Te Māramatanga ki Tō Tinana: He aha te mea noa me ngā mea ka pā mai pea ngā Puku Rītī

Tērā pea tō whakaaro mēnā ko tō wheako nei he wāhanga noa o te hanganga tinana noa, he mea rānei e hiahiatia ana kia aro atu. He pātai tēnei kei te tini o te tangata engari ka ohorere ki te pātai. Ko te māramatanga ki te rerekētanga o te nono hauora me ngā puku rītī ka āwhina i a koe kia noho marie, kia mōhio ai koe ki te wā e tika ai te rapu āwhina.

He aha ngā Puku Rītī?

Ko ngā puku rītī he oko toto pakapaka kei roto, kei te taha o tō nono me tō ngongo puku o raro. Whakaarohia he rite ki ngā oko toto kōrori kei ētahi tangata kei ō rātou waewae. Kei te katoa te kiko puku rītī hei wāhanga o tō rātou hanganga tinana noa, engari ka karangahia e tātou he "puku rītī" ka pakapaka, ka mumura rānei.

Ka taea e ēnei oko toto pakapaka te whakawhanake i roto i te ngongo puku, te wāhi kāore e kitea e koe. Ka karangahia ēnei he puku rītī ā-roto. Ka taea hoki e rātou te whakawhanake i raro i te kiri huri noa i waho o tō nono, ka karangahia e tātou he puku rītī ā-waho.

Kāore ngā puku rītī ā-roto e mamae i te nuinga o te wā, nā te mea he iti ake ngā pūtau ka rongo mamae kei roto i tō ngongo puku. Engari, ka tino mamae ngā puku rītī ā-waho, nā te mea he maha ngā pūtau rongo mamae kei te kiri huri noa i tō nono. Ko tēnei rerekētanga o te rongo ka āwhina i a koe kia mārama ki te momo kei te pa mai pea ki a koe.

He tino noa ngā puku rītī, e pā ana ki te toru o te whā o ngā pakeke i tētahi wā i tō rātou oranga. Ko te tikanga, mēnā kei te wheako koe i a rātou, kāore koe e noho ko koe anake. Kāore rātou e kino, ahakoa ka taea e rātou te raruraru.

Me pēhea te kōwhiri i te rerekētanga i waenganui i te nono noa me ngā puku rītī?

Ko ngā rerekētanga matua ka hāngai ki te mea ka kite koe, ka rongo koe, ka wheako koe i roto i tō oranga o ia rā. Kāore te hanganga tinana noa e tika kia aro atu koe, kia mamae rānei. Ko ngā puku rītī, i tētahi atu ringa, ka kitea nuitia e rātou mā ngā tohu rerekē.

Mā te hanganga tinana noa, ka tino pai te haere o tō kopa, kāore he mamae, he toto rānei. He maeneene te rohe, kāore koe e kite i ngā pukutanga, i te pakapaka rānei. Ka taea e koe te noho, te tu, me te neke haere i tō rā nei kāore he mamae i te nono.

Ka whakawhanake ana ngā puku rītī, ka kite pea koe i ngā huringa kāore i reira i mua. Tukua ahau kia ārahi i a koe mā te ahua o ēnei huringa, kia mārama ai koe ki te aha hei titiro māu.

He aha ngā Tohu e Pā Ana ki te Puku Rītī?

Ko te mōhio ki ngā tohu o te puku rītī ka āwhina i a koe kia mōhio ki te wā e hiahiatia ana e tō tinana te tiaki anō. Ka taea e ēnei tohu te rere mai i te ngāwari ki te tino kitea, ā, he pai ki te mārama ki te katoa o te mea ka wheako koe.

Anei ngā tohu noa e tohu ana pea ki ngā puku rītī:

• Toto whero mārama kei runga i tō pepa wharepaku, kei roto rānei i te peihana i muri i te haerenga ki te wharepaku, nā te mea ka ngāwari te toto o ngā oko toto pakapaka.

• Te mākūri, te riri rānei kei te rohe nono, ka rongo tonu, ka whakararuraru hoki puta noa i te rā.

