He aha te H. pylori? Tohutohu, Take, me te Maimoatanga

Ko te H. pylori tētahi momo huakita e noho ana i roto i tou kopu, ā, e taea ai te whakaeke i ngā mate pukupuku me ētahi atu raruraru o te pūnaha kai. Kua ako tenei huakita pōkai ki te ora i roto i te taiao waikawa o tou kopu, te wāhi kaore e taea e te nuinga o ētahi atu mate te noho.

Ka miharo pea koe ki te whakarongo ko te haurua pea o te katoa o te tangata o te ao e mau ana i te huakita H. pylori i roto i ō rātou kopu. He tokomaha te hunga e mau ana i te kore e mōhio, nā te mea kaore i te tino whakaeke i ngā tohu. Heoi, ki te whakaeke te H. pylori i ngā raruraru, ka taea te arahi ki te mamae o te kopu, ki ngā mate pukupuku, ā, i etahi wā, ki ngā āhuatanga kino ake.

He aha ngā tohu o te H. pylori?

Ko te nuinga o te hunga e pangia ana e te mate H. pylori kaore e kite i tetahi tohu. Ka taea e tou tinana te kawe i ēnei huakita mo ngā tau maha kaore koe e mate pē i te kore rānei e ngāwari.

Ki te puta mai ngā tohu, ka tupu noa i te wa roa. Koinei ngā tohu tino noa e whakaatu ana pea kei te whakaeke te H. pylori i ngā raruraru i roto i tou kopu:

• Te mamae wera, te mamae ngau rānei i te taha o runga o tou kopu, ina koa ka kore kai tou kopu
• Te mamae e pai ake ana i muri i te kai, i te inu rānei i ngā rongoā whakaiti i te waikawa
• Te pupuhi me te ngawari te makona i te wā e kai ana
• Te ruaki, te ruaki wā rānei
• Te ngaro o te hiahia kai, te ngaro taimaha rānei kaore i te hiahia
• Te pupuhi, te pupuhi rānei

Ka haere mai, ka haere atu ēnei tohu, ā, ka uaua pea te hono atu ki te H. pylori. Ko te mamae te ahua o te mamae ngawari, ehara i te mamae koi, ā, ka puta i waenga i ngā kai, i te pō rānei, ina kore kai tou kopu.

I etahi wā, ka taea e te H. pylori te whakaeke i ngā tohu kino ake e hiahia ana ki te tiaki hauora tonu. Tirohia ngā tohu whakatūpato penei i te mamae nui o te kopu, te ruaki toto, ngā paru pango, ngā paru tarry rānei, te uaua rānei ki te horomia. Ka taea e ēnei tohu te tohu i ngā raruraru penei i ngā mate pukupuku toto.

He aha ngā take o te mate H. pylori?

Ka horapa te H. pylori i te tangata ki te tangata, i te tamarikitanga. Kaore i te tino mārama te huarahi e horapa ai, engari e whakapono ana ngā kairangahau he mea na te hononga tata ki ngā tāngata pangia.

Ko ngā huarahi tino pea e taea ai e koe te hopu i te H. pylori ko te hononga ki te wairua, ki te ruaki, ki te paru rānei o te tangata pangia. Ka puta pea tenei mā te kihi, mā te whakamahi tahi i ngā taputapu, mā te horoi kino rānei o ngā ringa i muri i te whakamahinga o te wharepaku. Ka taea hoki e te kai me te wai poke te horapa i te mate, ina koa i ngā wāhi he iti te horoi.

Kia tae te H. pylori ki roto i tou tinana, ka haere ki te papanga o tou kopu. Ka whakaputa te huakita i tetahi enzyme e kiia nei ko te urease, ā, e āwhina ana i te whakaiti i te waikawa kopu i tōna taha. Ka hangaia tēnei he taiao haumaru ake ka taea ai e te huakita te whakaputa me te whakatū i tetahi mate roa.

Ko te noho i roto i ngā wāhi nui te tangata, i ngā wāhi rānei he koretake te wai ma, ka piki ake tou tūponotanga ki te whakaeke. Heoi, ka taea e te tangata te mate H. pylori, ahakoa te pakeke, te oranga, te taumata taonga rānei.

Nōhea te haere ki te taote mō te H. pylori?

Me whakaaro koe ki te haere ki tō taote ki te pēhea te mamae o te kopu, te kore ngāwari rānei e roa atu i ngā rā torutoru. Ahakoa he mea noa te mamae o te kopu, ko ngā tohu pūnaha kai e haere tonu ana e tika ana kia whakarongohia e te taote.

