He aha te kanohi maroke? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ka puta te kanohi maroke ina kore e taea e o roimata te pupuri i o kanohi kia makuku me te ngawari. He mate noa tenei e pa ana ki te mano tini o te iwi, ka puta ina kore koe e whakaputa i nga roimata, ka tere rawa te maroke o ou roimata.

Ehara o roimata i te wai noa iho. He ranunga uaua o nga hinu, wai, me te muco e mahi tahi ana hei pupuri i o kanohi kia ora, kia marama hoki to tirohanga. Ina pakaru tenei taurite, ka kite koe i nga tohu kore ngawari e kiia nei he kanohi maroke.

He aha nga tohu o te kanohi maroke?

Ko te tohu tino noa ko te ahua oneone, oneone ranei o ou kanohi, me te mea kei te piri tetahi mea i raro i tou kamo. Ka kite pea koe i te ngenge o ou kanohi, i te taimaha ranei, ina koa i muri i te panui, i te whakamahi ranei i nga mata mo nga wa roa.

Koinei nga tohu ka kite pea koe, mai i te kore ngawari iti ki nga raruraru ka kitea ake:

• Te mamae, te tahuna ranei o ou kanohi
• Te ahua maroke, oneone ranei, ano he oneone kei roto i ou kanohi
• Te nui o te roimata, te wai ranei o nga kanohi (te ngana a to tinana ki te whakatika)
• Te tirohanga ngawari e haere mai ana, e haere atu ana
• Te ngenge o nga kanohi, ina koa i te wa e panui ana, i te mahi rorohiko ranei
• Te uaua ki te kakahu i nga karani whakapā kia ngawari
• Te ngawari ki te marama, ki te hau ranei
• Te whero, te whanoke ranei o nga kanohi
• Te muco roa kei te taha o ou kanohi

He mea whakamīharo, ko te wai o nga kanohi ka taea te tohu o te kanohi maroke. Ina maroke ou kanohi, ka puta mai etahi wa nga roimata nui hei whakautu tiaki, engari ko enei roimata kaore e ranea nga waikawa hei whakakakahu pai i ou kanohi.

He aha nga take o te kanohi maroke?

Ka puta te kanohi maroke ina he iti te whakaputanga o ou roimata, ina tere rawa ranei te maroke o ou roimata. Ko te pakeketanga tetahi o nga take nui, na te mea ka heke te whakaputanga o te roimata i a tatou e koroheke haere ana, ina koa i muri i te 50 tau.

He maha nga take o ia ra ka taea te whakauru ki tenei mate:

• Te roa o te wa i mua i te mata, ka iti ai te maripi
• Te whakamahana hau, te whakamahana ranei e whakamaroke ana i te hau
• Te āhuarangi hau, te maroke ranei
• Te kakahu i nga karani whakapā mo nga wa roa
• Etahi rongoā penei i nga antihistamines, decongestants, me nga antidepressants
• Te huringa o nga homoni, ina koa i te wa o te menopause
• Nga mate hauora penei i te mate huka, nga mate thyroid, nga mate autoimmune ranei
• Te pokanga kanohi o mua, tae atu ki te LASIK
• Nga raruraru o te kamo e aukati ana i te maripi tika

Ko etahi take iti ake engari he mea nui ko nga ahuatanga autoimmune penei i te mate Sjögren, e whakaeke ana ki nga whekau e whakaputa ana i nga roimata me te waipiro. Ka taea hoki e etahi rongoā mo te toto teitei, te awangawanga, te mate pāwera ranei te whakaiti i te whakaputanga o te roimata.

He nui ake te mahi a nga ahuatanga taiao i te maha o nga tangata e mohio ana. Ko te haerenga rererangi, te kai paipa, me nga pūmahana tuanui ka tere te maroke o te roimata ka kaha ake nga tohu.

He aha nga momo kanohi maroke?

E rua nga momo kanohi maroke matua, a, ko te matauranga o te momo kei a koe ka awhina i te whakatau i te huarahi maimoatanga pai. Ko te nuinga o nga tangata he whakakotahitanga o nga momo e rua.

Ka puta te kanohi maroke he iti te wai ina kore e whakaputa nga whekau roimata i te nui o te paparanga wai o nga roimata. Ko tenei momo e hono ana ki te pakeketanga, nga rongoā, nga mate autoimmune ranei e pa ana ki nga whekau e whakaputa ana i te roimata.

