He aha te Costochondritis? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te costochondritis te mamae o te uma e puta mai ana i te mumura o te cartilage e hono ana i o riu ki to wheua uma. Ka hanga e tenei ahuatanga te mamae koi, te mamae, te pehanga ranei e taea te whakaaro he awangawanga, ina koa i te mea ka awangawanga tatou mo o tatou ngakau ki te mamae o te uma.

Ko te rongo pai, ko te costochondritis te nuinga o te wa ka kore he kino, ka taea te whakaora. Ahakoa ka tino mamae te mamae, a, i etahi wa ka kaha, kaore tenei ahuatanga e kinotia to ngakau, to atu ranei o nga okana nui. Ko te nuinga o te iwi ka ora katoa me te tiaki tika me te manawanui.

He aha te costochondritis?

Ka puta te Costochondritis ina mumura, ka whakahi te cartilage e hono ana i o riu ki to wheua uma. Whakaarohia tenei cartilage hei hononga ngawari e awhina ana i to pouaka riu ki te neke ina manawa koe.

Ina mumura enei hononga, ka ngawari, ka mamae. Ko te mamae te nuinga o te wa e pa ana ki nga riu o runga, ko te tuarua ki te rima o nga riu te nuinga. Ka rongo pea koe i nga taote e karanga ana i te rohe e tutaki ana o riu ki to wheua uma ko te "hononga costochondral."

He maha atu tenei ahuatanga i to whakaaro pea. Ka pa ki nga tangata o nga tau katoa, ahakoa ka kitea te nuinga i nga pakeke neke atu i te 40. Ko nga wahine te nuinga o te wa e pa ana ki te costochondritis i te hunga tane.

He aha nga tohu o te costochondritis?

Ko te tohu matua ko te mamae o te uma e taea te rereke mai i te koretake iti ki nga kare-a-roto koi, te wero ranei. Ko tenei mamae te nuinga o te wa ka tipu haere, ahakoa ka puta pea i te wa poto i muri i te mahi tinana, i te whara ranei.

Koinei nga tohu matua ka pa pea koe:

• Te mamae koi, te mamae, te pehanga ranei i te taha maui o to wheua uma
• Te mamae e kino ake ana ina manawa hohonu koe, ka koe, ka matao ranei
• Te koretake e nui ake ana me te mahi tinana, i etahi nekehanga ranei
• Te ngawari ina pehi koe ki te cartilage riu e pa ana
• Te mamae ka horapa pea ki to tua, ki to kopu ranei
• Te koretake e kino ake ana ina takoto i etahi tuunga

Ko te mamae te nuinga o te wa e pa ana ki nga riu maha, ehara i te kotahi noa te waahi. Ka kite pea koe kei te haere mai, kei te haere atu te koretake, i etahi wa ka pai ake mo nga ra i mua i te hokinga mai.

I etahi wa, ka pa te iwi ki te mea e kiia nei ko te mate Tietze, he ahuatanga e hono ana kei reira ano hoki te rohe e pa ana ka pupuhi. He iti ake tenei, engari ka taea te haere tahi me nga tohu costochondritis noa.

He aha nga take o te costochondritis?

Ko te nuinga o te wa, ka tipu te costochondritis kaore he take marama, e taea te tautuhi. Ka karanga nga taote tenei ko te costochondritis "idiopathic", a, ko te ahua tino noa tenei o te ahuatanga.

Heoi, ko etahi atu mea ka taea te whakaoho, te awhina ranei i te costochondritis:

• Te kaha tinana mai i te kawe mama, te whakakori kaha, i nga nekehanga ringa ranei e whakamahia ana
• Nga whara uma mai i nga hinga, nga aitua motokā, i nga mahi hakinakina ranei
• Te koe kino mai i nga mate manawa, i nga ahuatanga penei i te bronchitis ranei
• Nga mate huaketo e puta ai te mumura puta noa i te tinana
• Nga mate huakita, ahakoa he iti rawa enei
• Nga ahuatanga mate wheua penei i te mate wheua rheumatoid, i te ankylosing spondylitis ranei
• Nga mate pukupuku i etahi wa, ahakoa he tino onge tenei

I etahi wa ka timata te mumura i muri i te mahi iti. Ka puta pea te costochondritis i muri i te whakapaipai i te tuanui, te mahi i te papa whenua, te moe ranei i te tuunga pohehe e kaha ai o uaua uma.

Ka taea hoki e te ahotea me te awangawanga te mahi, ehara i te mea he take mo te ahuatanga, engari kia mohio ake koe ki te koretake o te uma, a, ka nui ake pea te mamae.