Whakaritea he whakatau ki te kite koe i te mamae wera o te kopu e puta ana i ia wā, ina koa ki te puta ina kore kai tou kopu, i te pō rānei. Rapua hoki te tiaki ki te kite koe he wā poto noa te whakaora a ngā rongoā whakaiti i te waikawa, ki te ngaro taimaha rānei koe kaore i te hiahia.

Ko etahi tohu e hiahia ana ki te tiaki hauora tonu, ā, kaua e tatari mō te whakatau noa. Karangatia tō taote tonu, haere rānei ki te rūma urupare ki te mamae nui o tou kopu, ki te ruaki toto, ki ngā paru pango, ki ngā paru toto rānei, ki te ngoikore rānei, ki te māuiui rānei me te mamae o te kopu.

Kaua e whakaroa ki te whakapā atu ki tō kaiwhakarato hauora ki te manukanuka koe mō ō tohu, ahakoa he ngawari te ahua. Ko te whakatau me te maimoatanga wawe o te H. pylori ka taea te aukati i ngā raruraru, ā, ka awhina i a koe kia pai ake te āhua.

He aha ngā take tūponotanga mō te H. pylori?

He maha ngā take ka taea te piki ake i ō tūponotanga ki te whiwhi i te mate H. pylori. Ko te mārama ki ēnei take tūponotanga ka taea te āwhina i a koe ki te tango i ngā mahi hei tiaki i a koe me tō whānau.

Ko tō nohoanga me tō taiao tamarikitanga he wāhi nui ki te tūponotanga o te H. pylori. Koinei ngā take matua e piki ake ai te mate:

• Te noho i roto i ngā wāhi nui te tangata, he maha ngā tāngata e tata ana
• Te tipu ake i ngā wāhi he iti te horoi, he koretake rānei te wai ma
• Te noho tahi me te tangata e pangia ana e te mate H. pylori
• Te whānau i roto i ngā whenua e whānui ana te H. pylori, te haere rānei ki ēnei whenua
• Te pangia i te tamarikitanga, ina kei te whanake tonu te pūnaha mate tupurangi

He mea nui hoki te pakeke mo te tūponotanga o te H. pylori. Ko te nuinga o ngā mate ka puta i te tamarikitanga, i mua i te 10 tau te pakeke. He nui ake te tūponotanga o ngā tamariki ki te hopu i te H. pylori nā te mea kei te ako tonu ō rātou pūnaha mate tupurangi ki te whawhai ki ngā huakita, ā, he maha tonu te hononga tata ki ngā mema o te whānau.

Ka taea hoki e tō iwi me tō hītori whānau te awe i tō tūponotanga. He maha ngā iwi e nui ake ana te mate H. pylori, pea na ngā take ira rānei, ngā āhuatanga taiao e tu ana rānei. Heoi, ka taea e te tangata te whiwhi i te mate H. pylori, ahakoa tōna iwi.

He aha ngā raruraru pea o te H. pylori?

Ahakoa kaore te nuinga o te hunga e pangia ana e te H. pylori e whāiti i ngā raruraru nui, ka taea e te huakita te whakaeke i ngā raruraru e pā ana ki tō hauora pūnaha kai. Ko te nuinga o ngā raruraru ka tupu noa i roto i ngā tau maha o te kore maimoatanga.

Ko te raruraru tino noa ko te mate pukupuku peptic, e pā ana ki te 10-15% o te hunga e pangia ana e te H. pylori. Ko ēnei ngā whekau tuwhera e puta ana i te papanga o tou kopu, i te taha o runga rānei o tou whekau iti. Ka taea e ngā whekau te whakaeke i te mamae nui, ā, ka taea te toto ki te kore e maimoatia.

Koinei ngā raruraru matua ka taea te whāiti mai i te mate H. pylori roa:

• Ngā whekau kopu e whakaeke ana i te mamae, i te toto, i te pakaru rānei
• Ngā whekau duodenal i te wahi tuatahi o tou whekau iti
• Te gastritis roa, ko te mumura tonu o te papanga o tou kopu
• Te mate toto iti na te toto roa, te toto noa rānei
• Te aukatinga o te putanga kopu na te kiko tohu

I etahi wā, ka taea e te mate H. pylori roa te arahi ki te mate pukupuku kopu. Ka puta tenei i raro i te 1% o te hunga pangia, ā, ka roa pea ngā tekau tau te whāiti.

Ko te rongo pai ko te maimoatanga o te mate H. pylori ka whakaiti nui i tō tūponotanga ki te whāiti i ēnei raruraru. Ko te nuinga o te hunga e whiwhi ana i te maimoatanga tika ka ora katoa, ā, kaore e whāiti i ngā raruraru roa.