Ka puta te kanohi maroke e maroke ana ina tere rawa te maroke o nga roimata mai i te mata o to kanohi. Ko te tikanga tenei na nga raruraru ki nga whekau hinu kei roto i ou kamo, e kiia ana ko nga whekau meibomian, e awhina ana ki te hiri i ou roimata.

Ka whakakotahi te kanohi maroke whakakotahi i nga raruraru e rua. Kaore pea koe e whakaputa i nga roimata, a, ko nga roimata e mahia ana e koe ka tere te maroke. Koinei te ahua tino noa o te kanohi maroke.

Nōhea te haere ki te taakuta mō te kanohi maroke?

Me haere koe ki te taakuta kanohi mena kaore nga matūriki kanohi i te toa e homai ana te whakaora i muri i etahi wiki o te whakamahinga noa. Ko nga tohu pumau e whakaroa ana i o mahi o ia ra he mea tika kia arotakehia e te tohunga.

Rapua te awhina hauora mena ka pa ki a koe nga tohu kino penei i te mamae nui, nga huringa tirohanga nui, te tukunga ranei mai i ou kanohi. Ka taea e enei te tohu i tetahi atu mate nui e hiahia ana ki te maimoatanga tere.

Whakaarohia te whakarite i tetahi hui mena kei te pa te kanohi maroke ki to kounga ora, ka uaua ai te panui, te taraiwa, te mahi ranei kia ngawari. Ka taea e te tohunga tiaki kanohi te whakatau i te take take me te tūtohutia nga maimoatanga pai ake.

He aha nga take morearea mo te kanohi maroke?

Ko te pakeketanga te take morearea tino nui, me te kanohi maroke e tino noa haere ana i muri i te 50 tau. He nui ake te tupono o nga wahine ki te whanake i te kanohi maroke i nga tane, ina koa na te huringa o nga homoni i te wa e hapu ana, i te menopause ranei, i te wa e whakamahi ana i nga pire whakahaputanga.

He maha nga take noho me te hauora ka taea te whakapiki ake i to morearea:

• Te whakapau i nga haora roa e titiro ana ki nga mata kaore he okiokinga noa
• Te noho i roto i nga taiao maroke, hau, whakamahana hau ranei
• Te kakahu i nga karani whakapā noa
• Te mate autoimmune penei i te mate rheumatoid arthritis, te mate lupus ranei
• Te tango i nga rongoā e whakaiti ana i te whakaputanga o te roimata
• Te pokanga kanohi whakatika
• Te kore o te huaora A
• Te kore o te kati o te kamo i te wa e moe ana

Ka whakapiki ake hoki etahi mahi i te morearea, tae atu ki nga mahi e hiahia ana ki te aro nui o te tirohanga, ki te whakamahinga ranei i nga taiao maroke. Ko nga kaihihi, nga taraiwa, me nga kaimahi tari e whakapau haora ana i mua i nga rorohiko he tino morearea.

Ko te whanaunga o te kanohi maroke, o nga mate autoimmune ranei ka taea te whakapiki ake i to tupono ki te whanake i tenei mate.

He aha nga raruraru pea o te kanohi maroke?

Ko te nuinga o nga keehi o te kanohi maroke ka taea te whakahaere, kaore hoki e arahi ki nga raruraru kino. Heoi, ki te kore e maimoatia, ka taea e te kanohi maroke roa te arahi ki nga raruraru e pa ana ki to tirohanga me te hauora o te kanohi.

Ko nga raruraru tino noa ko te nui ake o te morearea o nga mate kanohi, na te mea ko nga roimata e tiaki ana i nga huakita me etahi atu mea kino. Kaore he tiaki roimata, ka nui ake te morearea o ou kanohi ki nga mate huakita me nga mate huaketo.

Ka taea te whanake i nga raruraru nui ake i roto i nga keehi kino:

• Te kino o te cornea, tae atu ki nga karawarawa iti, ki nga mate ranei i runga i te mata o te kanohi
• Te tohu o te cornea, ka taea te pa ki te tirohanga
• Te nui ake o te uaua ki nga mahi o ia ra penei i te panui, te taraiwa ranei
• Te mumura o te kanohi roa e kaha ake te maimoatanga
• Te hekenga o te kounga ora na te kore ngawari tonu

I etahi wa iti, ka taea e te kanohi maroke kino te arahi ki te pakaru o te cornea, ka puta he rua i te cornea. He mate kino tenei e hiahia ana ki te tiaki hauora tere, a, ko te tikanga ka puta noa i nga keehi o te mate autoimmune kino, o te whara nui ranei.