Ahea te haere ki te taote mo te costochondritis?

Me haere koe ki te taote mena ka pa koe ki tetahi mamae uma, ina koa he hou, he awangawanga ranei ki a koe. Ahakoa ko te costochondritis te nuinga o te wa kaore he kino, ka taea e te mamae o te uma te tohu i etahi atu ahuatanga nui e hiahia ana ki te tiaki wawe.

Rapua te tiaki hauora wawe mena ka pa koe ki:

• Te mamae o te uma me te poto o te manawa, te wiri, te ruaki ranei
• Te mamae e horapa ana ki to kauae, ki to ringa maui, ki to tua ranei
• Te mamae nui o te uma e whakaaro ana he pakaru, he pehanga ranei
• Te ngakau tere, te kore ranei o te ngakau me te koretake o te uma
• Te kirika me te mamae o te uma
• Te uaua ki te manawa, ki te whakaaro ranei kaore e taea e koe te hopu i to manawa

Ahakoa ko o tohu e rite ana ki te costochondritis, he whakaaro nui kia arotakehia e te kaiwhakarato hauora to mamae uma. Ka taea e ratou te whakakore i etahi atu ahuatanga, ka hoatu ki a koe nga tohutohu maimoatanga tika.

Whakaritea he hui noa mena he ngawari, he mau tonu ranei to mamae uma, mena kua pa mai koe i nga wa o mua, ka hiahia ranei koe ki te korero mo nga rautaki whakahaere.

He aha nga take morearea mo te costochondritis?

Ka taea e etahi mea te whakaiti i to tupono ki te whanake i te costochondritis. Ko te matauranga i enei ka awhina i a koe ki te mohio he aha koe i pa ai ki tenei ahuatanga.

Ko te tau tetahi mea nui, ko nga pakeke neke atu i te 40 te tino ngoikore. I a tatou e koroheke haere ana, ka iti ake te ngawari o tatou cartilage, ka nui ake te tupono ki te mumura me te whara.

Ko to taumata mahi me to noho ora ka taea hoki te awe i to morearea:

• Te whakauru noa ki nga hakinakina hononga, ki nga mahi ranei e whakamahia ana nga nekehanga ringa
• Nga mahi e hiahia ana ki te kawe mama, te toro atu ki runga, i nga nekehanga ranei e whakamahia ana
• Nga mate manawa o runga i tata nei i puta ai te koe kino
• Te hitori o te trauma uma, i te whara ranei
• Etahi atu ahuatanga autoimmune penei i te mate wheua rheumatoid
• Fibromyalgia, etahi atu ahuatanga mamae roa ranei

Ka nui ake pea te morearea o nga wahine i nga tane, ahakoa ka taea e te costochondritis te pa ki tetahi tangata ahakoa te ira tangata. Ko te pa mai o te costochondritis i mua ka nui ake ano to tupono ki te wheako ano.

He mea tika te korero ko te nui ake o te morearea kaore e tikanga ka whanake koe i te costochondritis. He maha nga tangata he morearea kei a ratou kaore e wheako i te ahuatanga, engari ko etahi atu kaore he take e kitea ana ka mahi.

He aha nga raruraru pea o te costochondritis?

Ko te rongo pai, ko te costochondritis te nuinga o te wa kaore e arahi ki nga raruraru nui. Ko tenei ahuatanga te nuinga o te wa e kiia ana he ngawari, arā, kaore e kinotia to tinana, kaore ranei e whakawehi i to hauora.

Ko nga raruraru matua e pa ana ki te pehea te awe o te mamae i to oranga o ia ra:

• Te uaua ki te moe na te koretake o te uma ina takoto
• Te iti o te mahi tinana hei karo i te whakaoho i te mamae
• Te awangawanga mo te mamae o te uma, ina koa mena kei te manukanuka koe mo nga raruraru ngakau
• Te whakatau i te wa poto i to kaha ki te whakakori, ki te mahi i etahi mahi ranei
• Te mamae roa i nga keehi e mau tonu ana te ahuatanga mo nga marama
• Te uaua o te uaua i to kaki me o pokohiwi mai i te tiaki i te mamae

Ka whanake etahi i te huringa kei reira te awangawanga mo to mamae uma e tino kino ai te koretake. He mea tika tenei, na te mea ka puta he awangawanga mo te hauora o te ngakau ki te mamae o te uma.

I etahi wa onge rawa, mena ko te costochondritis te take i te mate huakita, ka horapa pea te mate mena kaore i te whakaora. Heoi, he tino onge tenei, a, ka puta noa i nga tangata he punaha mate ngoikore.

