He aha te Ngakau Whati? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

He āhuatanga hauora pono te ngakau whati, ka ngoikoretia wawetia ai tō ngakau i muri i te ahotea ngākau nui rānei, i te ahotea tinana rānei. Ka kiia hoki ko te cardiomyopathy ahotea, ko te mate takotsubo rānei, ka rite ki te āwangawanga ngakau, engari kāore e pā ana ki ngā āti e aukati ana. Ka huri te ahua o te uaua o tō ngakau, ka puta he pupū e rite ana ki te ipu ika o Hapani e kiia nei ko te "takotsubo."

Ko te nuinga o ngā wāhine neke atu i te 50 tau te pakeke te pānga o tēnei āhuatanga, ahakoa ka taea e te tangata tetahi. Ko te rongo pai, he mea wawetia me te taea te whakaora i te ngakau whati me te tiaki tika.

He aha ngā tohu o te ngakau whati?

Ka rite tonu ngā tohu ki te āwangawanga ngakau, koia tētahi take nui e tere ai te haere ki te rūma mō te āwangawanga. Ka pā pea ki a koe te mamae o te uma, ka pakaru rānei, ka pehia rānei.

Ko ēnei ngā tohu matua me titiro atu koe:

• Te mamae nui o te uma e tīmata ana i te wa poto
• Te ngoikore o te manawa, te uaua ki te manawa
• Te tere o te ngakau, te kore ranei e tika
• Te māuiui, te mārama rānei
• Te ruaki, te ruaki rānei
• Te werawera nui atu i te noa
• Te ngoikore, te ngenge rānei
• Te mamae e horapa ana ki tō ringa, tō kaki, tō kauae rānei

Ka puta ngā tohu i roto i ngā meneti ki ngā haora i muri i tetahi kaupapa ahotea. Kāore i rite ki te āwangawanga ngakau, ka haere mai pea te mamae, ka haere atu rānei, kāore e mau tonu. Mena ka pā atu ēnei tohu ki a koe, he mea nui kia rapu āwhina hauora tonu, nā te mea me whakataurite e te tohunga te ngakau whati me te āwangawanga ngakau.

He aha ngā take o te ngakau whati?

Ka puta te ngakau whati ina pā te ahotea ki tō tinana me ngā homoni penei i te adrenaline me te noradrenaline. Ka whakangā te uaua o tō ngakau e ēnei homoni ahotea, ka ngoikore te pupuhi, ka huri te ahua.

Ko ēnei ngā whakaohooho ngākau e taea ai te whakaohooho i tēnei āhuatanga:

• Te mate o te tangata aroha
• Te wehe, te motu rānei o te whanaungatanga
• Te ngaro mahi, te ahotea putea rānei
• Te whakatau i te mate kino
• Ngā āhuatanga ā-taiao, ngā aituā rānei
• Te wehi nui, ngā whakaeke manukanuka rānei
• Ngā pāti miharo, ngā rongo hou whakamiharo rānei (ahakoa pai)

Ka taea hoki e ngā ahotea tinana te whakaohooho i te ngakau whati:

• Te pokanga nui, ngā tikanga hauora rānei
• Te mate kino, te mate rānei
• Te mamae tinana nui
• Ngā rongoā, ngā raau taero ture kore rānei
• Te kaha tinana nui
• Ngā whakaeke mate huango nui
• Ngā huringa ohorere o te toto

He mea whakamīharo, ka puta te 30% o ngā keehi kahore he whakaohooho e taea te kite. Pea ka nui ake te ngawari o tō tinana ki ngā homoni ahotea, ka ngoikore ai koe ahakoa i ngā wero o ia rā.

Nō hea te haere ki te taote mō te ngakau whati?

Me rapu āwhina āwangawanga tonu mena ka pā te mamae o te uma, te ngoikore o te manawa, ētahi atu tohu āwangawanga ngakau rānei ki a koe. Kaua e ngana ki te whakatau i a koe ake, kaua hoki e tatari kia pai ake ngā tohu.