Ko te rongo pai ko enei raruraru ka taea te aukati ma te maimoatanga tika me te tiaki kanohi noa. Ka taea e te whakauru wawe te awhina i te pupuri i to hauora kanohi me te aukati i enei raruraru nui ake mai i te whanake.

Me pēhea te aukati i te kanohi maroke?

Ka taea e koe te tango i etahi kaupae ngawari hei whakaiti i to morearea ki te whanake i te kanohi maroke, ki te aukati ranei i nga tohu o naianei mai i te kino ake. Ko te whakarereke i nga mea iti ki to mahi o ia ra ka tino rereke.

Ka taea e nga whakarereketanga taiao te tiaki i ou kanohi i te ra katoa. Whakamahia he humidifier i roto i to whare, i to tari ranei hei tapiri i te makuku ki te hau maroke, ina koa i nga marama o te takurua ina ka taea e nga pūnaha whakamahana te whakamaroke i te hau o roto.

Koinei nga rautaki aukati mahi ka taea e koe te tiimata i tenei ra:

• Whai i te ture 20-20-20: i ia meneti 20, titiro ki tetahi mea 20 waewae te tawhiti mo te 20 hēkona
• Maripi ake, kia tino pai hoki ina whakamahi i nga mata
• Whakanohoia nga mata rorohiko i raro noa iho i te taumata kanohi hei whakaiti i te whakatuwhera o te kanohi
• Kakahu i nga karani ra whānui i waho hei tiaki i te hau me te ra
• Pupuri i te makuku ma te inu i te wai nui i te ra katoa
• Whakauruhia nga waikawa ngako omega-3 ki to kai ma te ika, ma nga taapiri ranei
• Kaua e whakahaere i te hau mai i nga pūmahana, nga whakamahana, nga pūnaha hau ranei ki to mata
• Tangohia nga okiokinga noa mai i te kakahu i nga karani whakapā

Ko te hauora pai o te kamo he mahi nui ano hoki i te aukati. Ko te horoi ngawari i ou kamo ki te wai mahana me te hauwai ngawari ka taea te pupuri i nga whekau hinu e mahi pai ana.

Mena kei te nui ake to morearea na te pakeketanga, nga rongoā, nga mate hauora ranei, korero ki to taakuta kanohi mo etahi atu mahi aukati ka tika mo to ahuatanga.

Me pēhea te whakatau i te kanohi maroke?

Ka tiimata to taakuta kanohi ma te uiui mo ou tohu me to hītori hauora, tae atu ki nga rongoā e tangohia ana e koe me to taiao mahi. Ka awhina tenei korerorero ki te tautuhi i nga take me nga take mo to kanohi maroke.

Ko te tirotiro ka uru pea ki etahi whakamatautau ngawari, kore mamae hei arotake i to whakaputanga roimata me to kounga. Ka titiro to taakuta ki ou kanohi i raro i te whakarahi hei tirotiro i nga tohu o te maroke, o te mumura ranei i runga i te mata o te kanohi.

Ko nga whakamatautau tautuhi noa ko:

• Whakamatautau Schirmer: nga riipene pepa iti e whakanohoia ana i raro i ou kamo iti e ine ana i te whakaputanga o te roimata
• Whakamatautau wa wehe roimata: ko nga matūriki motuhake e awhina ana ki te arotake i te tere o te maroke o nga roimata
• Te whakairo o te cornea: ko te tae kore kino e whakaatu ana i nga waahi pakaru i runga i te mata o to kanohi
• Te arotake o te whekau meibomian: te tirotiro i nga whekau hinu kei roto i ou kamo
• Whakamatautau osmolarity roimata: te ine i te nui o te tote i roto i ou roimata

Ka tirotiro pea to taakuta i ou kamo me to tauira maripi hei tautuhi i nga raruraru hanganga ka taea te whakauru ki te kanohi maroke. I etahi wa, ka tūtohutia nga whakamatautau toto hei tirotiro mo nga ahuatanga autoimmune.

Ko te arotake katoa ka roa pea mo te 30 meneti ka awhina i to taakuta ki te whakatau i te momo me te kino o to kanohi maroke, e arahi ana i te mahere maimoatanga tino tika.

He aha te maimoatanga mo te kanohi maroke?

Ko te maimoatanga mo te kanohi maroke e whakawhirinaki ana ki te take take me te kino o ou tohu. Ko te nuinga o nga tangata ka tiimata ki nga roimata mahi a te tangata, ka taea te homai te whakaora tonu mo te kanohi maroke iti ki te waenga.

