Ko te haehawae tūturu he pōka nohinohi i roto i te kiko angiangi, makuku e whakakapi ana i te tara. Ko te tara te waha kei te mutunga o te ara kai e puta mai ai te paru i roto i te tinana. Ko ngā take whānui mō te haehawae tūturu ko te kōpū kōtiti me te whakamātautau, te tukunga rānei i ngā paru pakeke, nui rānei i te wā e haere ana te wāhi. Ko te tikanga ka puta mai te mamae me te toto i ngā haehawae tūturu i te wā e haere ana te wāhi. Ka pāngia koe e ngā ngāwari i roto i te porowhita o te uaua kei te mutunga o tō tara, e kiia nei ko te uaua tara.
He tino noa ngā haehawae tūturu i ngā pēpi iti engari ka pā ki te tangata o te tau katoa. Ko te nuinga o ngā haehawae tūturu ka pai ake me ngā maimoatanga ngāwari, pēnei i te kai atu i te muka, te whakamakuku rānei i roto i te kaukau wai mahana. Ko ētahi o te hunga e pāngia ana e ngā haehawae tūturu pea ka hiahia ki te rongoā. I etahi wā, pea ka hiahiatia te pokanga.
Ko ngā tohu o te pakarutanga o te tara e whai ake nei: Te mamae i te wā e whakapaea ai te whekau. Te mamae i muri i te whakapaea o te whekau ka roa pea kia maha ngā haora. Te toto whero marama kei runga i te paru whekau, i te pepa horoi ranei i muri i te whakapaea o te whekau. He pakarutanga e kitea ana i te kiri o te tara. He puku iti, he tohu kiri ranei e tata ana ki te pakarutanga o te tara. Tirohia tetahi tohunga hauora mena kei a koe te mamae i te wā e whakapaea ai te whekau, te kite ranei i te toto kei runga i te paru whekau, i te pepa horoi ranei i muri i te whakapaea o te whekau.
Tena tirohia tetahi kaimahi hauora mena kei te mamae koe i te wa e haere ana koe ki te wharepaku, ki te kite ranei koe i te toto i runga i nga paru, i te pepa horoi ranei i muri i te haere ki te wharepaku.
Ngā take whānau noa o ngā pakararu o te tara:
Ngā take iti ake o ngā pakararu o te tara:
Ngā take ka piki ake ai te tūponotanga o te whanaketanga o te pakarutanga o te tara:
Ko ngā raruraru pea o te pakarutanga o te tara e whai ake nei:
Ka taea pea e koe te aukati i te pakaru o te tara ma te whakamahi i nga huarahi hei aukati i te kōati ranei i te ruaki. Kai i ngā kai tino nui te muka, inu wai, me te whakakori tinana kia kore ai e hiahia ki te whakapau kaha i te wā e haere ana te wāhi.
Ka ui pea tetahi tohunga hauora ki te hītori hauora me te mahi i tetahi whakamātau tinana, tae atu ki te tirotiro ngawari i te rohe o te tara. I te nuinga o te wā ka kitea te haehae. I te nuinga, ko te whakamātau tenei anake te mea e hiahiatia ana hei whakatau i te haehae tara.
Ka rite te ahua o te haehae tara hou, koi ki te haehae hou, he rite ki te tapahi pepa. Ko te haehae tara roa, e kiia ana hoki ko te haehae tara tawhito, he haehae hohonu pea. Ka taea hoki te whakauru i nga tipu kikokiko o roto, o waho ranei. Ka kiia he tawhito te haehae mena ka neke atu i te waru wiki.
Ka tukuna e te waahi o te haehae nga tohu mo tona take. Ko te haehae e puta ana i te taha o te waha tara, kaore i muri, i mua ranei, he tohu pea tera mo tetahi atu ahuatanga, penei i te mate a Crohn. Ka taea e tetahi tohunga hauora te tūtohutia etahi atu whakamātautau hei kimi mena he ahuatanga kei raro. Ka uru pea nga whakamātautau ki:
Ko nga ngutu o te tara he maha ngā wiki ka ora i roto i te rongoā whare tika. Kia mau tonu te ngongo o te paru, pēnei i te whakawhānui atu i tō kai o te muka me ngā wai. Whakamakuku ki te wai mahana mō te 10 ki te 20 meneti i te wā maha o te rā, inā koa i muri i ngā nekehanga o te kopu. Ka taea e tēnei te awhina i te whakahaumaru i te sphincter me te whakatairanga i te ora. Ki te kore e mutu ngā tohu, ka hiahiatia pea te rongoā atu. Ka taea e te tohunga hauora te tūtohutia enei e whai ake nei:
Kaore he uauatanga
Kaore he uauatanga
Whakakape: He tūāpapa pārongo hauora a Ākuhata ā, ehara ōna whakautu i te tohutohu rongoā. Me kōrero tonu ki tētahi rata whai raihana e pātata ana ki a koe i mua i tētahi whakarerekētanga.
I hangaia i India, mo te ao