He aha te CRPS (Complex Regional Pain Syndrome)? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) tetahi ahuatanga mamae roa e pa ana ki tetahi ringa, waewae ranei i muri i te whara, te pokanga, te raruraru ranei. Ka mau tonu te pūnaha io ki te mahi nui, ka tukuna tonu nga tohu mamae ahakoa kua ora te whara taketake.

Whakaarohia he kino te pūnaha whakatūpato o to tinana. Ki te kore e mutu te tangi i te wa e pahemo ana te kino, ka mau tonu te tangi i te mamae nui, ka tahuna, he nui atu i te mea e tatari ana koe mai i te whara taketake.

He aha nga tohu o te CRPS?

Ko te tohu matua o te CRPS ko te mamae nui, ka tahuna, kaore e rite ki tetahi whara pea i pa ki a koe. I te nuinga o te wa ka rite te mamae ki te tahuna to roopu, ki te pehia ranei ki roto i te wī.

I tua atu i te mamae nui, ka kite pea koe i etahi atu huringa ka tino wehi i te timatanga. Koinei nga mea e kitea ana e te nuinga o te hunga e pangia ana e te CRPS:

• Te mamae ka tahuna, ka pupuhi ranei he pumau, he nui
• Te tino ngawari ki te pa ahakoa he hau mahana, he kakahu ngawari ranei e mamae ana
• Te pupuhi me te ngoikore i te rohe e pa ana
• Te huringa o te tae o te kiri ka puta he whero, he kikorangi, he pakaru ranei
• Te huringa o te pāmahana ka mahana rawa atu, ka makariri ranei to kiri
• Te huringa o te ahua o te kiri ka kanapa, ka angiangi, ka nui rawa atu nga huruhuru ranei
• Te ngoikore o te uaua me nga wiri i te roopu e pa ana
• Te iti o te nekehanga ka uaua ai te nekehanga

Ko etahi atu e kitea ana e etahi atu tohu penei i nga uaua uaua, nga huringa tipu maihao me nga huruhuru, ahakoa nga raruraru rongonga me te tirohanga. Ka rereke nga tohu mai i te tangata ki te tangata, ka uaua pea te tautuhi i etahi wa.

He aha nga momo CRPS?

E rua nga momo CRPS matua, ahakoa e rua nga tohu me nga taumata mamae rite. Ko te rerekētanga kei te mea e puta ana ki o io i te wa o te whara tuatahi.

Ko te CRPS momo 1, i karangatia i mua ko te Reflex Sympathetic Dystrophy, ka puta kaore he kino io i whakaukia. Koinei te ahua noa, e 90% o nga keehi CRPS katoa. Ka taea e koe te whanake i tenei i muri i te whara iti penei i te koroheketanga, te whati, te tukanga hauora noa ranei.

Ko te CRPS momo 2, i mohiotia i mua ko te Causalgia, ka puta ina he tohu marama o te kino io mai i te whara taketake. Ka puta pea tenei i muri i te tapahi hohonu, te pupuhi pere, te mahi pokanga ranei i whara tika ai te io.

E rua nga momo e puta mai ana te mamae nui me etahi atu tohu. Ko te wehewehenga hei awhina i nga taote ki te mohio he aha te mea i tino whakaohooho i to ahuatanga, engari kaore e huri te tikanga o te maimoatanga.

He aha nga take o te CRPS?

Ka whanake te CRPS ina nui rawa te whakautu o to pūnaha io ki te whara, ki te raruraru ranei, engari kaore nga taote i tino mohio he aha tenei i etahi tangata, kaore hoki i etahi atu. Ka rite ki te mau tonu te whakautu mamae o to tinana ki te "whakahohe".

He maha nga mea ka taea te arahi ki te CRPS, a, ko te maarama ki enei ka awhina i te whakamarama me pehea te timatanga o to ahuatanga:

• Nga whati wheua, ina koa i te ringa, te waewae, te waewae ranei
• Nga koroheketanga me nga uaua e iti ana te ahua i te timatanga
• Nga mahi pokanga, ahakoa nga mea noa
• Nga tapahi, nga whara pupuhi ranei e kino ana i nga io
• Nga tahunga, nga hukapapa ranei e pa ana ki nga pito io
• Nga mate ngakau, nga mate roro ranei e pa ana ki te rere o te toto
• Nga mate e whakaohooho ana i te mumura
• Te roa o te kore e neke mai i te whakakakahu, te takoto ranei

I etahi wa iti, ka taea te whanake CRPS kaore he take marama. E whakapono ana etahi kairangahau ko te ira, te kore mahi o te pūnaha mate, te whakautu mumura ranei kaore i te noa ka taea te mahi i te take he aha etahi tangata ka whanake i tenei ahuatanga.

Ahea te haere ki te taote mo te CRPS?