Me pehea te whakatau i te costochondritis?

Ko te whakatau i te costochondritis ko te whakaiti i te mumura me te whakahaere i te mamae i te wa e ora ana to tinana. Ko te nuinga o nga keehi ka pai ake i roto i etahi wiki ki etahi marama me te tiaki tika.

Ko te raina tuatahi o te maimoatanga ko te nuinga o te wa ko nga rongoa anti-mumura:

• Nga NSAID kore-tohu penei i te ibuprofen, i te naproxen ranei hei whakaiti i te mumura me te mamae
• Acetaminophen mo te whakaora mamae mena kaore e taea e koe te tango i nga NSAID
• Nga rongoa anti-mumura tohu mo nga keehi nui ake
• Nga kaiwhakaora mamae o waho e tono tika ana ki te rohe e pa ana

Ka taea hoki e to taote te tohutohu i te rongoa tinana mena ka mau tonu o tohu. Ka taea e te kaiwhakaora tinana te whakaako i a koe i nga mahi whakakorikori ngawari me nga tikanga manawa e awhina ana i te whakaiti i te uaua o te uaua i to riu.

Mo nga keehi nui kaore e whakautu ki etahi atu maimoatanga, ka whakaaro pea to taote ki:

• Nga whakaurunga corticosteroid tika ki te cartilage e pa ana
• Nga rongoa mamae tohu mo te whakamahinga poto
• Nga poraka io i etahi wa onge rawa, mau tonu

Ko te rongo pai, ko te nuinga o te iwi ka kite i te whakaora nui me nga rongoa anti-mumura ngawari me nga whakarereketanga mahi. Kaore te pokanga e hiahiatia mo te costochondritis.

Me pehea te whakahaere i te costochondritis i te kainga?

Ko te maimoatanga o te kainga he mahi nui ki te whakahaere i te costochondritis, ka taea te awhina nui ki te whakaiti i to mamae me te tere o te ora. Ko te matua ko te rapu i te toenga tika i waenga i te okioki me te mahi ngawari.

Ko nga rautaki whakahaere mamae ka taea e koe te whakamatautau i te kainga ko:

• Te tono i nga putea hukapapa ki te rohe e pa ana mo te 15-20 meneti i etahi wa o te ra
• Te whakamahi i te rongoa wera me nga komiri wera mena kaore te hukapapa e awhina
• Te tango i nga rongoa anti-mumura kore-tohu penei i te tohutohu
• Te moe me nga urunga taapiri hei rapu i te tuunga pai
• Te mahi i nga mahi whakakorikori ngawari mo to uma me o pokohiwi
• Te whakamahi i nga tikanga whakamahinga hei whakahaere i te ahotea me te uaua o te uaua

Ka taea e nga whakarereketanga mahi te awhina i te karo i te whakaoho i o tohu. Whakamatauhia te karo i te kawe mama, nga nekehanga ringa e whakamahia ana, me nga mahi e kino ake ai to mamae. Heoi, kaore te okioki mo te moenga e hiahiatia ana, a, ka tino pakaru pea koe.

Ka taea e nga mahi manawa ngawari te pupuri i to pouaka riu kaore e kaha te cartilage mumura. Tangohia nga manawa hohonu, ngawari i etahi wa puta noa i te ra, engari mutu mena ka nui ake tenei i to mamae.

Aro atu ki to tuunga, ina koa mena kei te mahi koe i te tepu. Ka taea e te tuunga kino te whakapiki i te kaha ki o uaua uma, a, ka kino pea te mamae o te costochondritis.

Me pehea te whakarite mo to hui taote?

Ko te whakarite mo to hui ka awhina i te whakarite kia whiwhi koe i te tautuhi tika me te mahere maimoatanga whai hua. Tīmatahia ma te tuhi i nga korero mo o tohu, tae atu ki te wa i timata ai ratou me te mea e whakaoho ana i a ratou.

Kawe mai he rarangi korero hei korero ki to taote:

• Te waahi tika o to mamae me te ahua (koi, mamae, pehanga)
• Nga mahi, nga nekehanga ranei e pai ake ai, e kino ake ranei te mamae
• Nga whara, nga mate ranei i tata nei, i nga whakarereketanga ranei i to kaupapa whakakori
• Nga rongoa me nga taapiri katoa e tangohia ana e koe inaianei
• Nga wa o mua o te mamae uma rite
• Tetahi hitori whanau o te mate ngakau, i nga ahuatanga autoimmune ranei

Whakaarohia te pupuri i te pukapuka mamae poto mo etahi ra i mua i to hui. Tuhia te wa e puta ai te mamae, te kaha o te 1-10, me te mea i mahi koe i te wa i timata ai.

