He aha te Poka Maroke? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te poka maroke he raruraru mamae ka puta i muri i te tango niho, ina koa te tango niho whakaaro. Ka puta mai ina ngaro te toto i hangaia hei tiaki i te wahi tango niho, ka whakaputaina te wheua me nga uaua kei raro.

Ahakoa he wehi te ahua, ko te 2-5% noa iho o te hunga i tangohia o ratou niho te painga ki te poka maroke. Ka taea te whakaora, a he wa poto noa iho, ahakoa ka tino koretake kia ora.

He aha te poka maroke?

Ko te poka maroke, ko te ingoa rongoa ko te alveolar osteitis, ka puta ina kore e ora tika te wahi tango niho. I muri i te tango i to niho, ka hanga e to tinana he toto tiaki i roto i te poka kau, hei awhina i te tiimata o te ora.

Ina raruraru tenei toto, ka waiho te wahi tango niho kia whakaputaina. Ko te tikanga, kaore e tiakina te wheua, nga uaua, me nga kiko kei raro i te hau, te kai, me nga huakita.

Ko te hua ko te mamae nui ka timata i te 2-3 ra i muri i to tango. Kaore i rite ki te koretake o muri i te tango ka pai haere, ka kaha ake te mamae o te poka maroke i te wa, ka horapa ki to taringa, kanohi, ki to kaki i te taha kotahi.

He aha nga tohu o te poka maroke?

Ko te tohu tino nui o te poka maroke ko te mamae nui ka puta i etahi ra i muri i te tango niho. Kaore tenei i te mamae ora noa e tumanakohia ana e koe – he nui ake te kaha, a kaore e pai te whakautu ki nga rongoa mamae kore-tohu.

Koinei nga tohu matua hei tiaki:

• Te mamae nui, te pupuhi ka timata i te 2-4 ra i muri i te tango
• Te mamae e horapa ana mai i te wahi tango ki to taringa, kanohi, temepara, ki to kaki
• Te wheua e kitea ana i roto i te poka tango (ka taea e koe te kite ina titiro koe ki te whakaata)
• Te poka kau kei reira te toto
• Te manawa kino, te reka kino i roto i to waha
• Te kirika iti i etahi keehi
• Te pupuhi o nga wheua lymph i te taha o to kauae, kaki

He rereke te ahua o te mamae i to koretake i muri i te tango. He tokomaha te whakaahua i te pupuhi hohonu, mamae e puta mai ana i roto i te wheua kau.

He aha nga take o te poka maroke?

Ka puta te poka maroke ina raruraru te toto tiaki i roto i to wahi tango, kaore ranei e hanga tika i te tuatahi. He maha nga take ka puta tenei, a ka awhina te matauranga ki a koe ki te aukati i tenei raruraru.

Ko nga take tino noa ko:

• Te kai hikareti, te whakamahi i nga hua tapeka (ka aukati te pupuhi me nga matū i te hanga toto)
• Te inu ma te whakamahi i nga kokiri (ka taea e te pupuhi te tango i te toto)
• Te horoi kaha, te tuwha i roto i nga ra tuatahi i muri i te tango
• Te kore pai o te horoi waha e tuku ana i nga huakita ki te wawahi i te toto
• Nga pire whakahaere whanautanga, te rongoa whakakapi homoni (ka pa ki te toto)
• Nga tango uaua e nui ake te kino ki nga kiko tata
• Te whiwhi i te poka maroke i mua (ka piki ake to morearea mo nga putanga o muri)

I etahi wa ka puta te poka maroke ahakoa ka whai koe i nga tohutohu katoa i muri i te tango. He maha nga tangata ka nui ake te morearea ki tenei raruraru na o ratou tikanga ora takitahi, te hitori hauora.

He aha nga morearea mo te poka maroke?

Ahakoa tetahi ka whiwhi poka maroke i muri i te tango niho, he maha nga mea ka nui ake te morearea ki tenei raruraru. Ka awhina te matauranga i to taumata morearea ki a koe ki te tango i nga whakarite motuhake i a koe e ora ana.

Ko nga morearea matua ko:

• Te kai hikareti, te whakamahi tapeka (ka piki ake te morearea ki te 3-4 wa)
• Ko te wahine (ka pa nga homoni ki te toto)
• Neke atu i te 25 tau te pakeke (ka ora haere nga pakeke)
• Te tango i nga niho whakaaro, ina koa nga mea i mau
• Te kore pai o te horoi waha i mua, i muri ranei i te tango
• Te tango i nga pire whakahaere whanautanga, nga rongoa homoni
• Te whiwhi i te poka maroke me nga tango o mua
• Te whiwhi i etahi mate hauora penei i te mate huka, nga mate aunoa

Ahakoa he maha nga morearea, he iti tonu te poka maroke. Ka taea e to niho te korero mo to taumata morearea takitahi, ka tūtohutia nga whakarite motuhake e hangai ana ki to ahuatanga.

Ahea te haere ki te taote mo te poka maroke?

