

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ko te whewhe ganglion he pupu kapi i te wai e hangaia ana i te taha o nga hononga, te nuinga o te wa i o ringa me o ringaringa. He ngawari enei pupu porotaka, he mea kapi i te wai rite ki te keke, a he pai rawa atu, ara, ehara i te mate pukupuku, kaore hoki e kino ki to hauora.
Whakaarohia nga whewhe ganglion hei huarahi a to tinana ki te hanga i tetahi moenga iti kei reira te ahotea atu ki te hononga. Ahakoa ka kitea e koe he awangawanga ina kite tuatahi koe i a raatau, kei roto i enei whewhe te nuinga o nga ahuatanga o te ringa me te ringa e kitea ana e nga taakuta, a he maha tonu te awangawanga ataahua atu i te mate kino.
Ko te tohu tino marama o te whewhe ganglion he pupu e kitea ana e puta ana i te wa roa. Ko tenei pupu te nuinga o te wa he ngawari, he ngawari te pa atu, ahakoa ka kaha ake etahi whewhe i runga i te nui o te wai kei roto.
Koinei nga tohu noa ka pa pea koe:
Ko te nuinga o nga whewhe ganglion kaore he mamae, engari ka kite pea koe i te kore e pai ina pehia e te whewhe nga uaua tata, ka raru ranei te nekehanga o te hononga. Ka puta mai, ka haere atu nga tohu, a ka kite pea koe kei te rereke te rahi o te whewhe i runga i to taumata mahi.
I etahi wa onge, ka taea e nga whewhe ganglion te tuku i te pehanga nui atu ki nga uaua, ka arahi ki te kore o te mohiotanga, te wiri ranei, te ngoikore ranei o te uaua i te rohe e pa ana. Ahakoa he onge, ko enei tohu he mea nui kia tirotirohia kia tere ai te aukati i nga raruraru mo te wa roa.
Ka whakarōpūhia nga whewhe ganglion i runga i te waahi e whanake ana i to tinana. Ko te waahi te nuinga o te wa e whakatau ana i nga tohu ka pa atu koe me te huarahi maimoatanga ka taea e to taakuta te tūtohutia.
Ko nga momo tino noa ko:
Ko nga whewhe ganglion o te ringa o muri te momo tino noa, e 60-70% o nga whewhe ganglion katoa. He mea nui rawa te tirotiro i nga whewhe ganglion o te ringa o mua na te mea kei te taha o nga oko toto nui me nga uaua, ka nui ake te tohu.
I etahi wa onge, ka taea e nga whewhe ganglion te whanake i nga waahi kore noa penei i to pokohiwi, to kuiti, kei roto ranei i nga hononga kaore e kitea mai i waho. He iti rawa te noa o enei whewhe intra-articular engari ka taea te tuku i te mamae o te hononga me te pakaru kaore he pupu o waho.
Kaore i tino mohiotia te take tika o nga whewhe ganglion, engari ka whanake mai ina puta te wai synovial e whakamakuku ana i o hononga ka kohikohi ki roto i te hanganga rite ki te putea. Whakaarohia he poroporo iti e kapi ana i te wai maori e hangaia ana e to tinana kia ngawari ai te nekehanga o nga hononga.
He maha nga mea ka taea te awhina i te hanganga o te whewhe ganglion:
He maha nga whewhe ganglion e puta mai ana kaore he take, he whara ranei e kitea ana. Ka hangaia e to tinana te wai synovial kia ora ai nga hononga, a etahi wa ka kitea e tenei wai te huarahi ki te kohikohi i waho o te kapu hononga, ka hangaia te pupu tohu.
I etahi wa onge, ka taea e nga whewhe ganglion te whanake i muri i te whara nui ki te hononga, penei i te whati, te pakaru ranei. Ka roa pea etahi marama, tau ranei enei whewhe muri-traumatic kia puta mai i muri i te whara tuatahi, ka iti ake te marama o te hononga.
Ahakoa ko te nuinga o nga whewhe ganglion he kore kino, kaore hoki e hiahiatia te tiaki hauora tonu, ko etahi tohu me whakaoho koe ki te whakarite i tetahi whakatau a te taakuta. He pai tonu te arotake i tetahi pupu hou kia whakau ai i te tātaritanga, kia whakakore ai hoki i etahi atu ahuatanga.
Me kite koe i te kaiwhakarato hauora mena ka pa atu koe ki:
Kaua e whakaroa ki te rapu awhina hauora mena ka pa te whewhe ki to kaha ki te mahi, te whakakori tinana, te mahi ranei i nga mahi o ia ra. Ahakoa kaore te whewhe i te kino, ka taea e nga whiringa maimoatanga te awhina i te whakahoki mai i te mahi me te whakaiti i te kore e pai.
