He aha ngā tohu o te kolesterol teitei e kitea ana i roto i ngā kanohi?

Ko te kolesterol teitei tētahi āhuatanga e pā ana ki te miriona o te iwi puta noa te ao. Ka puta mai i te wā he nui rawa te kolesterol i roto i te toto. Ko te kolesterol tētahi pūhui ngawari, ngohengohe e nui ana mō ngā mahi maha o te tinana, engari ki te nui rawa, ka taea e ia te whakaeke i ngā raruraru hauora nui, pēnei i te mate ngākau. 42% pea o ngā pakeke i Amerika e whai ana i te kolesterol teitei, ka kore e kitea te nuinga o te wā, no te mea kaore he tohu mārama.

Ko te mea whakawehi ko te āhua o te kolesterol teitei ki ngā kanohi. Ka taea e te kolesterol atu te hanga i ngā tohu e kitea ana e tohu ana ki ngā raruraru hauora. Hei tauira, ka taea e koe te kite i ngā tāpiringa e hangaia ana i te taha o te cornea, i ngā wahi kōwhai rānei i runga i ngā taupoki kanohi. Ka taea te tirotiro i ēnei huringa, engari he tohu nui tēnei o te kolesterol teitei i roto i te tinana. Ko te mohio ki ngā “tohu kolesterol teitei i roto i ngā kanohi” ka taea te whakaohooho i te iwi kia haere ki te taote i mua atu.

Te Mārama i te Kolesterol: Te Pai me te kino

Momo Kolesterol	Whakaahuatanga	Pānga ki te Hauora	Puna
Kolesterol Pai (HDL)	Ka kawe te lipoprotein teitei (HDL) i te kolesterol mai i ngā ātiretī ki te ate mō te tukatuka me te tango.	Ka āwhina i te tango i te kolesterol nui atu i te toto, ka whakaiti i te tūponotanga o te mate ngākau me te pēhanga.	Kei roto i ngā kai pēnei i te hinu oriwa, te ika momona (salmon, mackerel), ngā aporo, me ngā nati.
Kolesterol Kino (LDL)	Ka kawe te lipoprotein iti (LDL) i te kolesterol ki ngā pūtau engari ka taea te hanga i roto i ngā pakitara ātiretī, ka ārahi ki te hanganga o te papatipu.	Ka taea e te LDL nui rawa te ārahi ki ngā ātiretī kī, ka piki ake te tūponotanga o te mate ngākau, te pēhanga, me ētahi atu raruraru o te pūnaha cardiovascular.	Kei roto i ngā kai e nui ana te ngako makariri, te ngako trans, me te mīti whero.

Ngā Tohu e Kitea Ana o te Kolesterol Teitei i roto i ngā kanohi

Ka taea e te kolesterol teitei te ārahi ki ngā tohu maha e pā ana ki te kanohi, he maha o ēnei e kitea ana. Ahakoa kaore te kolesterol teitei i te whakaeke i te mamae tika, i ngā huringa e kitea ana, ka taea e ōna pānga ki ngā oko toto me ngā tāpiringa ngako te whakaatu i roto i ngā kanohi. Ko te mohio wawe ki ēnei tohu ka āwhina i te whakahaere i ngā taumata kolesterol me te aukati i ngā raruraru atu.

1. Xanthelasma: Ko te Xanthelasma he tāpiringa ngako kōwhai e puta ana i te taha o ngā taupoki kanohi, te nuinga i te kokonga o roto o te taupoki kanohi o runga, o raro rānei. He tohu tēnei o te kolesterol teitei, ā, he tohu wawe pea tēnei o te koretake o te lipid i roto i te tinana.

2. Arcus Senilis: Koinei te mowhiti hina, kōwhai rānei e hangaia ana i te taha o te cornea o te kanohi, e kitea ana i ngā pakeke pakeke. Ahakoa e hono ana ki te koroheketanga, ko te noho o te arcus senilis i roto i ngā tāngata kōhungahunga ka taea te tohu i ngā taumata kolesterol teitei me te piki ake o te tūponotanga o te mate ngākau.

3. Corneal Arcus: Pēnei i te arcus senilis, ko te corneal arcus he mowhiti o ngā tāpiringa ngako i te taha o te cornea. Ka taea te tohu i te kolesterol teitei, ina koa ki ngā tāngata i raro i te 50 tau te pakeke, ā, ka hono pea ki te piki ake o te tūponotanga o ngā raruraru cardiovascular.