Ka tūtohu pea to taakuta ki te tiimata ki nga roimata mahi a te tangata kaore he whakaora, ina koa mena me whakamahi koe i nga wa e wha neke atu i te ra kotahi. Ka puta mai enei i roto i nga momo rerekē, a, me whakamātau koe ki etahi momo hei kimi i te mea pai rawa mōu.

Ko nga whiringa maimoatanga mai i nga huarahi ngawari ki nga huarahi matatau ake:

• Nga roimata mahi a te tangata kaore he whakaora mo te whakamahinga noa
• Nga matūriki kanohi tohu penei i te cyclosporine (Restasis) te lifitegrast ranei (Xiidra)
• Nga komiri mahana me te mirimiri kamo hei whakapai ake i te mahi o te whekau hinu
• Nga pūkaha punctal: nga taputapu iti e aukati ana i te waipiro roimata hei pupuri i nga roimata ki runga i ou kanohi mo te wa roa
• Nga hinu kanohi tohu, nga keels ranei mo te whakamahinga po
• Nga rongoā waha penei i nga taapiri omega-3, nga rongoā tohu ranei
• Nga tukanga motuhake penei i te maimoatanga rama pupuhi kaha
• Nga karani whakapā scleral mo nga keehi kino

Mo te kanohi maroke waenga ki te kino, ka tūtohu pea to taakuta i nga rongoā tohu e awhina ana ki te whakaiti i te mumura me te whakapiki i te whakaputanga o te roimata. Ko te tikanga ka roa etahi wiki kia kitea nga hua katoa.

I roto i nga keehi kino, ka awhina pea nga tukanga iti. Ko nga pūkaha punctal he taputapu iti, kore mamae e whakauruhia ana ki roto i ou ngongo roimata hei awhina i nga roimata kia noho roa ki runga i te mata o to kanohi. Ka taea te mahi i tenei tukanga i roto i te tari o to taakuta.

Me pēhea te tango i te maimoatanga kāinga mō te kanohi maroke?

Ko te maimoatanga kāinga e aro ana ki te pupuri i ou kanohi kia makuku me te ngawari i te wa e whakahaere ana i nga take noho ka taea te whakauru ki ou tohu. Ko te pumau ki to mahi maimoatanga te ki ki te whiwhi i nga hua pai rawa.

Tīmata ma te whakamahi i nga roimata mahi a te tangata kaore he whakaora i ia ra, ehara i te mea noa ina maroke ou kanohi. Whakaarohia tenei hei tiaki whakataurite mo ou kanohi, penei i te whakamahi i te moisturizer mo to kiri.

Koinei nga rautaki tiaki kāinga whai hua:

• Whakamahia nga komiri mahana ki nga kamo katia mo te 10-15 meneti i ia ra e rua
• Mirimiri ngawari i ou kamo hei awhina i nga whekau hinu kia pai ake te mahi
• Whakamahia he humidifier i roto i to ruma moe me to waahi mahi
• Horoi i ou kamo i ia ra ki te hauwai pepeke kua waiho ranei nga tauera kamo motuhake
• Tangohia nga taapiri omega-3, kai atu ranei i te ika e nui ana enei waikawa ngako
• Kakahu i nga karani ra whānui ina kei waho
• Whakanohoia to mata rorohiko i raro iho i te taumata kanohi
• Tangohia nga okiokinga noa mai i te wa mata me te kakahu i nga karani whakapā

Ko te mahi komiri mahana he mea awhina rawa mo te hunga he raruraru whekau hinu. Whakamahia he tauera horoi ma, makuku kua whakamahanahia i roto i te microwave mo te 20 hēkona, ka whakamahia ki ou kamo katia.

Kia manawanui ki nga maimoatanga kāinga, na te mea ka roa pea etahi wiki kia kitea te whakapainga nui. Pupuri i te ara o te mea e awhina ana me te mea e kino ake ana ou tohu, kia taea ai e koe te korero ki to taakuta.

Me pēhea te whakarite mō tō hui taakuta?

Haere mai kia rite ki te whakaahuatanga taipitopito o ou tohu, tae atu ki te wa i tiimata ai ratou me te mea e pai ake ana, e kino ake ranei. Ka hiahia to taakuta ki te mohio mo o mahi o ia ra, te taiao mahi, me nga huringa hou i roto i to mahi.

Kawe mai i te rārangi katoa o nga rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki nga rongoā i te toa, nga taapiri, me nga matūriki kanohi. Ka taea e etahi rongoā te whakauru ki te kanohi maroke, na reira ka awhina tenei korero i to taakuta ki te tautuhi i nga take pea.