Me whakapiri atu koe ki to niho, ki to taote waha ranei mena ka mamae nui koe ka kino ake i te 2-4 ra i muri i te tango. He mea nui tenei ina kore e pai ake te mamae me nga rongoa mamae i tohua, ki te horapa ki etahi atu wahi o to upoko, kaki.

Waea atu ki to kaiwhakarato niho inaianei mena ka kite koe:

• Te mamae nui e kaha ake ana i muri i te ra 2-3
• Te wheua e kitea ana i roto i te poka tango
• Te manawa kino, te reka kino kaore e pai ake me te horoi ngawari
• Te kirika neke atu i te 101°F (38.3°C)
• Nga tohu o te mate penei i te pupuhi nui ake, te pus, nga raina whero

Kaua e tatari kia pai ake te mamae. Kaore te poka maroke e ora tika me te kore he maimoatanga ngaio, a ka tere ake to ora ina whiwhi koe i te tiaki.

He aha nga raruraru pea o te poka maroke?

Ahakoa kaore te poka maroke i te kino, ka taea te arahi ki nga raruraru mena kaore i te maimoatia. Ko te take matua ko te wheua me nga kiko i whakaputaina ka ngawari ki te mate, na te mea kaore he toto tiaki.

Ko nga raruraru pea ko:

• Te mate huakita o te wahi tango
• Te ora whakaroa ka roa nga wiki, ehara i nga ra
• Te mamae roa e mau tonu ana ahakoa kua ora te poka
• Te horapa o te mate ki nga niho, nga kanohi tata
• He iti noa te mate wheua (osteomyelitis) e hiahia ana ki te maimoatanga nui ake

Ko te rongo pai ko enei raruraru ka taea te aukati me te maimoatanga tere. Ko te nuinga o te hunga e whiwhi ana i te tiaki tika mo te poka maroke ka ora katoa me te kore he raruraru mo te wa roa.

Me pehea te aukati i te poka maroke?

Ko te huarahi pai ki te aukati i te poka maroke ko te whai i nga tohutohu a to niho i muri i te tango. Ko enei aratohu i hangaia hei tiaki i te toto, hei whakatairanga i te ora tika.

Ko nga kaupae aukati matua ko:

• Kaua e kai hikareti, kaua e whakamahi tapeka mo te 48-72 haora (he pai ake te roa)
• Kaua e whakamahi kokiri mo te wiki tuatahi i muri i te tango
• Kai kai ngawari, ka ngau i te taha ke o to waha
• Kaua e horoi kaha, kaua e tuwha mo te 24 haora tuatahi
• Tangohia nga rongoa antibiotika i tohua kia rite ki nga tohutohu
• Kia ma te wahi tango me te horoi tote mahana i muri i te ra tuatahi
• Kaua e kai kai pakeke, pakaru, piri ka taea te raruraru i te toto

Mena kei te nui ake to morearea mo te poka maroke, ka tūtohutia e to niho etahi atu whakarite penei i nga horoi waha motuhake, nga kakahu tiaki i runga i te wahi tango.

Me pehea te whakatau i te poka maroke?

Ko te whakatau i te poka maroke he mea tika mo to niho, taote waha ranei. Ka timata ratou ma te uiui mo o tohu, ina koa te wa i timata ai te mamae me te ahua.

I te wa o te tirotiro, ka titiro tika to niho ki te wahi tango. Me te poka maroke, ka taea e ratou te kite i te wheua i whakaputaina i roto i te poka kei reira te toto. Ka taea hoki te ahua kau, te kai kua mau ki roto.

Ka taea e to niho te whakamatautau ngawari i te rohe ki te tirotiro mo te ngawari. Ka aromatawaihia ano e ratou te mamae ki to taringa, temepara, kaki, he tohu tenei o te poka maroke. I te nuinga o nga wa, kaore he X-rays, he whakamatautau motuhake e hiahiatia ana na te mea e kitea ana te ahuatanga i te wa o te whakamatautau hauora.

He aha te maimoatanga mo te poka maroke?

Ko te maimoatanga mo te poka maroke e arotahi ana ki te whakahaere i te mamae me te whakatairanga i te ora tika. Ka horoi tika to niho i te wahi tango ki te tango i nga toenga kai, nga huakita ranei e aukati ana i te ora.

Ko nga kaupae maimoatanga matua ko:

1. Te horoi ngawari i te poka me te otinga saline ki te horoi
2. Te whakanoho i te kakahu rongoa, te kirikiri ranei ki roto i te poka hei tiaki, hei whakaiti i te mamae
3. Te tohu i nga rongoa mamae kaha mena kaore nga whiringa kore-tohu e ranea
4. Te hoatu i nga tohutohu motuhake mo te tiaki whare, nga huihuinga whai muri
5. I etahi wa te tohu i nga rongoa antibiotika mena he tohu o te mate

Ko te kakahu rongoa te tikanga ka hoatu te mamae i roto i etahi haora. Ka hiahia pea koe ki te hoki mai i etahi ra kia whakarereketia te kakahu kia ora tika te poka.

Ko te nuinga o te hunga e pai ake ana i roto i te 24-48 haora o te maimoatanga, ahakoa ka roa te ora 1-2 wiki.