   Ngā Take Tūponotanga me te Whakamārama

Ngā Take Tūponotanga:

• Kai Kore Hauora: Ko te kai nui o ngā ngako makariri, ngā ngako trans, me ngā kai e nui ana te kolesterol ka taea te whakaara i te kolesterol LDL.

• Te Kore o te Mahi Tinana: Ko te noho noho ka āwhina ki ngā taumata kolesterol teitei.

• Te Taumaha Nui: Ko te taumaha nui ka piki ake te kolesterol kino, ka whakaiti i te kolesterol pai.

• Ngā Kī: Ko te hītori whānau o te kolesterol teitei, mate ngākau rānei ka taea te piki ake o te tūponotanga.

• Te Tau me te Ira Tangata: Ko ngā taumata kolesterol ka piki ake me te pakeke, ā, he nui ake te tūponotanga o ngā tāne ki te whanake i te kolesterol teitei i mua atu i ngā wāhine.

• Ngā Āhuatanga Hauora: Ko te mate huka, te toto teitei, me te hypothyroidism ka taea te āwhina ki te kolesterol teitei.

Whakamārama:

• Whakamātautau Toto (Panel Lipid): Ka ine i ngā taumata o te kolesterol katoa, LDL, HDL, me ngā triglycerides hei aromatawai i ngā taumata kolesterol.

• Te Tirohanga Tinana: Ka taea e te kaiwhakarato hauora te titiro ki ngā tohu e kitea ana pēnei i te xanthelasma, arcus senilis rānei.

• Te Aromatawai Tūponotanga: Te aromatawai i te hauora cardiovascular katoa mā te whakamahi i ngā taumata kolesterol me ētahi atu take tūponotanga.

Whakarapopoto

Ko te kolesterol teitei e pā ana ki ngā take tūponotanga maha, tae atu ki te kai kore hauora, te kore o te mahi tinana, te taumaha nui, ngā kī, te tau, me ngā āhuatanga hauora pēnei i te mate huka me te toto teitei. He nui ake te tūponotanga o ngā tāne ki te whanake i te kolesterol teitei i mua atu, ahakoa ka piki ake me te pakeke mō ngā ira tangata e rua.

Ko te whakamārama i te kolesterol teitei te nuinga o te wā he whakamātautau toto panel lipid hei ine i ngā taumata o te LDL, HDL, me ngā triglycerides. Ka taea hoki e te tirohanga tinana te whakaatu i ngā tohu e kitea ana, pēnei i te xanthelasma, arcus senilis rānei. Ko te tautuhi me te whakahaere i ēnei take i te wa wawe ka taea te whakaiti i te tūponotanga o te mate ngākau me ētahi atu raruraru.

Ngā Pātai Nui

1. He aha ngā tohu e kitea ana o te kolesterol i te taha o ngā kanohi?

Ko ngā tohu e kitea ana o te kolesterol i te taha o ngā kanohi ko ngā whākōkī kōwhai e mohiotia ana ko te xanthelasma. Ka puta mai ēnei hei pōka kōwhai iti, teitei, i runga, i te taha rānei o ngā taupoki kanohi.

2. He kino ngā xanthelasma me ētahi atu tāpiringa kolesterol?

Ahakoa te xanthelasma i te nuinga o te wā kaore he kino, kāore hoki e whakaeke i te tūponotanga hauora nui, he tohu pea tēnei o ngā taumata kolesterol teitei kei raro i te whenua ka taea te piki ake o te tūponotanga o te mate ngākau.

3. Me pēhea e taea ai e au te aukati i ngā tāpiringa kolesterol i te taha o oku kanohi?

Ko ngā mahi aukati ko te pupuri i te kai hauora iti i ngā ngako makariri me te kolesterol, te whakakori tinana, me ngā tirotiro hauora auau hei aroturuki i ngā taumata kolesterol.

4. Me aha ahau mēnā ka kite ahau i ngā pōka kōwhai i te taha o oku kanohi?

Mēnā ka kite koe i ngā pōka kōwhai i te taha o ō kanohi, he mea tika kia ui atu ki tetahi tohunga hauora mō te aromatawai i ō taumata kolesterol me te hauora katoa, me ngā whiringa rongoā pea.