He aha te take o te mamae o te kopu i te wa e kohuatia ana?

Ko te mare e ātaahua ana kia rite ki te raru iti, engari ka taea e ia te whakaeke i ngā take whakamīharo, pēnei i te mamae o te puku ina mare koe. Ko te nuinga tenei na te kaha o to tinana i te wā o ngā wero mare kaha. Ka tukuna e ia mare te pehanga ki tō puku, ka āwangawanga pea ngā uaua i reira, ā, ahakoa ka puta he ngāwari. Koinei tonu te take mena he maha ngā mare, he kaha rawa rānei.

Ko ngā take noa mō te mare ko ngā mate huka me ngā mate pāwera noa iho, me ngā mate manawa kino atu. Ina pangia koe e te mate manawa, ka taea e te pupuhi o tō korokoro me ō ngā manawa te arahi ki te mare tūāitia. Ka taea e te kaha e hiahiatia ana ki te mare te whakamaarama i tō puku, ā, ka mamae rānei, ina koa ki te mare koe mō te wā roa.

Ko te reflux waikawa tētahi atu take noa mō te mare. Ina neke ake te waikawa o te puku ki te korokoro, ka taea e ia te whakaeke i te āwangawanga e arahi ana ki te mare. Ka taea e te mare te whakaiti i te korokoro, te hanga i te huringa mamae e pā ana ki tō puku.

He mea nui kia mārama koe ki te hononga i waenga i te mare me te mamae o te puku. Ki te kite koe i ēnei tohu e kino haere ana, tangohia he wā ki te whakaaro he aha te take. Ko te rapu i te take ka āwhina i a koe ki te whakahaere pai i te mare me te mamae o te puku.

Ngā Āhuatanga Hauora Ka Taea

Ka taea e te mamae o te puku i te wā e mare ana te tohu i ngā āhuatanga hauora o raro. Ko ēnei e rere ana mai i te uaua iti ki ngā take o te puku, o te manawa rānei. Kei raro nei ētahi take pea:

1. Te Uaua o te Uaua

Ka taea e te mare tūāitia te whakapau kaha, te haehae rānei i ngā uaua o te puku, e arahi ana ki te mamae koi, ina koa i ngā wero mare kaha.

2. Hernia

Ka piki ake te pehanga o te puku i te wā e mare ana, ka taea te whakaiti, te whakakite rānei i ngā hernia pēnei i te inguinal, umbilical, hiatal rānei, e puta ai te mamae o te rohe.

3. Appendicitis

Ko te mamae i te taha matau o raro o te puku e kino ake ana i te wā e mare ana ka tohu pea i te appendicitis, he mate āwangawanga e hiahia ana ki te tiaki wawe.

4. Te Reflux Waikawa, te GERD rānei

Ka taea e te mare te whakaiti i te reflux waikawa, te puta ai te mamae wera, te mamae rānei i te puku o runga me te uma.

5. Costochondritis

Ka taea e te mumura o te cartilage e hono ana i ngā riu ki te iwi uma te puta i te mamae e rite ana ki te mamae o te puku i te wā e mare ana.

6. Ngā Āhuatanga o te Puku

Ka taea e te mate puku (IBS), ngā mate peptic, te gastritis rānei te puta i te mamae o te puku e kaha ake ana i te wā e mare ana.

7. Ngā Take Manawa

Ka taea e ngā āhuatanga pēnei i te mate huango, te bronchitis rānei te puta i te mamae i te puku na te mare roa.

Tena koa ui atu ki tētahi kaiwhakarato hauora mō te tautuhi tika, ina koa ki te mau tonu te mamae, ki te kino ake rānei, ki te haere tahi rānei me ētahi atu tohu pēnei i te kirika, te ruaki, te uaua ki te manawa.

Nōhea te Rapu Āwhina Hauora

1. Te Mamae Mau Tonu, te Kino Ake rānei

Rapua te āwhina mena ka kaha ake te mamae o te puku, ka roa atu i ngā rā maha, kāore rānei e pai ake me te okioki, me ngā rongoā kore-whakahaunga.

2. Te Mamae me te Kirika

Ka taea e te kirika me te mamae o te puku te tohu i te mate, pēnei i te appendicitis, te mate huango, te take o te puku rānei.

3. Te Uaua ki te Manawa

Ko te poto o te manawa, te pēhanga o te uma, te wheezing rānei me te mamae o te puku ka tohu pea i ngā āhuatanga manawa pēnei i te mate huango, te kaha o te mare rānei.

4. Te Ngākau Kore, te Ruaki, te Rerewe rānei

Mena ka haere tahi te mamae me ngā take o te puku, ka taea e ia te tohu i te gastritis, ngā mate, te mate huango rānei e hiahia ana ki te aromatawai hauora.

5. Te Pupuhi, te Pūnga rānei i te Puku

Ka taea e te pupuhi, te pūnga rānei te tohu i te hernia, ka hiahia pea ki te whakauru wawe, ina koa ki te haere tahi me te mamae nui.

6. Te Toto i te Mare, te Rerewe rānei

Ko te mare i te toto, te kite rānei i te toto i tō rerewe, me te mamae o te puku, ka tohu pea i te āhuatanga kino pēnei i ngā mate, te toto o roto, ngā mate whānui rānei.

7. Te Kore e Taea te Kai, te Inu rānei

Rapua te āwhina mena ka aukati te mamae o te puku i a koe kei te kai, kei te inu rānei, i te mea ka taea e te ngauwai, te kore kai rānei te whakaiti i tō āhuatanga.

Ngā Rongoā Kāinga me Ngā Rautaki Whakahaere

Whakarāpopoto

Ka taea e te mamae o te puku i te wā e mare ana te puta mai i ngā āhuatanga pēnei i te uaua o te uaua, ngā hernia, te reflux waikawa, ngā take manawa rānei. Ko ngā tohu pēnei i te mamae mau tonu, te kirika, te uaua ki te manawa, te toto rānei i te mare, te rerewe rānei e hiahia ana ki te tiaki hauora wawe. Ko te mārama ki te take ko te matua ki te whakatau i te maimoatanga tika me te ārai i ngā raruraru.

Mō ngā take ngawari, ka taea e ngā rongoā kāinga me ngā rautaki whakahaere te awhina i te whakaiti i te mamae. Ko te okioki, te tāpiri i ngā pākete wera, whakamātao rānei, me te whakamahi i ngā tikanga mare tika ka whakaiti i te kaha ki ngā uaua o te puku. Ko te noho wai, te kai i te kai tika, me te whakaara i te wahi Ūka ka taea te whakautu i ngā take o raro pēnei i te reflux waikawa, te uaua o te uaua rānei.