Rapua te awhina hauora tonu mena ka puta mai te mamae nui, te tupono, te ngaro ranei o te mohiotanga, te mahi ranei o to ringa, o o maihao ranei. Ahakoa he onge, ko enei tohu ka tohu pea i nga raruraru e hiahia ana ki te maimoatanga tere.
Ko te matauranga i o take morearea ka taea te awhina ia koe ki te mohio he aha te take i puta ai te whewhe ganglion, me te tupono ranei ka pa ano koe ki a raatau i muri mai. Ahakoa ka taea e te tangata te whanake i enei whewhe, ko etahi mea ka nui ake te noa.
Ko nga take morearea matua ko:
Ko nga kaitākaro hakinakina e whakauru ana ki nga hakinakina e whakauru ana i te nekehanga whakahoki o te ringa, penei i te mahi gymnastic, te tenisi, te korowhiti ranei, ka nui ake te morearea o te whanake i nga whewhe ganglion. Heoi, ka puta ano enei whewhe i roto i nga tangata he oranga noho noa rawa, e whakaatu ana ko te taumata mahi anake kaore e whakatau i te morearea.
He mea whakamīharo, ko etahi tangata ka whanake i nga whewhe ganglion maha i roto i to ratou oranga, ko etahi atu kaore rawa e kite i a raatau. E whakaatu ana tenei ko te tinana takitahi me te ira tangata he mahi nui ki te whakatau i te ngoikoretanga, ahakoa kei te ako tonu nga kairangahau he aha te take i nui ake ai te tupono o etahi tangata ki te whanake i enei whewhe.
Ko te nuinga o nga whewhe ganglion ka noho pai tonu i roto i to ratou oranga, kaore hoki e tuku i nga raruraru nui. Heoi, ko te matauranga i nga take pea ka taea te awhina ia koe ki te tirotiro tika i to whewhe, ki te mohio hoki ki te wa hei rapu atu awhina hauora.
Ko nga raruraru pea ko:
Ko te pehanga uaua te raruraru tino awangawanga, ina koa ki nga whewhe ganglion o te ringa o mua e taea te pehi i nga uaua nui tata ki to ringa. Mena kaore i maimoatia, ka taea e te pehanga uaua roa te arahi ki te kore o te mohiotanga, te ngoikore ranei, ahakoa he onge tenei.
I etahi wa onge rawa, ka taea e nga whewhe ganglion te pakaru noa, ka tuku i te mamae me te pupuhi mo te wa poto i te hora o te wai ki nga kiko tata. Ahakoa he mea whakamataku, ka taea tenei te whakatau noa i a koe ano i te wa e whakahoki ana to tinana i te wai, ahakoa ka hoki mai te whewhe i muri mai.
Ko etahi tangata ka whanake i te mamae roa, te pakaru ranei ahakoa te maimoatanga angitu, ina koa mena kei te noho te whewhe mo te wa roa i mua i te whakauru. E whakapakari ana tenei i te hiranga o te whakautu i nga whewhe tohu i te tatari mo te wa roa kia whakatauhia e ratou ano.
Heoi, kaore he huarahi kī hei aukati i nga whewhe ganglion na te mea ka whanake mai ratou kaore he take, he take ranei e kitea ana. Heoi, ko te tiaki pai i o hononga me te karo i te ahotea koretake ki a raatau ka awhina pea ki te whakaiti i to morearea.
Koinei etahi rautaki whānui ka awhina pea:
Ahakoa kaore enei mahi e taea te kī kaore koe e whanake i te whewhe ganglion, ka tautoko ratou i te hauora hononga whānui, ka taea te whakaiti i te tupono o nga ahuatanga e awhina ana ki te hanganga whewhe. Kia mahara ko te maha o nga tangata e whanake ana i nga whewhe ganglion ahakoa te tiaki pai o o ratou hononga.
Mena kua pa atu koe ki nga whewhe ganglion i mua, kaore he huarahi motuhake hei aukati i te hokinga mai, na te mea ka hoki mai ratou ahakoa te maimoatanga angitu. Aro atu ki te pupuri i te hauora hononga me te tirotiro mo nga pupu hou, nga tohu ranei e whanake ana i te wa roa.
Ko te whakatau i te whewhe ganglion te nuinga o te wa ka tīmata ma te tirotiro tinana ka titiro, ka pa atu to taakuta ki te pupu. Ko te nuinga o nga kaiwhakarato hauora mohio ka taea te tautuhi i nga whewhe ganglion i runga i to ratou ahua me to ratou waahi.
