He aha te Whekau a Baker? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te whekau a Baker he pupuhi kapi i te wai e tupu ana i muri i tou turi, e hanga ana i te puku ranei te pakaru. Ko tenei ahuatanga noa e puta ana ina mau te wai nui o te hononga ki roto i te putea iti i muri i te hononga o tou turi. Ahakoa ka rongo pea he awangawanga, ko nga whekau a Baker he kore kino noa iho, a he maha nga wa ka taea te whakahaere me te tiaki tika.

He aha te Whekau a Baker?

Ka hangaia te whekau a Baker ina kohikohi te wai synovial mai i te hononga o tou turi ki roto i te bursa, ara he putea iti kapi i te wai e awhina ana i te whakamarie i o hononga. Whakaarohia he porowhita wai e hangaia ana i muri i tou turi ina nui rawa te wai i roto i te waahi hononga.

I whiwhi tenei ahuatanga i tona ingoa mai i a Dr. William Baker, nana i whakaatu tuatahi i te tau 1800. Ka rongo pea koe i te ingoa popliteal cyst, e tohu ana ki te waahi popliteal i muri i tou turi kei reira te tupu.

Ko te tikanga ka puta te whekau hei puku ngawari, porotaka ka taea e koe te kite me te waatea i muri i tou turi. Kei te hono atu ki te hononga matua o tou turi ma te tuwhera iti, koia te take ka taea te rere o te wai i waenga i te whekau me tou turi.

He aha nga tohu o te Whekau a Baker?

He tokomaha nga tangata e pangia ana e nga whekau a Baker kaore e kite i nga tohu, ina koa ka iti te whekau. Heoi, ina puta mai nga tohu, ka tupu noa iho, a ka rereke mai i te tangata ki te tangata.

Ko nga tohu noa ka kitea e koe ko:

• He puku e kitea ana, e pa ana ranei i muri i tou turi e ngawari ana, e ngenge ana hoki
• Te uaua o te turi, ina koa ina ngana koe ki te piko katoa, ki te whakatika ranei i tou waewae
• Te mamae iti ki te waenga i muri i tou turi, ina koa i te wa e neke haere ana
• Te ahua o te kaha, te ki tonu ranei i muri i tou turi
• Te ngoikoretanga e kino ake ana i te mahi, te tu roa ranei
• Te pupuhi ka horapa ki raro ki to waewae

Ko etahi tangata e whakaatu ana i te ahua kei te pupuhi te wai i muri i to ratou turi. Ka kitea ake nga tohu ina mahi ana koe, i muri ranei i te roa o te tu.

I etahi wa, ko nga whekau nui ake ka nui ake nga tohu penei i te ngenge, te wiri ranei i roto i tou waewae ki te pehi i nga io, nga oko toto ranei e tata ana. Mena ka kite koe i enei tohu, he mea nui kia rapu wawe i te awhina hauora.

He aha nga take o te Whekau a Baker?

Ka tupu nga whekau a Baker ina he raruraru kei muri e puta ai te nui o te wai i roto i te hononga o tou turi. Ka whakaputa noa tou turi i te wai synovial hei whakamarie i te hononga, engari ko etahi ahuatanga ka nui ake te whakaputa o tenei wai.

Ko nga take nui kei muri ko:

• Te osteoarthritis, e puta ai te mumura o te hononga me te nui ake o te whakaputa wai
• Te mate pāwera rheumatoid, he mate aunoa e mumura ana i nga kiko hononga
• Te pakaru o te meniscus, ina koa i roto i te cartilage e whakamarie ana i te hononga o tou turi
• Te whara o te ligament, penei i te kino o tou ACL, etahi atu ligament turi ranei
• Te kino o te cartilage mai i te kakahu me te pakaru, i nga whara o mua ranei
• Te mate gout, ka puta ai nga kohinga o te konganuku me te mumura i roto i te hononga
• Te mate o te turi, ahakoa he iti tenei

Ina whakaohooho tetahi o enei ahuatanga i te hononga o tou turi, ka whakautu to tinana ma te whakaputa atu i te wai synovial hei tiaki, hei whakamarie ranei i te waahi. Katahi ka pehia tenei wai nui ki te bursa i muri i tou turi, e hanga ana i te puku tohu.

I etahi wa, ka tupu nga whekau a Baker kaore he raruraru o te turi e kitea ana, ina koa i nga tamariki. I enei keehi, he maha nga wa ka kiia he idiopathic, ara kaore i te marama te take.

