Me Tangohia e koe he ua makariri ki te whai kirika? Anei te mea e tino awhina ana

Kao, kaua e tango i te ua makariri ki te whai kirika koe. Ka rite pea ki te huarahi tere hei whakamatao i a koe, engari ka taea e te wai matao te kino ake ma te whakaoho i te wiri, ka piki ake ai te mahana o to tinana. Kua kaha kē to tinana ki te whawhai ki nga mate katoa e puta ai te kirika, a ko te ohorere o te wai matao ki a ia ka taapiri atu i te taumaha koretake.

Ka whai kirika koe, kei te mahi nui to tinana. Ka piki te mahana o te tinana ki te hanga i tetahi taiao kaore e pai ki nga wheori me nga huakita. Ahakoa ka rongo koe i te mamae, ko te kirika te waahanga o te rautaki tiaki o to punaha raupatu. Ko te whainga ehara i te whakakore i te kirika katoa, engari ko te awhina i to tinana kia noho pai i te wa e mahi ana ia.

He aha te wai matao ka rongo kino ki te whai kirika koe?

Ko te wai matao ka whakaoho i te tauhohenga tiaki i roto i to tinana. Ka rongo te kiri i te matao ohorere, ka whakaaro to tinana me whakawera wawe ia. Na tenei ka wiri koe, ko te uaua o to uaua ki te whakaputa i te wera. Ka whawhai te whakaputa wera ki taau e ngana ana kia tutuki, ko te noho pai me te tuku i to kirika kia haere.

Ka tauhohe hoki nga oko toto ki te wai matao. Ka hohonu ratou, ka kuiti ranei, ka mau i te wera ki roto i to tinana kaua ki te tuku atu ma te kiri. Ko te tikanga tenei ka noho te mahana o te tinana nui atu te mea nui ki te teitei, ki te piki teitei ranei. Na, ahakoa ka rongo te wai matao ki te whakamaarama mo tetahi wa poto, kaore e tino awhina ki te whakaheke i to kirika.

Ano hoki, ka rongo te ohorere o te wai matao ki te mamae ina ngoikore koe, kua mamae ranei. Ka tae mai te kirika me te ngenge, te mamae o te uaua, me te mamae whanui. Ko te taapiri atu i te ahua o te mahana ohorere ka kino atu to rongo hinengaro me te tinana, he rereke ki taau e hiahia ana i te wa o te whakaora.

He aha te mahana o te wai me whakamahi e koe?

Ko te wai mahana te whiringa pai rawa atu. Me rongo ki te koretake, ki te matao noa ranei ki to kiri, kaua e makariri, kaua e wera. Whakaarohia he wai ka rongo pai i te ra noa, pea he iti noa iho te matao i te mahana o te tinana. Ka awhina tenei i to tinana ki te tuku wera ngawari kaore e whakaoho i te wiri, ka hohonu ranei nga oko toto.

Ka taea e te ua mahana, te horoi huakita ranei te tuku i te wera kia rere atu i to kiri. Ka noho matao nga oko toto, ko te tikanga ka rere te toto mahana ki te mata me te tuku wera ki te hau. Ka mahi tenei mahinga whakamatao maori me to tinana kaua ki te whawhai ki a ia, ka rongo ki te whakaora kaua ki te ohorere.

Kaore koe e noho roa ki te wai. Ahakoa te rima ki te tekau meneti ka awhina koe ki te rongo pai ake. Ko te whainga ehara i te kaha ki te whakaheke i to mahana, engari ko te whakaora i te mamae me te tautoko i to tinana i te wa e whakahaere ana ia i a ia ano. Horoi maroke koe i muri mai ka mau i nga kakahu maama, manawaro.

Me pehea te mahi o te kirika ki to tinana?

Kei roto i to tinana hethermostat i roto i tetahi waahanga o te roro e kiia nei ko te hypothalamus. Ka kite te punaha raupatu i te mate, ka tukuna e ia nga tohu matū ki te hypothalamus. Ka kii enei tohu ki to roro kia piki ake te taumata o te tinana, pera me te piki ake o te thermostat i to whare.

Katahi ka mahi to tinana ki te eke ki taua pāmahana hou, teitei ake. Ka rongo pea koe i te makariri ahakoa kei te piki te mahana o to tinana. Ka tupu tenei na te mea ka rongo to tinana ko te pāmahana o naianei he tino iti ki te taumata hou. Na ka wiri koe, ka hohonu o oko toto, ka tapae pea koe i nga paraikete ki te whakaputa me te pupuri i te wera.

Ka mutu te mate ka timata te whakakore, ka whakaheke te hypothalamus i te taumata ki te noa. Ko te wa ka timata koe ki te werawera, ka wera, ka hiahia ranei koe ki te tango i nga koti. Kei te mahi to tinana inaianei ki te tuku i te wera taapiri. Ko tenei katoa ko te whakahaere i te tauhohenga raupatu, a ka mutu ano i te nuinga o te wa kaore he hiahia ki te kaha.

Ahea koe me ngana ki te whakaheke i te kirika?

