He aha te arero waiu i ngā pepe?

Ko te arero waiū he āhuatanga noa e kitea ana i ngā pēpi, kei reira he paparanga mā, māwhero rānei kei runga i te arero. Ka manukanuka pea ēnei ki ngā mātua hou, engari he kore kino te nuinga. Ka puta tēnei āhuatanga nā te waiū i toe, ahakoa mai i te whāngai u, i te hāora rānei. He mea noa ki ngā pēpi te whai i tēnei kākahu, i te mea kei te whakamahi tonu o rātou mangai ki ngā mea.

Ko te nuinga o te wā, kaore te arero waiū e hiahia ana ki tetahi rongoā motuhake. Ka ngaro noa iho i te wā e pakeke haere ana te pēpi, ka tīmata te kai i ngā kai kaimoana rerekē. Ka taea te awhina i te horoi i te waha kia iti iho te whakatipuranga, engari ko te horoi māori i te arero ki te kākahu ngawari te nuinga.

I te poto, he wāhanga noa o te pēpitanga te arero waiū. Ka taea te awhina i te mōhio ki ēnei mea kia ngāwari ai ō koutou awangawanga, ā, kia mārama ai koutou ki te tiaki i tō koutou tamaiti.

He aha te arero waiū?

Ko te arero waiū he āhuatanga noa, kore kino hoki e kitea ana i ngā pēpi, e tohu ana i te kākahu mā kei runga i te arero. Ko te nuinga o te wā, nā te toenga waiū i puta mai, ā, ehara i te take mō te awangawanga ina kitea tika.

1. Ngā take o te arero waiū

• Toenga waiū: he hua o te waiū u, te hāora rānei e piri ana ki te arero i muri i te whāngai.

• Te nekehanga arero ngoikore: I ngā pēpi iti, ka taea e te nekehanga arero iti te whakauru ki te whakatipuranga waiū.

2. Ngā tohu

• Te kākahu mā kei runga i te arero: He paparanga mā, angiangi e kore e horapa ki ētahi atu wāhi o te waha.

• Kāore he mamae, kāore hoki he awangawanga: Ko ngā pēpi he arero waiū, kaore te nuinga e whakaatu i ngā tohu o te pouri, te raruraru rānei ki te whāngai.

3. Te wehewehe i te mate huhu waha

• Arero waiū: ka ngāwari te horoi atu ki te kākahu ma, makuku.

• Te mate huhu waha: He mate huaketo he kākahu mā, matotoru, uaua ki te tango, ka horapa pea ki ngā kanohi, ngā paparinga, te tara rānei.

4. Te whakahaere me te aukati

• Te horoi noa: Ko te horoi māori i te arero ki te kākahu ngawari, makuku i muri i te whāngai ka taea te aukati i te whakatipuranga waiū.

• Te wai inu: Ko te tuku i ngā rahinga iti o te wai (mehemea he tau tika) ka taea te awhina i te tango i te toenga.

Ngā take o te arero waiū

Ko te arero waiū he āhuatanga kore kino i ngā pēpi kei reira te kākahu mā e hanga ana i te arero, ko te nuinga o te wā nā te toenga waiū. Ko ēnei ngā take noa:

• Toenga waiū u, hāora rānei:
  I muri i te whāngai, ka waiho pea e te waiū u, te hāora rānei he paparanga mā, angiangi kei runga i te arero kia horoia ra ano.

• Te nekehanga arero iti:
  Ka iti pea te nekehanga arero o ngā pēpi hou me ngā pēpi iti, ka uaua ai te tango i te toenga waiū i te wā e whāngai ana.

• Ngā whāngai maha:
  Ka nui pea te whakatipuranga waiū o ngā pēpi e whāngai ana i te wā, ina koa i te pō, nā te iti o ngā wā horoi.

• Te horoi waha kore:
  Mēnā kaore te arero e horoia māori i muri i te whāngai, ka nui pea te whakatipuranga waiū i te wā, ka puta he kākahu e kitea ana.