Karangahia te 111, haere rānei ki te rūma āwangawanga tonu mena kei a koe:

• Te mamae ohorere, nui o te uma
• Te uaua ki te manawa, te hopu rānei i tō manawa
• Te ngaro ngākau, te māuiui nui rānei
• Te tere, te ngoikore rānei o te ngakau
• Te ruaki nui me te kore ngāwari o te uma

Ahakoa ka whakaaro koe he "ahotea noa iho," me whakamātauhia tonu ēnei tohu e te taote āwangawanga. Ka taea e ngā taote āwangawanga te whakatau wawe mena kei te pā te āwangawanga ngakau, te ngakau whati rānei ki a koe mā ngā whakamātautau penei i te EKG me te mahi toto.

I muri i te wahanga nui, whakaritea ngā whakatau whai muri ki te kaitātari ngakau. Ka tirotirohia e rātou te ora o tō ngakau, ka āwhina ki te aukati i ngā kaupapa a muri ake nei mā ngā rautaki whakahaere ahotea.

He aha ngā take morearea mō te ngakau whati?

He maha ngā take ka nui ake ai te tupono o te ngakau whati ki a koe. Ka taea e te mārama ki ēnei take morearea te āwhina i a koe ki te mohio ki tō ngoikore, ki te tango rānei i ngā mahi aukati.

Ko ēnei ngā take morearea matua:

• Ko te wahine neke atu i te 50 tau te pakeke (90% o ngā keehi)
• Te haere i te menopause, te muri rānei o te menopause
• Te hītori o te manukanuka, te pouri rānei
• Te whara o mua o te mahunga, te mate hopu rānei
• Te whai i ētahi āhuatanga hinengaro
• Te tango i ngā rongoā e pā ana ki te mahi o te roro
• Te whai i te thyroid nui rawa
• Te whakamahi i ngā raau taero whakaohooho, te nui rānei o te caffeine

Ngā take morearea iti ake e ako tonu ana ngā taote:

• Te hītori whānau o te ngakau whati
• Te ahotea roa, te noho ora ahotea nui rānei
• Ētahi āhuatanga autoimmune
• Te maimoatanga chemotherapy o mua
• Te whai i ngā mamae migraine

Ko te whai i ēnei take morearea kāore e tikanga ka puta te ngakau whati ki a koe. He tokomaha ngā tangata he maha ngā take morearea kāore i pā ki a rātou, engari ko ētahi atu he iti ngā take morearea ka pā ki a rātou. Ko te mea nui ko te mohio ki tō taumata morearea whaiaro, me te whakahaere pai i te ahotea.

He aha ngā raruraru pea o te ngakau whati?

Ko te nuinga o ngā tangata ka ora katoa i te ngakau whati i roto i ngā rā ki ngā wiki. Heoi, ka puta pea ētahi raruraru, ina koa i te wahanga nui ina ngoikore rawa tō ngakau.

Ko ēnei ngā raruraru noa e titiro ana ngā taote:

• Ngā āwangawanga ngakau (arrhythmias)
• Te hanga wai i roto i ngā pūkahukahu
• Te iti o te toto
• Ngā tohu ngoikore ngakau
• Ngā toto e hanga ana i roto i te ngakau
• Te pakaru ngakau (rare, engari he kino)

Ngā raruraru iti ake, engari he kino:

• Te pakaru o te pakitara ngakau (he tino onge)
• Ngā raruraru mitral valve kino
• Te ngoikore mau tonu o te uaua ngakau
• Te hokinga mai o te mate
• Te mate (ka puta i raro i te 5% o ngā keehi)

Ko te rongo pai, he iti ngā raruraru kino me te tiaki hauora tika. Ko te nuinga o ngā tangata ka hoki te mahi o te ngakau ki te noa i roto i ngā wiki. Heoi, ko te 5-10% o ngā tangata ka pā ano te ngakau whati, koia te take e nui ai te whakahaere tonu i te ahotea me te tirotiro ngakau.

Me pēhea te whakatau i te ngakau whati?

Ko te whakatau i te ngakau whati me whakakore i te āwangawanga ngakau tuatahi. Ka mahi ngā taote āwangawanga i ngā whakamātautau maha kia tere ai te whakatau i te take o ō tohu.