Nōhea te haere ki te taakuta mō te Whekau a Baker?

Me whakaaro koe ki te haere ki te kaiwhakarato hauora mena ka kite koe i te puku pumau i muri i tou turi, ina koa ki te haere tahi me te mamae, te uaua ranei. Ahakoa ko nga whekau a Baker he kore kino noa iho, he mea nui kia whiwhi i te taatai tika hei whakakore i etahi atu ahuatanga.

Rapua te awhina hauora inaianei mena ka kite koe i tetahi o enei tohu awangawanga:

• Te mamae ohorere, nui i muri i tou turi, i roto ranei i tou waewae
• Te pupuhi nui e horapa ana ki raro i tou waewae
• Te whero, te mahana ranei i te waahi e tata ana ki te whekau
• Te ngenge, te wiri ranei i roto i tou waewae, i tou waewae ranei
• Nga tohu o te mate, penei i te kirika, te ahua kino ranei
• Te uaua ki te hikoi, ki te mau ranei i te taumaha ki runga i tou waewae

Ka taea e enei tohu te tohu kei te pakaru te whekau, kei tetahi atu ahuatanga kino ranei, penei i te toto toto. Ka taea e te whekau a Baker kua pakaru te wai ki roto i o uaua waewae, e hanga ana i nga tohu rite ki te toto toto.

Ahakoa he ngawari o tohu, he pai kia arotakehia kia taea ai te taatai me te whakaora i nga raruraru o te turi kei te awhina pea ki te hanga whekau.

He aha nga take morearea mo te Whekau a Baker?

Ko te matauranga i o take morearea ka awhina i a koe ki te mohio ina pea ka nui ake te tupono ki te whanake i te whekau a Baker. Ko etahi take ka nui ake te tupono ki te whanake i tenei ahuatanga, ahakoa ko te whai i nga take morearea kaore e whakamana ka whanake koe i te whekau.

Ko nga take morearea matua ko:

• Te pakeke neke atu i te 40, ina ka noa ake nga raruraru o te turi
• Te hitori o te mate turi, ina koa te osteoarthritis, te mate pāwera rheumatoid ranei
• Nga whara o te turi i mua, penei i te pakaru o te meniscus, te kino ranei o te ligament
• Nga ahuatanga mumura o te hononga e pa ana ki nga hononga maha
• Nga mahi, nga mahi ranei e tuku ana i te ahotea nui ki o turi
• Te taumaha, e nui ake ai te pehanga ki o hononga turi
• Te hitori whānau o te mate pāwera, nga raruraru hononga ranei

Ko nga kaitākaro hakinakina e uru ana ki nga hakinakina e hāngai ana ki te piro, te pī, te hononga tika ranei o te turi pea he nui ake te morearea na te nui ake o te tupono o nga whara o te turi. Heoi, ka taea te whanake i nga whekau a Baker i tetahi tangata, ahakoa te taumata mahi.

He mea tika te korero kaore te whai i enei take morearea e tikanga ka whanake koe i te whekau a Baker. He tokomaha nga tangata e whai ana i nga take morearea maha kaore e kite i tenei ahuatanga, i etahi atu kaore he take morearea e kitea ana ka taea tonu te whanake i tetahi.

He aha nga raruraru pea o te Whekau a Baker?

Ahakoa ko nga whekau a Baker he kore kino noa iho, ko te matauranga i nga raruraru pea ka awhina i a koe ki te mohio ina hiahia koe ki te rapu awhina hauora inaianei. Ko te nuinga o nga tangata e pangia ana e nga whekau a Baker kaore e kite i nga raruraru kino, engari he mea nui te matauranga mo to oranga.

Ko nga raruraru noa ko:

• Te pakaru o te whekau, ka taea te wai ki roto i o uaua waewae
• Te pehi i nga oko toto e tata ana, ka pa pea ki te rere toto
• Te pehi i nga io, e arahi ana ki te ngenge, te wiri ranei
• Te uaua ki te nekehanga o te turi me nga mahi o ia ra
• Te mamae roa e whakaroa ana i to kounga o te ora

Ko te whekau a Baker kua pakaru te raruraru tino awangawanga na te mea ka rite ki nga tohu o te toto toto kino. Ina pakaru te whekau, ka horapa te wai ki roto i o uaua waewae, e puta ai te mamae ohorere, te pupuhi, a i etahi wa he ahua kua whara.