Whakaritea nga patai hei ui ki to taote, penei i te roa o te ahuatanga, nga mahi me karo e koe, me te wa e whai ake ai koe. Kaua e mangere ki te tono marama mo tetahi mea kaore koe e mohio.

Mena kei te tango koe i etahi rongoa mo te mamae, kawe mai ki a koe, ki te rarangi ranei o nga mea kua whakamatautau koe me te pai o te mahi.

He aha te tango matua mo te costochondritis?

Ko te Costochondritis he ahuatanga noa, kaore he kino, e puta ai te mamae o te uma na te mumura o te cartilage e hono ana i o riu ki to wheua uma. Ahakoa ka mamae te mamae, ka awangawanga ranei, kaore tenei ahuatanga e kinotia to ngakau, to atu ranei o nga okana nui.

Ko te nuinga o te iwi ka ora katoa me te maimoatanga tika, ko te nuinga o te wa ko nga rongoa anti-mumura, nga whakarereketanga mahi, me te wa mo te ora. Ko te ahuatanga te nuinga o te wa ka pai ake i roto i etahi wiki ki etahi marama.

Ko te mea nui rawa kia mahara ko tetahi mamae uma hou me arotakehia e te kaiwhakarato hauora. Ahakoa ko te costochondritis te take i te mamae o te pakitara uma, he mea nui kia whakakorehia nga ahuatanga nui atu i mua.

Me te tiaki tika me te manawanui, ka tumanako koe ki te hoki ki o mahi noa kaore he painga roa mai i te costochondritis. Aro atu ki te tiaki ngawari mo koe ano, whai i nga tohutohu a to taote, kaua hoki e mangere ki te rapu awhina hauora mena ka huri, ka kino ake ranei o tohu.

Nga patai e ui pinepinetia ana mo te costochondritis

Ka taea te kino, te mate ranei te costochondritis?

Kaore, ko te costochondritis ano kaore he kino, kaore ranei e mate. He ahuatanga ngawari tenei e puta ai te mamae, engari kaore e kinotia to ngakau, to ngutu, to atu ranei o nga okana nui. Heoi, he mea nui kia tautuhihia e te kaiwhakarato hauora te mamae o te uma hei whakakore i etahi atu ahuatanga nui.

E pehea te roa o te costochondritis?

Ko te nuinga o nga keehi o te costochondritis ka pai ake i roto i etahi wiki ki etahi marama me te maimoatanga tika. Ka kite etahi i te pai ake i roto i nga ra i te timatanga o nga rongoa anti-mumura, engari ko etahi atu ka wheako i nga tohu mo etahi marama. Ko nga keehi roa e neke atu ana i te tau he mea pea, engari he iti ake te noa.

Ka hoki mai te costochondritis i muri i te ora?

Ae, ka taea e te costochondritis te hoki mai, ina koa mena kei te tupono koe ki te ahuatanga, kei te haere tonu ranei koe i nga mahi e kaha ai to rohe uma. Ko te pa mai o te costochondritis kotahi ka nui ake to tupono ki te wheako ano. Heoi, he maha nga tangata he wa kotahi noa iho kaore ano e wheako ano.

He haumaru te whakakori me te costochondritis?

Ko te whakakori marama te nuinga o te wa he haumaru, a, ka taea te awhina i te costochondritis, engari me karo e koe nga mahi e kino ake ai to mamae. Ko te hikoi ngawari, te whakakorikori ngawari, me nga mahi iti te awe te nuinga o te wa. Kaua e kawe mama, nga hakinakina hononga, i nga mahi ranei e whakamahia ana nga nekehanga ringa kia pai ake o tohu.

He aha te rereketanga i waenga i te costochondritis me te mate ngakau?

Ko te mamae o te Costochondritis te nuinga o te wa he koi, he mamae ranei, ka kino ake me te nekehanga, te pehanga ranei ki te uma, a, kei te rohe o te pakitara uma. Ko te mamae o te mate ngakau te nuinga o te wa e whakaahuatia ana he pakaru, he pehanga ranei, ka horapa pea ki te ringa, ki te kauae ranei, a, ka haere tahi me etahi atu tohu penei i te poto o te manawa, te ruaki, te wera ranei. Ko tetahi awangawanga mo te mamae o te uma e pa ana ki te ngakau e hiahia ana ki te tiaki hauora wawe.