I te wa o te tirotiro, ka tirotirohia e to taakuta etahi ahuatanga matua:
Ko tetahi whakamatautau ngawari ka taea e to taakuta te mahi ko te transillumination, ka whakamahia e ratou he rama marama ki te whewhe. Ka tukuna e nga whewhe ganglion kapi i te wai marama te marama ki te haere, ka hangaia he ahua kanapa e awhina ana ki te whakau i te tātaritanga.
Mena kaore te tātaritanga i te marama mai i te tirotiro tinana anake, ka tūtohutia pea e to taakuta nga rangahau whakaahua. Ko te ultrasound te whiringa tuatahi na te mea he kore kino, ka taea te whakaatu marama i te ahua wai o te whewhe me te whakaatu ano i te hononga ki nga hononga tata, ki nga uaua ranei.
I etahi wa, ina koa ka noho te whewhe i te waahi kore noa, kaore ranei he tohu noa, ka tono pea to taakuta i te whakamatautau MRI. Ka whakaratohia e tenei nga whakaahua taipitopito o nga kiko ngawari ka taea te wehe i nga whewhe ganglion mai i etahi atu momo pupu, mate pukupuku ranei.
I etahi wa onge, mena he whakaaro ke mo te tātaritanga, ka tūtohutia pea e to taakuta te whakamahi i te ngira iti ki te tango wai mai i te whewhe. Ko te wai matotoru, marama, rite ki te keke, ka whakau i te tātaritanga, ka taea hoki te tuku i te whakaora mo te wa poto mai i nga tohu.
Ko te maimoatanga mo nga whewhe ganglion e whakawhirinaki ana ki te tuku tohu, me te nui o te raru ki to oranga o ia ra. Ko te nuinga o nga taakuta e tūtohutia ana te tiimata ma te tirotiro me nga mahi whakaora, ina koa mo nga whewhe iti, kaore he mamae.
Ko nga whiringa maimoatanga matua ko:
Mo te 40-50% o nga whewhe ganglion ka ngaro noa iho i te wa roa, koia te take i tūtohutia ai e te nuinga o nga taakuta te maataki me te tatari i te timatanga. He pai tenei huarahi mo nga whewhe iti, kaore he mamae e kore e raru te mahi.
Ka taea e te tango wai te tuku i te whakaora tere, he iti ake te kino i te pokanga, engari ka hoki mai nga whewhe i te 50-80% o nga keehi na te mea kei te noho tonu te hononga ki te hononga. Ka tūtohutia pea e to taakuta tenei whiringa mena ka hiahia koe ki te whakaora mo te wa poto mo tetahi hui nui, mahi ranei.
Ko te pokanga te iti rawa o te hokinga mai, me nga reiti angitu o te 85-95%, engari e whakauru ana i te wa whakaora me nga raruraru pea. Ko te nuinga o te wa ka tūtohutia e to taakuta te tango pokanga mo nga whewhe e mamae tonu ana, e raru ana te mahi, e hoki mai ana ranei i muri i etahi atu maimoatanga.
Mena ka whiriwhiri koe ki te tirotiro i to whewhe ganglion, kei te tatari ranei koe mo tetahi whakatau a te taakuta, he maha nga rautaki whakahaere kāinga ka taea te awhina ia koe kia pai ai, kia kore ai te whewhe e kino ake.
Ko nga huarahi tiaki kāinga whai hua ko:
Kaua rawa e ngana ki te 'pupuhi' te whewhe ganglion, na te mea ka taea te tuku i te mate, te nui ake o te mamae, te kino ranei ki nga kiko tata. Ahakoa ko nga korero tawhito e kii ana kia patua nga whewhe ma nga mea taumaha, he mea kino tenei huarahi, kaore hoki e tūtohutia e nga tohunga hauora.
Kia aro ki nga mahi e tino nui ake ai to whewhe, te kore ranei e pai, ka ngana ki te whakarereke i enei nekehanga ina taea. Ko te maha o nga tangata e kite ana kei te rereke o ratou tohu me nga taumata mahi, nga huringa o te rangi, te ahotea ranei.
Pupurihia he rārangi ngawari o o tohu, kia tohu ai te wa e nui ake ai, iti ake ranei, te mamae ranei o te whewhe. Ka taea te whakamahi i tenei korero ina korero ana koe mo nga whiringa maimoatanga me to kaiwhakarato hauora, ka awhina hoki ki te whai i te whewhe kei te pumau, kei te rereke ranei i te wa roa.
Ko te whakarite mo to whakatau ka whakarite kia whiwhi koe i te uara nui mai i to wa me te kaiwhakarato hauora, ka awhina hoki i a ratou ki te hanga i te tātaritanga tika me te tūtohutanga maimoatanga.