I etahi wa, ko nga whekau nui rawa ka pehi i nga oko toto nui i muri i tou turi, ka pa pea ki te rere toto ki tou waewae. Koia te take me arotake wawe tetahi pikinga ohorere o nga tohu, nga raruraru rere toto hou ranei.

Me pēhea te aukati i te Whekau a Baker?

Ahakoa kaore e taea e koe te aukati katoa i nga whekau a Baker, ka taea e koe te tango i nga kaupae hei whakaiti i to morearea ma te pupuri i nga turi hauora me te whakahaere i nga ahuatanga kei muri. Ko te aukati e aro ana ki te whakaoti i nga take take e arahi ana ki te nui o te whakaputa wai hononga.

Koinei nga rautaki aukati whai hua:

• Pupuri i te taumaha hauora hei whakaiti i te pehanga ki o hononga turi
• Noho mahi tinana me nga mahi iti-painga penei i te kauhoe, te hikoi paikau ranei
• Whakaora tika i nga whara o te turi, te mate pāwera ranei hei aukati i te hanga wai
• Whakamahia te tikanga tika me nga taputapu tiaki i nga mahi hakinakina
• Whakakahangia nga uaua e karapoti ana i tou turi hei whakarato i te tautoko pai ake mo te hononga
• Aukati i nga mahi e tuku ana i te ahotea nui ki o turi

Mena kei a koe te mate pāwera, nga whara o te turi i mua ranei, ko te mahi tata me to kaiwhakarato hauora hei whakahaere i enei ahuatanga ka taea te whakaiti i to morearea ki te whanake i nga whekau a Baker. Ka uru pea tenei ki te tango i nga rongoa i tohaina, te mahi i te rongoa tinana, te whakarereke ranei i te noho ora.

Ko te whakakori ngawari tonu e awhina ana ki te pupuri i te ngawari o te hononga me te kaha o te uaua, ka taea te aukati i nga raruraru o te turi e arahi ana ki te hanga whekau. Heoi, whakarongo ki to tinana, kaua hoki e mahi i nga mahi e puta ai te mamae, te pupuhi ranei o te turi.

Me pēhea te taatai i te Whekau a Baker?

Ko te taatai i te whekau a Baker e timata ana ma to taakuta e tirotiro ana i tou turi me te uiui mo o tohu. Ka pa atu ratou ki te puku ngawari, kapi i te wai i muri i tou turi, ka arotake me pehea te neke ina piko, ina whakatika ranei tou waewae.

Ka ui pea to taakuta mo to hitori hauora, tae atu ki nga whara o te turi i mua, te mate pāwera, nga raruraru hononga ranei. Ka hiahia hoki ratou ki te mohio ina kite tuatahi koe i te puku me te whakarereke o o tohu i te wa.

Hei whakau i te taatai me te whakakore i etahi atu ahuatanga, ka taunaki pea to taakuta i nga whakamatautau whakaahua:

• Te ultrasound, ka taea te whakaatu marama i te whekau kapi i te wai me tona hononga ki te hononga o tou turi
• Te whakamatautau MRI, e whakarato ana i nga whakaahua taipitopito o nga hanganga o tou turi, ka taea te taatai i nga raruraru kei muri
• Nga X-rays, ahakoa kaore enei e whakaatu i te whekau ano, ka taea te whakaatu i te mate pāwera, etahi atu raruraru wheua ranei

Ko te ultrasound te whakamatautau whakaahua tuatahi e whakamahia ana na te mea he tere, he kore mamae, he pai ki te whakaatu i nga hanganga kapi i te wai. Ka taunaki pea te MRI mena ka whakaaro to taakuta kei tetahi kino o te turi e hiahia ana kia whakaotihia.

I etahi wa, ka whakamahi pea to taakuta i te tukanga e kiia nei he aspiration, kei reira ratou e whakamahi ana i te ngira hei tango wai mai i te whekau hei tirotiro. Ka taea e tenei te awhina i te whakau i te taatai me te whakarato i te whakaora wa poto mai i nga tohu.

He aha te maimoatanga mo te Whekau a Baker?

Ko te maimoatanga mo nga whekau a Baker e aro ana ki te whakahaere i nga tohu me te whakaoti i nga raruraru o te turi kei te puta pea te nui o te wai. Ko te nuinga o nga whekau iti, kore mamae kaore e hiahia ki tetahi maimoatanga, ka taea hoki te whakatau i a raatau ano i te wa.

