He aha te take o te mamae o te tuara i muri i te wahi C?

Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C he take noa mo nga whaea hou. He maha nga wahine e rongo ana i te kore i roto i o ratou tuara i a ratou e ora ana. Ka rereke tenei mamae mai i te ngawari ki te kino, a ka roa pea te roa ki te kore e rongoa. He mea nui kia matau ki tenei raruraru, ina koa mo te hunga e hiahia ana ki te ora pai me te tiaki i a ratou pepeha kahore he mamae atu.

He mahi taote te wehenga-C, a ko nga huringa o te tinana o te wahine i te wa o te hapu me muri iho ka arahi ki te mamae o te tuara. He maha nga whaea e kite ana i o ratou tinana e whakarite ana i a ratou e mahi ana i nga wero o te tiaki i te tamaiti iti. Ka tirohia e tenei tuhinga nga take me nga take e awhina ana ki te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C.

Te matauranga i nga take o te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C

Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C he take noa tenei e maha nga wahine e wheako ana i te wa i muri i te whanautanga. Ka taea e te mamae te rereke mai i te kore ngawari ki te mamae nui ake, te mamae roa, a ka hono pea ki etahi take e pa ana ki te mahi taote, te ora, me nga huringa i muri i te whanautanga.

1. Nga Huringa o te Tū

• I te wa e hapu ana, ka rereke te tinana ki te tu me te tohatoha taumaha. I muri i te wehenga-C, ka roa pea nga uaua me nga hononga i te tuara o raro, ka awhina ki te mamae o te tuara.

• Ko te hiahia ki te tautoko me te whakarite i te tu i a koe e tiaki ana i te tamaiti iti ka taea hoki te whakapau i nga uaua o te tuara.

2. Te kiri paki me te ora

• Ka taea e te kiri paki mai i te tapahi wehenga-C te hanga i te aho i te rohe o te tuara o raro i a ia e ora ana. Ka arahi pea tenei ki te kore i te pai, ina koa ki te whakakapi te tinana mo te rohe i te taha o te tapahi.

• Ka taea e te ora o roto me te mumura te tuku mamae ki te tuara o raro, ahakoa kei te rohe o te kopu te waahi tapahi.

3. Nga pānga o te mate waiwai epidural, te mate waiwai o te tuaiwi

• He maha nga wahine e whiwhi ana i te mate waiwai epidural, te mate waiwai o te tuaiwi i te wa o te wehenga-C, a ahakoa he haumaru enei, ka taea e ratou te tuku mamae o te tuara. Ka puta pea te mamae mai i te whakahekeheke, te whara ranei ki nga io i te taha o te waahi werohanga.

4. Nga uaua ngoikore o te puku me te kopu

• I muri i te wehenga-C, ka ngoikore nga uaua o te kopu, a ka roa pea te wa ki te ora. Ka arahi pea tenei ki te kore tautoko tika mo te tuaiwi, ka puta ai te mamae o nga uaua me te mamae o te tuara.

• Hei taapiri, ka taea e nga uaua ngoikore o te puku te whakarereke i te tu, ka awhina atu ki te kore i te pai.

5. Te mahi tinana me te ora

• Ka arahi pea te nekehanga iti i nga wa tuatahi o te ora ki te uaua o nga uaua me te aho. I te wa e timata ana nga wahine ki te mahi tinana atu ki te ora, ka taea e te kawe kino, te nekehanga ohorere ranei te whakaiti i te mamae o te tuara.

• Ko te kore o te mahere ora tika, te hoki ranei ki nga mahi tinana i te wa poto rawa ka taea te awhina ki te whakapau i nga uaua o te tuara.

Nga take morearea e hono ana ki te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C

Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C he mea noa, engari ka taea e etahi take te whakapiki ake i te tupono me te kino o tenei kore i te pai. Ka taea e te matauranga i enei take morearea te awhina i te whakahaere me te whakaiti i te mamae i te wa i muri i te whanautanga.

1. Nga raruraru o mua o te tuara

• Ka taea e nga wahine he hitori o te mamae o te tuara roa, te mate ranei penei i te scoliosis, te herniated discs ranei te mamae nui ake o te tuara i muri i te wehenga-C.

• Ka taea e nga kore i te rite o nga uaua, te kore tika ranei o te tuaiwi te kino ake i te kore i te pai i muri i te mahi taote.

