Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
Ko ngā kūramu matenga he ngā pepeke iti e noho ana i runga i tō upoko, ā, e kai ana i te iti o te toto mai i tō upoko. He rite te rahi o ēnei parāoaite kāhore pēra ki te pūtiki sesame, ā, he tino noa, ina koa ki ngā tamariki kura.
Ki te whai koe i ngā kūramu matenga, ehara tena i te tikanga he paru koe, kāhore rānei he hauora pai. Ka taea e ēnei mea iti te pā ki te tangata katoa, ahakoa te ma o ō rourou. Mā te mārama ki te aha rātou me te pēhea te whakahaere i a rātou, ka taea e koe te whakahaere i tēnei āhuatanga me te maia.
Ko te tohu tino kitea o ngā kūramu matenga ko te ngau kino i tō upoko, i tō kaki, me ō taringa. Ka puta tēnei ngau nā te whakautu o tō kiri ki te wairua kūramu ina ngau rātou ki te kai.
Ko ēnei ngā tohu matua ka kite pea koe:
Ka kite pea koe i ngā pūpū whero iti, pango ranei i runga i tō upoko mai i te karaka katoa. Ahakoa te kore whakahaere, ko ēnei tohu te whakautu noa o tō tinana ki ngā ngau kūramu.
Ko ngā kūramu pakeke he pepeke parauri ki te ma-māwhero, he rite te rahi ki te pūtiki sesame. Ka tere te nekehanga, ā, ka uaua ki te kite nā te mea ka karo rātou i te mārama.
Ko ngā hua kūramu, e kiia nei ko ngā nits, he ngāwari ake te kite atu i ngā kūramu pakeke. He iti, he porowhita te ahua o ngā kapu e piri ana ki ngā aho makawe e tata ana ki tō upoko. Ko ngā nits hou he kowhai, he ma ranei, ā, ko ngā nits kua puta he mārama ake.
Ka kite pea koe i ngā nits i roto i te hautoru inihi o tō upoko, ina koa i muri i ō taringa, me te taha o tō raina makawe. Kāhore e horoia ngāwari ngā nits, pērā i te dandruff, i ngā toenga whakapai makawe, nā te mea kua piri rātou ki ngā aho makawe takitahi.
Ka horapa ngā kūramu matenga mā te hononga tika o te upoko ki te upoko ki te tangata kua whai kūramu. Ka ngākau mai ngā kūramu i te makawe o te tangata ki tetahi atu i te wā e tata ana te hononga.
Ko ēnei ngā huarahi noa e horapa ai ngā kūramu:
He mea nui kia mōhio kei te kore e taea e ngā kūramu te pūkae, te rere rānei. Ka taea e rātou te ngākau noa, koia te take he mea tika te hononga tika mō te whakawhiti. Kāhore e taea e ngā kararehe te whiwhi, te horapa rānei i ngā kūramu matenga tangata, na reira kāhore tō kuri, tō ngeru rānei he wāhanga o tēnei kaupapa.
Me haere koe ki te kaiwhakarato hauora mēnā kāhore i mahi ngā maimoatanga i runga i te kaute i muri i ngā whakamātautau e rua, mēnā rānei kei te kore koe e tino mōhio kei te whai koe i ngā kūramu. Mā te whiwhi i te tautuhi tika ka whakarite koe kei te whakahaere koe i te take tika.
Rapua te tiaki hauora mēnā ka kite koe i ngā tohu o te mate mai i te karaka, pēnei i ngā wāhi whero, ngawari i runga i tō upoko, ngā whekau lymph pupuhi i tō kaki, i te kiri kowhai huri noa i ngā tohu karaka. Ka whakaatu ēnei tohu kua uru pea ngā pūtau i roto i te kiri pakaru.
Me ui atu koe ki te taote mēnā kei te whai koe i te mate kiri pēnei i te eczema, mēnā rānei kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei i mua i te whakamahi i tetahi maimoatanga kūramu. Kāhore etahi rongoā e tika ana mō ēnei āhuatanga.
Ka nui ake te tūponotanga o ētahi āhuatanga ki te whiwhi koe i ngā kūramu matenga, ahakoa te tangata katoa ka pā, ahakoa te pakeke, te ira tangata, i ngā tikanga ma.