Me haere wawe koe ki te taote mena kei te mamae nui koe, kei te mau tonu, he nui atu i te mea e tatari ana koe mai i to whara. Ko te maimoatanga wawe i te nuinga o te wa ka pai ake nga hua me te CRPS.

Rapua te awhina hauora inaianei mena ka kite koe i te mamae e tahuna ana, e pupuhi ana ranei, ina koa mena kei te haere tahi me te huringa o te tae o te kiri, te pupuhi, te tino ngawari ranei ki te pa. Kaua e tatari kia pai ake.

Me whakapiri atu hoki koe ki to kaiwhakarato hauora mena ka whanake koe i etahi atu tohu hou penei i te ngoikore o te uaua, nga wiri, te rereke ranei o to roopu i tetahi atu. Ko nga huringa i te ahua o te kiri, te pāmahana, nga tauira tipu huruhuru ranei he tohu nui hei korero ki to taote.

He aha nga take morearea mo te CRPS?

Ahakoa ka taea te pa te CRPS ki tetahi tangata, etahi mea ka nui ake to tupono ki te whanake i tenei ahuatanga. Ko te maarama ki enei take morearea ka awhina i a koe me to taote ki te tupato mo nga tohu wawe.

Koinei nga take matua kua kitea e te rangahau:

• Ko te wahine - e toru nga wa te maha o nga wahine e whanake ana i te CRPS i nga tane
• Te pakeke i waenga i te 40-60 - ahakoa ka puta i tetahi tau
• Te whai i etahi atu ahuatanga mamae roa penei i te fibromyalgia, te mate khớp ranei
• Te hitori o nga migraines, etahi atu ahuatanga neurological ranei
• Te kai hikareti ka pa pea ki te rere o te toto me te ora
• Te roa o te kore e neke i muri i te whara, te pokanga ranei
• Te whakawhitinga ira - etahi whānau e tino pāngia ana
• Te taumata ahotea nui, te hitori o te raruraru ranei

Ko te whai i enei take morearea kaore e tikanga ka whanake koe i te CRPS. He maha nga tangata e whai ana i nga take morearea maha kaore e kite i tenei ahuatanga, engari ko etahi atu kaore he take morearea e kitea ana ka whanake.

He aha nga raruraru pea o te CRPS?

Ka taea e te CRPS te arahi ki etahi atu raruraru mena kaore i te maimoatia, engari ko te maarama ki enei mea ka taea te awhina ia koe ki te mahi tahi me to ropu hauora ki te aukati i a raatau. Ko te nuinga o nga raruraru ka whanake haere, ka taea te whakahaere, te aukati ranei me te tiaki tika.

Ko nga raruraru noa rawa ka pa ki a koe ko:

• Te ngoikore o te uaua me te ngoikore mai i te kore e whakamahi i te roopu mamae
• Te ngoikore o te hononga me nga konukura e whakakore ana i te nekehanga
• Te ngaro o te wheua (osteoporosis) i te rohe e pa ana
• Te koretake roa e pa ana ki nga mahi o ia ra
• Te pouri me te awangawanga mai i te whakahaere i te mamae roa
• Te moe raru e pa ana ki te hauora katoa
• Te wehewehe hapori na te iti o nga mahi

I etahi wa iti, ko etahi tangata e kitea ana te hora o te CRPS ki etahi atu waahanga o te tinana, ina koa i nga wa o te ahotea, i muri ranei i etahi atu whara. Koinei te take he mea nui te maimoatanga wawe me te whakahaere ahotea.

Ko te rongo pai ko te maimoatanga tika me te tiaki whaiaro, ka taea te aukati, te whakaiti ranei i enei raruraru. Ka mahi tahi to ropu hauora ki a koe kia noho mahi tonu to roopu e pa ana.

Me pehea te aukati i te CRPS?

Ahakoa kaore he huarahi kua whakaukia ki te aukati i te CRPS, etahi mahi i muri i te whara, te pokanga ranei ka taea te whakaiti i to morearea. Ko te matua ko te whakatairanga i te ora tika me te pupuri i te nekehanga ina haumaru.

Mena kei te pokanga koe, whara ranei, korerohia enei rautaki aukati ki to taote:

• Te nekehanga wawe - te nekehanga ngawari i te wa e haumaru ana
• Te whakahaere mamae tika - kaua e tuku i te mamae kia nui rawa
• Te rongoā tinana - te tīmatanga i te wa e taunaki ana to taote
• Te whakahaere ahotea - te whakamahi i nga tikanga whakamahinga i te wa e ora ana
• Te taapiri hua C - etahi rangahau e kii ana ko te 500mg ia ra ka awhina pea
• Te karo i te roa o te kore e neke - ina tika te hauora

Mena kua pangia koe e te CRPS i mua, ko te tango i nga tupato atu i nga tukanga hauora, nga whara ranei i muri mai he mea nui ake. Me mohio to ropu hauora ki to hitori kia taea ai e ratou te whakarite i to tiaki.