Ko nga whiringa maimoatanga atawhai ko:

• Te okioki me te whakarereke i te mahi hei whakaiti i te ahotea o te turi me te mumura
• Te tono huka mo te 15-20 meneti i te maha o nga wa ia ra hei whakaiti i te pupuhi
• Nga rongoa mamae-kore-utu penei i te ibuprofen, te acetaminophen ranei
• Nga potae komiri, nga potae turi ranei hei whakarato tautoko
• Te whakaara i tou waewae ina okioki hei awhina i te whakaiti i te pupuhi
• Te rongoa tinana hei whakapai ake i te kaha o te turi me te ngawari

Mena kaore nga tikanga atawhai e whai hua, ka taunaki pea to taakuta i nga maimoatanga e arotahi ana. Ko nga whakaurunga corticosteroid tika ki roto i te hononga o te turi ka awhina i te whakaiti i te mumura me te whakaputa wai, e whakarato ana i te whakaora nui.

Mo nga whekau pumau, nui ranei, ko te tango wai ma te ngira ka taea te whakarato i te whakaora ohorere o nga tohu. Heoi, ka hoki mai pea te whekau ki te kore e whakaotihia te raruraru o te turi kei muri.

I etahi wa kaore etahi atu maimoatanga i mahi, ka whakaarohia pea te tango waewae o te whekau. Ko tenei te tikanga mo nga whekau e puta ai nga tohu nui, nga raruraru ranei.

Me pēhea te whakahaere i te Whekau a Baker i te kāinga?

Ko nga rautaki whakahaere kāinga ka tino whai hua ki te whakaiti i nga tohu me te aukati i te kino o to whekau a Baker. Ko te mea nui ko te mau tonu ki to kaupapa tiaki whaiaro me te aro ki te whakautu o tou turi ki nga mahi rereke.

Koinei nga mea ka taea e koe i te kāinga hei whakahaere i o tohu:

• Tonohia nga putea huka mo te 15-20 meneti, 2-3 nga wa ia ra, ina koa i muri i te mahi
• Tangohia nga rongoa anti-mumura kore-utu penei i te tohutohu
• Aukati i nga mahi e kino ake ai to mamae turi, te pupuhi ranei
• Whakaarahia tou waewae ki runga ake i te taumata ngakau ina okioki
• Kakahuhia he potae komiri, he potae turi ranei mo te tautoko
• Mahia nga mahi nekehanga ngawari hei pupuri i te ngawari
• Whakamahia te rongoa wera i mua i nga mahi ngawari hei wewete i nga hononga uaua

Whakarongo ki to tinana, whakarerekehia nga mahi e puta ai te mamae, te pupuhi ranei. Ko nga mahi iti-painga penei i te kauhoe, te hikoi paikau, te hikoi ngawari ranei ka awhina i te pupuri i te nekehanga o te turi kaore e tuku i te ahotea nui ki te hononga.

Tūtohu i o tohu i roto i te pukapuka, kia tohuhia nga mahi e pai ake ai, e kino ake ranei. Ka taea te whakamahi i tenei korero ina korero mo nga whiringa maimoatanga me to kaiwhakarato hauora.

Mena ka kite koe i te kino ohorere o nga tohu, te pupuhi nui ake ranei, nga tohu o te mate ranei, kaua e whakaroa ki te whakapiri atu ki to taakuta ahakoa kei te whakahaere pai koe i te kāinga.

Me pēhea te whakarite mo to hui taakuta?

Ko te whakarite mo to hui ka awhina i te whakarite kia whiwhi koe i te taatai tika me te mahere maimoatanga whai hua. Ko te tango i etahi wa hei whakahaere i o whakaaro me te kohikohi i nga korero tika ka pai ake ai to haerenga.

I mua i to hui, tuhia:

• Ina kite tuatahi koe i te puku me pehea te whakarereke i te wa
• Ko nga tohu katoa e kitea ana e koe, ahakoa kaore pea e hono
• Nga mahi, nga tuunga ranei e pai ake ai, e kino ake ranei nga tohu
• Nga whara o te turi i mua, nga pokanga, nga raruraru hononga ranei
• Nga rongoa o naianei, nga taapiri, me nga mate pāwera
• Nga patai e hiahia ana koe ki te ui ki to taakuta

Mau mai he rarangi o o rongoa katoa o naianei, tae atu ki nga rongoa kore-utu me nga taapiri. Mena kua whakaahuahia e koe o whakaaturanga whakaahua o mua o te turi, mau mai enei kiriata, ripoata ranei mena e waatea ana.