Ko te tukanga whakatau tuatahi e whakauru ana:

• Electrocardiogram (EKG) hei tirotiro i te tere o te ngakau
• Ngā whakamātautau toto mō ngā tohu āwangawanga ngakau
• Te X-ray uma hei tirotiro i te ngakau me ngā pūkahukahu
• Echocardiogram hei kite i te mahi o te ngakau
• Coronary angiogram hei tirotiro i ngā āti e aukati ana

Ka ui ano tō taote i ngā pātai taipitopito mō ngā kaupapa ahotea hou i tō oranga. Kei te rapu rātou i te tauira āhuatanga: ngā āti coronary noa, engari he mahi uaua ngakau rerekē i muri i te ahotea nui.

Ngā whakamātautau atu pea:

• Cardiac MRI mō ngā whakaahua ngakau taipitopito
• Ngā whakamātautau ahotea pūkaha
• Ngā whakamātautau toto mō te mahi thyroid
• Ngā whakamātautau mimi mō ngā raau taero whakaohooho

Ka mārama ake te whakatau i te wa e pai ake ai te mahi o tō ngakau. Ka whakaatu ngā echocardiograms whai muri i te pai haere tonu, ka whakau i te whakatau o te ngakau whati, kāore i te kino mau tonu o te ngakau.

He aha te maimoatanga mō te ngakau whati?

Ko te maimoatanga mō te ngakau whati e arotahi ana ki te tautoko i tō ngakau i te wa e ora ana. Ko te nuinga o ngā tangata ka ora katoa, engari me whai tirotiro hauora koe i te wa ora.

Ko te maimoatanga wawe i te hōhipera e whakauru ana:

• Ngā rongoā ngakau penei i ngā ACE inhibitors, ngā beta-blockers rānei
• Ngā diuretics hei whakaiti i te wai
• Ngā kaiwhakarau toto hei aukati i ngā toto
• Ngā rongoā hei whakahaere i te tere o te ngakau
• Te rongoā hauota mena e hiahiatia ana
• Te whakahaere mamae mō te kore ngāwari o te uma

Ka tirotiro tata atu tō rōpū hauora ki a koe mō ngā raruraru. Ko te nuinga o ngā tangata ka noho i te hōhipera mō te 2-3 rā i te wa e pumau ana te mahi o te ngakau.

Ngā rautaki maimoatanga roa:

• Te whakamau tonu i ngā rongoā ngakau mō ngā marama maha
• Ngā whakatau whai muri tonu ki te kaitātari ngakau
• Te tohutohu whakahaere ahotea, te rongoā rānei
• Te hoki haere mā te wa ki ngā mahi noa
• Ngā whakarerekētanga noho ora mō te hauora ngakau

Ka rerekē te wa mō te ora, engari ko te nuinga o ngā tangata ka kite i te pai haere nui i roto i ngā wiki. Ka whakamahi tō taote i ngā echocardiograms hou hei aroturuki i te ora o tō ngakau, hei whakarite rānei i ngā rongoā.

Me pēhea te whakahaere i te ngakau whati i te kāinga?

Kia tae atu koe ki te kāinga mai i te hōhipera, me arotahi koe ki te ora ngawari me te whakahaere ahotea. Kei te ora tō ngakau, na reira he mea nui kia kaua e whakapā atu i te ahotea atu ki runga i te wa ngoikore nei.

Koinei te huarahi hei tautoko i tō ora:

• Tangohia ngā rongoā kua tohua katoa kia rite ki te tohutohu
• Whakawhiwhi i te okiokinga nui, kaua e mahi uaua
• Whakamahia ngā tikanga whakaiti ahotea ngawari penei i te manawa hohonu
• Kai kai hauora ngakau, kia makona hoki
• Kaua e inu waipiro, caffeine, ngā mea whakaohooho rānei
• Tirohia ō tohu, whakamōhio atu hoki ki tō taote ngā huringa

He mea nui te tautoko ngākau i te wa ora:

• Whakaarohia te tohutohu, te rongoā rānei hei whakahaere i te kaupapa whakaohooho
• Noho hono atu ki ngā whānau, ngā hoa tautoko rānei
• Whakauru ki ngā rōpū tautoko mō ngā tangata he wheako rite
• Whakamahia ngā tikanga whakamahinga penei i te ngākau, te yoga ngawari rānei
• Whakahaere i te wa moe noa
• Whakauru ki ngā mahi whakangahau, iti te ahotea rānei

Kia mahara he wa te ora. Kia manawanui ki a koe ano i te wa e ora ana tō ngakau, ka hoki mai ano tō kaha. Ko te nuinga o ngā tangata ka pai ake i roto i ngā wiki 4-6, engari ka roa pea ngā marama maha te ora katoa.