Me pehea te tautuhi i te CRPS?

Ko te tautuhi i te CRPS e whakawhirinaki ana ki o tohu me te tirotiro tinana na te mea kaore he whakamatautau kotahi e taea ai te whakau i te ahuatanga. Ka whakarongo tika to taote ki to whakaahuatanga o te mamae, ka tirotiro i te rohe e pa ana.

Ka rapu to kaiwhakarato hauora i nga tohu matua o te CRPS i te wa e tirotiro ana. Ka tirotirohia e ratou te mamae nui kaore e rite ki tetahi whara, nga huringa o te tae o te kiri, te pāmahana ranei, te pupuhi, me te ngawari ki te pa.

Hei whakakore i etahi atu ahuatanga, ka taea e to taote te tono i etahi whakamatautau:

• Nga X-rays hei tirotiro i nga huringa wheua, nga whati ranei
• Nga tātaritanga MRI hei titiro ki nga kiko ngawari me nga wheua
• Nga tātaritanga wheua hei kite i nga huringa i te mahi wheua
• Nga rangahau arahi io hei aromatawai i te mahi io
• Nga whakamatautau toto hei whakakore i nga mate, nga ahuatanga mumura ranei

Ko te tautuhi i te nuinga o te wa ka roa na te mea me whakakore e nga taote etahi atu ahuatanga ka puta mai nga tohu rite. Ko to manawanui i tenei tukanga he mea nui, na te mea ko te whiwhi i te tautuhi tika ka arahi ki te mahere maimoatanga tino pai.

He aha te maimoatanga mo te CRPS?

Ko te maimoatanga CRPS e aro ana ki te whakaiti i te mamae, te whakapai ake i te mahi, me te aukati i nga raruraru. Ko te maimoatanga wawe, ko te pai ake o ou tupono ki te ora, na kaua e whakaroa te rapu awhina.

Ko to mahere maimoatanga pea ka uru atu ki nga huarahi maha e mahi tahi ana. Koinei nga mea ka taea e to ropu hauora te taunaki:

• Nga rongoā mamae tae atu ki nga rongoā anti-mumura, nga rongoā mamae io, nga kai whakaora mamae kaha ranei
• Te rongoā tinana hei pupuri i te nekehanga me te aukati i te ngoikore
• Te rongoā mahi hei awhina i nga mahi o ia ra
• Nga poraka io - nga werohanga e aukati wawe ana i nga tohu mamae
• Te whakaohooho i te rongoā tuaiwi mo nga keehi nui kaore e whakautu ki etahi atu maimoatanga
• Nga whakaurunga Ketamine - he maimoatanga motuhake mo nga keehi e kore e whakautu
• Te tautoko hinengaro hei awhina i te whakahaere i te mamae roa

Ko etahi tangata e pai ana ki nga maimoatanga taapiri penei i te acupuncture, te mirimiri, nga tikanga whakamahinga ranei. Kaua enei e whakakapi i te maimoatanga hauora, engari ka taea te awhina hei taapiri ki to mahere tiaki katoa.

Ko te maimoatanga i te nuinga o te wa ka hiahia ki te manawanui me te mau tonu. Ko te mea pai rawa atu ka rereke mai i te tangata ki te tangata, na reira pea ka hiahia to ropu hauora ki te whakamatautau i nga whakakotahitanga rereke o nga maimoatanga kia kitea te mea e awhina ana i a koe.

Me pehea te whakahaere i te CRPS i te kainga?

Ko te whakahaere i te kainga he mahi nui ki te whakahaere i nga tohu CRPS me te pupuri i to kounga ora. Ko te matua ko te rapu i nga huarahi ngawari ki te noho mahi a te whakahaere i te mamae.

Ko nga rautaki tiaki whaiaro ia ra ka taea te whakarereke nui i to ahua:

• Te whakakori ngawari - ahakoa nga nekehanga iti ka awhina i te aukati i te ngoikore
• Te whakaiti i te ahotea ma te whakaaroaro, te manawa hohonu, te yoga ngawari ranei
• Te rongoā pāmahana - etahi tangata e kitea ana te whakaora me te wera, te makariri ranei
• Nga tikanga moe tika - te whakamahi i nga urunga hei tautoko i te roopu e pa ana
• Te whakarite mahi - te whakarite i te mahi me nga wa okioki
• Te tiaki kiri - te pupuri i te rohe e pa ana kia ma, kia makuku ranei
• Kai hauora - te aro ki nga kai anti-mumura

He mea nui kia noho hono atu ki nga hoa me nga whānau, ahakoa ka uaua te whakahaere i te mamae. Whakaarohia te uru atu ki nga roopu tautoko ka taea e koe te hono atu ki etahi atu e mohio ana ki te mea e pa ana ki a koe.