• Te mamae, te mamae rānei, otirā ka noho, ka rere mai i te mamae puhoi ki te mamae koi.

• He pukutanga, he pakapaka rānei kei te taha o tō nono ka rongo koe mā ō maioro, mā te kite rānei i te wā e horoi ana koe.

• He ngongo, he pēhanga rānei kei tō rohe ngongo puku, me te mea kei reira tonu tetahi mea ahakoa i muri i te haerenga ki te wharepaku.

• Te whakaheke hūpē ka taea te rohe te rongo makuku, ka waiho rānei he māruhi ki runga i tō tari.

Ka whakawhanake ēnei tohu i te nuinga o te wā, kāore e puta ohorere i te pō. Ka kite pea koe i tētahi tohu anake i te tuatahi, he tokomaha rānei. Ka rere te kaha mai i ia rā ki ia rā, ka rongo pea ka kino i muri i te haerenga ki te wharepaku, i te noho roa rānei.

Kua kī atu au, he iti noa ngā tangata ka wheako i ngā tohu iti noa e tika ana kia mōhio ai koe. Ka rongo pea koe i te ahua o te kōpeke katoa, te wāhi e rite ana kua kāore koe i tino whakaputa i tō kopa ahakoa kua puta. Ko ētahi tangata ka kite anō i ā rātou puku rītī i ngā wāhi motuhake anake, pērā i te whakangungu tinana, i te pehanga rānei. I ngā wā onge, ka taea e tētahi toto toto te whakawhanake i roto i tētahi puku rītī ā-waho, ka hanga he pukutanga pakari, mamae hoki ka puta ohorere, ka rongo rerekē mai i te mamae noa o te puku rītī.

He aha te take ka whakawhanake ai ngā Puku Rītī?

Ko te māramatanga ki te aha e arahi ana ki ngā puku rītī ka āwhina i a koe kia mārama ki te take ka puta ai, me pēhea hoki te aukati i ngā wā i muri mai. Ko ngā take ka pā ki te piki ake o te pēhanga i roto i te ngongo puku o raro, ka pakapaka ai ngā oko toto.

He maha ngā mea ka taea te takoha ki tēnei pēhanga nui ake me te whakawhanaketanga o ngā puku rītī:

• Te pehanga i te wā o te haerenga ki te wharepaku, ka pana te toto ki roto ki ngā oko toto, ka takahia e ia ki tōna kaha noa.

• Te noho i runga i te wharepaku mō te wā roa, ka pēhi tonu ki te rohe nono.

• Te kōpiri, te mate kōhatu rānei, ka riri ngā rohe mā te pehanga, mā te horoi i te wā roa.

• Te hapūtanga, ka pēhi te kopu e tupu ana ki ngā oko toto kei roto i tō puku ka whakapiki hoki te rōrahi toto.

• Te noho taimaha, ka tāpiri pēhanga anō ki te papa o te puku me ngā oko toto.

• He kai iti te muka, ka hua mai he kopa pakeke e hiahiatia ana he pehanga anō.

• Te hiki i ngā taumaha o ia wā, otirā mēnā ka pupuhi koe i te wā e mahi ana koe.

• Te koroheketanga, nā te mea ka ngoikore noa ngā kopa e tautoko ana i ngā oko toto i roto i tō ngongo puku i te wā.

Ka mahi tahi ēnei take, kāore e wehe. Hei tauira, he kai iti te muka ka arahi ki te kōpiri, ka hua ake ai te pehanga. Ko te hapūtanga ka whakakotahi i ngā take maha tae atu ki te pēhanga nui ake, ngā huringa homoni, me te kōpiri i ētahi wā.

He iti noa atu, ka whakawhanake ētahi tangata i ngā puku rītī nā te mate e whakapiki ana i te pēhanga puku i te wā. Ko te maremare tonu mai i ngā mate pukahukahu ka whai wāhi. Ko te mate ate ate e hua ai te portal hypertension ka puta ake te pehanga ki roto ki ngā oko toto. Ko ētahi tangata ka whai uri ki te ngoikore o ngā pakitara oko toto, ka kaha ake ai ratou ahakoa kāore he take tūponotanga kitea.

He aha ngā Momo Puku Rītī?