Ko ēnei ngā take morearea matua:
Ko te whai i te makawe roa kāhore e piki ake tō morearea, engari ka ngāwari pea te kite i ngā kūramu i te wā e tirotiro ana. Kia mahara kei te pai ake ngā kūramu ki te makawe ma, nā te mea he ngāwari ake te piri o ō rātou hua.
Ko te nuinga o ngā mate kūramu matenga he āwangawanga atu i te kino, engari ka puta mai ngā raruraru mēnā kāhore i whakahaere tika te āhuatanga, mēnā rānei kua nui rawa te karaka.
Ko ēnei ngā raruraru pea:
He iti rawa ēnei raruraru, ā, he mea aukati i te nuinga o te wā mā te maimoatanga me te tiaki tika. Ko te mea nui ko te whakahaere i te mate kūramu i te wa tika, me te karo i te karaka nui rawa.
Ahakoa kāhore e taea e koe te aukati katoa i ngā kūramu matenga, ka taea e koe te whakaiti i tō morearea mā te karo i te hononga tika o te upoko ki te upoko, me te kore e whakamahi tahi i ngā taonga whaiaro e pā ana ki tō upoko.
Ko ēnei ngā rautaki aukati mahi:
Mā te whakaako i ngā tamariki mō ngā kūramu me te take e kore ai e tika te whakamahi tahi i ngā whakapai makawe ka āwhina i a rātou ki te mārama ki te aukati me te kore e hanga i te wehi. Kia mahara ahakoa ngā whakarite, ka taea tonu te puta mai o ngā kūramu, ā, ehara i te he o tetahi tangata ina puta mai rātou.
Ka tautuhihia ngā kūramu matenga mā te kimi i ngā kūramu ora, i ngā nits ora rānei i roto i ō rourou. Ko te huarahi pai ki te whakau i te mate ko te tirotiro kanohi mā te whakamahi i te mārama pai, me te karāhe whakanui pea.
Ka tirotirohia e tō taote, i te nēhi kura rānei ō rourou, i te wāhanga i te wāhanga. Ka rapu rātou i ngā kūramu e neke ana, ā, ka tirotiro i ngā nits e piri ana e tata ana ki tō upoko, ina koa i muri i ō taringa, me te hope o tō kaki.
I etahi wā ka whakamahia he kāki niho pai e kiia nei he kāki nit hei awhina i te kite i ngā kūramu me ngā nits. Ka taea hoki e te kāki makuku me te whakapai te awhina i te kite i ngā kūramu nā te mea ka whakaheke i a rātou, ka ngāwari ake te kite.
He mea tika te kī kei te kore te kimi i ngā pūpū nits tawhito, kua kore, e tikanga ana kei te whai koe i te mate ora. Ko ngā kūramu ora anake, i ngā nits e tata ana ki te upoko te tohu o ngā kūramu matenga e hiahia ana ki te maimoatanga.
Ko te maimoatanga kūramu matenga ko te whakamahi i ngā shampoos rongoā, i ngā wai rongoā rānei i hangaia motuhake hei whakamate i ngā kūramu me ō rātou hua. Ko te nuinga o te iwi ka tīmata ki ngā maimoatanga i runga i te kaute i mua i te whakaaro ki ngā whiringa rongoā.
Ko ēnei ngā huarahi maimoatanga noa:
Ko te nuinga o ngā maimoatanga e hiahia ana ki te tono tuarua i muri i te 7-10 rā i muri i te tuatahi ki te hopu i ngā kūramu hou kua puta. Me tangohia e koe ngā nits mā te ringa me te kāki nit, nā te mea kāhore he maimoatanga e whakamate ana i te 100% o ngā hua.
He mea nui te maimoatanga i ngā mema whānau katoa e whai kūramu ana i te wā kotahi hei aukati i te mate hou. Heoi, kaua e maimoatia te hunga kāhore he tohu o ngā kūramu ora, i ngā nits ora rānei.
Ko te whakahaere kāinga te arotahi ki te tono maimoatanga tino pai, ki te tango nits ata, ki te aukati i te horapa ki ētahi atu mema whānau. E hiahia ana te tukanga ki te manawanui me te aro ki ngā kōrero.