Me pehea te tiaki i a koe i te kainga i te wa e maimoatia ana te poka maroke?

Ahakoa he mea nui te maimoatanga ngaio mo te poka maroke, he maha nga mea ka taea e koe te mahi i te kainga hei tautoko i te ora, hei whakahaere i te koretake. Ka pai te mahi o enei tikanga me te maimoatanga a to niho, ehara i te whakakapi mo taua mea.

Ko te huarahi ki te tiaki i a koe:

• Tangohia nga rongoa mamae kia rite ki nga tohutohu a to niho
• Whakamahia nga putea huka i runga i to paparinga mo te 15-20 meneti hei whakaiti i te pupuhi
• Kai kai ngawari, makariri penei i te yogurt, smoothies, me nga pūtau kukama
• Kaua e kai kai wera, inu ka taea te piki ake o te mamae, te pupuhi
• Moe me to upoko teitei hei whakaiti i te pupuhi
• Horoi ngawari me te wai tote mahana kia rite ki nga tohutohu a to niho
• Kaua e kai hikareti, ka whakaroa nui te ora

Kaua e ngana ki te horoi i te poka, ki te tango i tetahi kakahu kua whakanohoia e to niho. Ka taea tenei te raruraru i te ora, ka kino ake te ahuatanga.

Me pehea te whakarite mo to huihuinga niho?

Mena kei te whakaaro koe he poka maroke to, ko te waea atu ki to niho te mea nui. Ina waea atu koe, whakaatu tika i o tohu, tae atu ki te wa i timata ai te mamae me te kaha.

I mua i to huihuinga:

• Tuhia te wa i timata ai to mamae me te ahua o te huringa
• Rārangihia nga rongoa kei te tangohia e koe
• Tuhia te mea e pai ake ai te mamae, te kino ranei
• Mau mai he rarangi o nga patai mo to ora, me te mea e tumanakohia ana
• Whakarite kia whakahokia koe ki te kainga mena ka whiwhi koe i te whakaora

Kaua e kai, kaua e inu i tetahi mea mo te 2 haora i mua i to huihuinga mena ka hiahia pea to niho ki te whakanoho rongoa ki roto i te poka. Ka awhina tenei ki te aukati i te ruaki, ka pai ake te maimoatanga.

He aha te mea nui mo te poka maroke?

Ko te poka maroke he raruraru koretake engari ka taea te whakaora ka puta i muri i te tango niho. Ahakoa ka kaha te mamae, ko te maimoatanga ngaio te tikanga ka pai ake i roto i te 24-48 haora.

Ko te mea nui hei mahara ko te poka maroke kaore e ora anake – me te tiaki ngaio koe ki te horoi i te poka, ki te tiaki tika. Me te maimoatanga tika, ka ora katoa te nuinga o te hunga me te kore he raruraru mo te wa roa.

Ko te whai i nga tohutohu a to niho i muri i te tango te mea pai ki te aukati i te poka maroke. Mena ka mamae nui koe ka kino ake i etahi ra i muri i te tango, kaua e whakaroa ki te whakapiri atu ki to kaiwhakarato niho. Ko te maimoatanga wawe ka tere ake te ora, ka pai ake nga hua.

Nga patai e uiui pinepinetia ana mo te poka maroke

E pehea te roa o te mamae o te poka maroke?

Me te maimoatanga tika, ka pai ake te mamae o te poka maroke i roto i te 24-48 haora. Heoi, ko te ora katoa te tikanga ka roa te 1-2 wiki. Me te kore maimoatanga, ka taea te mau tonu te mamae mo te wa roa ake, ka kaha ake i te wa.

Ka ora anake te poka maroke?

Kaore te poka maroke e ora tika me te kore he maimoatanga ngaio. Ahakoa ka mutu pea te mamae, me horoi, me tiaki te poka kia ora tika. Ko te ngana ki te waiho kia ora anake te tikanga ka roa te mamae, nga raruraru pea.

He mate urutaru te poka maroke?

Kaore, ehara te poka maroke i te mate urutaru. He raruraru ora ka puta ina raruraru te toto i roto i te wahi tango, kaore ranei e hanga tika. Kaore e taea e koe te hopu mai i tetahi atu, te horapa atu ranei ki etahi atu.

Ka taea e au te aukati i te poka maroke mena he kai hikareti ahau?

Ka piki ake te morearea o te poka maroke te kai hikareti, engari ka awhina te mutu mo te wa poto. Ki te taea, mutu te kai hikareti mo te 12 haora i mua i to tango, kaua hoki e kai mo te 48-72 haora i muri mai. Ko te roa o to karo i te kai hikareti, ko te pai ake o to tupono ki te ora noa.

He aha te ahua o te poka maroke?

Ko te poka maroke te tikanga he poka kau, he poka waenga kau kei reira e kitea ana te wheua i whakaputaina. Ka taea te ahua hina-ma, kowhai, te kai kua mau ki roto. Ko te poka ora noa me whai toto whero pouri e hipoki ana i te wahi tango.