Me pēhea te aukati i te ngakau whati?

Ahakoa kaore e taea e koe te aukati i ngā kaupapa ahotea katoa o te oranga, ka taea e koe te hanga i te kaha, te ako rānei i ngā huarahi hauora ki te whakahaere i te ahotea. Ko te aukati e arotahi ana ki te whakahaere i tō whakautu ahotea, ki te pupuri rānei i te hauora ngakau katoa.

Ko ēnei ngā rautaki whakahaere ahotea whai hua:

• Te whakakori noa (penei i te whakaae a tō taote)
• Te whakamahi i ngā tikanga whakamahinga ia rā
• Te whiwhi i te moe tika (7-9 haora ia pō)
• Te pupuri i ngā hononga pāpori kaha
• Te rapu āwhina ngaio mō te manukanuka, te pouri rānei
• Te ako i ngā tikanga whakahaere hauora
• Te whakarite i ngā tumanakohanga, ngā rohe rānei e tika ana

Ka āwhina hoki ngā whiringa noho ora hauora ngakau:

• Te kai i te kai rite, kai kai hauora
• Te whakaiti i te waipiro, te karo rānei i ngā raau taero ture kore
• Te kore e pā te paowa, te mutu rānei mena kei te pā te paowa
• Te whakahaere i ētahi atu āhuatanga hauora penei i te mate huka
• Te tango i ngā rongoā kia rite ki te tohutohu
• Ngā tirotiro noa ki tō kaiwhakarato hauora

Mena kua pā te ngakau whati ki a koe i mua, mahi tata atu ki tō taote hei whakawhanake i te mahere aukati whaiaro. Pea ka whakauruhia tēnei ki te noho tonu i ētahi rongoā ngakau, te nui ake rānei o te tirotiro ngakau.

Me pēhea te whakarite mō tō whakatau ki te taote?

Ko te whakarite mō tō whakatau e āwhina ana ki te whakarite ka whiwhi koe i te tiaki whānui rawa. Me whai ngā korero taipitopito tō taote mō ō tohu me ngā kaupapa oranga hou hei whakarato i te maimoatanga pai rawa.

I mua i tō whakatau, kohia ēnei korero nui:

• Tuhia ngā tohu katoa me te wā i tīmata ai
• Rārangihia ngā kaupapa ahotea i ngā wiki torutoru kua pahure
• Mau mai ngā rongoā me ngā taonga tāpiri katoa
• Tātaihia tō hītori hauora me te hītori mate ngakau whānau
• Tātaihia ō tohu nui mena kei te aroturuki koe i te kāinga
• Whakaritea ngā pātai mō tō ora me te tirohanga roa

Ngā pātai hei ui ki tō taote:

• E hia te roa o toku ora?
• He aha ngā mahi me karo e au, me te hia te roa?
• Me pēhea te aukati i tēnei kia kaua e puta anō?
• Me whai tirotiro ngakau tonu ahau?
• He tohu whakatūpato me titiro atu ahau?
• Me kite ahau i tetahi tohunga hauora hinengaro?

Kaua e whakaroa ki te tono mārama mena kaore koe e mārama ki tetahi mea. E hiahia ana tō taote ki te āwhina i a koe ki te ora katoa, ki te aukati rānei i ngā kaupapa a muri ake nei, na reira he mea nui te kōrero whakatuwhera mō tō tiaki.

He aha te mea nui mō te ngakau whati?