2. Nga huringa o te tu i te wa e hapu ana

• I te wa e hapu ana, ka rereke te tinana ka pa ki te tu me te tuunga o te tuaiwi. Ko te taumaha nui ake me te neke o te pokapū o te taumaha ka taea te whakapau atu i te tuara o raro.

• Ki te kore e whakahaerea enei raruraru o te tu i te wa e hapu ana, i muri ranei i te whanautanga, ka taea e ratou te awhina ki te mamae nui ake o te tuara i muri i te wehenga-C.

3. Te mate waiwai epidural, te mate waiwai o te tuaiwi

• Ko te mate waiwai epidural, te mate waiwai o te tuaiwi ranei, e whakamahia pinepine ana i te wa o te wehenga-C, ka taea te tuku mamae o te tuara mo etahi wahine.

• Ahakoa he onge, ka taea e te mate waiwai te whakahekeheke i nga io o te tuaiwi, te arahi ranei ki te tikanga e kiia nei ko te mamae o te upoko i muri i te whara o te dural, ka puta pea hei mamae o te tuara.

4. Nga uaua ngoikore o te puku me te kopu

• I muri i te wehenga-C, ka ngoikore nga uaua o te kopu, ka taea te whakaiti i te tautoko o te tuaiwi ka arahi ki te mamae o te tuara.

• Ko te kore e mahi i nga mahi whakakori pelvic floor, te whakakaha ranei i te puku i muri i te mahi taote ka taea te awhina ki te kore i te pai mo te wa roa.

5. Te takoto mo te wa roa

• Ka taea e te kore nekehanga mo te wa roa i muri i te mahi taote te puta mai i nga uaua uaua o te tuara me te kore o te tuunga tika o te tuaiwi.

• Ko nga wahine e kore e mahi mo te wa roa i te wa e ora ana ka nui ake te tupono ki te mamae o te tuara ina timata ratou ki te neke atu.

6. Nga tikanga kawe kino me te nui rawa

• Ko te kawe i nga mea taimaha, penei i te pepeha, kahore he tikanga tika ka taea te whakapau i te tuara o raro, ina koa ki te kore kua ora katoa nga uaua o te kopu.

• Ko te hoki ki te mahi tinana, te kawe taimaha ranei i te wa poto rawa i muri i te mahi taote ka taea te whakapiki ake i te tupono o te mamae o te tuara.

7. Te piki o te taumaha

• Ko te taumaha nui ake i whiwhi i te wa e hapu ana, te kore ranei i ngaro i te wa e ora ana i muri i te whanautanga ka taea te whakapau atu i te tuara.

• Ka taea e te taumaha atu te arahi ki te kore tika o te tuaiwi me te puta mai i te mamae o nga uaua, ka puta ai te kore i te pai.

Nga tikanga aukati me nga rautaki whakahaere

Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C he mea noa engari ka taea te whakahaere. Ma te tango i etahi tikanga aukati me te whakamahi i nga rautaki whakahaere pai, ka taea e nga wahine te whakaiti i te tupono o te whanake mamae o te tuara me te ngawari i te kore i te pai i te wa i muri i te whanautanga.

Nga tikanga aukati

Kāwai	Nga kaupae hei tango	He aha te awhina
Wai inu	Inu 8-10 kapu wai ia ra	Tautoko i te whakakorenga o te whatukuhu me te aukati i nga piki o te creatinine e pa ana ki te maroke
Kai rite	Kai hua, huawhenua, me nga kai iti-pūmua	Whakaiti i te whakapau i nga whatukuhu mai i te whakamahi nui o te pūmua
Whakamārama i te kai pūmua	Kaua e nui rawa te mīti whero me nga taapiri pūmua	Whakaiti i te hanganga creatinine mai i te whakamahi o nga uaua
Te whakakori tika	Whakauru ki te whakakori noa, te whakakori tika	Aukati i te pakaru o nga uaua, ka taea te whakapiki i nga taumata creatinine
Kaua e whakamahi i nga mea e kino ana ki nga whatukuhu	Whakamārama i nga NSAIDs, etahi rongoa, me te nui o te whakamahinga o nga taapiri	Tautoko i te mahi o te whatukuhu ma te karo i nga mea kino ki nga whatukuhu
Whakahaere i te toto toto me te mate huka	Aroturuki me te whakahaere i enei ahuatanga	Aukati i te kino o te whatukuhu mo te wa roa e puta mai ana i te toto toto teitei, te mate huka ranei
Whakamārama i te tote me te huka	Whakaitihia te kai o nga kai kua tukatuka me te tote nui	Tautoko i te hauora o te whatukuhu me te aukati i te pupuri wai
Arotake noa	Aroturuki i te mahi o te whatukuhu ma nga whakamatautau toto me te mimi	Ka taea te kite wawe i nga raru e pa ana ki te whatukuhu