Ko te nuinga o te kirika kaore e hiahia kia kaha te whakaheke. Mena kei raro iho te 102 nga nekehanga Fahrenheit (tata ki te 38.9 nga nekehanga Celsius) to mahana ka taea e koe te noho pai, ka taea e koe te okioki me te noho wai. Ka awhina te kirika i to punaha raupatu ki te mahi, a ko to rongo pai ake te mea nui atu i te nama i runga i te thermometer.

Heoi, ki te kino te kirika ka tino mamae koe, ka piki ki runga ake ranei i te 103 nga nekehanga Fahrenheit (39.4 nga nekehanga Celsius), ka hiahia koe ki te tango i nga taahiraa hei whakaora. Ka tino ngenge, ka mamae, ka kore e pai te okioki. I enei ahuatanga, ka noho te rongo pai ake hei kaupapa matua na te mea ka tautoko te okioki i te whakaora.

Ko nga tamariki, ko nga kaumatua, me nga tangata whai mate mau tonu etahi ka hiahia kia aro nui atu. Ka taea e nga tamariki nohinohi te mate hopuhopu me te kirika teitei, ahakoa he poto, he kino hoki enei. Ka tere te matewai o nga kaumatua. Mena kei roto koe, kei te tiaki ranei koe i tetahi o enei roopu, tirohia nga tohu kia ata, ka whakapiri atu ranei ki te tohunga hauora ki te raru koe.

He aha nga huarahi pai hei whakahaere i te kirika ki te kainga?

Ka ngana ana koe ki te noho pai i te wa e pangia ana e te kirika, ka taea e etahi mea ngawari te rerekee. Ka mahi ngawari enei tikanga ka hoatu ki to tinana te tautoko e hiahia ana ia me te kore e pokanoa ki to tauhohenga raupatu.

Anei etahi taahiraa mahi ka taea e koe ki te kainga hei whakaora i te mamae o te kirika:

• Inu he maha nga wai penei i te wai, tiihi rongoa, wai ranei kia kore ai e mate wai, na te mea ka nui ake te ngaro o te wai na te werawera me te tere o te manawa.

• Mau kakahu maama, kia whanui, kia hanga mai i nga kakahu e manawa ana penei i te miro hei awhina i te wera kia puta mai i to kiri.

• Kia pai te whakamatao me te hau o to ruuma, engari kaua e matao, kia taea ai e to tinana te tuku wera maori me te kore e rongo ki te makariri.

• Okioki te nuinga o te wa, na te mea ka hoatu e te moe me te wa waatea ki to punaha raupatu te kaha e hiahia ana ia ki te whawhai ki te mate.

• Tangohia te paracetamol, ibuprofen ranei mena kua tohutohuhia e to taakuta, taakuta ranei, na te mea ka taea e enei rongoa te whakaheke i te kirika me te whakaora mamae.

• Whakamahia he kakahu mahana ki to rae, ki muri ranei o to kaki mo te whakamahana ngawari, a-rohe.

Ka mahi tahi enei rautaki ki te tautoko i to rongo me to whakaora. Kaore koe e mahi i enei katoa i te wa kotahi. Whakarongo ki to tinana me te kowhiri i te mea ka rongo ki te whakaora rawa.

Me pehea te kirika ki nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi?

Ko te kirika ki nga kohungahunga kei raro iho i te toru marama te pakeke e hiahia ana kia nui ake te aro na te mea kei te tipu tonu o raatau punaha raupatu. Mo nga kohungahunga kei raro iho i te toru marama, ko te kirika 100.4 nga nekehanga Fahrenheit (38 nga nekehanga Celsius) teitei ranei me tirotirohia e te taakuta tonu. I tenei tau, ka taea e te kirika ngawari te tohu i te mate nui e hiahia ana kia tere te rongoa.

Mo nga kohungahunga me nga kohungahunga pakeke, ko te ahua o a ratou mahi te mea nui atu i te nama i runga i te thermometer. Mena ka pai te takaro o to tamaiti, ka inu wai, ka aro ki a koe pera, he iti ake te awangawanga o te kirika. Engari ki te ahua ngenge, ngongo, kaore e kai, ka inu ranei, ka tangi ranei, waea atu ki to taakuta tamariki.

Kaua rawa e whakamahia te wai matao ki te kohungahunga, ki te tamaiti ranei he kirika. Ka tere te ngaro o te wera o o ratou tinana iti, a ka taea e te wai matao te whakaoho i te wiri me te mamae. Ka taea e te horoi huakita mahana te awhina ki te kore e pai to tamaiti, engari me korero tonu ki to taakuta tamariki mo nga huarahi haumaru hei whakahaere i te kirika ki te kainga.

Whakautu

Ko te mea nui ko te mea ngawari. Ko nga ua makariri ka kino atu i te pai i te wa e pangia ana e te kirika. Ka whakaoho ratou i te wiri, ka mau i te wera ki roto i to tinana, ka kino ai to rongo tinana me te hinengaro. Ka hiahia to tinana ki te tautoko ngawari, ehara i te ohorere ki tona punaha.

Ko te wai mahana te hoa. Ka awhina koe ki te whakamatao ngawari me te pai me te kore e pokanoa ki to tauhohenga raupatu. Ka honoa ki te okioki, nga wai, me nga kakahu maama, ka hoatu e koe ki to tinana te mea e hiahia ana ia ki te whakaora.