Ka wehea ngā puku rītī ki ngā rōpū matua e rua i runga i te wāhi e whakawhanake ai. Ko tēnei wāhi ka pā ki ngā tohu ka wheako koe me te pēnei ki te tukino. Ka wahia e tātou te aha e rerekē ai ia momo.

Ngā Puku Rītī Ā-roto ka whakawhanake i roto i tō ngongo puku, kei runga ake i te raina ka rongo koe i te mamae. Kāore koe e kite, e rongo rānei i ēnei, engari mēnā ka whakahekea. Ko te tohu matua he toto kore mamae i te wā o te haerenga ki te wharepaku. Ka kite pea koe i te toto whero mārama i roto i te peihana, i runga rānei i te pepa.

Ka whakarōpū ngā tākuta i ngā puku rītī ā-roto mā te nui o te whakaheke. Ko ngā puku rītī o te kaupae kotahi ka pakapaka ki roto ki te raina ngongo puku engari kāore e puta mai. Ko te kaupae rua ka puta mai i te wā o te haerenga ki te wharepaku engari ka hoki anō ki roto. Ko te kaupae toru ka puta mai ka tika kia panaia ki roto. Ko te kaupae whā ka noho ki waho, kāore e taea te pana ki roto.

Ngā Puku Rītī Ā-waho ka whakawhanake i raro i te kiri huri noa i tō nono, te wāhi he maha ngā pūtau rongo mamae. Ka taea e ēnei te mākūri, te mamae, te rongo mamae rānei, otirā ka noho, ka te wā o te haerenga ki te wharepaku. Ka taea e koe te kite, te rongo rānei i ngā puku rītī ā-waho hei pukutanga.

I ētahi wā ka whakawhanake te toto toto i roto i tētahi puku rītī ā-waho, ka hanga ai tētahi ka karangatia e ngā tākuta he puku rītī whakakōroa. Ka hua mai tēnei i te mamae ohorere, te pakapaka hoki. Ka rongo te pukutanga i te pakari, ka ahua puru, papura rānei. Ahakoa tino mamae, kāore ngā puku rītī whakakōroa e kino.

Me pēhea te Tūtohu o ngā Puku Rītī?

Ka tīmata tō kaiwhakarato hauora mā te pātai ki ngā tohu me te hītori hauora. Ka hiahia ia ki te mōhio ki te wā i tīmata ai ngā tohu, ki te aha e pai ake ai, kino rānei, me te mea kua kite koe i ngā momo. Ko tēnei kōrero ka āwhina i a ia kia mārama ki te aha e tupu ana.

Ka whai ko te tirotiro tinana o te rohe nono. Ka tirohia e tō kaiwhakarato te kiri huri noa i tō nono mō ngā puku rītī ā-waho, ngā kiri kāore, me ngā raru kitea. Ka taea e ia te mahi i tētahi tirotiro ngongo puku, ka ata whakauru i tētahi maioro, ngāringa hinu hoki ki roto i tō ngongo puku ki te rongo mō ngā puku rītī ā-roto me ngā mea tūponotanga.

Mō tētahi tirohanga pai ake ki roto, ka taea e tō kaiwhakarato te whakamahi i tētahi anoskope. Ko tēnei taputapu iti, rite ki te ngongo, ka taea e ia te kite marama i te raina ngongo puku me te ngongo puku o raro. Ka kotahi, e rua meneti noa te roa o te mahi, ka iti noa te mamae.

Mēnā ka tohu āu tohu i te mea kē atu i ngā puku rītī, ā, kei a koe ngā take tūponotanga mō ngā mate kē atu, ka tūtohu pea tō kaiwhakarato ki ngā whakamātau anō. Ko te sigmoidoscopy ka tirotiro i te wāhanga o raro o tō kohinga. Ko te colonoscopy ka tirotiro i tō kohinga katoa. Ka āwhina ēnei mahi ki te whakakore i ētahi atu take mō āu tohu.

He aha ngā Kōwhiringa Tukunga Mō ngā Puku Rītī?