Nga rautaki whakahaere

Kāwai	Nga kaupae whakahaere	Putanga e tumanakohia ana
Whakautu i te maroke	Whakapikihia te inu wai	Ka pai ake te whakakorenga o te whatukuhu me te whakaiti i nga taumata creatinine
Nga whakaritenga kai	Whai i te kai pai mo te whatukuhu: Pōtāhi iti Pūmua noa Pōtāhi iti	Whakaiti i te mahi a te whatukuhu me te aukati i te hanga atu o te creatinine
Nga rongoā hauora	Whakamahia nga rongoā penei i nga ACE inhibitors, nga diuretics ranei (penei i te tohu a te taakuta)	Awhina i te whakahaere i nga ahuatanga penei i te toto toto teitei, te pupuri wai ranei
Dialysis (Ki te Mea e Hiahiatia Ana)	Tīmata i te dialysis mo te mahi whatukuhu kino	Ka tango i te creatinine nui me nga mea pokanoa ina kore e taea e nga whatukuhu te mahi whakakorenga pai
Whakahaere i nga take taketake	Whakahaere i nga ahuatanga roa penei i te mate huka, te toto toto teitei, te mate autoimmune ranei	Aukati i te whanake o te kino o te whatukuhu
Nga whakaritenga noho ora	Whakamutu i te kai hikareti, whakaitihia te inu waipiro, me te karo i nga mea e kino ana ki nga whatukuhu	Ka pai ake te mahi o te whatukuhu me te hauora
Aroturuki i te Creatinine noa	Aroturuki i nga taumata creatinine me GFR ma nga whakamatautau taiwhanga	Awhina i te whakarite i nga rongoā me nga whakauru i runga i te mahi o te whatukuhu

Whakarapopoto

Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C he take noa i muri i te whanautanga e maha nga wahine e wheako ana na te huringa o te tu, nga uaua ngoikore o te kopu, me te ora mai i te mahi taote. Ka rereke te mamae mai i te kore ngawari ki te mamae nui ake, te mamae roa, a ka pa pea ki etahi take, tae atu ki nga huringa o te tu i te wa e hapu ana, te kiri paki, nga pānga o te mate waiwai epidural, te mate waiwai o te tuaiwi ranei, me te kore mahi tinana i te wa e ora ana. I etahi wa, ko nga ahuatanga penei i nga raruraru o mua o te tuara, nga tikanga kawe kino ranei ka taea te whakaiti i te kore i te pai.

Ka taea e nga tikanga aukati me nga rautaki whakahaere te awhina i te whakaiti me te whakahaere i te mamae o te tuara. Ko te pupuri i te tu pai, te whakakaha i nga uaua o te puku, te karo i te kawe taimaha, me te hoki haere ki te mahi tinana ka taea te aukati i te mamae o te tuara. Hei taapiri, ko nga rongoā penei i te whakamahana, te whakamahana ranei, te rongoā tinana, nga rongoā mamae, me te whakamahana ka taea te awhina. Ki te kore e mutu te mamae, he mea nui kia korero ki te kaiwhakarato hauora ki te whakakore i nga ahuatanga taketake me te whakarite i te ora tika.

Nga patai noa

1. He aha te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C?
   Ko te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C e puta mai ana i nga huringa o te tu, nga uaua ngoikore o te kopu, me nga pānga o te mahi taote me te mate waiwai.

2. Me pehea e whakahaere ai e au te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C?
   Ko te whakahaere i te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C ka uru atu ki te pupuri i te tu pai, te whakakaha i nga uaua o te puku, me te whakamahi i te whakamahana, te whakamahana ranei hei awhina.

3. He aha nga take morearea mo te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C?
   Ko nga take morearea mo te mamae o te tuara i muri i te wehenga-C ko nga raruraru o mua o te tuara, nga tikanga kawe kino, me te kore nekehanga mo te wa roa i te wa e ora ana.