Ko ēnei ngā mahi tiaki kāinga matua:
Kāhore koe e hiahia ki te putea i ngā taonga mō ngā wiki, i te whakamahi i ngā pūhaumaru motuhake puta noa i tō whare. Kāhore e taea e ngā kūramu te ora i te 1-2 rā atu i te upoko tangata, na reira he nui te aro ki ngā hononga tata.
I mua i tō hui, karohia te whakamahi i ngā hua makawe, i ngā maimoatanga rānei ka uaua pea te kite i ngā kūramu, i ngā nits rānei. Haere mai me ō rourou i tō āhua noa kia taea ai e tō taote te mahi i te aromatawai tika.
Whakarite ki te kōrero i te wā i tīmata ai ngā tohu, ngā maimoatanga kua whakamātau koe, me te whai rānei ētahi atu mema whānau, i ngā hononga tata rānei i ngā tohu rite. Ka āwhina ēnei kōrero i tō taote ki te whakatau i te huarahi maimoatanga pai.
Mau mai he rārangi o ngā rongoā kei te inu koe, ina koa mēnā kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei. Kāhore etahi maimoatanga kūramu e tūtohutia ana i ēnei āhuatanga, na reira me whiriwhiri tō taote i ētahi atu whiringa.
Tuhia ētahi pātai kei a koe mō te maimoatanga, te aukati, i te wā e taea ai e tō tamaiti te hoki ki te kura. Mā te whakarite i ēnei mea ka whakarite koe ka whiwhi koe i ngā kōrero katoa e hiahia ana koe i tō haerenga.
Ko ngā kūramu matenga he āhuatanga noa, he taea te whakaora, kāhore e whakaatu ana i tō ma, i tō mātauranga matua rānei. Mā te maimoatanga tika me te whai, ka taea e koe te whakakore i ngā kūramu katoa, me te aukati i tō rātou hokinga mai.
Ko ngā mea nui hei mahara ko te whakahaere i te āhuatanga i te wa tika, te whai i ngā tohutohu maimoatanga ata, me te tirotiro i ngā mema whānau katoa. Ko te nuinga o ngā take ka mutu i roto i ngā wiki 2-3 me te tiaki tika.
Kia mahara kei te pā ngā kūramu ki ngā miriona o te iwi i ia tau. Kia mārama, kia tino pai te maimoatanga, ā, kaua e tuku i te whakama i te āwhina i a koe.
Ka taea noa e ngā kūramu matenga te ora i te 1-2 rā atu i te upoko tangata nā te mea e hiahia ana rātou ki ngā kai toto hei ora. Ahakoa kei runga pea rātou i ngā taonga whare, i ngā kakahu rānei, kāhore e taea e rātou te whakatū i a rātou i reira, i te whakaputa rānei me te kore e uru ki tō upoko.
Kāo, kāhore e taea e ngā kūramu matenga tangata te noho i runga i ngā kararehe pēnei i ngā kuri, i ngā ngeru rānei. He motuhake ngā momo o ēnei kūramu, ā, ka taea noa te ora i runga i ngā upoko tangata. Kāhore e taea e ō kararehe te whiwhi kūramu i ngā mema whānau, i te horapa atu ki ētahi atu.
Mā te maimoatanga tika, ka maarama te nuinga o ngā mate kūramu matenga i roto i ngā wiki 2-3. Kei roto i tēnei te maimoatanga tuatahi, te tono whai muri, me te wā mō ētahi atu nits hei puta me te whakakore mā te kāki me te tirotiro.
Ko te nuinga o ngā kura he kaupapa "no-nit" e hiahia ana kia kore ngā tamariki i ngā kūramu me ngā nits i mua i te hokinga mai. Tirohia te kaupapa motuhake o tō kura, engari i te nuinga o te wā ka taea e ngā tamariki te hoki mai i muri i tō rātou maimoatanga tuatahi, ā, kua ngaro ngā kūramu ora, ahakoa kei te toe ētahi nits.
Ka taea pea te whakahi i ētahi tangata ki ngā kūramu nā ō rātou hinu kiri noa, i te pāmahana rānei, engari ka taea e te tangata katoa te whiwhi kūramu ahakoa te momo makawe, i te ma rānei. Ko ngā mate hou te nuinga o te wā na te whakaatu hou atu i te ngoikore takitahi.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.