Me pēhea te aukati i te mate H. pylori?

Ko te aukati i te mate H. pylori e arotahi ana ki ngā mahi horoi pai me te karo i te whakaeke ki te huakita. Ahakoa kaore e taea e koe te whakakore katoa i tō tūponotanga, ka taea e ngā mahi ngāwari te whakaiti nui i ō tūponotanga ki te pangia.

Ko te rautaki aukati tino whai hua ko te horoi pai o ngā ringa me te hautai me te wai. Horomia ō ringa i mua i te kai, i muri i te whakamahinga o te wharepaku, i muri hoki i tetahi hononga ki ngā papa e taea ana te poke. Ka taea e tēnei tikanga ngāwari te aukati i ngā momo mate maha, tae atu ki te H. pylori.

Ko te haumaru o te kai me te wai he wāhi nui hoki ki te aukati. Inuhia te wai mai i ngā puna pono, ina koa ina haere koe ki ngā wāhi he iti te horoi. Kaua e kai i ngā kai mata, i ngā kai kore-kūmā rānei mai i ngā puna whakapae, ā, tīpakohia ngā wharekai he pai te paerewa horoi.

Kia tupato ki te hononga tata ki ngā tāngata e pangia ana e ngā mate H. pylori. Ahakoa kaore koe e hiahia ki te karo i ngā mema o te whānau e pangia ana, kia nui te tiaki ki te horoi i tō taha. Kaua e whakamahi tahi i ngā taputapu, i ngā kapu, i ngā taonga whaiaro rānei e taea ana te kawe i te wairua.

Me pēhea te whakatau i te H. pylori?

Ko te whakatau i te mate H. pylori e whakamahi ana i ngā whakamātautau rerekē e taea ai te kite i te huakita i roto i tō tinana. Ka tīpako tō taote i te whakamātautau pai rawa atu e hangai ana ki ō tohu, ki tō hītori hauora, ki ngā rongoā e inu ana koe.

Ko ngā whakamātautau whakatau tino noa ko ngā whakamātautau toto, ngā whakamātautau paru, me ngā whakamātautau manawa. Ka rapu ngā whakamātautau toto i ngā antibodies e hangaia ana e tō pūnaha mate tupurangi ina whawhai ki te H. pylori. Ka taea e ngā whakamātautau paru te kite i te huakita H. pylori, i ngā pūmua rānei i roto tonu i ō nekehanga whekau.

Ko te whakamātautau manawa urea te mea tika rawa atu mō te hunga kaore e inu ana i ētahi rongoā. Ka inu koe i tetahi otinga motuhake e wātea ana te urea, ka manawa atu ki roto i te putea. Ki te wātea te H. pylori, ka pakaru te huakita i te urea, ā, ka whakaputa i te pāhare pāporo e puta ana i tō manawa.

I etahi wā, ka tūtohutia e tō taote te endoscopy, ina koa ki te whai koe i ngā tohu āwangawanga penei i te toto, te mamae nui rānei. I te wā o tēnei mahi, ka whakauruhia he pūtau angiangi, ngawari me te kamera i roto i tō waha hei tirotiro tika i te papanga o tou kopu. Ka taea te tango i ngā tauira iti o te kiko hei whakamātautau.

Ka ui atu hoki tō taote mō ō tohu, mō tō hītori whānau, me ngā rongoā katoa e inu ana koe. Ko ētahi rongoā, ina koa ngā kaiwhakaiti waikawa proton pump me ngā rongoā mate huakita, ka taea te pā ki ngā hua whakamātautau, ā, me mutu pea i mua i te whakamātautau.

He aha te maimoatanga mō te H. pylori?

Ko te maimoatanga H. pylori e whakamahi ana i te huinga o ngā rongoā mate huakita me ngā rongoā whakaiti waikawa e inu ana mō ngā rā 10-14. Ko tēnei huarahi, e kiia nei ko te maimoatanga torutoru, ko te maimoatanga whā rānei, e āwhina ana i te whakakore i te huakita me te tuku i te papanga o tou kopu ki te ora.

Ko te maimoatanga tino noa e whakauru ana i ngā rongoā mate huakita e rua me te kaiwhakaiti waikawa proton pump (PPI). Ka whakamate ngā rongoā mate huakita i te huakita H. pylori, ā, ka whakaiti te PPI i te whakaputanga waikawa kopu, ka hangaia he taiao pai ake mō te ora, ka whakanuia ai te whai hua o ngā rongoā mate huakita.