Whakaarohia te pupuri i te puka tohu mo te wiki i mua i to hui, te tuhi i te wa e kino rawa ana ou kanohi me te mea i mahi koe i aua wa. Ka taea e tenei te awhina i te tautuhi i nga tauira me nga take.

Tuhia nga patai e hiahia ana koe ki te ui, penei i te momo kanohi maroke kei a koe, ko tehea maimoatanga ka pai rawa mōu, me te roa o te wa ki te kite i te whakapainga. Kaua e mangere ki te uiui mo nga huringa noho ka taea te awhina.

Mena kei te whakamahi koe i nga karani whakapā, kawe mai ki to hui me to keena karani me o otinga horoi. Ka hiahia pea to taakuta ki te tirotiro i te ahua o te noho o nga karani me te mea kei te whakauru ratou ki ou tohu.

He aha te mea nui mo te kanohi maroke?

Ko te kanohi maroke he mate noa, ka taea te whakahaere e pa ana ki te mano tini o te iwi. Ahakoa kaore e pai, ka pouri ranei, he maimoatanga whai hua kei te waatea hei awhina i a koe ki te kimi i te whakaora me te tiaki i to hauora kanohi mo te wa roa.

Ko te mea nui rawa atu hei mahara ko te kore koe e mamae na roto i nga tohu kanohi maroke. Ko te maimoatanga wawe kaore e homai te whakaora engari ka aukati i nga raruraru pea ka pa ki to tirohanga.

Ko te angitu ka puta mai i te whakakotahitanga o nga maimoatanga tika me nga whakarereketanga noho. Ko te mea pai rawa atu e rereke ana i te tangata ki te tangata, na kia manawanui i a koe me to taakuta e kimi ana i te huarahi tino whai hua mo to ahuatanga motuhake.

Ma te tiaki tika me te maimoatanga, ka taea e te nuinga o nga tangata he kanohi maroke te pupuri i te tirohanga ngawari me te haere tonu i o raatau mahi o ia ra kaore he whakaroa nui.

Nga patai noa e ui ana mo te kanohi maroke

Ka taea e te kanohi maroke te whakaraerae i te tirohanga?

I te nuinga o nga keehi, kaore te kanohi maroke e whakaraerae i nga raruraru tirohanga ina maimoatia tika. Heoi, ko te kanohi maroke kino, kore maimoatanga ka taea te arahi ki te kino o te cornea ka pa pea ki te tirohanga. Koia te take he mea nui te rapu maimoatanga mena kaore nga rongoā i te toa e awhina ana.

He aha te wai o oku kanohi mena he kanohi maroke toku?

Ko te wai o nga kanohi ka taea te tohu o te kanohi maroke. Ina kore nga roimata e rite te taurite, ka puta pea nga roimata wai nui hei whakakapi. Heoi, ko enei roimata kaore e ranea nga hinu me etahi atu waikawa hei whakakakahu pai i ou kanohi, na reira ka mau tonu te maroke.

E hia te roa o te wa mo nga maimoatanga kanohi maroke ki te mahi?

Ka taea e nga roimata mahi a te tangata te homai te whakaora tonu, engari ko nga maimoatanga tohu ka roa pea te 4-6 wiki kia kitea te whakapainga nui. Ka kite etahi i te whakapainga iti i roto i nga wiki tuatahi, engari ka hiahia etahi atu ki etahi marama kia kitea nga painga katoa o ta ratou mahere maimoatanga.

Ka taea e au te whakamahi i nga matūriki kanohi noa mo te kanohi maroke?

Ko nga roimata mahi a te tangata i te toa he pai mo te whakamahinga wawe, engari kaua e whakamahi i nga matūriki kanohi "whakaiti i te whero" mo te kanohi maroke. Ka taea e enei te whakakino i te maroke me te whakamahinga noa. Mena me whakamahi koe i nga matūriki kanohi neke atu i te wha i te ra, whiriwhiria nga roimata mahi a te tangata kaore he whakaora hei karo i te mamae mai i nga whakaora.

Ka kino ake te kanohi maroke i a au e koroheke haere ana?

Ko te kanohi maroke ka tino noa ake, ka taea te kino ake me te pakeketanga, na te mea ka heke te whakaputanga o te roimata. Heoi, kaore tenei e tikanga kei te heke koe ki nga tohu kino ake. Ma te maimoatanga tika me nga whakarereketanga noho, he maha nga tangata e whakahaere pai ana i o ratou kanohi maroke ahakoa e koroheke haere ana.