Ko te tukunga mō ngā puku rītī ka rere mai i te tiaki whare ngāwari ki ngā mahi rongoā, i runga anō i te kaha. Ka kite te nuinga o te tangata i te āwhina mā te ngāwari, kāore e tika ana kia ngana tuatahi.

Anei ngā huarahi tiaki whare ka āwhina i te whakahaere i ngā tohu o te puku rītī:

• Te whakapiki i tō kai muka mā te kai hua, huawhenua, me ngā kakano katoa hei whakawiria i ngā kopa me te whakaiti i te pehanga.

• Te inu i te wai nui puta noa i te rā, ka āwhina te muka ki te mahi pai me te pupuri i ngā kopa kia maeneene.

• Te tango i ngā kaukau mahana mō te 10 ki te 15 meneti i te nuinga o te wā i te rā, otirā i muri i te haerenga ki te wharepaku, hei whakamaene i te rohe.

• Te whakamahi i ngā kirīmi puku rītī, ngā rauhanga rānei kei te hokohoko, kei roto nei ngā whakauru hei whakaiti i te pakapaka me te mamae.

• Te whakamahi i ngā peke huka ki ngā puku rītī ā-waho hei whakaiti i te pakapaka me te whakamaoi mamae.

• Te pupuri i te rohe nono kia mā, kia maroke hoki, mā te whakamahi i ngā wipes ngāwari, kāore he kakara, hei utu mō te pepa wharepaku maroke.

• Te karo i te noho roa, otirā i runga i te wharepaku, ka whakapiki i te pēhanga ki ngā puku rītī.

Ka pai te mahi o ēnei tikanga mō ngā puku rītī ngāwari ki te reo, ā, ka hua ake te pai i roto i ngā rā toko rua ki te wiki. Ko te noho tonu ki ēnei huarahi ka hoatu i tō tinana te wā pai rawa atu ki te rongoa. Ko te whakakotahitanga o ngā huringa kai me te whakahaere tohu ka aro ki te take me te mamae.

Kaore ngā tikanga whare e nui ana, ka taea e tō kaiwhakarato hauora te tuku mahi rongoā. Ko te herehere herehere ka uru ki te tuku here iti huri noa i tētahi puku rītī ā-roto hei tapahi i tōna kaha toto, ka hua ake ai te whakaiti me te takanga atu. Ko te sclerotherapy ka whakamahi i te werohanga hei whakaiti i te puku rītī. Ko te coagulation infrared ka whakamahi i te wera hei mahi pera. Ka pai te mahi o ēnei mahi tari mō ngā puku rītī ā-roto kāore e pai ake ana mā te ngāwari.

Mō ngā puku rītī kaha ake, mō te hunga rānei e noho tonu ana, kei reira ngā mahi pokanga. Ko te hemorrhoidectomy ka tango i te kiko puku rītī katoa. Ko tēnei pokanga he tino whai hua engari ka hiahiatia he wā whakaora. Ko te whakapaipai i ngā puku rītī he kōwhiringa pokanga iti ake te whakauru e aukati ana i te rere toto ki te kiko puku rītī. Ka kōrero tō kaiwhakarato i ēnei kōwhiringa mēnā kāore ngā tukunga ngāwari i āwhina.

Me pēhea te Aukati i te Whakawhanaketanga o ngā Puku Rītī?

Ko te aukati ka arotahi ki te whakaiti i te pēhanga i te rohe ngongo puku me te pupuri i te haerenga ki te wharepaku kia pai ai. Ko ngā tikanga kotahi e āwhina ana ki te tukino i ngā puku rītī ka āwhina hoki ki te aukati i a rātou kia puta mai, kia hoki mai rānei.

Ko te hanga tikanga kōpeke hauora ka nui te rerekētanga. Kaua e pehi i te wā o te haerenga ki te wharepaku, kaua rānei e noho roa ki runga i te wharepaku atu i te mea e hiahiatia ana. Haere i te wā ka rongo koe i te hiahia kaua e tatari, nā te mea ka kaha ake te kopa ki te puta. Whakamātauhia te whakarite i tētahi tikanga wharepaku.