I mua i to whakatau, kohikohia enei korero nui:
Tuhia nga patai e hiahia ana koe ki te ui, penei i te ngaro ranei o te whewhe i runga i a ia ano, he aha nga whiringa maimoatanga e waatea ana, te wa ranei ka hiahia koe ki te pokanga. Kaua e whakaroa ki te ui mo tetahi mea e awangawanga ana koe.
Whakaarohia te kawe mai i te mema whānau, hoa ranei ka taea te awhina ia koe ki te mahara ki nga korero i korerohia i te wa o te whakatau. Ka tino nui nga haerenga hauora, a ka taea e te tautoko te awhina kia mohio koe ki o whiringa.
Mena ka taea, karohia te whakarite i to whakatau i muri mai i nga mahi ka nui ake ai te whewhe, te tohu ranei, na te mea ka pa pea tenei ki te tirotiro. Heoi, korero atu ki to taakuta mena ka kino tonu o tohu i etahi mahi.
Ko nga whewhe ganglion he pupu noa, he pai, e whanake ana tata ki nga hononga me nga uaua, te nuinga o te wa i o ringa me o ringaringa. Ahakoa ka kitea e koe he mea whakamataku ina kite tuatahi koe i a raatau, ehara enei putea kapi i te wai i te mea kino, a ka taea te whakatau noa iho i runga i a raatau ano kaore he maimoatanga.
Ko te mea nui hei mahara ko nga whewhe ganglion ehara i te mate pukupuku, kaore hoki e tuku i nga raruraru nui. Ko te maha o nga tangata e noho pai ana me o ratou whewhe mo nga tau, ka rapu noa i te maimoatanga mena ka mamae, ka raru ranei i nga mahi o ia ra.
He maha nga whiringa maimoatanga whai hua e waatea ana, mai i te tirotiro ngawari ki te tango pokanga, i runga i o tohu me o hiahia. Ko te mahi tahi me te kaiwhakarato hauora ka taea te awhina ia koe ki te whakatau i te huarahi pai mo to ahuatanga motuhake.
Kaua e tukua te wehi, te whakama ranei kia aukati i a koe ki te rapu whakamatautau hauora mena kei te awangawanga koe mo tetahi pupu kei to tinana. Ko te tātaritanga wawe ka tuku i te rangimarie o te hinengaro, ka whakarite hoki kei a koe nga whiringa maimoatanga e tika ana mena ka hiahiatia.
Kāo, kāore e taea e ngā whewhe ganglion te huri hei mate pukupuku. He pai rawa atu ngā putea wai kapi, kāore hoki he tūponotanga o te huri hei mate kino. Heoi, he mea whakaaro tonu te arotake i tetahi pupu hou e te kaiwhakarato hauora kia whakau ai i te tātaritanga, kia whakakore ai hoki i ētahi atu ahuatanga.
Mo te 40-50% o ngā whewhe ganglion ka ngaro noa iho i roto i ngā marama ki ngā tau kaore he maimoatanga. Kāore he huarahi hei kī he aha ngā whewhe ka whakatau noa iho, engari he tokomaha ngā tāngata e kite ana i ō rātou whewhe e whakaiti ana, e ngaro rānei katoa i ngā wā o te whakaiti i te mahi, te okiokinga rānei o te hononga.
Mena he iti, kaore he mamae tō whewhe ganglion, kāore hoki e raru ki ō mahi, he mea haumaru te tirotiro i te mea kaore e maimoatia tonu. Heoi, me kite koe i te taakuta mena ka tupu tere te whewhe, ka mamae, ka tuku rānei i te kore o te mohiotanga, te ngoikore ranei i te rohe e pā ana.
Heoi, kāore he huarahi kī hei aukati i ngā whewhe ganglion kia kaua e hoki mai, ahakoa te maimoatanga angitu. Ka hoki mai ngā whewhe i muri i ngā marama, i ngā tau rānei, ina koa i muri i ngā tukanga tango wai. Ko te tango pokanga te iti rawa o ngā reiti hokinga mai, engari ahakoa te pokanga, kāore e kī kaore te whewhe e hoki mai.
E āta kitea ana tetahi wāhanga ira tangata ki te whanaketanga o te whewhe ganglion, na te mea ka puta mai i roto i ētahi whānau. Heoi, ko te nohoanga o te mema whānau me ngā whewhe ganglion kāore e kī ka whanake tonu koe i a rātou, ā, he tokomaha ngā tāngata me ngā whewhe kāore he hītori whānau o te āhuatanga.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.