi e whakapau kaha ai ō kanohi. Ko te hoatu i ō kanohi ki ngā wāhi whakatā ka āwhina ki te whakaiti i te riri ka taea te whakaroa i te whakaora.

Kia inu nui. Ko te inu i te wai rawaka ka tautoko i tō rorirori whānui, e takaro ana he mahi ki te tere o te whakaoranga o tō tinana i te toto mai i raro i te kānawawa.

Kai ngā kai e tautoko ana i te hauora o ngā uaua toto. Ka āwhina te Huaora C ki te kaha ake o ngā pakitara kohanga toto. Ko ngā kai pēnei i te karaka, te rōpere, te pepa pere, me ngā huawhenua rau matomato he puna pai. Ko te Huaora K ka tautoko i te whakapūha toto hauora, ka kitea e koe i roto i te parakihi, te kāriki, me te parakoro. Ehara ēnei i te rongoā miharo, engari ka hoatu ki tō tinana te tautoko kai tōna e hiahiatia ana.

He Aha Me Karo Koe?

He ruarua ngā mea ka taea te whakaroa i te whakaora, ka kino rānei te āhuatanga. Ko te karo i ēnei ka āwhina i tō kanohi kia ora wawe kia rite ki tōna kaha.

• Kia karo i te waipirini me te ibuprofen ngā anake ki te kore koe e hiahia ki a rāua mō tētahi atu take hauora. Ko ēnei he whakaheke toto ka taea te whakanui ake i te whakaheke toto. Whakamahia te acetaminophen hei utu ki te hiahia koe ki te whakaora mamae mō tētahi mea kaore e hono ana.

• Kaua e whakamahi i ngā pata kanohi "whakaora whero". Ko ēnei pata kei roto he vasoconstrictor ka whakapoto i ngā uaua toto mō te wā poto. Kaore ēnei e āwhina i te pakarutanga o te toto ki raro i te kānawawa me te taea te puta mai he āhuatanga whero anō te kino ake.

• Kia karo i te taumaha me te whakapau kaha. Ko ngā mahi e whakanui ana i te pēhanga ki tō upoko me tō mata (pēnei i te hiki taumaha, te whakapau kaha i te wā e korokoro ana, me te mare kaha) ka taea te whakaputa taumaha ki ngā uaua toto kikokiko i tō kanohi.

• Kia noho tawhiti i ngā wahi puehu, hau rānei me te kore tiaki kanohi. Ka taea e ngā mea whakarihariha te whakaoho mirimiri, te mumura atu rānei.

Kia Pēhea te Roa o te Mārama o te Ora?

Ko te nuinga o ngā uaua toto iti pakaru ka ora ake i roto i te 7 ki te 14 rā. Ko ngā whakaheke toto nui ake e hipoki ana i te nuinga o te ma o tō kanohi ka roa ki te toru wiki kia ngaro rawa atu.

Ka ngongo te toto, ka rereke ngā tae o te wahi whero, pēnei i te maru memeha i runga i tō kiri. Ka taea te rereke mai i te whero kanapa ki te parauri, katahi ka kowhai, i mua i te ngaro katoa. Ko tēnei rereke o te tae he mea noa, he tohu hoki kei te ahu whakamua te whakaora.

E ai ki te American Academy of Ophthalmology, kaore he mea ka taea e koe hei tere ake i tēnei ngongo. Ko te waea ka tino whakatauhia e te rahi o te whakaheke toto me te tere o te whakaora o tō tinana. Ko ngā mahi i runga ake nei e tautoko ana i taua tukanga, engari kaore e taea te whakaiti i te waea e rua wiki ki te rua rā.

Ahea Me Kite Koe i Te Taote?

Ko te uaua toto pakaru kotahi e kore ai he mamae, kaore hoki he huringa tirohanga, kaore e hiahiatia he rongoā. Engari ko ētahi āhuatanga e hiahiatia ana he toro atu.

Tirohia tō taote, tō tohunga tiaki kanohi rānei ki te:

• Ko te whero kei te tahi me te mamae o te kanohi

• Ka kite koe i ngā huringa o tō tirohanga

• Ka puta te toto ki runga ake i te wahi tae o tō kanohi (te iris) me mua rānei i te hūpete

• I puta te whakaheke toto i muri mai i te whara tika, i te kino rānei ki te kanohi

• Ka puta te uaua toto pakaru i roto i tō kanohi i te maha o ngā wā

• Ka puta te puia, te hunawe rānei ki tō kanohi

• Kaore te whero i pai ake i muri i te toru wiki

Ko te pakarutanga o te toto ki raro i te kānawawa ka taea te tohu ki ētahi āhuatanga kei raro nei pēnei i te toto toto tiketike, te mate whakapūha toto, me ngā raruraru e pā ana ki ngā rongoā whakaheke toto. Ka taea e tō taote te tirotiro i tō toto toto tiketike me te tono kia whakamātau toto hei whakakore i ēnei.

Hoatu Wā ki Tō Kanohi

Ko te uaua toto pakaru i roto i te kanohi tetahi o ngā āhuatanga ka kaha te titiro atu i tōna pono. Kaore e pā ki tō tirohanga. Kaore e mamae i te nuinga o te wā. Ka ora ake anō i a ia anō.

Ko te pūwāhi matao i te tīmatanga, te pūwāhi mahana i muri mai i te rā tuatahi, ngā pata whakainu mō te āhua pai, me te karo i ngā mea e whakanui ana i te pēhanga whakaheke toto, koinei ngā mahi pai ka taea e koe. I tua atu ki tēnei, ko te manawanui te tino rongoā whai hua. E mōhio ana tō tinana ki te mahi i tēnei, ka memeha atu taua wahi whero i a ia anō.