Ko ngā whiringa kai ka whai wāhi nui ki te aukati. Ko te kai i te 25 ki te 35 karamu o te muka ia rā ka āwhina ki te hanga kopa maeneene, āhua pai hoki e ngāwari ana te puta. Ko ngā puna pai ko ngā hua, ngā huawhenua, ngā kakano katoa, me ngā pini. Ko te inu i te ono ki te waru karaihe wai ia rā ka āwhina i te katoa kia tere haere i roto i tō pūnaha.

Ko te noho kaha ki te tinana ka tautoko i te mahi kōpeke hauora me te āwhina ki te pupuri i te taumaha hauora. Ko te whakangungu tinana ka whakatairanga i te haerenga ki te wharepaku, ka whakaiti i te wā e noho ai te kopa ki roto i tō kohinga, te wāhi e nui ake ai te wai e mimiti ana ka kaha ai. Ahakoa te mahi ngāwari pērā i te hikoi ka nui te rerekētanga.

I te wā o te hapūtanga, te wā e noa ai ngā puku rītī, ko te takoto ki tō taha ka whakaiti i te pēhanga ki ngā oko toto kei roto i tō puku. Ko te tango i ngā okiokinga maha hei whakarereke i te tūnga mēnā ka mahi koe i te noho roa ka āwhina hoki. Mēnā ka hiki koe i ngā taumaha o ia wā, akona ngā tikanga tika e karo ana i te pupuhi me te pehi.

He aha te Tirohanga ki te Puku Rītī?

Ko te rongo pai ko te mea ka taea te tukino i ngā puku rītī, ka pai ake hoki te nuinga me te tiaki tika. Ka kite te nuinga o te tangata i te āwhina i roto i te wiki, e rua rānei mai i te tīmatanga o te tukunga. Ko te mamae me te toto ka memeha haere i te mea ka memeha te pakapaka.

Ahakoa kāore he tukunga, ka pai ake te nuinga o ngā puku rītī i a rātou anō i te wā. Heoi, ko te aro atu ki a rātou ka whakatere i te rongoa me te aukati i ngā tohu kia kino atu. Ko te tango i ngā mahi i te wā e kite ai koe i ngā tohu ka hua ake te tere o te whakaoti.

Ka taea e ngā puku rītī te hoki mai, otirā mēnā kāore ngā take o raro e aro atu ana. Ko te toko rua o te tangata kua whai puku rītī ka kite anō i a rātou. Kāore tēnei e tikanga ana kei te he tō mahi. Ka whakaatu noa tēnei ki te noa o ēnei take i roto i te oranga o ia rā.

Ko te hanga i ngā huringa oranga roa ka hoatu te tiaki pai rawa atu ki te hoki mai. Ko te pupuri i te kai muka nui, te noho wai, me te karo i te pehanga ka waiho hei wāhanga o tō tikanga. Ka whai hua ēnei tikanga ki tō hauora kūnatu katoa i tua atu i te aukati i ngā puku rītī.

Kia mahara ko ngā puku rītī, ahakoa te mamae, kāore e kino, kāore e mate. Kāore e arahi ki te mate pukupuku, kāore hoki e puta he raru nui i roto i te nuinga o ngā take. Ko te tukunga i a rātou he pā ana ki te whakapai ake i tō whakamarie me te kounga o tō ora, kaua ki te aro ki tētahi raru hauora nui.

Whakaoti

Mēnā kei te aro koe ki ngā tohu e āwangawanga ai koe, ko te toro atu ki tētahi kaiwhakarato hauora he mahi pai. Ka taea e ia te whakapūmau i te aha e tupu ana, te whakakore i ētahi atu mate, me te ārahi i a koe ki te tukunga tino whai hua. Kāore he mea whakama ki te rapu awhina mō tētahi mate noa e pā ana ki ngā miriona o te tangata.

Ko te tiaki i tō hauora kūnatu mā te kai, te wai, me ngā whiringa oranga ka whai hua ki tō tinana katoa. Ko ēnei tikanga kotahi e aukati ana me te tukino i ngā puku rītī ka tautoko hoki i ngā taumata kaha, te ārai mate, me te oranga katoa. Kei te whakangao koe ki tō hauora mā ngā whiringa pai katoa.