He āhuatanga pono, wawetia te ngakau whati e whakaatu ana i te hononga kaha i waenga i te ahotea ngākau me te hauora tinana. Ahakoa ka wehi pea te wheako, ko te nuinga o ngā tangata ka ora katoa me te tiaki hauora tika me te whakahaere ahotea.

Ko ngā mea nui hei mahara ko te tika o ō tohu, me te taea te whakaora. Kāore tēnei āhuatanga e tikanga he ngoikore koe, he nui rawa rānei te whakautu ki te ahotea. I whakautu tonu tō ngakau ki ngā homoni ahotea nui, a, me te wā me te tiaki, ka ora.

Arotahi ki tō ora mā te whai i ngā tohutohu hauora, te whakahaere i te ahotea, me te manawanui ki te tukanga ora. He tokomaha ngā tangata e puta mai ana i tēnei wheako me ngā pūkenga whakahaere ahotea pai ake, me te mārama hohonu ake ki te hononga ngākau-ngakau.

Mena kei te nui tō morearea na te pakeke, te ira tangata, te taumata ahotea rānei, mahi tahi me tō rōpū hauora hei whakawhanake i ngā rautaki aukati. Me te tiaki tika me te matauranga, ka taea e koe te tiaki i tō ngakau i te wa e whakawhitiwhiti ana koe i ngā wero o te oranga.

Ngā pātai uiui noa mō te ngakau whati

Ka taea e te ngakau whati te whakamate i a koe?

He tino onge te mate o te ngakau whati, ka puta te mate i raro i te 5% o ngā keehi. Ko te nuinga o ngā tangata ka ora katoa i roto i ngā wiki ki ngā marama. Heoi, ka taea e ia te whakaohooho i ngā raruraru kino penei i ngā āwangawanga ngakau, te ngoikore ngakau rānei, koia te take e nui ai te tiaki hauora tonu. Me te maimoatanga tika, ko te nuinga o ngā tangata ka ora katoa.

E hia te roa o te ngakau whati?

Ko te nuinga o ngā tohu nui ka roa i ngā rā ki te wiki, engari ko te ora katoa o te ngakau ka roa pea te 4-8 wiki. Ka pai ake pea ētahi i roto i ngā rā, engari ko ētahi atu ka hiahia ki ngā marama maha hei ora katoa. Ka aroturuki tō taote i tō haere whakamua mā ngā whakamātautau whai muri, ka whakarite rānei i tō wa maimoatanga. Ko te nuinga o ngā tangata ka hoki ki ngā mahi noa i roto i te 1-2 marama.

Ka taea e te ngakau whati te puta neke atu i te kotahi wa?

Ae, ka taea e te ngakau whati te hokinga mai i te 5-10% o ngā tangata kua pā ki a rātou i mua. Ka nui ake te morearea mena kaore koe e whakahaere i ngā take whakahaere ahotea, mena ka pā atu anō tetahi kaupapa ahotea nui ki a koe. Koia te take e nui ai te whakahaere tonu i te ahotea, me ngā rongoā ngakau tonu mō te aukati.

He rite te ngakau whati ki te āwangawanga ngakau?

Kāo, he rerekē ngā āhuatanga o te ngakau whati me te āwangawanga ngakau, ahakoa ka rite tonu te āhua. Ka puta te āwangawanga ngakau ina aukati ngā āti ki te ngakau, ka puta he kino mau tonu. Ko te ngakau whati e whakauru ana i te ngoikore wawetia o te uaua ngakau kahore he āti e aukati ana, a, ko te nuinga o te ngakau ka ora katoa. E rua ngā mea e hiahia ana ki te tiaki hauora āwangawanga mō te whakatau tika.

Ka taea e ngā tāne te whiwhi i te ngakau whati?

Ae, ka taea e ngā tāne te whiwhi i te ngakau whati, ahakoa he tino onge. Ko te 90% o ngā keehi ka puta ki ngā wāhine, ina koa ko ngā wāhine neke atu i te 50 tau te pakeke. Ina puta ki ngā tāne, he iti ake te pakeke, he nui ake te tupono o te whakaohooho tinana i te whakaohooho ngākau. Ko ngā tohu, te maimoatanga, me te ora rite tonu ahakoa te ira tangata.