• Te whakaputa waipū:
  Ka iti ake te whakaputa waipū o ngā pēpi iti, ka whakaiti i te pānga horoi noa i te waha, ā, ka waiho te toenga waiū kia mau tonu.

• Te hanganga waha:
  Ka taea e ētahi āhuatanga hanganga, pēnei i te ruma waha iti ake, te arero teitei rānei, te whakapiri atu o te toenga waiū ki te arero.

Nōhea te rapu tohutohu hauora

Ahakoa he kore kino te arero waiū, ā, ka mutu me te tiaki tika, ka taea e ētahi tohu te tohu i te hiahia mō te aromatawai hauora:

• Te kākahu mā tonu:
  Mēnā kaore te kākahu mā e maarama ki te horoi māori, kāore rānei e mutu i ngā rā maha.

• Te horapa ki ētahi atu wāhi:
  Mēnā ka horapa ngā papatahi mā ki ngā kanohi, ngā paparinga, te tara rānei o te waha, ka taea te tohu i te mate huhu waha.

• Te kākahu matotoru, uaua rānei ki te tango:
  He paparanga mā, matotoru, uaua ki te horoi ka hiahia pea ki te aromatawai a te kaiwhakarato hauora.

• Te mamae, te awangawanga rānei e hono ana:
  Mēnā ka whakaatu te pēpi i ngā tohu o te mamae, te riri, te raruraru rānei ki te whāngai, rapua te tohutohu hauora.

• Ngā wāhi pakaru, toto rānei:
  Ka taea e ngā papatahi whero, mumura, pakaru rānei i raro i te kākahu mā te tohu i te mate, te mamae rānei.

• Te kakara kino:
  Ka taea e te kakara rerekē mai i te waha te tohu i te take kei muri e hiahia ana ki te rongoā.

• Te kākahu e puta mai ana:
  Mēnā ka hoki mai tonu te arero mā ahakoa te horoi tika, me ui ki te kaiwhakarato hauora.

Whakarapopoto

Ko te arero waiū he kore kino te nuinga, ā, ka mutu me te horoi māori. Heoi, ka hiahiatia pea te tohutohu hauora mēnā ka mau tonu te kākahu mā, ka horapa ki ētahi atu wāhi o te waha, matotoru, uaua rānei ki te tango. Ko ngā tohu pēnei i te awangawanga o te pēpi, te raruraru ki te whāngai, ngā wāhi mumura, toto rānei, te kakara kino o te waha, ka hiahia ki te aromatawai atu. Ko te arero mā e puta mai ana ahakoa te tiaki tika ka taea te tohu i te take kei muri pēnei i te mate huhu waha. Ko te ui wawe ki te kaiwhakarato hauora ka whakarite i te tautuhi tika me te rongoā tika, ka whakatairanga i te wātea me te hauora o te pēpi.

Ngā pātai noa

1. He aha te arero waiū i ngā pēpi?
   Ka puta te arero waiū ina nui te toenga waiū kei runga i te arero o te pēpi, ka hanga he kākahu mā.

2. He kino te arero waiū ki ngā pēpi?
   Kāo, he kore kino te arero waiū, ā, ka mutu me te horoi tika, te whāngai rānei o te pēpi.

3. Me pēhea te kī mēnā he arero waiū, mate huhu waha rānei?
   Ka ngāwari te horoi atu i te arero waiū, engari ko te mate huhu waha ka puta mai he papatahi mā uaua e āhei pea te mamae.

4. Me pēhea te horoi i taku arero waiū kia ora?
   Whakamahia he kākahu ma, makuku, he kākahu ngawari rānei ki te horoi māori i te arero o tō pēpi i muri i te whāngai.

5. Nōhea au e ui atu ai ki te taote mō taku arero?
   Mēnā ka mau tonu te kākahu mā, ka horapa, mamae rānei, ui atu ki te tākuta tamariki kia whakakore i te mate huhu waha.