Pupuri i te puka mamae hei aroturuki i te mea e awhina ana me te mea e kino ake ai nga tohu. Ka taea te whakamahi i tenei korero mo to ropu hauora ki te whakarite i to mahere maimoatanga.

Me pehea te whakarite mo to hui taote?

Ko te whakarite mo to hui ka awhina i te whakarite kia whiwhi koe i te mea pai rawa atu i to wa me to kaiwhakarato hauora. Ko te whakarite pai ka arahi ki te korerorero pai ake me te mahere maimoatanga pai ake.

I mua i to haerenga, tuhia nga korero mo o tohu. Whakauruhia te wa i timata ai, te mea e pai ake ai, te kino ranei, me pehea te pa ki to oranga o ia ra. Kaua e manukanuka ki te whakamahi i nga kupu hauora - whakaahuahia te mea e pa ana ki a koe i o kupu ake.

Kawe mai i te rarangi katoa o nga rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki nga rongoā ka hokona i te toa me nga taapiri. Huihuia ano etahi rekoata hauora mai i nga maimoatanga o mua, nga hua whakamatautau ranei e pa ana ki to ahuatanga.

Whakaritea nga patai e hiahia ana koe ki te ui ki to taote. Whakaarohia te ui mo nga whiringa maimoatanga, te mea e tatari ana, me pehea te whakahaere i nga tohu i te kainga, me te wa hei rapu awhina tere. Kaua e mangere ki te ui mo te marama mena kaore tetahi mea i marama.

He aha te mea nui mo te CRPS?

Ko te CRPS he ahuatanga nui engari ka taea te maimoatanga e pa ana ki te whakautu mamae o to pūnaha io. Ahakoa ka uaua ki te noho tahi, he maha nga tangata e whakahaere pai ana i o ratou tohu me te pupuri i te kounga ora pai me te maimoatanga tika.

Ko te mea nui rawa atu hei mahara ko te maimoatanga wawe i te nuinga o te wa ka pai ake nga hua. Mena kei te mamae nui koe, kei te mau tonu i muri i te whara, kaua e tatari ki te rapu awhina hauora.

Ko te ora mai i te CRPS ka roa te wa me te manawanui, engari kaore koe i te kotahi i roto i tenei haerenga. Me te ropu hauora tika, te mahere maimoatanga, me te pūnaha tautoko, ka taea e koe te mahi ki te whakaiti i to mamae me te whakapai ake i to mahi.

Nga patai e ui pinepinetia ana mo te CRPS

Ka taea te ngaro katoa te CRPS?

Ae, ka taea te haere te CRPS ki te remission, ina koa ka maimoatia wawe. Ko etahi tangata e ora katoa ana, ko etahi atu e ako ana ki te whakahaere pai i o ratou tohu. Ko te matua ko te tīmatanga o te maimoatanga i te wa e taea ai me te mau tonu ki to mahere tiaki.

He ahuatanga hauora pono te CRPS?

Ae ra. Ko te CRPS he ahuatanga hauora e mohiotia ana me nga tikanga tautuhi motuhake. Kaore i roto i to upoko - kei roto nga huringa pono i roto i to pūnaha io e puta mai ana nga tohu tinana pono. E mohio ana nga tohunga hauora he ahuatanga nui tenei e hiahia ana ki te maimoatanga tika.

Ka taea e te ahotea te kino ake i te CRPS?

Ae, ka taea e te ahotea te kino ake i nga tohu CRPS mo te tini o nga tangata. Ka taea e nga taumata ahotea teitei te whakanui i te ngawari ki te mamae me te whakaohooho i nga mura. Koinei te take he mea nui nga tikanga whakahaere ahotea penei i te whakamahinga, te whakaaroaro, te tohutohu ranei i nga waahanga o te maimoatanga.

Me hiahia ahau ki te pokanga mo te CRPS?

Ko te nuinga o nga tangata e pangia ana e te CRPS kaore e hiahia ki te pokanga. Ko te maimoatanga i te nuinga o te wa e aro ana ki nga rongoā, te rongoā, me nga tukanga iti penei i nga poraka io. Ka taea te whakaaro ki te pokanga i nga keehi nui kaore e whakautu ki etahi atu maimoatanga, penei i te whakauru i te whakaohooho tuaiwi.

Ka horapa te CRPS ki etahi atu waahanga o to tinana?

Ahakoa kaore i te noa, ka taea e te CRPS te horapa ki etahi atu rohe, ina koa i nga wa o te ahotea nui, i muri ranei i etahi atu whara. Koinei tetahi atu take he mea nui te maimoatanga wawe me te whakahaere ahotea. Ko te nuinga o nga tangata kaore e kite i te horapa, ina koa me te tiaki tika.