Iwi Kua Whati

Ko te wheua kaki te hono o te wheua uma ki te wheua pokohiwi. He whara noa te whati o te wheua kaki, e puta ai te mamae me te pupuhi ki te whatinga.

He whara noa te whati o te wheua kaki. Ko te wheua kaki, e mohiotia ana ko te clavicle, te hono o te wheua pokohiwi ki te wheua uma. Ko nga take noa o te whati o te wheua kaki ko te hinga, nga hakinakina me nga aitua waka. I etahi wa ka whati nga wheua kaki o nga peepi i te whanautanga.

Rapua te awhina hauora i te wa poto mo te whati o te wheua kaki. Ko te nuinga ka ora pai me te hukapapa, nga kai whakaora mamae, te taura, te rongoa tinana me te wa. I etahi wa ka hiahiatia te pokanga hei whakanoho i nga pereti, nga witi, i nga rakau ranei ki roto i te wheua hei pupuri i nga wahi i te wa e ora ana.

Ko ngā tohu o te wheua pūkahukahu i whati: te mamae e piki ake ana ina nekehia te pakihiwi. Te pupū, te ngawari ki te mamae, te whākū. Ka rite pea te kiri kei runga i te whati ki te teneti ina pēhia māori. He pūngāwerewere kei runga, kei tata rānei ki te pakihiwi. He tangi, he pakaru rānei ina nekehia te pakihiwi. Te ngoikore, te kore rānei e taea te neke i te pakihiwi. Ka kore pea ngā pēpi hou e neke i o rātou ringa mō ngā rā i muri i te whati o te wheua pūkahukahu i te wā whānau, ā, ka tangi hoki mēnā ka nekehia e tetahi te ringa. Ki te kite koe i ngā tohu o te wheua pūkahukahu i whati, i te mamae nui rawa atu rānei hei ārai i te whakamahinga o te ringa pēnei i te mea noa, tirohia tētahi kaiwhakarato hauora tonu. Ko te tatari kia whakaorahia ka ārai pea ki te ora pai.

Ki te kite koe i ngā tohu o te wheua pūkahukahu i whati, i te mamae rānei e āhei ai te whakamahi i te ringa pēnei i te mea noa, tirohia tētahi kaiwhakarato hauora tonu. Ko te tatari kia whakaorahia ka āhei te arahi ki te whakaora kino.

Ngā take whānau noa mō te whenua i whati:

• Ngā hinga, pēnei i te hinga ki runga i te pakihao, ki te ringa rānei kua totoro atu.
• Ngā whara hākinakina, pēnei i te whiu tika ki te pakihao i te papa whakataetae, te papa tī, te kōti rānei.
• Ngā aituā waka, mai i te waka, te motopaika, te pahikara rānei.
• Te whara whānau, i te nuinga mai i te whānau whakamamae i te tara.

Ko ngā taitamariki me ngā tamariki kei te nui ake te tūpono o te whati i te wheua o te kaki i te hunga pakeke. Ka heke iho te tūpono i muri i te 20 tau. Katahi ka piki anō i roto i te hunga pakeke ka ngaro te kaha o te wheua me te pakeke.

Ko te nuinga o ngā wheua kākahu i whati ka ora ngāwari. Mēnā ka puta mai ngā raruraru, ka uru pea ki roto:

• Te whara o te pūnaha io rānei o te toto. He iti rawa te wā, ka whara pea ngā pito koi o te wheua kākahu i whati i ngā pūnaha io me ngā oko toto e tata ana. Rapua te awhina hauora tonu mena ka mānukanuka, ka makariri rānei tō ringa, tō ringa rānei.
• Te ora ngoikore, te ora puhoi rānei. Ka ora pea te wheua kākahu i whati kino i te puhoi, kāore rānei i te katoa. Ka taea e te hono ngoikore o ngā wheua i te wā e ora ana te whakapoto i te wheua.
• Te puku i te wheua. Hei wāhanga o te tukanga ora, ka hangaia he puku wheua i te wāhi e hono ana ngā wheua. He ngāwari te kite i te puku, nā te mea e tata ana ki te kiri. Ko te nuinga o ngā puku ka ngaro i te wā, engari ehara i te katoa.
• Te osteoarthritis. Ka piki pea te tūponotanga o te whanaketanga o te mate pūngāwerewere i muri mai i taua hononga, ki te whara e pā ana ki ngā hononga e hono ana i te wheua kākahu ki te pūngāwerewere pakihiwi, ki te wheua uma rānei.

Kaore he uauatanga

I te whakamātau whakaora tinana, ka tirotiro te kaiwhakarato hauora i te wāhi mō te mamae, te pupuhi, te whara rānei. Ka whakaatu ngā X-ray kei hea te whati, te kino o te whati, me te whara rānei o ngā hononga. Ka taea pea e te CT scan te homai i ngā whakaahua taipitopito atu.

Mō te whakaora, me pupuri te koiwi pakaru kia ata noho. Ko te nuinga o te hunga i pakaru to ratou wheua kaki ka hiahia ki te kakahu i te taura. Ko te whakaora i te wheua ka roa i te 3 ki te 6 wiki mo ngā tamariki, ā, 6 ki te 12 wiki mō ngā pakeke.

Ko te wheua kaki o te pēpi i pakaru i te wā e whānau ana ka ora i roto i te rua wiki pea mā te whakahaere i te mamae me te ata whakahaere i te pēpi.

Ko te rongoā mamae ka taea e koe te hoko kaore he rongoā pea ko te mea anake e hiahiatia ana hei whakaora i te mamae. He maha ngā tāngata ka hiahia pea ki te rongoā tākuta me te taero whakaora mamae mō etahi rā. Nō te mea ka taea e ngā taero whakaora mamae te whakawhanake i te tikanga, he mea nui kia whakamahia mō te wā poto anake, ā, kia rite ki ngā tohutohu a te kaiwhakarato hauora.

Ka hiahiatia pea te pokanga mena kua pakaru te wheua kaki i roto i te kiri, kei waho rānei o te wāhi, kei roto rānei i ngā wāhanga maha. Ko te pokanga wheua kaki ka whakauruhia te whakamahi i ngā pereti, i ngā wiri, i ngā rakau rānei hei pupuri i te wheua i te wā e ora ana. He iti rawa ngā raruraru pokanga, engari ka uru atu te mate.

Ko ngā tamariki me ngā taitamariki i raro iho i te 16 tau kaore e hiahia ki te pokanga, nā te mea ka tere ake te ora i ngā pakeke.

Kaore he uauatanga