Ka tūtohu pea tō taote i tētahi o ēnei huinga maimoatanga noa:

• Amoxicillin me te clarithromycin me te kaiwhakaiti waikawa proton pump
• Metronidazole me te clarithromycin me te kaiwhakaiti waikawa proton pump
• Bismuth subsalicylate me te metronidazole me te tetracycline, me te PPI
• Te maimoatanga raupapa me ngā rongoā mate huakita rerekē e inu ana i tetahi ota motuhake

Ko te inu i ō rongoā kia rite ki te whakahau he mea nui mō te maimoatanga angitu. Ahakoa ka tīmata koe ki te pai ake te āhua, whakaotitia te akoranga katoa o ngā rongoā mate huakita. Ko te mutu wawe ka taea te tuku i ngā huakita ātete ki te ora, ā, ka uaua ake te maimoatanga a muri ake nei.

Ko ngā pānga o te maimoatanga H. pylori he ngawari, he wā poto noa. Ka kite pea koe i te ruaki, te korere, te reka rino, te kore ngāwari rānei o te kopu. Ka pai ake ēnei tohu i te wā e mutu ana koe i te akoranga rongoā.

Me pēhea te whakahaere i ngā tohu i te kāinga i te wā e maimoatia ana te H. pylori?

I te wā e inu ana koe i ō rongoā i whakahaua, he maha ngā rautaki tiaki kāinga ka taea te āwhina i a koe kia pai ake te āhua, ā, ka tautoko i tō ora. Ka mahi ēnei huarahi me tō maimoatanga hauora, ehara i te whakakapi mōna.

Ko te kai i ngā kai iti ake, ngā kai maha atu ka taea te whakaiti i te mamae o te kopu i te wā e maimoatia ana. Ka taea e ngā kai nui te whakapiki ake i te whakaputanga waikawa kopu, ā, ka kino ake ngā tohu. Whakamātauria te kai i ngā kai iti e rima, e ono rānei i te rā, kaua e toru ngā kai nui.

Karohia ngā kai me ngā inu ka taea te whakaeke i te papanga o tou kopu i te wā e ora ana koe. Ka taea e ngā kai kawa, ngā hua citrus, ngā tamati, te tiakarete, me ngā inu caffeine te whakapiki ake i te waikawa kopu, ā, ka kino ake ngā tohu. Me karo hoki te waipiro, ina koa nā te mea ka taea te whakaiti i ētahi rongoā mate huakita.

Ko te whakahaere i ngā pānga o ngā rongoā ka taea te āwhina i a koe ki te whakaoti i tō maimoatanga angitu. Inuhia ō rongoā me te kai hei whakaiti i te kore ngāwari o te kopu, ki te kore tō taote e kī atu ki a koe.

Ko ngā tikanga whakahaere ahotea penei i te manawa hohonu, te whakakori ngawari, te whakaaroaro rānei ka taea te tautoko i tō ora katoa. Ka taea e te ahotea roa te pā ki tō pūnaha pūnaha kai, ā, ka taea te whakaiti i te ora.

Me pēhea te whakarite mō tō whakatau ki te taote?

Ko te whakarite mō tō whakatau ka āwhina i te whakarite kia whiwhi koe i te whakatau tika me te maimoatanga tika. Ko te whakarite pai ka āwhina hoki i a koe ki te mahara ki ngā kōrero nui, ki te ui atu rānei i ngā patai tika.

Tūhonohia he tātai tohu mo te wiki kotahi i mua i tō whakatau. Tuhia te wā e puta mai ana ngā tohu, te ahua o rātou, te roa o rātou, me te aha e pai ake ai rātou, te kino ake rānei. Tūhonohia tetahi hononga i waenga i ngā tohu me ngā kai, te ahotea, ngā rongoā rānei.

Hangaia he rārangi katoa o ngā rongoā katoa e inu ana koe i tēnei wā, tae atu ki ngā rongoā whakahaua, ngā rongoā kore-whakahau, ngā huaora, me ngā taapiri. Ko ētahi rongoā ka taea te pā ki ngā hua whakamātautau H. pylori, ki ngā rongoā maimoatanga rānei.

Whakaritea he rārangi patai hei ui atu ki tō taote. Whakaarohia te ui atu mō te tika o te whakamātautau, ngā kōwhiringa maimoatanga, ngā pānga pea, me te tiaki whai muri. Kaua e whakaroa ki te ui atu mō te whakamārama ki te kore koe e mōhio ki tetahi mea.