Whakaarohia te kawe mai i te mema whānau, hoa ranei hei awhina i a koe ki te mahara ki nga korero nui i korerohia i te hui. Ka taea hoki e ratou te whakarato tautoko ngakau me te awhina i te tautoko i o hiahia.

Kakahuhia he kakahu ngawari, ngawari e tuku ana i te urunga ngawari ki tou turi mo te tirotiro. Me pa atu to taakuta ki te waahi i muri i tou turi me te arotake i to whānuitanga nekehanga.

He aha te mea nui mo te Whekau a Baker?

Ko nga whekau a Baker he mea noa, he pupuhi kapi i te wai kore kino e tupu ana i muri i tou turi ina mau te wai nui o te hononga ki roto i te putea iti. Ahakoa ka taea e ratou te puta te ngoikoretanga me te uaua, ko te nuinga o nga tangata ka taea te whakahaere i o ratou tohu ma te whakamahi i nga tikanga maimoatanga atawhai.

Ko te mea nui ki te mahara ko nga whekau a Baker he tohu noa iho i te raruraru o te turi kei muri, penei i te mate pāwera, te pakaru ranei o te meniscus. Ko te whakaoti i enei ahuatanga kei muri he mea nui ki te aukati i te hoki mai o te whekau me te whakapai ake i te hauora o tou turi.

Ko te nuinga o nga whekau a Baker ka taea te whakahaere pai ma te okioki, te huka, nga rongoa anti-mumura, me te whakarereke i te mahi. Heoi, kaua e whakaroa ki te rapu awhina hauora mena ka kite koe i nga tohu nui ohorere, nga tohu ranei o nga raruraru.

Ma te tiaki me te whakahaere tika, ka taea e koe te pupuri i te noho ora ahakoa he whekau a Baker. Mahi tata me to kaiwhakarato hauora hei whakawhanake i te mahere maimoatanga e whakaoti ana i o tohu me nga ahuatanga o te turi kei muri.

Nga patai noa e uihia ana mo te Whekau a Baker

Ka taea te whakakore i te whekau a Baker i a ia ano?

Ae, ka taea te whakakore i te maha o nga whekau a Baker i a raatau ano, ina koa nga mea iti, i nga tamariki ranei. Heoi, ki te he raruraru o te turi kei muri e puta ai te whekau, ka hoki mai pea ki te kore e whakaotihia taua ahuatanga. Ko te wa mo te whakatauiao maori e rereke ana, engari ka roa pea i etahi marama ki etahi tau.

He haumaru te whakakori me te whekau a Baker?

Ko te whakakori ngawari, iti-painga he mea haumaru, he pai hoki mo nga tangata e pangia ana e nga whekau a Baker. Ko te kauhoe, te hikoi, me te hikoi paikau ka awhina i te pupuri i te nekehanga o te turi kaore e tuku i te ahotea nui ki te hononga. Heoi, karohia nga mahi nui-painga, nga hakinakina ranei e hāngai ana ki te piro mena ka kino ake o tohu.

He aha te mea ka puta mena ka pakaru te whekau a Baker?

Ka taea e te whekau a Baker kua pakaru te puta mai o te mamae ohorere me te pupuhi i roto i tou waewae, rite ki nga tohu o te toto toto. Ka taea e te wai kua pakaru te puta te whara me te ngoikoretanga, engari ka taea te whakatau i tenei i roto i etahi wiki. Heoi, me kite wawe koe i te taakuta hei whakakore i te toto toto me te whiwhi i te maimoatanga tika.

Ka taea te mate pukupuku nga whekau a Baker?

Kaore, ko nga whekau a Baker he putea kapi i te wai pai, kaore e taea te mate pukupuku. He kohinga noa iho o te wai hononga noa kua kohikohihia i muri i tou turi. Heoi, me arotake e te kaiwhakarato hauora tetahi puku hou, whakarereke ranei hei whakarite i te taatai tika.

E hia te roa o te ora mo te whekau a Baker?

Ko te wa ora mo nga whekau a Baker e rereke ana kia rite ki to raatau rahi, te take kei muri, me te huarahi maimoatanga. Ka taea te whakatau i nga whekau iti i roto i etahi marama, i nga mea nui ake ranei, i nga mea e hono ana ki nga raruraru o te turi roa ka roa ake. Ma te maimoatanga tika o nga ahuatanga kei muri, ka kite te nuinga o nga tangata i te whakapai ake i roto i nga marama 3-6.