Kawe mai he hoa whakawhirinaki, he mema whānau rānei ki te manukanuka koe, ki te whakaaro rānei koe pea ka wareware koe ki ngā kōrero nui. Ka taea e rātou te āwhina i a koe ki te mahara ki te kī a te taote, ā, ka whakarato i te tautoko ngākau i te wā o tō haerenga.

He aha te mea nui mō te H. pylori?

Ko te H. pylori he mate huakita noa e maha ngā tāngata e mau ana kaore e mōhio. Ahakoa ka taea te whakaeke i ngā whekau kopu me ētahi atu raruraru pūnaha kai, ko te nuinga o ngā mate ka ngāwari te maimoatanga ina whakatau tika.

Ko te mea nui rawa atu hei mahara ko te H. pylori ka pai te whakautu ki te maimoatanga ina hopukina wawe. Ki te whai koe i ngā tohu kopu e haere tonu ana, kaua e whakakahoretia rātou, kaua hoki e whakaaro ka ngaro noa iho. Ka taea e ngā whakamātautau ngāwari te whakatau mena ko te H. pylori te take.

Me te maimoatanga rongoā mate huakita tika, ka ora katoa te nuinga o te hunga mai i te mate H. pylori. Ko te whai i tō mahere maimoatanga kia rite ki te whakahau ka hoatu ki a koe te tūponotanga pai rawa atu ki te whakakore i te huakita me te aukati i ngā raruraru.

Ko ngā mahi horoi pai, ina koa te horoi pai o ngā ringa, te tiaki pai rawa atu ki te mate H. pylori. Ahakoa kaore e taea e koe te whakahaere i ngā take tūponotanga katoa, ka taea e ēnei mahi ngāwari te whakaiti nui i ō tūponotanga ki te pangia.

Ngā patai e ui pinepinetia ana mō te H. pylori

Ka taea te hoki mai te H. pylori i muri i te maimoatanga?

Ko te whakaeke hou ki te H. pylori he mea pea, engari he mea noa i ngā whenua whānui. Ko te nuinga o te hunga e whakaoti ana i ō rātou maimoatanga rongoā mate huakita angitu ka whakakore i te huakita tonu. Heoi, ka taea e koe te whakaeke hou ki te whakaeke hou ki te H. pylori, ina koa i ngā wāhi he iti te horoi, ki te noho rānei koe me te tangata e pangia ana e te mate.

E hia te roa o te wā kia pai ake te āhua i muri i te maimoatanga H. pylori?

Ka tīmata te nuinga o te hunga ki te pai ake te āhua i roto i ngā rā torutoru i te tīmatanga o te maimoatanga, engari ka roa ake te ora katoa. Ko ngā tohu kopu te nuinga ka pai ake i roto i te 1-2 wiki, ā, ka roa pea ngā wiki maha te ora katoa o ngā whekau. Ka whakamātautau pea tō taote i a koe i te 4-6 wiki i muri i te mutunga o te maimoatanga hei whakarite kua ngaro te huakita.

Ka taea te horapa o te H. pylori ki ētahi atu i te wā e maimoatia ana?

Ka taea pea te horapa atu i ngā rā tuatahi o te maimoatanga rongoā mate huakita. Ka iti ake te tūponotanga o te horapa o te huakita i te wā e whai hua ana ngā rongoā mate huakita. Whakamahia te horoi pai i te wā e maimoatia ana, tae atu ki te horoi ringa maha, te kore whakamahi tahi rānei i ngā taputapu, i ngā inu rānei, hei tiaki i ō mema whānau.

E hiahia ana te katoa e pangia ana e te H. pylori ki te maimoatanga?

Kaore te katoa e pangia ana e te H. pylori e hiahia ana ki te maimoatanga. He tokomaha te hunga e mau ana i te huakita kaore he tohu, he raruraru rānei. Heoi, ka tūtohutia te maimoatanga ki te whai koe i ngā tohu, i ngā whekau, i te hītori o te mate pukupuku kopu i roto i tō whānau, ki te inu rānei koe i ngā rongoā e whakapiki ake ana i te tūponotanga toto.

Ka taea te pānga rerekē o te H. pylori ki ngā tamariki i ngā pakeke?

Ko ngā tamariki e pangia ana e te H. pylori te nuinga he iti ake ngā tohu i ngā pakeke, ā, ka kite pea i te kore ngāwari o te kopu, te kore hiahia kai rānei. Heoi, ka taea e te mate tamarikitanga te arahi ki ngā raruraru i muri mai i te ora, no reira ka tūtohutia te maimoatanga ina kitea te H. pylori i roto i ngā tamariki, ina koa ki te whai rātou i ngā tohu.